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1 NO DEJES QUE EL CÁNCER entre a tu familia cáncer de mama y cérvico uterino guía de salud

2 26 mujeres mueren al día en México por cáncer de mama y cáncer cérvico uterino 2 mujeres fallecen al día en veracruz por ambos tipos de cáncer CUANDO EL CÁNCER ENTRA A NUESTRAS FAMILIAS, PERDEMOS MÁS QUE LA VIDA Cada día nuestras mujeres pierden la batalla contra el cáncer de mama y el cáncer cérvico uterino. No permitamos que esto siga ocurriendo. Ambas enfermedades pueden curarse, si se detectan a tiempo.

3 CÁNCER DE MAMA Desde el 2006, el cáncer de mama es la primera causa de muerte por tumores en la mujer en Latinoamérica. En México, la falta de detección temprana provocó el fallecimiento de más de 4 mil mujeres en el TERMINEMOS CON EL CÁNCER DE MAMA factores de riesgo: acciones: Tu madre o hermana tienen o tuvieron cáncer de mama. Nunca te embarazaste. Tu primer hijo nació después de que cumpliste los 30 años. Empezaste a menstruar antes de los 12 años. Tu última menstruación se presentó después de los 52 años. Tienes exceso de peso. Tuviste cáncer u otra enfermedad en los pechos. El cáncer de mama ataca comúnmente a las mujeres mayores de 40 años, aunque se han dado casos desde los 15 años. Realiza una autoexploración 1 vez al mes. Es muy fácil y la puedes hacer tú misma en casa (consulta la guía a continuación). Ante cualquier cambio que notes en las mamas, acude al médico de inmediato. Si tienes 25 años o más y nunca te han realizado una exploración clínica de mama, visita tu centro de salud más cercano para un diagnóstico confiable.

4 Autoexploración guía para detectar Cáncer De Mama Primeras indicaciones: Hazte la autoexploración a partir de tu primera menstruación. Entre los días 7 y 10 después de haber iniciado tu regla. observa de pie, frente al espejo Sigue estos sencillos pasos una vez al mes y observa detalladamente tus senos para detectar si presentan algún cambio. 1 Observa tus senos, si ves que hay deformación en las mamas, como cambio de color, pezón desviado o hundido. toca y siente Tus manos son tu herramienta. Úsalas para explorar y detectar cualquier anomalía. 1Con la yema de los dedos, haciendo presión. Puedes hacerlo mientras te bañas. 2 Con las manos en las caderas, presiona firmemente e inclínate un poco hacia delante y busca algunos de los cambios mencionados. 3Extiende los brazos hacia arriba y observa si hay algún cambio en tus senos. 2 Con movimientos circulares, de pie, con una mano detrás de la cabeza explora toda la mama, empezando por la axila hasta terminar en el pezón. 3Aprieta o comprime la mama y observa si hay flujo de líquido anormal por el pezón. 4 Acuéstate y con una almohada bajo tu espalda efectúa todas las maniobras anteriores.

5 es importante que acudas al médico si observas: 1 2 Hundimiento s en los pechos Enrojecimiento de la piel Engrosamiento de mama o piel como cáscara de naranja Secreción de pus o sangre del pezón 3 Hundimiento del pezón Una bolita o tumoración CÁNCER CÉRVICO UTERINO El cáncer cérvico uterino se presenta en la edad adulta, dañando los tejidos del cuello de la matriz. En México, 12 mujeres pierden diariamente la lucha frente a este mal. factores de riesgo: Nunca te has hecho el examen del Papanicolau. Tener entre 25 y 54 años de edad. Haber sido infectada por el Virus del Papiloma Humano(VPH). Tú o tu compañero han tenido varias parejas sexuales. Iniciar relaciones sexuales antes de los 18 años. Fumar. y cualquier cambio en tus pechos por el que tengas duda

6 TERMINEMOS CON EL CÁNCER CÉRVICO UTERINO Es uno de los más fáciles de prevenir, debido a que su desarrollo es gradual, por lo tanto, se puede detectar y detener antes de que se propague. acciones: Acude a tu centro de salud más cercano para que te realicen el examen del Papanicolau. Es sencillo, económico y no toma mucho tiempo. Recuerda hacerte este examen al menos 1 vez al año. Si el médico detecta alguna anomalía o riesgo, tómalo con calma y sigue al pie de la letra sus instrucciones. TENEMOS BUENAS NOTICIAS EL CÁNCER DE MAMA Y CÉRVICO UTERINO SON CURABLES, SI LOS DETECTAMOS A TIEMPO. procura una vida sana. SEXO CON PROTECCIÓN MANTÉN TU PESO IDEAL EVITA FUMAR HAZ EJERCICIO REDUCE EL CONSUMO DE GRASAS EVITA INGERIR BEBIDAS ALCOHÓLICAS

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