Taller gestión de las emociones
Taller Gestión de las Emociones Nombre taller: Quieres gestionar mejor tus emociones? Abstract: Identificar las emociones propias y las de los demás puede resultar difícil. En este taller no solo se aprende a identificarlas, sino que también daremos pistas para gestionarlas. Ponentes: Montse Altarriba y Judith Sanz Duración: 90 minutos Número de asistentes : 8-25 Materiales: proyector + pantalla, pizarra o flip-chart
Taller Gestión de las Emociones Detalle contenidos No podríamos vivir sin emociones, la cuestión es cómo vivir mejor con ellas Paul Ekman Emoción, sentimiento, estado de ánimo, temperamento: diferencias Específica, reactiva, de corta duración, no se puede controlar, biológica, contagiosa Las seis emociones básicas: alegría, tristeza, miedo, rabia, sorpresa, asco Listado de emociones Amor y miedo Habilidades emocionales: darse cuenta, distinguirlas, hablar de ellas Legitimidad de las emociones Las emociones nos brindan información y nos predisponen a la acción Importancia de saberlas verbalizar Cuando uno se aleja de los demás, también se aleja de sí mismo, y por eso uno en lugar de aprender a quererse, aprende a temerse. Está en cada uno de nosotros el decidir que quien va a triunfar en nuestra vida es el amor y no el miedo Mario Alonso Puig
Judith Sanz Como coach, me entusiasman las personas y aporto mi pasión por acompañarlas a pensar en GRANDE y a que consigan sus retos profesionales y personales. Mi reto: liberar tu talento Formación Coach Ejecutivo y Coach de equipos por la Escuela Europea de Coaching de Barcelona Acreditada en The Coaching Game Lda en Ciencias Químicas por la UB Lda en Ciencia y Tecnología de los Alimentos por la UAB Máster en Dirección de Marketing por IDEC Pompeu Fabra Idiomas: castellano, catalán, inglés. Trayectoria personal Nací en Barcelona, me crié en Palma de Mallorca y regresé a los ocho años para quedarme. Estudié química porque quería saber de qué estaban hechas las cosas y de paso conocí a mi marido, con quien comparto la pasión por viajar y dos hijos estupendos. Hace once años que soy lo que llaman madre trabajadora, lo que me hace valorar y disfrutar al máximo los momentos en familia y con amigos. El deporte me ayuda a descargar energía y el baile me recarga las pilas. Creo que hablando se entiende la gente y que los silencios son poderosos. Trayectoria profesional Tras un par de años vendiendo materias primas para la industria química, inicié mi trayectoria de diecinueve años en el gran consumo alimentario en el Centro de Excelencia de Desarrollo de salsas de una multinacional como analista sensorial y posteriormente como responsable del equipo de Análisis Sensorial. Allí seleccioné y entrené panelistas degustadoras de salsas para el departamento de I+D, lideré proyectos de innovación y consolidé el inglés. Cinco años después me incorporé al departamento de Marketing para gestionar y liderar el lanzamiento de distintos productos de conocidas marcas de alimentación, desde la generación de concepto hasta su comercialización, gestionando equipos complejos multifuncionales y de diversa localización, con un periodo intermedio de tres años en Ventas como Responsable de Cuentas Nacionales. Mi gran satisfacción ha sido formar y desarrollar a las personas de mi equipo y verlas volar alto. Estoy convencida de que en un entorno cada vez más cambiante, complejo e incierto es aún más clave conseguir que las personas pongan en juego todo su talento. Como coach acompaño a personas y empresas invitándolas a pensar en GRANDE para conseguirlo. judith@thinkbigcoaching.es
Montse Altarriba Como coach, acompaño a personas a crear nuevas posibilidades de acción, a conseguir los retos de su día a día y a diseñar su futuro, tanto en el ámbito personal como en el profesional. Mi reto es que tú pienses en GRANDE Formación Coach Ejecutivo y Coach de Equipos por la Escuela Europea de Coaching de Barcelona Liceo Francés de Barcelona Lda en Ciencias Empresariales y MBA por ESADE Business School de Barcelona Grado de Humanidades, créditos Historia, Filosofía, Ética, Psicología y Antropología de la Religión por la UOC Idiomas: castellano, catalán, francés e inglés. Trayectoria personal Nací en Barcelona en el 1966, pasé mi infancia en México y mi adolescencia ya de vuelta en Barcelona. Soy madre de tres hijos hoy adultos, acompañarlos en su camino de convertirse en hombres independientes y responsables ha sido el mayor reto de mi vida. Soy una apasionada de la lectura, me encanta asombrarme con nuevas historias. Me gusta seguir aprendiendo cada día de las experiencias de otras gentes y otros países. Me encanta jugar al tenis con amigos, es mi momento de desconexión favorito. Pongo a tu servicio todo el aprendizaje y la experiencia que me ha ofrecido este largo recorrido por la vida, con sus momentos dulces y sus momentos amargos. Trayectoria profesional Durante los primeros veintiséis años de mi trayectoria profesional me dediqué en exclusiva al mundo editorial. Trabajé quince años en una gran editorial de coleccionables de kiosco, en la que llegué a ocupar la dirección general. Más tarde fui copropietaria de una pequeña editorial tradicional. Finalmente trabajé en Londres como consultora interim para un gran grupo editorial ocupando el cargo de Publishing Finance Director. Mi mayor logro en estos años de dedicación profesional en el mundo editorial ha sido generar confianza y procurar el desarrollo personal de los equipos y personas a mi cargo. En esta segunda etapa de mi trayectoria profesional como coach aporto valor trabajando con y para personas, rentabilizando mi experiencia pasada. Disfruto acompañando a personas a atreverse a pensar en GRANDE, a crear nuevas posibilidades de acción y a decidir cómo quieren vivir sus vidas, tanto en el ámbito profesional como en el personal. Te aporto el bagaje de una amplia y reconocida carrera profesional vivida con dedicación y entusiasmo. montse@thinkbigcoaching.es