Cada año, más de 8.686 mujeres desarrollan cáncer de seno y mueren aproximadamente 2.649 por esta causa. Se estima que 1 de cada 17 mujeres puede desarrollar la enfermedad a lo largo de su vida.
RECUERDA Podemos evitar muertes y complicaciones si detectamos el cáncer de mama muy temprano, cuando es pequeño y se ha extendido todavia; de esta forma el tratamiento precoz puede contribuir a mejores resultados. Pero lamentablemente más del 70% de los casos se identifica de manera tardía, así que es tu oportunidad para aprender y hacer tu examen de detección temprana, es muy rápido y fácil. PARA QUÉ SE REALIZAN LAS PRUEBAS DE DETECCIÓN TEMPRANA? Los exámenes para detectar el cáncer de seno se realizan con el objetivo de encontrar lesiones mucho antes que empiecen a causar síntomas, como por ejemplo una masa palpable al tacto. El objetivo es encontrar la enfermedad antes de que afecte tu bienestar y tu salud. Los cánceres de seno que se identifican durante los exámenes, en general son más pequeños y están localizados solo en el seno. Recuerda que el tamaño y la extensión del cáncer de seno son algunos de los factores más importantes para establecer el pronóstico.
QUE MUJERES TIENEN UN RIESGO PROMEDIO PARA CÁNCER DE SENO? Son todas aquellas que: - no presentan antecedentes personales de cáncer de seno - no tienen antecedentes familiares de cáncer de seno, - no tienen una mutación genética conocida que aumente el riesgo de este cáncer (como BRCA) - no recibieron radioterapia dirigida al tórax antes de los 30 años de edad. EN LAS PACIENTES DE RIESGO PROMEDIO, CUANDO ES NECESARIO HACER EXÁMENES DE DETECCIÓN TEMPRANA? - Las mujeres de 40 a 44 años de edad pueden iniciar la detección con una mamografía cada año. - Las mujeres de 45 a 54 años DEBEN someterse a una mamografía cada año. - Las mujeres de 55 años y mayores pueden hacerse la mamografía cada 1 a 2 años
QUÉ MUJERES SON DE MAYOR RIESGO QUE EL PROMEDIO? Las mujeres de mayor riesgo, tienen un chance de 20 a 25 % de padecer cáncer de seno durante su vida. Y presentan o tienen antecedentes de: - Una mutación del gen BRCA1 o BRCA2 - Tienen un pariente de primer grado (madre, padre, hermano, hermana o hija) con una mutación del gen BRCA1 o BRCA2, y no se han sometido ellas mismas a una prueba genética - Han sido sometidas a radioterapia en el área del tórax (pecho) cuando tenían una edad de entre 10 y 30 años - Tienen el síndrome de Li-Fraumeni, de Cowden o de Bannayan-Riley-Ruvalcaba, o tienen parientes de primer grado con uno de estos síndromes Las mujeres que tienen mayor riesgo de cáncer de seno basándose en ciertos factores deben someterse a una mamografía cada año La mayoría de las mujeres en alto riesgo debe comenzar la detección con una mamografía y una resonancia magnética nuclear a partir de los 30 años. Recuerde que la resonancia magnética nuclear NO reemplaza la realización de la mamografía anual.
QUE ES UNA MAMOGRAFÍA? Las mamografías son exámenes rápidos, sencillos y extremadamente útiles para detectar de manera precoz el cáncer de seno. La mamografía puede encontrar alteraciones o lesiones, incluso años antes de que se presenten síntomas físicos. Los resultados de infinidad de investigaciones han demostrado que las mujeres que se hacen mamografías regularmente tienen más probabilidades de encontrar temprano el cáncer de seno, menos probabilidades de necesitar tratamiento agresivo, como una cirugía para extirpar el seno (mastectomía) y quimioterapia y por lo tanto mayor probabilidad de curarse. Pero como la mayor parte de los exámenes diagnósticos no son 100% infalibles, ya que pueden pasar por alto algunos cánceres. Además, a veces una mujer necesitará más exámenes para averiguar si algo encontrado en una mamografía es o no es cáncer. Es importante que las mujeres que se hacen mamografías sepan qué esperar y comprendan los beneficios y las limitaciones de los exámenes de detección. CUANDO REALIZAR UNA ECOGRAFÍA DE SENOS? La ecografía es útil para observar algunos cambios en los senos, por ejemplo las que se sienten cuando se examinan los senos pero no se ven en la mamografía Cuando tienes senos densos Para revisar un cambio que se haya visto en la mamografía Para diferenciar los quistes llenos de líquido y masas sólidas.
ES IMPORTANTE CONOCER TU CUERPO Y REALIZAR AUTOEXAMEN? Toda mujer debe familiarizarse con la manera natural en que lucen y se sienten sus senos e informar inmediatamente a su médico cualquier cambio que note en sus senos. Fuente: JAMA. 2015; 314 (15): 1599-1614. doi: 10.1001 / jama.2015.12783 American Cancer Society, 2016 The National Cancer Institute, 2015 National Comprehensive Cancer Network, 2016 LO QUE DEBES SABER PARA PREVENIR EL CANCER DE MAMA RECUERDA hay factores de riesgo para cancer de mama, que puedes modificar y controlar con decision Organiza un programa de actividad fisica regular y permanente Controla el sobrepeso y la obesidad Aprende como alimentarte de manera saludable Evita el consumo de alcohol
ACTIVIDAD FÍSICA Y EJERCICIO RECUERDA Las mujeres que hacen ejercicio por cuatro horas o más a la semana tienen un riesgo más bajo de cáncer de mama. NO OLVIDES SOLAMENTE El ejercicio ayuda controlar el sobrepeso, la obesidad, reduce el riesgo cardiovascular y de cáncer de manera significativa TAN SOLO DEBES: - Caminar a paso ligero mínimo 1 a 2,5 horas por semana. - Realizar 150 minutos de actividad física de intensidad moderada o 75 minutos de intensidad vigorosa por semana (o una combinación de ambas), preferiblemente distribuidos durante la semana. OBESIDAD Y SOBREPESO RECUERDA Debes mantener un peso saludable durante toda su vida mediante el consumo balanceado de alimentos y la actividad física. El sobrepeso y la obesidad aumenta el riesgo de cáncer de mama, particularmente en las mujeres después de la menopausia que no se sometieron a terapia de remplazo hormonal.
Recuerda que antes de la menopausia, tus ovarios producen la mayor cantidad de estrógeno y el tejido adiposo produce solamente una pequeña. Pero después de la menopausia, cuando los ovarios dejan de producir estrógeno, la mayor parte del estrógeno de una mujer proviene del tejido adiposo. Entonces el exceso de tejido adiposo después de la menopausia puede elevar los niveles de estrógeno y aumenta su probabilidad de padecer cáncer de seno. Además, las mujeres que tienen sobrepeso tienden a presentar niveles de insulina en la sangre más elevados. Los niveles de insulina más elevados están asociados a algunos tipos de cánceres, incluyendo el cáncer de seno. Adicionalmente, el riesgo parece ser mayor en las mujeres que aumentan de peso en su vida adulta. Además, un exceso de grasa en el área de la cintura afecta el riesgo más que la misma cantidad de grasa en las caderas y en los muslos. CONSUMO DE ALCOHOL RECUERDA El consumo de alcohol aumenta el riesgo de cáncer de mama y otros muchos tipo de canceres. El grado de riesgo se incrementa a medida que aumenta el consumo de alcohol. Las mujeres que toman de dos a cinco bebidas alcohólicas al día tienen alrededor 1,5 veces más riesgo que las mujeres que no toman alcohol. Se recomienda que las mujeres no beban más de un trago por día. Una bebida con alcohol significa lo siguiente: - Una cerveza común de 235 ml (12 oz) - Una copa de vino de 150 ml (5 oz) - Un trago de 50 ml (1.5 oz) de licores destilados con alcohol al 40% (graduación etílica de 80).
CUALES SON LOS OTROS FACTORES DE RIESGO PARA CANCER DE MAMA? Edad avanzada Antecedentes personales de cáncer de mama o enfermedad benigna de la mama. Antecedentes familiares de cáncer de mama Cambios heredados en los genes Mamas densas Exposición del tejido de la mama al estrógeno elaborado por el cuerpo Tomar terapia hormonal para los síntomas de menopausia Radioterapia dirigida a la mama o el pecho Ser de raza blanca Fuente: American Cancer Society, 2016 The National Cancer Institute, 2015 National Comprehensive Cancer Network, 2016