Tome Acción. Las mujeres mayores y el cáncer de seno

Transcripción

1 Tome Acción Las mujeres mayores y el cáncer de seno

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3 Corro el riesgo de tener cáncer de seno? Marque todas las que correspondan: o Soy mujer o Estoy envejeciendo Si usted marcó las dos casillas, entonces usted, como todas las mujeres, corre el riesgo de tener cáncer de seno. El ser mujer es el factor de riesgo número uno para el cáncer de seno. Su riesgo de contraer cáncer de seno aumenta a medida que usted envejece. Tome acción! 1. Conozca qué riesgo corre o Hable con su familia para conocer los antecedentes familiares de salud. Usted tiene un riesgo mayor si usted o alguien de la familia (madre, hermana, hija) ha tenido cáncer de seno. o Hable con su doctor sobre su riesgo personal de tener cáncer de seno. Algunas mujeres tienen una mayor probabilidad de desarrollar cáncer de seno. En otras palabras, ellas corren un mayor riesgo. Yo pensé que no tenía que preocuparme del cáncer de seno porque nadie en mi familia lo había tenido.pero sólo por el hecho de ser mujer y estar envejeciendo, se aumentan mis probabilidades de tener cáncer de seno. 1

4 Qué puedo hacer? 2. Sométase a exámenes de detección o Pregunte a su doctor cuáles exámenes de detección son los más indicados para usted, si usted corre un mayor riesgo. o Hágase una mamografía cada año a partir de los 40 años de edad si corre un riesgo promedio. o Hágase un examen clínico de los senos todos los años a partir de los 40 años de edad. La mamografía Qué es una mamografía? Es una radiografía de los senos. La mamografía puede detectar una masa antes de que usted la pueda sentir. Cuándo necesito hacerme una mamografía? Todas las mujeres de 40 años en adelante deben hacerse una mamografía todos los años. Qué pasa durante una mamografía? Cada seno será puesto entre dos superficies planas que tiene el aparato y seguidamente se tomarán radiografías. Para algunas mujeres la mamografía puede ser incómoda, pero se hace rápidamente. Y si mi doctor no me recomienda una mamografía? Tome acción! Pídale a su doctor una mamografía o vaya a otro doctor o clínica. Y si no puedo pagar la mamografía? Si usted tiene seguro, la mayoría de los planes la cubren. Medicare también paga por las mamografías. Llame a la línea de ayuda para el cuidado de los senos al GO KOMEN ( ) para obtener información sobre los servicios de bajo costo en su área. 2

5 El examen clínico de los senos Qué es el examen clínico de los senos? Es un examen anual de los senos realizado por un doctor o enfermera. El o ella examinará sus senos y sus axilas buscando cualquier cambio en los senos. Cuándo necesito hacerme un examen de los senos? Todas las mujeres de los 40 años en adelante deben hacerse un examen clínico de los senos todos los años. Y si mi doctor no me hace el examen de los senos? Tome acción! Pida el examen de los senos o busque otro doctor o clínica que le dé este servicio. Hacerse la mamografía cada año es importante, pero también lo es el examen de los senos que nos hace el doctor. Yo marco mi calendario todos los años. 3

6 3. Conozca la apariencia y forma normal de sus senos Los signos del cáncer de seno no son iguales en todas las mujeres. De hecho, muchas mujeres no tienen signos visibles o palpables. o Visite a su doctor o enfermera de inmediato si usted nota en sus senos alguno de los siguientes cambios: Una masa, bolita dura o la piel más gruesa Hinchazón, calor, oscurecimiento o enrojecimiento Cambios en el tamaño o la forma de su seno Hoyuelos o arrugas en la piel Picazón, dolor, escama en la piel o sarpullido en el pezón Hundimiento del pezón o de otras partes Secreción repentina del pezón Dolor reciente y persistente en alguna parte Es posible que usted no sienta dolor con estos cambios en los senos. Si nota cualquier cambio en la manera como normalmente se ven o se sienten sus senos: o Haga que su doctor o enfermera examine sus senos. o Haga preguntas. o Nunca acepte que le digan Vamos simplemente a observar qué pasa. o Busque una segunda opinión si usted no obtiene las respuestas que necesita. Creo que es importante para mí tomar acción y estar a cargo de mi salud, informando sobre cualquier cambio que encuentre a mi doctor. 4

7 Pasos para hacer el autoexamen del seno El autoexamen del seno (BSE, por sus siglas en inglés) es una herramienta que puede ayudarle a conocer la apariencia y forma normal de sus senos. El autoexamen del seno involucra el mirar y palpar sus senos. Consulte con su doctor o enfermera de inmediato si usted nota algún cambio. Paso 1: Acostada Palpe sus senos para sentir cambios: Acuéstese boca arriba y ponga una almohada debajo del hombro derecho. Usando las yemas de los tres dedos centrales de su mano izquierda, palpe el seno derecho. Aplique presión leve luego moderada y firme en movimientos circulares sin despegar los dedos. El movimiento de su mano debe ser de arriba hacia abajo. Palpe para sentir cambios en los senos, revise arriba y abajo de la clavícula y en la axila. Repita estos movimientos usando la mano derecha para examinar el seno izquierdo. Paso 2: Frente al espejo Mire sus senos para encontrar cambios: 1. Mantenga los brazos sueltos a los lados del cuerpo. 2. Levante los brazos arriba sobre la cabeza. 3. Apoye sus manos con fuerza sobre las caderas y apriete los músculos del pecho. 4. Inclínese hacia el frente, doblando la cintura y manteniendo las manos sobre las caderas. 5 Los estudios han mostrado que el uso exclusivo del autoexamen del seno no disminuye las tasas de mortalidad.

8 4. Llevar un estilo de vida saludable puede reducir su riesgo o Mantenga un peso saludable. El subir de peso después de la menopausia aumenta las probabilidades de una mujer de contraer cáncer de seno. Si ha subido de peso, el bajar de peso puede reducir su riesgo. o Incorpore ejercicio a su rutina. Realice la actividad física que más disfrute y que la ponga en movimiento, como el caminar por 30 minutos diarios. o Limite el consumo de bebidas alcohólicas Si consume alcohol, el ácido fólico puede reducir el riesgo. El ácido fólico se encuentra en las multivitaminas, naranjas, jugo de naranja, verduras verdes y cereales fortificados para el desayuno. Mi amiga y yo caminamos todos los días por 30 minutos. Me hace sentir bien y me ayuda a controlar mi peso. 6

9 Tome acción! Su salud es importante para usted y para las personas que la rodean. Tome acción y cuide la salud de sus senos haciendo lo siguiente: 1. Conozca qué riesgo corre o TODAS las mujeres corren el riesgo de tener cáncer de seno. A medida que envejece, la posibilidad de tener cáncer de seno aumenta. o Conozca qué riesgo corre sabiendo sobre sus antecedentes familiares de salud y hablando con su proveedor de atención médica acerca de su propio riesgo. 2. Sométase a exámenes de detección o Pregunte a su doctor cuáles exámenes de detección son los más indicados para usted, si usted corre un mayor riesgo. Hágase una mamografía cada año a partir de los 40 años de edad si corre un riesgo promedio. Hágase un examen clínico de los senos todos los años a partir de los 40 años de edad. o Programe su mamografía y exámenes del seno anualmente. 3. Conozca la apariencia y forma normal de sus senos o Conozca cómo se ven y se sienten sus senos, si nota cualquier cambio informe a su doctor de inmediato. 4. Lleve un estilo de vida saludable Para más información visite nuestra página de Internet o llame a nuestra línea de ayuda para el cuidado de los senos GO KOMEN ( ) Susan G. Komen for the Cure no brinda consejos médicos. 7

10 Recursos Susan G. Komen for the Cure promete salvar vidas y acabar con el cáncer de seno para siempre al empoderar a las personas, asegurar una atención de calidad para todos y potenciar a la ciencia para encontrar la cura GO KOMEN ( ) Breast Cancer Network of Strength ayuda a las mujeres y sus familias a través de una línea telefónica de ayuda nacional, materiales educativos y seminarios de detección temprana Los Centros para el Medicare y el Medicaid (Centers for Medicare and Medicaid) son los encargados de los programas de Medicare y Medicaid Medicare es el programa nacional más grande de seguro de salud y ofrece seguro de salud a las personas de 65 años en adelante La Sociedad Americana Contra el Cáncer (The American Cancer Society) está dedicada a prevenir el cáncer, salvar vidas y reducir el sufrimiento, a través de la investigación, la educación, la defensa y el servicio ACS-2345 ( ) El Servicio de Información de Cáncer del Instituto Nacional Contra el Cáncer (The National Cancer Institute s Cancer Information Service) ofrece información relacionada con el cáncer y con recursos disponibles para los pacientes, el público y los encargados de ofrecer servicios de salud CANCER ( )

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12 Tome acción! 1. Conozca qué riesgo corre 2. Sométase a exámenes de detección 3. Conozca la apariencia y forma normal de sus senos 4. Lleve un estilo de vida saludable La lista de recursos está disponible solamente como una sugerencia de recursos. Por favor tome en cuenta que esta no es una lista completa de los materiales o de la información disponible sobre la salud de los senos o el cáncer de seno. Esta información no debe ser usada para autodiagnóstico o para reemplazar los servicios de un médico profesional. Además, Susan G. Komen for the Cure no respalda, recomienda, representa o da garantía alguna relacionada con la precisión, integridad, actualización, calidad o infracción de cualquier material, producto o información proporcionada por las organizaciones incluidas en esta lista de recursos Susan G. Komen for the Cure Item No SPa 11/08