UNIDAD DIDÁCTICA: EL ÁCROSPORT 1. ANTECEDENTES HISTÓRICOS Intentar conocer en profundidad una materia debe de llevar inevitablemente unido el análisis histórico de su origen y de las etapas por las que ha caminado su proceso evolutivo. La Formación de Pirámides o Estructuras humanas se ha perfilado a través de la historia como un fenómeno de origen temporal muy lejano, exponente en cierta medida de las culturas de los pueblos que obedece a diversas formas de manifestación a lo largo de su evolución histórica. Una Pirámide gimnástica es una estructura constituida por seres humanos. Su diseño arquitectónico es como el de las pirámides de Egipto (la base es la parte más ancha la cima es la más estrecha). Algunos pueblos desde entonces hasta la actualidad, han participado en la creación de pirámides humanas con fines espectaculares, recreativos o competitivos. Los griegos las utilizaban en los Juegos Olímpicos de la antigüedad, mientras que los romanos las usaron con fines fundamentalmente militaristas (entrenaban a sus soldados en esta práctica para escalar diferentes torres como actividad necesaria en sus posibles ataques.) Por otro lado, los italianos en el siglo decimosexto, introdujeron en sus Juegos Venecianos competiciones de construcción de pirámides humanas. En el siglo dieciocho, con la introducción de estas actividades en Alemania, se produce un incremento de la motivación por participar en ellas durante la celebración de diversos eventos deportivos (Gymnastriadas, Spartiacadas, etc) 2. MANIFESTACIONES GIMNÁSTICAS-ACROBÁTICAS COLECTIVAS Y ORIGEN DEL ÁCROSPORT A lo largo de la historia han existido numerosas manifestaciones colectivas que han utilizado la acrobacia como actividad central. Prueba de ello son las múltiples formas de ejercicios acrobáticos representados en las ánforas, vasos y diferentes monumentos de la antigua dinastía China y Grecia. También aparecen numerosas escenas de danzas y acrobacias en las tumbas privadas de los faraones egipcios. El propio término "acrobacia" proviene de la palabra griega "acrobatos" que significa el que anda sobre las puntas de los pies o persona que baila, da saltos o hace habilidades sobre el trapecio, en la barra, sobre las cuerdas o alambres o al aire. Tal es así que la acrobacia ha sido considerada y apreciada como "arte supremo" a lo largo de las civilizaciones manifestándose de muy diversas maneras en diferentes actividades como el circo, la danza, el teatro... 2.1 Acrobacia circense Desde la existencia del circo en su acepción moderna, con instalaciones cerradas bajo una gran carpa, la presencia de la acrobacia en sus más diversas formas no ha dejado de existir. A los números de animales amaestrados, vinieron a añadirse los humanos a cargo de acróbatas, equilibristas, bañistas, anillistas... Todos ellos tienen una gran similitud con los desarrollados en la Gimnasia Artística, pudiéndose establecer dos grandes grupos: los acróbatas de aparatos (trapecistas, 1
barristas, anillistas, etc.) y los acróbatas de tapiz o alfombra (saltadores, equilibristas, volteadores.) Un buen ejemplo de las dificultades y el altísimo grado de perfección técnica logrado en la ejecución de todos estos ejercicios lo constituye El Circo del Sol. En estas manifestaciones expresivas en parejas o en grupos existen dos figuras bien determinadas: el PORTOR (persona que sujeta) y el ÁGIL o VOLTEADOR (persona que realiza elementos de flexibilidad y equilibrios encima del portor o grandes saltos acrobáticos mediante lanzamientos de los portores) 2.2 Danzas tradicionales y contemporáneas Durante el siglo XIX se produjo una cierta revolución dentro del movimiento gimnástico incorporando la danza y el ritmo como elemento esencial, huyendo de la rigidez sistemática y analítica en los ejercicios que hasta ese momento constituía la esencia de la gimnasia. No obstante, anteriormente a ese movimiento, en la danza clásica se podría resaltar la técnica de las cogidas por parejas "técnica de portes", muchas de ellas transferibles al Acrosport. Igualmente, en las danzas tradicionales de nuestro país era muy frecuente la aparición de estructuras humanas donde unos cuerpos ascendían sobre otros, coincidiendo con la culminación de la danza. El ejemplo más evidente son los CASTELLS (castillos) de la zona de Cataluña que en la actualidad todavía persisten. Y por último, dentro de la danza contemporánea, existen corrientes donde la acrobacia forma parte integrante de su contenido, como es el caso del rock and roll siendo su figura más representativa Elvis Presley, en el que el hombre y la mujer realizan todo tipo de saltos, lanzamientos, giros,.. 2.3 El teatro y sus manifestaciones acrobáticas El exquisito trabajo técnico de lo corporal, mezclado con danza, mimo, canto, diálogo y acrobacia han tenido grandes influencias en algunas tendencias teatrales contemporáneas del siglo XX. Así, a partir de 1900 comienzan a destacar los "musicales" como la expresión más popular en la mayoría de los teatros comerciales occidentales y que ha ido proliferando hasta nuestros días, algo que podemos constatar comprobando el auge que en la actualidad están teniendo en nuestro país. Dentro de este apartado, cabe hacer mención especial al Teatro acrobático actual de Pekín, donde es impresionante la gran variedad de formaciones y pirámides humanas que representan en su repertorio escénico con un alto nivel de dificultad y originalidad. 2.4 Planteamientos gimnásticos colectivos con fines educativos y de exhibición En algunos países como Italia, a finales del siglo XIX, se llegó a condenar la gimnasia acrobática porque su difusión dañaba la imagen de la gimnasia educativa y llevaba la identificación del gimnasta con el acróbata del circo. Sin embargo muchas sociedades gimnásticas continuaron esta práctica gimnástico acrobática como espectáculo con fines benéficos. Estas prácticas se van difundiendo cada vez más y ello hace que los profesionales de la Educación Física en América incluyan las pirámides humanas en sus programas escolares tanto con fines formativos como recreativos. Tal es así que a finales de los 70, la figura de las "cheerleaders ", animadoras deportivas de escuelas y colegios de Estados Unidos han incluido la construcción de pirámides humanas en sus rutinas, al 2
principio con fines recreativos y de exhibición y recientemente también se ha impuesto como actividad competitiva. En Europa, hay que destacar el método natural de Gaulhofer y Streicher, quienes dentro del repertorio de ejercicios prácticos propuesto, establecían muchos de ellos basados fundamentalmente en acrobacia y danzas colectivas. Más recientemente, en la década de los 80, diferentes autores franceses proponen el Acrogym o Gimnasia en Grupos mediante construcciones humanas como otra forma importante de abordar la actividad gimnástica dentro de la Educación Física. Incluyen juegos y ejercicios simples de transportes y equilibrios dirigidos a potenciar un trabajo compartido, favoreciendo así las relaciones entre los compañeros. 3. EL ACROSPORT COMO DISCIPLINA DEPORTIVA Y SUS MODALIDADES El creciente interés competitivo de las actividades gimnásticas durante el decenio de 1960 hasta la actualidad, ha hecho que las exhibiciones de pirámides humanas desemboquen en la competición, dando origen a un nuevo deporte denominado Acrosport. El acrosport se trata de una disciplina incluida junto con el resto de deportes acrobáticos en la Federación Internacional de Deportes Acrobáticos fundada en 1973. Es definido como un deporte acrobático realizado con compañero o en grupo, mediante combinación de pirámides humanas, saltos acrobáticos y elementos coreográficos, donde el cuerpo realiza varias funciones claramente determinadas. El compañero que se sitúa en la parte superior, denominado "ágil", es más pequeño y ligero que el que hace de base, denominado" portar". Incluye elementos gimnásticos y coreográficos organizados en torno a los momentos culminantes de equilibrios y volteos. Los ejercicios se realizan en grupos de dos, tres o cuatro ejecutantes, comportando una alternancia de "Figuras" y de evoluciones gimnásticas acrobáticas estereotipadas (volteos, equilibrios, ruedas laterales, etc.) o elementos novedosos originales de propia inventiva. Es una actividad que comporta tres elementos fundamentales: La construcción de figuras que requieren fuerza, flexibilidad y equilibrio. La acrobacia en suelo como transición de unas figuras a otras. La música que apoya al componente coreográfico. 3.1 Categorías en las que se compiten a. Parejas femeninas b. Parejas masculinas c. Parejas mixtas d. Tríos femenino e. Cuartetos masculino 3.2 Exigencias del ejercicio de competición Generalidades para todas las modalidades: Los elementos de equilibrios y saltos acrobáticos constituyen la parte principal del ejercicio, formando un conjunto armonioso y rítmico con otros elementos gimnásticos de flexibilidad y danza. El ejercicio se realizará en una superficie de 12 x 12 m. y con acompañamiento musical. 3
La duración del ejercicio es de 2 minutos y 30 segundos, controlados por un cronometrador. La diferencia máxima de edad entre el portor y el ágil no debe ser superior a los 10 años y la diferencia morfológica y de peso no debe perjudicar estética de este deporte. 4. ASPECTOS TÉCNICOS 4.1 Las presas de manos Dentro de los aspectos técnicos necesarios para la construcción de pirámides o estructuras," las presas" o agarres de manos ocupan un lugar importante ya que facilitan dichas construcciones y dan seguridad a las mismas. Teniendo en cuenta la posición de la mano y su contacto con la otra parte del cuerpo del compañero en relación a la situación y postura a adoptar destacando las siguientes: Presa mano a mano Las manos se juntan en una posición estrechada como un saludo (darse la mano). Puede ser simple, cruzado doble o cruzado doble mixto (1 A, IB y 1C) 1A IB 1C Presa Pinza Se utiliza principalmente para sostener las figuras o posiciones adoptadas y, en menor grado, para lanzar o empujar al compañero (2A y 2B) 2A 2B Presa Mano-muñeca Se utiliza exactamente igual que en la presa anterior de pinza (3A y 3B) 3A 3B 4
Presa Brazo-brazo Esta presa es utilizada para sujetar una posición invertida. El que hace de base (portor) sujeta al que se sitúa encima en la unión del deltoides (hombros) y bíceps (brazos), mientras que el ejecutante de arriba (ágil) sujeta el brazo (tríceps) del portor. Entrelazado de muñecas Esta presa es utilizada como soporte a la hora de trepar o para lanzar en acrobacias a los ágiles. Se realiza por dos personas, una en frente a otra: mientras una sujeta su propia muñeca izquierda con la mano derecha, se adelanta para agarrar la muñeca derecha del otro con la mano izquierda. Presa mano-pie Esta presa es utilizada fundamentalmente por el portor para sostener al ágil que se encuentra encima en la cúpula en posición de equilibrio. 4.2 Los diferentes roles del alumno en el acrosport La incorporación del Acrosport en el ámbito educativo esta plenamente justificada ya que potencia multitud de aspectos reseñados dentro de los objetivos y capacidades a desarrollar en los alumnos, tanto desde el punto de vista motriz, a través de todo el trabajo técnico requerido en la elaboración de las figuras y pirámides, posiciones de equilibrio, apoyos, lanzamientos, giros y volteos, como desde el punto de vista creativo, interpretativo y crítico, a la hora de producir el encadenamiento de ejercicios en la elaboración de la coreografía, ser lo más expresivo en la ejecución de los movimientos armónicos y también a la hora de juzgar, valorar y evaluar el trabajo conseguido por ellos mismos y sus compañeros. A la hora de realizar las figuras o pirámides humanas, el cuerpo tendrá funciones muy determinadas en relación al rol que se adopte: bien "portor" o bien "acróbata, ágil o volteador" 5
c 4.2.1 EL alumno como PORTOR El alumno portor que utiliza su cuerpo como base de apoyo desempeña una función de máxima responsabilidad, puesto que de su gran estabilidad dependerá la posible ejecución de una pirámide. Este apoyo puede ser estático o dinámico. En el apoyo estático, el cuerpo del portor sirve como superficie para que el ágil realice posiciones estáticas o como soporte para que el ágil genere una gran disparidad de movimientos. La dificultad de estos apoyos del portor y el ágil variará en función del número de apoyos y la cantidad de superficie en los mismos. En el apoyo dinámico, podemos diferenciar distintas situaciones, desde el portor en movimiento manteniendo al ágil en equilibrio hasta el movimiento simultáneo de ambos. Posiciones básicas del portor A. Posición bípeda En el momento de suministrar asistencia al ágil, el portor debe aumentar su base de sustentación separando ligeramente los apoyos y bajar su centro de gravedad. Posteriormente, extiende las piernas con los pies separados a la anchura de hombros, y sobre todo, lo más importante, su espalda ha de permanecer totalmente recta. correcta incorrecta B. Posición de rodillas (cuadrupedia) Los brazos u los muslos deben estar extendidos y alineados perpendicularmente; rodillas paralelas con separación similar a la anchura de hombros. La espalda plana y los dedos de las manos abiertos mirando hacia delante. C. Posición tumbada supina Es importante que la pelvis esté en retroversión (crestas iliacas hacia atrás) evitando así arquear la espalda y sobrecargar la zona lumbar. Correcto Incorrecto Posiciones básicas del ágil Destacamos dos aspectos fundamentales: Los apoyos sobre el portor: cuando el ágil asciende sobre el portor, debe apoyarse sobre zonas que mejor soporten el peso, como hombros, cuadríceps, etc. 6
Si el portor está en cuadrupedia, el ágil deberá apoyarse sobre las caderas o los hombros para que el peso del cuerpo esté mantenido sobre los muslos o los brazos, pero nunca sobre la espalda. Correcto Incorrecto Los apoyos de recepción al suelo después de realizar las distintas pirámides: 1. El contacto con el suelo siempre con los pies ligeramente abiertos hacia fuera para aumentar la base de sustentación. 2. Contacto inicial con los dedos y parte anterior de la planta del pie, realizando una flexión simultánea de tobillo, rodillas y caderas que absorberá el impacto. 3. La columna debe mantenerse recta y los brazos abiertos hacia los lados y el tronco ligeramente inclinado hacia delante. 4.3 Las ayudas en el Acrosport Es importante tener presente en todo momento y cumplir las reglas elementales de seguridad. Existen tres tipos de ayuda fundamentales: La ayuda material Se refiere al material complementario (colchonetas, plinto, banco sueco, etc.) con el fin de dar seguridad y favorecer el aprendizaje. Deberemos respetar los siguientes principios: 1. Delimitar claramente el área de trabajo de cada grupo. 2. Utilizar colchonetas de seguridad en los lugares oportunos. 3. Practicaran sin zapatillas y ropa cómoda. La ayuda manual Se refiere a la que deberán realizar tanto los compañeros como el profesor. Ésta puede ser de dos tipos: 1. La parada o ayuda de detención para evitar accidentes. Nos colocaremos en posición de alerta, en lugares neurálgicos de posibles peligros, con el fin de evitarlos. 2. La asistencia o ayuda de éxito, también llamada ayuda pedagógica, puesto que sirve para permitir al ejecutante, es decir al ágil, alcanzar una posición que por si solo le resultaría difícil y de esa manera poder tomar conciencia de dicha habilidad. Por lo general, el alumno o profesor que ejerce la ayuda tomará una posición estratégica en función de cual sea el tipo de ayuda, colocándose delante para el mantenimiento de posiciones de equilibrio del ágil, en un lateral para recepciones de saltos hacia delante, y detrás para recepciones de saltos hacia atrás. La ayuda preventiva Se refiere a los procedimientos de los portares y ágiles en el caso de que se produzcan caídas durante la construcción de pirámides. Las normas preventivas son: 7
1. Los portores deben permanecer en sus posiciones para que los ágiles puedan caer en lugares libres con seguridad. 2. Cuándo los ágiles pierden el equilibrio, deben intentar caer sobre los pies, flexionando las rodillas para absorber el impacto. 3. Si los ágiles se encuentran en posición de equilibrio invertido, deben girar rápidamente hacia un lado y flexionar la cadera para caer sobre los pies. 4. Todo ejecutante que se caiga, sea portor o ágil, nunca deberá agarrar a otro compañero mientras se esté cayendo, sino que deberá confiar en la ayuda del profesor o alumno observador situado en puntos neurálgicos de posibles peligros. 4.4 La estructuración en la formación de las Pirámides o Figuras humanas Las formaciones de Pirámides o Figuras humanas se realizan en función de las tres fases siguientes: 1 a fase. Construcción de la pirámide 2 a fase. Estabilización de la misma 3 a fase. Desenlace En la fase de construcción debemos tener en cuenta algunos aspectos: 1. Siempre se ha de empezar desde el centro hacia los extremos. Con esto, además de conseguir un efecto visual más bonito, permite a los ejecutantes realizar la construcción de manera más segura y fluida. Si los extremos se ensamblan primero, puede que exista un espacio insuficiente para la construcción central. 2. Debe utilizarse ayudas referenciales o informaciones verbales del tipo "1,2 y 3", o palabras como "mantener; romper, arriba, ya, etc." 3. Los portores serán los más fuertes y pesados para que la pirámide se realice con éxito. 4. Los ágiles subirán lo más pegados posible a los portores, con la cabeza erguida y ejerciendo un fuerza de presión hacia abajo, evitando empujar o traccionar hacia dentro o hacia fuera. 5. En el caso de que los ágiles sean lanzados, se podrán utilizar distintas técnicas: lanzamientos de piernas, lanzamientos de pies, lanzamientos plataforma Una vez concluida la construcción, llega la estabilización. La pirámide o figura deberá mantenerse durante tres segundos. El peso deberá estar correctamente distribuido. En esta fase, se realizarán constantemente correcciones de equilibrio mediante contracciones de los músculos contrarios al lado donde se produce el desequilibrio. Para concluir, el desenlace debe realizarse siempre en sentido inverso a la primera fase, por tanto debe comenzar por los ágiles. Éstos deberán ir bajando hacia delante o de forma lateral. Es importante dar alguna consigna (ya, abajo, etc.) que informe a todos que se va a proceder al desenlace de forma segura. Para concluir, explicaremos la distinción entre figura corporal y pirámide humana. Las figuras corporales, son formaciones estéticas realizadas entre todos los componentes sin estar unos encima de otros, es decir, sin que recaiga todo el peso del ágil o los ágiles sobre el portor. Sin embargo, una Pirámide humana implica siempre al menos una estructura de dos pisos, siendo generalmente la base mayor que la cima. Se trata de formaciones estéticas donde todo el peso de uno o varios ágiles recae siempre sobre uno o varios portores. En ambos casos, hablaremos de formaciones básicas cuando el número de integrantes sea de dos o tres, formaciones grupales entre cuatro y nueve integrantes y formaciones en grandes grupos cuando sean más de nueve componentes. 8