Osakidetza Servicio Vasco de Salud LA LUDOPATÍA (JUGANDO A PERDER) Dra. Kontxi Báez Gallo Diciembre 2000
SUMARIO 1. Qué es el juego patológico? 2. Qué consecuencias puede tener? 3. Soy un jugador patológico? 4. Cómo he llegado a ser un ludópata? 5. Qué puedo hacer para dejar de jugar? 5.1 Solicite ayuda 5.2. El manejo del dinero 5.3. Las situaciones arriesgadas 5.4. Las deudas 5.5. Prevenir las recaídas 6. Qué puedo hacer si es un familiar quien sufre el problema? 1
1. QUÉ ES EL JUEGO PATOLÓGICO? Los juegos de apuesta son un fenómeno muy arraigado en el comportamiento humano. Sin embargo, algunos juegos de reciente creación, como las máquinas tragaperras o los bingos, han disparado las cifras de adultos y jóvenes atrapados en esta adicción psicológica. Aproximadamente, dos de cada tres jugadores patológicos son varones. Pero, son ludópatas todas aquellas personas que juegan?. Evidentemente, no. La ludopatía consiste en la incapacidad del jugador para controlar su juego, de tal modo que su forma de jugar y perder- afecta a áreas significativas de su vida (salud, economía, familia, trabajo, amigos ). El jugador patológico, implicado en un juego perjudicial, es incapaz de dejar de jugar o controlar su juego de forma eficaz, incluso si desea hacerlo. Los jugadores patológicos, a medida que se implican en un juego sin control, van aumentando cada vez más la cantidad de tiempo y de dinero que gastan. En estas circunstancias, la pérdida de interés por otras actividades, el aislamiento social y la aparición de deudas y problemas de diversa índole es una cuestión de tiempo. 2. QUÉ CONSECUENCIAS PUEDE TENER? Las consecuencias más obvias del juego excesivo son las pérdidas económicas que comporta y la aparición de deudas. El jugador llega incluso a tomar prestado dinero que no es suyo, lo que constituye un robo y, por lo tanto, los problemas con la justicia pueden aparecer. 2
Pero, aún y todo, lo más grave no es el aspecto económico sino la pérdida de confianza de familiares y amigos. Los jugadores comienzan a mentir a sus seres queridos para intentar ocultar sus problemas y, a medida que sus mentiras se descubren, aumentan los conflictos familiares, las amenazas de separación, los divorcios consumados, los problemas laborales y el aislamiento social. Ante esta situación, el jugador ve deteriorado también su equilibrio psíquico. Los problemas de esta índole más frecuentes asociados al juego patológico son los trastornos de ansiedad, la depresión, el abuso de alcohol y los trastornos psicosomáticos (alteraciones gástricas, dolores de cabeza, etc.). 3. SOY UN JUGADOR PATOLÓGICO? Cómo saber si mi juego es problemático?. Si tiene dudas sobre si usted puede o no ser un ludópata, conteste con sinceridad a las siguientes preguntas: 1. Cree usted que tiene o ha tenido alguna vez problemas con el juego? 2. Se ha sentido alguna vez culpable por jugar o por lo que le ocurre cuando juega? 3. Ha intentado alguna vez dejar de jugar y no ha sido capaz de ello? 4. Ha cogido alguna vez dinero de casa para jugar o pagar deudas? Si ha respondido afirmativamente a dos o más de estas preguntas, es bastante probable que tenga usted un problema con el juego. Así pues, este folleto le será de utilidad. 3
4. CÓMO HE LLEGADO A SER UN LUDÓPATA? Las razones por las que las personas juegan pueden ser múltiples y variadas: hacer frente al aburrimiento, como forma de olvidar problemas, como forma de ganar dinero La experiencia de ganar un gran premio puede ser contraproducente ya que el jugador saca la conclusión de que jugar es sumamente rentable para él pues tiene mucha suerte. Sin embargo, no hay más que hacer un balance de las pérdidas y ganancias con un juego sin control para ver que la ludopatía conduce a situaciones económicas apuradas. El juego sí puede paliar el aburrimiento y los sentimientos de soledad y tristeza, pero es una forma problemática de hacerlo. Momentáneamente el juego puede ayudar a olvidar los problemas, pero los problemas aumentan si no se afrontan. Por lo tanto, lo único que hace el juego es añadir otro problema a los que ya estaban presentes.. Existen múltiples caminos para llegar a una ludopatía, pero lo importante es RECONOCER QUE EXISTE UN PROBLEMA CON EL JUEGO Y DECIDIRSE A DEJAR DE JUGAR. 4
5. QUÉ PUEDO HACER SI QUIERO DEJAR DE JUGAR? 5.1. Solicite ayuda Si ha decidido dejar de jugar, lo primero que tiene que hacer es encontrar una persona de su confianza (su pareja, un familiar o un amigo con el que tenga una buena relación) para que le ayude. Recuerde que las veces que ha intentado dejarlo sin ayuda, no ha resultado. Una vez que haya elegido a esa persona, NO LE MIENTA PASE LO QUE PASE y cuéntele su problema en toda su extensión. Sólo si deja de mentir, podrá dejar de jugar. 5.2. El manejo del dinero El método más eficaz para dejar de jugar es protegerse de tentaciones, es decir, no disponer de dinero para jugar. Para ello, transfiera a la persona de su confianza todas sus cartillas, tarjetas y fuentes de dinero. Haga una lista de los gastos diarios y pida a su colaborador que sólo le dé el dinero preciso cada día. Si un día necesita hacer un gasto extra pida a su colaborador que le acompañe, o preséntele una factura de sus gastos. No olvide que el objetivo es que usted no disponga de dinero que pueda emplear en juego hasta que las ganas de jugar disminuyan. NO SE AUTOENGAÑE. A medida que vayan pasando las semanas, usted podrá ir relajando el control del dinero. El ritmo lo marcan sus ganas de jugar; si no tiene ganas, puede comenzar a manejar dinero cada dos días, posteriormente cada semana SEA 5
PRUDENTE EN SUS AVANCES. Si las ganas aumentan, o incluso juega, vuelva a una posición más segura, de control del dinero. 5.3. Las situaciones arriesgadas Cuando usted se plantee dejar de jugar tiene que ayudarse a sí mismo. Si juega en máquinas tragaperras, EVITE ENTRAR USTED SÓLO A BARES en los que habitualmente jugaba ya que la tentación será alta (entrar a tomar una cerveza o a comprar tabaco, sin intención de jugar, puede acabar en juego). Si su problema tiene que ver con el bingo o con el casino, tiene usted una posibilidad mejor: AUTOPROHIBIRSE LA ENTRADA. Esto lo puede hacer en el mismo bingo o casino, o a través de la Unidad de Juego de la Ertzaintza. Consiste simplemente en firmar un papel solicitando que no le dejen entrar a jugar. 5.4. Las deudas Es probable que usted tenga deudas, y es muy importante que se haga responsable de ellas. Haga un listado con todas las deudas que tiene, ordénelas por orden de prioridad, HAGA UN PLAN DE REPAGO DE DEUDAS y comuníqueselo a su colaborador. Las deudas las ha contraído usted y es usted quien debe pagarlas con su esfuerzo; EVITE CAER EN LA TRAMPA DE PEDIR DINERO PRESTADO PARA PAGAR DEUDAS pues así sólo empeora las cosas. Una vez realizado el plan, comuníqueselo a los acreedores, evitará presiones mayores. 6
Por otra parte, cuando ha necesitado dinero, es probable que se haya hecho un experto en conseguirlo con cualquier excusa. Pues bien, hable con todas las personas que le han dejado dinero en alguna ocasión (familiares, amigos, conocidos ) y PÍDALES QUE, EN NINGÚN CASO, LE PRESTEN DINERO porque le perjudican. 5.5. Prevenir las recaídas El juego, además de dinero, supone una considerable inversión de tiempo. Si usted deja de jugar, dispondrá de una gran cantidad de tiempo vacío. Si usted quiere dejar definitivamente el juego tendrá que LLENAR ESE VACÍO CON OTRAS ACTIVIDADES DE OCIO que puedan cumplir la función positiva que tenía el juego (hacer frente al aburrimiento, divertirse, relajarse, desconectar de los problemas ) pero sin perjudicarse a sí mismo. Si lleva años jugando es probable que le cueste encontrar una actividad, pero considere que constituye una especie de seguro antirrecaída. Una cosa que tiene que saber es que el juego patológico es un trastorno adictivo y, como tal, con un alto riesgo de recaídas. Es probable que, a pesar de sus esfuerzos, vuelva a tener algún episodio de juego. Esto es más probable en los primeros meses de dejar de jugar. Si es así, NO SE DESANIME. Lo primero que tiene que hacer es decírselo a su colaborador, analizar en qué situación de riesgo estaba (manejo excesivo de dinero, exceso de tiempo libre, problemas a los que hacer frente ) y volver a una posición segura. La batalla contra la ludopatía puede ser difícil, pero TIENE MUCHO QUE GANAR. 7
Si, a pesar de llevar a cabo estos pasos, tiene dificultades en dejar de jugar, no lo dude, acuda a un profesional o a una Asociación de Autoayuda. En ocasiones, todas las ayudas son necesarias. 6. QUÉ PUEDO HACER SI ES UN FAMILIAR QUIEN SUFRE EL PROBLEMA? El jugador patológico tiene tendencia a negar su enfermedad. Además, la conciencia de enfermedad sólo aparece cuando el deterioro está muy avanzado. No es fácil detectar a un jugador patológico ya que su sintomatología podría responder a varios problemas. Es frecuente que aumente el consumo de alcohol y tabaco, que el afectado esté más irritable, que tenga problemas de sueño, nerviosismo, dolores de cabeza, que esté socialmente más aislado, que abandone actividades que le resultaban agradables, que tenga alteraciones gástricas, mareos síntomas que podrían corresponder también a otros problemas vitales. No en vano a la ludopatía se le denomina la enfermedad escondida. Sin embargo, antes o después, el jugador va a necesitar ayuda monetaria para hacer frente a su adicción. Es en esos momentos cuando se descubre, en muchas ocasiones de forma totalmente inesperada, el problema de juego. Un error frecuente que comete la familia, en su afán de ayudar a un ser querido, es pagar las deudas que éste ha contraído con el fin de sacarle del apuro. Esto resulta perjudicial ya que, aunque prometa que no volverá a jugar, le es imposible mantener la promesa puesto que no controla su juego. Colaborar con el jugador encubriendo su problema sólo agrava su situación 8
ya que se verá cada vez más aislado para poder pedir ayuda. El problema de un ludópata no es el económico sino el de control de su conducta de juego. El jugador es responsable de las consecuencias de juego y tiene que hacerse responsable también de su recuperación. Una ayuda que los familiares sí pueden prestar es presionar al jugador para que acuda a tratamiento. Uno de los primeros pasos es hablar, de forma muy seria pero no castigadora, del sufrimiento que el juego está provocando en el afectado y en sus seres queridos. El apoyo al jugador, condicionado a su intento de abandonar el juego, es imprescindible. 9
GUIA BASICA DE RECURSOS SALUD MENTAL EXTRAHOSPITALARIA GIPUZKOA CENTRO DIRECCION TELEFONO CSM ANDOAIN CSM ARRASATE C/ Ricardo Arregui s/n C/ Ergüin, 8 943300109 943799011 CSM AZPEITIA C/ José de Arteche 7 943814615 CSM BEASAIN C/ Miguel Iturrioz s/n 943886762 CSM DONOSTIA ESTE C/José Arana 7-bajo 943276199 CSM DONOSTIA OESTE Villa Toki-Eroso 943217011 Pº Hériz, 26 CSM EIBAR C/Torrekua 1 943700262 CSM IRUN C/Virgen Milagrosa s/n 943623014 CSM RENTERIA C/JM Usandizaga 4, trasera 943517754 CSM ZARAUTZ C/Michelena 49 943834666 CSM ZUMARRAGA Ciudad Jardín 20 943721563 EQUIPO PSIQUIATRIA INFANTO-JUVENIL DONOSTIA C/Zumalacárregui 24 943310694 PROGRAMA DE OBJETIVOS INTERMEDIOS BITARTE Avda. de Navarra 4, bis 943290654 10