GOODNESS IN ONE HIT WELLNESS3SIXTY.COM

Transcripción

1 I TALLER DE NUTRICIÓN Y COCINA PARA DEPORTISTAS GOODNESS IN ONE HIT y t x i S 3 s s Wellne WELLNESS3SIXTY.COM

2 LA NUTRICIÓN ES UN PILAR FUNDAMENTAL PARA TODO DEPORTISTA, EL QUÉ, CUANDO Y COMO TE ALIMENTES, SERÁN FACTORES DE LOS QUE DEPENDERÁ TU RENDIMIENTO DEPORTIVO. El objetivo principal de estas jornadas es trabajar aspectos de la alimentación, de forma práctica, mediante la realización de diferentes recetas tanto con alimentos como con suplementación deportiva, con el fin de que los deportistas aprendan a llevar a cabo una alimentación adecuada en función del deporte que practican, sus entrenamientos, sus requerimientos nutricionales y sus objetivos. Desde Wellness3sixty hemos diseñado este taller teórico-práctica sobre nutrición deportiva, en la que una Dietista-Nutricionista y un Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, enseñaran a los deportistas a crear sus menús en función de las necesidades y del momento de la temporada, además de cocinar juntos. Creemos que el/la deportista necesita conocer los conceptos básicos de la nutrición deportiva, para poder alcanzar su máximo rendimiento, reducir el riesgo de lesiones y alargar su carrera.

3 Como lo haremos : 1. Comenzaremos con una parte teórica, en la que explicaremos conceptos básicos de la nutrición deportiva, diseño de menús, estrategias pre y post entrenamiento y competición, ayudas ergogénicas Continuaremos con la parte práctica, en la que todos cocinaremos juntos diferentes platos (principales, postres, snacks, etc ) 3. Para finalizar, probaremos todo lo que hemos cocinado. " Deja la monotonía, aprende a cocinar y a organizar tus menús de una forma diferente y novedosa" Cuando: Podrás elegir entre dos fechas, 27 de Junio y 4 de Julio. Consulta otras fechas disponibles contactando con nosotros en [email protected]. Plazas limitadas a 6 personas por jornada. Duración: La duración aproximada de la jornada es de 4 horas, 16 :30-20 :30.

4 Dónde : Villanueva del pardillo (Madrid). Pincha aquí para ver cómo llegar. Cuanto cuesta: La oferta promocional para la primera y segunda edición del I taller de Nutrición y Cocina para deportistas es de 60. Este precio incluye, material didáctico y todo lo necesario para cocinar. Reserva de plaza: La plaza será reservada mediante el ingreso de 20 en el número de cuenta ES , indicando en el concepto «Reserva de plaza para el dia XX«. El taller se abonará como máximo una semana antes de la celebración del mismo.

5 Conócenos CANDELARIA SOULAS : Especialista Universitario en Entrenamiento Personal. Universidad Politécnica de Madrid. INEF Strenght and Conditioning Association Abril 2014: NSCA-Certified Personal Trainer. National : Curso de especialización en Cocina Profesional. Estudios Superiores Abiertos de Hostelería: Escuela Superior de Hostelería de Sevilla- Grupo San Valero (SEAS) : Máster en Nutrición y Metabolismo. Perfil Profesional Universidad de Córdoba- Facultad de Medicina : Diplomada en Nutrición Humana y Dietética. Universidad Complutense de Madrid - Facultad de Medicina - Dietista-Nutricionista, Zagros Sports, Club de Salud y Deporte. Responsable del Gabinete de Nutrición., Integrante del Comité de Formación de la Asociación de Dietistas-Nutricionistas de Madrid (ADDINMA). Organización e impartición de cursos y talleres prácticos de cocina, Responsible de Nut & Cook. Impartición de talleres de Nutrición y Cocina saludable. - Talleres de cocina con diferentes temáticas: comida para llevar de tupper, cenas ligeras y rápidas, cómo elaborar un menú semanal, Suplementación casera y deportiva, Talleres de cocina para adultos y niños...

6 Conócenos CARLOS MARTINEZ DIAZ DE CORCUERA Ex-jugador profesional de baloncesto. Diplomado en Fisioterapia(U. Complutense de Madrid), Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (INEF, U. Politécnica de Madrid) y Máster en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (U. Politécnica de Madrid). Experto en trabajo con deportistas profesionales. Preparador físico de la Selección Nacional de Baloncesto de Senegal durante la Copa del Mundo de España Entrenador personal de jugadores profesionales de baloncesto (ACB, WNBA, TKBL, TBL2, LEB ORO y Liga Femenina). VEN CON ALGUIEN Y CONSIGUE UN 10% de DESCUENTO *Valido para una persona... No acumulable en el mismo taller

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