DEPRESION POST -PARTO Ester Legisos Púas.
La depresión postparto afecta entre 10% y 15% de las mujeres después de dar a luz, aunque algunas madres tienen un mayor riesgo de padecerla. Causas de la depresión postparto La depresión postparto es el resultado de una combinación de factores hormonales, cambios en tu cuerpo, tu habilidad de lidiar con el estrés, genética, tu estilo de vida y psicología: Las hormonas pueden afectar directamente la química cerebral que controla tus emociones y estados de ánimo y bien sabes que el embarazo es un período de alteraciones hormonales extremas. Durante el postparto, tu cuerpo atraviesa una transición hacia el balance hormonal, mientras unas hormonas bajan y otras suben, pero eso lleva tiempo y puede afectar tu estado emocional. Por ejemplo, los niveles de estrógeno una hormona que, entre otras funciones, puede interferir con tu estado de ánimo descienden súbitamente.
Entones que es la Depresión post parto? Qué es la depresión postparto? Se trata de depresión moderada o severa que se presenta luego de dar a luz. Por lo general empieza cerca de los tres meses post parto, pero puede darse inmediatamente o hasta un año después, y prolongarse por varios meses.
Factores que aumenta la predisposición a la depresión pos parto? Cambios físicos en tu cuerpo después del embarazo, que pueden interferir en cómo te sientes y en tu autoimagen. Cambios en tu estilo de vida. El nacimiento de un bebé implica un cambio drástico en tu vida social y tus prioridades. Este cambio puede darte un golpe fuerte durante los primeros días de vida de tu pequeño, cuando sales poco de casa y mientras te ajustas a la nueva rutina. Cansancio acumulado, gracias al pequeño que duerme, come y se despierta cuando le da la gana. Ansiedad por tu nuevo rol y las expectativas al convertirte en madre. Todas queremos ser la mejor mamá, pero esto añade presión innecesaria en un momento de por sí estresante. Cambios en tu relación de pareja. Pasar de dos a tres (o más) es duro para ti y tu pareja porque los cambios son muchos: con un recién nacido a quien cuidar, los adultos simplemente pasan a segundo plano; tu vida sexual puede cambiar; tu pareja también puede sentir celos por la llegada del bebé (aunque suene inmaduro); y cada uno debe también ajustarse a sus nuevas responsabilidades como padre y madre.
síntomas Síntomas de la depresión postparto Los síntomas de la depresión postparto son similares a los de una depresión, agravados por los cambios en tu cuerpo y tu nueva responsabilidad como madre: Cambios en el apetito (exceso o falta de apetito). Deseos de aislarte o la sensación de soledad extrema. Desinterés en cuidarte a ti misma. Falta de interés en tus actividades. Irritabilidad. Falta de energía. Pensamientos relacionados con muerte, suicidio o hacerte daño. Dificultad para dormir o sueño excesivo. Dificultad para concentrarte. Problemas de memoria severos. Dolores de cabeza u otras parte del cuerpo que no desaparecen. Sentimientos de culpa. Baja autoestima. No disfrutas actividades que antes te daban placer. Falta de motivación. Dificultad para llevar a cabo tus tareas diarias.
Otros síntomas se relacionan con tu actitud o tus sentimientos hacia el bebé: Tienes dificultad para establecer el apego con tu bebé o te cuesta relacionarte con él. No quieres estar a solas con el bebé porque no te sientes capaz de cuidarlo. Tienes resentimientos hacia el bebé, lo culpas por tu situación o piensas en lastimarlo. Te preocupas demasiado por el bebé, hasta el punto que su sola presencia te causa estrés. Te arrepientes de tu embarazo y el nacimiento del bebé. Estos todos suenan como pensamientos muy extremos, pero son comunes y no pasan de ser pensamientos por lo general no se concretan, pero sí pueden evolucionar o ser más bien una complicación de la depresión postparto
Estás en mayor riesgo de padecer depresión postparto si: eres menor de 20 años. Si has padecido condiciones psicológicas o psiquiátricas antes del embarazo, como depresión, desordenes de personalidad, o ataques de ansiedad. Tienes estreses adicionales, como muertes en la familia, dificultad económica, problemas de pareja, etc. Tu familia tiene historial de padecer depresión postparto. No tienes un grupo de apoyo cercano. Eres madre soltera o tienes una relación de pareja inestable. Tienes problemas de dependencia con el alcohol, drogas u otras sustancias nocivas. Tuviste un embarazo de alto riesgo o complicaciones durante el parto. Tuviste una cesárea no planificada. Has tenido una difícil recuperación. Tu bebé tiene alguna enfermedad, malformación congénita o condición que requiere atención adicional. Afortunadamente, existen remedios que puedes utilizar en casa y tratamientos psicológicos y médicos que pueden ayudarte con la depresión postparto.
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