AUTOCRÍTICA VS. PROSPERIDAD 1. EJERCICIO PARA DESCUBRIR, LOS PATRONES DE CREENCIAS QUE NOS CONDICIONAN Instrucciones: Este ejercicio lo puedes hacer solo o acompañado. Si estas solo, sigue las instrucciones que se encuentran debajo. Si estás con un compañero, ayúdalo a que las siga, mientras tú lo guías: 1- Lee la primera oración en voz alta y complétala con la primera palabra o frase que aparezca. NOTA: Es importante hacerlo rápidamente y sin pensarlo demasiado. En caso de que te detengas para pensarlo, salta rápidamente a la próxima frase y vuelve a ella, luego de completar la lista. Ejemplo: - Si me falta dinero, me muero de hambre. - Si me falta dinero, significa que soy un irresponsable. - Cuando me falta dinero, tengo que pedir prestado. 1. Si tengo mucho dinero Cuando tengo mucho dinero, yo soy Si tengo mucho dinero, tengo que 2. Para ser exitoso, tengo que ser Ser exitoso es Cuando tengo éxito, yo soy
3. Si me equivoco significa que soy Cuando me equivoco, tengo que Equivocarme es 4. Ganar dinero con lo que me gusta es Para ganar dinero con lo que me gusta, tengo que Si gano dinero con lo que me gusta, soy 6. No tengo más dinero porque Para tener más dinero, tengo que ser Si no tengo más dinero, significa que 7. Concretar mis proyectos es Cuando concreto mis proyectos, soy Si no concreto mis proyectos, soy 8. Cuando me equivoco, me siento Para no equivocarme, tengo que ser Cuando me equivoco, significa que 9. Para ganar más dinero, tengo que Si gano más dinero, soy Ganar más dinero, es para aquellos que
10. Me siento valios@ cuando Una persona es realmente valiosa, cuando Para ser valios@, tengo que ser 11. Cuando invierto en mi mism@... Si no invierto en mi mism@... Para invertir en mi mism@, tengo que 12. Cuando alguien invierte en lo que yo ofrezco, es Si alguien invierte en lo que yo hago, significa que Si nadie invierte en mi, significa que 13. Lo que yo quiero lograr en la vida es Para lograr lo que quiero, tengo que ser Cuando logro lo que quiero, soy 14. No logro lo que quiero, porque Cuando no logro lo que quiero, significa que yo soy Si no logro lo que quiero 15. El disfrute es Para lograr disfrutar, tengo que Cuando disfruto de mi vida, yo soy
16. Lo que yo debo alcanzar es Lo que toda persona debe alcanzar en la vida es Para alcanzar lo que anhelo, tengo que 17. Cobrar por lo que amo hacer, es Para cobrar lo que valgo tengo que Cuando cobro bien por lo que hago, significa que soy 18. Mi misión en la vida es Si encuentro mi misión Para encontrar mi misión, tengo que 19. El sentido de la vida está en Para encontrar significado en lo que hago tengo que Cuando encuentro significado en lo que hago, yo soy 20. Vivir de lo que uno ama es Para vivir de lo que amo, tengo que Cuando vivo de lo que amo, yo soy 21. El dinero es Si tengo dinero, yo soy Si no tengo dinero, yo soy 22. Si soy rico, significa que La riqueza, es para aquel que Para ser rico, tengo que
22. Si soy pobre, significa que La pobreza, es para aquel que Para ser pobre, tengo que Elije uno de los temas anteriores y realiza el siguiente esquema: Qué pienso? Qué Siento? Cuál es mi diálogo Interno? Cómo actúo?
2. INVESTIGANDO Y SANANDO LA FRAGMENTACIÓN INTERIOR Entrevista por lo menos, dos partes internas tuyas que ya hayas detectado. Cuál es mi trabajo en la vida de (X)? Por qué es importante que (X) me haga caso? Lo que yo haría si fuera (X) es Mi sabio consejo para (X) es que 3. DESCUBRE UNA POSIBLE MENTIRA PERSONAL Y COMIENZA A DESARMARLA. a) Detecta el posible origen:! Cuál es el recuerdo más temprano que tienes, de haber creído eso acerca de ti?! Qué sucedió? Qué recuerdas que se dijo o hizo? 2. Encuentra otras opciones:! Si invitaras a 3 amig@s tuyos como testigos, Cómo interpretan lo que ven en la película?! Escribe las 3 opciones en papel. 3. Pregúntate quién creo la creencia:! Existías tú antes de que la creencia fuera creada?! Quién o qué creó la creencia?