1. Sexualidad PREGUNTAS FRECUENTES Cuál es la edad normal para empezar con los periodos? - Entre los 10-16 años. La edad más habitual son los 13. Cómo se introduce el esperma de un hombre en la vagina de una mujer? - Cuando un chico está excitado sexualmente, su pene se pone rígido y duro. Esto facilita su introducción en la vagina de la mujer. Todo el mundo habla de las hormonas durante la pubertad pero que son? - Las hormonas son unas sustancias químicas que tu cuerpo produce de forma natural y que desempeñan muchas funciones corporales importantes. Tengo flujo vaginal. Significa eso que tengo una infección? Nunca he tenido relaciones sexuales. - Es normal que las chicas comiencen a tener flujo vaginal aproximadamente cuando van a empezar con el periodo. No aparecerá todos los días y será ligero algunos días del mes y abundante otros. No puedes tener una ITS (infeccion de transmisión sexual) a menos que hayas mantenido relaciones sexuales, pero puedes tener una infección por levadura como la candidiasis así que debes ir al médico. Tengo muchos dolores cuando tengo el periodo. Qué puedo hacer? - Algunas chicas tienen muchos dolores durante el periodo. Casi siempre se pueden aliviar dando un paseo, haciendo algo de ejercicio o quizá tomando un analgésico suave. También puedes mirar en nuestra sección de consejos nutritivos contra el síndrome premenstrual. Si los dolores son muy fuertes, pregunta a tu médico si la píldora podría ayudarte. Qué edad debería tener antes de empezar a mantener relaciones sexuales? - No es una cuestión de edad porque cada persona madura a un ritmo distinto. Es una opción personal, y tan normal es empezar muy joven como personas que nunca mantienen relaciones sexuales. Lo verdaderamente importante es estar preparado para una sexualidad responsable. Mis periodos son muy irregulares. Debería preocuparme? - No, a no ser que hayas mantenido relaciones sexuales y no hayas tomado precauciones para no quedarte embarazada. De todas formas, ciclos muy irregulares más allá de tres años después de la primera menstruación deberían ser un motivo de consulta con el especialista. El hecho de seguir una dieta puede hacer que desaparezcan totalmente tus periodos? - Sí. Tener un ciclo menstrual regular está íntimamente relacionado con el mantenimiento de un peso razonable. Es bueno masturbarse? - El concepto de bueno o malo depende de cada persona, si el individuo encuentra que esta práctica es mala, la realizará sintiendo que está haciendo algo vergonzoso y por lo mismo le resultará poco satisfactoria. De la misma manera, quien encuentra en esta
actividad una opción válida y saludable disfrutará en su intimidad de su cuerpo sin que le conlleve dificultad. La masturbación no es dañina para la salud, pues no provoca enfermedades físicas ni psicológicas. Por qué cuando una persona se masturba queda tan cansada? - La masturbación puede producir en algunas persona cansancio y en otras relajación, debido a que es una actividad física de placer individual que pueden practicar mujeres y hombres. Es verdad que si un hombre se masturba mucho con el tiempo aparece la eyaculación precoz? - No, esta es una falsa creencia. La eyaculación precoz es una disfunción producida por causas diferentes a la masturbación. Cuando una mujer se masturba pierde la virginidad? - La autoestimulación o masturbación en la mujer le permite sentir placer de manera individual, lo cual no afecta su virginidad. Es verdad que cuando una persona se masturba le salen barros, pelos en la palma de la mano o no crece en estatura? - No, todas esas son ideas que se han difundido para crear miedo hacia la masturbación y por lo tanto son falsas. La masturbación no influye en ninguna de esta circunstancias, pues los barros y la estatura son características propias del desarrollo durante la adolescencia. Los pelos en la palma de la mano nunca salen. La masturbación causa esterilidad? - No tiene nada que ver con la esterilidad. Por qué duelen los testículos después de masturbarse o cuando el hombre no eyacula? - En ocasiones los hombres reportan dolor testicular cuando han estado excitados y no logran eyacular. Esto se debe a que durante la excitación se produce un alto nivel de tensión y preparación para el orgasmo, al no eyacular se produce una leve inflamación de los conductos deferentes ocasionado un ligero dolor en esta zona, este dolor cesa al poco tiempo. Si un hombre se masturba mucho el pene se puede curvar? - No, el pene tiene una forma característica en cada hombre, así como hay hombres altos, gordos, rubios, de ojos negros, etc., existe variedad en la forma del pene, algunos tienen una curvatura hacia la derecha o izquierda, otros hacia arriba o hacia abajo, esta forma no es producida por la masturbación, sino por las características personales. Qué es un embarazo ectópico? - El embarazo ectópico es un embarazo que se implanta fuera del útero, por lo general en una de las trompas de Falopio, y comienza a crecer allí. En muchos casos, estos embarazos no se desarrollan de forma normal y, si no se tratan, pueden ser peligrosos para la madre. Todas mis amigas ya tienen la regla pero yo no! No la voy a tener nunca? - No te preocupes, el momento del inicio de la regla depende de muchos factores y varía de mujer a mujer. La primera menstruación se suele tener entre los 10 y los 16 años. Ves que es difícil que a tí y a todas tus amigas os llegue a la vez. Si tienes más
de 16 años puedes acudir a un ginecólogo para que te diga si puede haber otra razón de retraso. He oído hablar del dolor de huevos. Qué es? - El término dolor de huevos es una forma vulgar para describir una sensación muy incómoda que puede sentir el hombre en los testículos cuando tiene una erección pero eyacula. Pero no todas las erecciones provocan esto, por ejemplo las erecciones espontáneas no suelen tener este efecto. Esta mañana me desperté y vi que había eyaculado por la noche. Es normal? - Sí, es totalmente normal. Lo que experimentaste se llama sueño húmedo y pasa a casi todos los chicos, sobre todo durante la pubertad. Igual que las erecciones espontáneas, los sueños húmedos se producen menos cuando el hombre ha eyaculado recientemente, sea al masturbarse o al tener relaciones con la pareja. Tengo erecciones en clase aunque no estoy excitado. Por qué me pasa eso? Qué puedo hacer para que no me pase? Me da mucha vergüenza! - Lo que estás experimentando no sólo te pasa a ti y no significa que te exciten las clases de químicas. Tienes erecciones espontáneas. Las erecciones espontáneas pueden producirse de pronto, en cualquier momento y sin estímulo. Son muy comunes durante la pubertad cuando las hormonas se vuelven locas. A veces te darán vergüenza pero no te preocupes, normalmente desaparecen tan rápido como han venido. Lo mejor es olvidarse de ellas y pensar en otra cosa, por ejemplo en las letras de una canción o leer un libro al revés. Ya verás como serán menos frecuentes a medida que vas creciendo. También suele pasar menos cuando el hombre ha eyaculado recientemente, sea al masturbarse o al tener relaciones con la pareja. Creo que mi pene es más pequeño que el de los demás. Será más pequeño siempre? - Uno de los temas más importantes para los chicos es el tamaño de su pene. Todos quieren saber si el suyo es más grande o más pequeño que el de los demás. Sobre todo durante la pubertad, cuando el pene crece igual que todas las partes del cuerpo, muchos muchachos tienen dudas de si están desarrollándose de forma normal. Como con cualquier otro desarrollo que se produce en la adolescencia no hay una edad fija a la que el pene tiene que volverse más grande. Pero al final les pasa a todos. El pene erecto puede ser mucho o poco más grande que en su estado no estimulado. Eso también varía entre todas las personas. Por qué no llego al orgasmo en las relaciones con mi novio? Cuando me masturbo y cuando practicamos el sexo oral sí llego pero cuando me penetra no me pasa nunca. Qué pasa conmigo? - Para muchas mujeres es difícil llegar al orgasmo practicando el sexo vaginal porque no se les estimula suficientemente el clítoris. La mayoría llega más fácilmente a través de la estimulación clitoral por la pareja o la masturbación. También hay muchas personas que tienen dificultades de llegar al orgasmo cuando están preocupadas por un embarazo no deseado o el contagio con una ITS, cuando están distraídas o
presionadas, cuando realmente no quieren practicar el sexo con su pareja o cuando todavía no se sienten preparadas para tener relaciones sexuales. En todo caso, es recomendable que compartas tus dudas con tu pareja. La comunicación es esencial para tener unas relaciones sexuales satisfactorias. Si no, tu pareja no sabe qué te gusta y cómo te puede dar placer. Cuando beso a un chico suelo tener más flujo de lo normal. Por qué me pasa eso? Es normal? - Es un proceso normal que les pasa a todas las chicas. Cuando la mujer se excita sexualmente aumenta la producción del flujo vaginal. La vagina se lubrica preparándose para una posible relación sexual. Está claro que es un proceso fisiológico y no significa que estés obligada a tener sexo con él. Ayer besé a un chico por primera vez. Me di cuente de que él tenía una erección, eso significa que quiere tener sexo conmigo? - A muchas personas los besos las estimulan mucho y se excitan sexualmente. A los chicos les puede provocar una erección. No siempre significa que quiera tener relaciones sexuales con la chica a la que está besando. A veces me doy cuenta de que antes de llegar al orgasmo ya me sale un poco de líquido del pene. Por qué me pasa eso? Qué es? - Esto se llama preeyaculación y, como dice el nombre, sale antes de la eyaculación. Es normal y tiene su sentido: sirve para preparar la uretra para que los espermatozoides puedan pasar mejor. Si un día decidís tener relaciones sexuales ten en cuenta: el preeyaculado ya puede contener espermatozoides, así que habrá que tomar las medidas anticonceptivas adecuadas. Si no sabes cuáles son, haz clic sobre lo que necesitas saber sobre y selecciona el tema métodos anticonceptivos. Las chicas pueden tener sueños húmedos también? - Sí, los tienen, aunque suele ser más frecuente entre los chicos. Cuando beso a mi novia enseguida tengo una erección - que vergüenza! - Eso es algo muy normal y no deberías avergonzarte de ello. Los besos estimulan a mucha gente y cuando un hombre se siente sexualmente estimulado, el flujo de la sangre en el pene es más rápido que en otras partes del cuerpo. Esto se llama vasocongestion y hace que el pene se vuelva más grande y más duro, entonces el chico tiene una erección. No te preocupes por ello sabías que muchos hombres se preocupan mucho más cuando NO tienen una erección al besar a su chica?
2. Salud Me han dicho que tengo que hacerme una citología al año. Para qué? - La citología, o test de PAP es una prueba muy útil para ayudar en la prevención del cáncer de cérvix. Te harán un chequeo para ver si existen células pre-cancerosas o cancerosas. Qué debo buscar cuando examino mis pechos por si existe algún tipo de cáncer? - Bultos, secreciones en los pezones, pliegues alrededor del pezón, arrugas, cambios en el color o en la textura de la piel. Tu médico te explicará cómo hacerlo. Es fácil contraer una ITS? - Sí. Es muy, muy fácil a no ser que utilices un condón. Y el problema es que las ITS pueden dañar seriamente tu futura capacidad de tener hijos a menos que éstas sean tratadas y que completes el tratamiento. Qué es la clamidiasis? - La clamidiasis es una grave enfermedad de transmisión sexual que hoy por hoy se está extendiendo en casi todos los lugares. Si crees que puedes tener una ITS, es importante que te sometas lo antes posible a una revisión en una clínica especializada en ITS. Llama a tu centro de salud o si no lo sabes, llama a la consulta de tu médico para que te dé la dirección. Qué es la EIP? - EIP significa Enfermedad Inflamatoria Pélvica. En ocasiones esta enfermedad se transmite sexualmente, pero también puede ser causada por otras razones. Es grave, ya que puede dejarte estéril a no ser que sigas estrictamente un tratamiento adecuado. Qué aspecto tienen las verrugas genitales? - Parecen verrugas normales, pero más pequeñas. Generalmente, si un hombre tuviera estas verrugas en el pene, lo notarías. Id al médico o a una clínica de ITS para aseguraros. No desaparecen espontáneamente y se las ha relacionado con el cáncer de cérvix. No sé si tengo rubéola o no. Es realmente importante que lo sepa antes de quedarme embarazada? - Sí, lo es. Si tienes contacto con alguien que tiene rubéola mientras estás embarazada y no eres inmune, esto podría provocar importantes defectos congénitos en el bebé. El condón protege contra las ITS y el SIDA? - El condón como tal es eficaz. Sin embargo depende de que lo uses siempre y correctamente. Estudios de laboratorio han demonstrado que el látex intacto de los condones constituye una barrera eficaz frente al VIH y otros microorganismos que causan infecciones de transmisión sexual. Cuando tengo relaciones durante la regla, tengo que quitarme el tampón? - Siempre tienes que sacar el tampón antes de tener relaciones con penetración vaginal. Si no, el pene no puede entrar en la vagina o puede empujar el tampón hacía dentro y hacerlo difícil volver a sacarlo.
Tengo sangrados muy abundantes, puedo llevar dos tampones para no mancharme? - No, nunca deberías llevar más de un tampón a la vez. Cuando tienes la regla muy abundante, tendrás que cambiar el tampón más a menudo. Muchos fabricantes ofrecen varios tipos de tampones según la intensidad de la regla. Los días de sangrado fuerte te convendría utilizar un tampón de mayor absorción que en los días débiles. Otra posibilidad es el uso combinado de compresas y tampones. Pero nunca deberías introducirte más de un tampón. 3. Anticoncepción Me gustaría empezar a tomar la píldora pero la revisión ginecológica me da pánico. Es una situación muy violenta? - Puede resultar violenta las primeras veces pero pronto te acostumbrarás. También puedes echar un vistazo a nuestra sección de cuenta tu historia y conocer las experiencias que han vivido otras chicas de tu edad cuando han ido por primera vez al ginecólogo. He decidido tener relaciones sexuales con mi novio bastante pronto pero no quiero correr ningún riesgo. Cuál es el mejor modo de conseguir anticonceptivos? - Primero necesitas hacerte una revisión completa para ver qué método anticonceptivo es adecuado para ti. Habla con tu médico de cabecera, o si no quieres hacerlo, también te van a aconsejar tu ginecólogo/a o los especialistas de planificación familiar. Cuál es la diferencia entre la píldora combinada y la minipíldora? - La píldora combinada contiene estrógeno y gestágeno. La minipíldora sólo contiene gestágeno. Si tomo la píldora, engordaré? - Que la píldora te hace engordar es una idea anticuada. Antes era cierto, pero las píldoras de baja dosis actuales rara vez producen este efecto secundario. Además ya existen píldoras que previenen la retención de líquidos y por lo tanto el aumento de peso relacionado con la toma de la píldora. Tomar la píldora incrementa el riesgo de padecer cáncer de mama? - No hay evidencias de que así sea. Este mito tenía que ver con algunas historias alarmantes acerca de versiones anteriores de la píldora que ya no se utilizan. Sin embargo, todas las mujeres deberían revisar una vez al mes sus pechos por si hubiera algo inusual. Es cierto que la píldora puede ayudar a prevenir el cáncer de ovario? - Sí. Es uno de los principales beneficios de estar tomando la píldora anticonceptiva oral combinada. Tengo acné y me siento fatal. Es cierto que la píldora puede ayudar a solucionar este problema? - Sí, es cierto. La píldora puede eliminar totalmente el acné en la mayoría de las
chicas. Puedes tomarla incluso si de momento no necesitas ningún método anticonceptivo. Las hormonas pueden ser perjudiciales para mi? - No. Es un mito que las hormonas artificiales sean perjudiciales para ti. Por el contrario, la píldora puede reducir los riesgos de padecer ciertos tipos de cáncer y así proteger tu sistema reproductor. También, puede ayudar a resolver otros problemas como acné o dolores de SPM (síndrome premenstrual). Las hormonas de la píldora actual son mucho más parecidas que antes a las hormonas naturales que produce tu cuerpo. Voy a empezar a tomar la píldora. Debería pedir a mi nuevo compañero que se haga una prueba del SIDA antes de que dejemos de utilizar condones? - Hoy en día muchas parejas hacen esto antes de dejar de utilizar métodos anticonceptivos de barrera. Puede ser una señal de compromiso hacia tu compañero/a y sería de gran importancia en el caso de que tu compañero crea que ha corrido algún riesgo. Sufro un SPM terrible. Me ayudaría la píldora? - Depende de qué síntomas del SPM presentes, pero en general, muchas mujeres observan que tomar la píldora significa el fin del SPM. Sólo tu médico puede decirte si eres una candidata adecuada para la píldora. Tengo periodos muy dolorosos y abundantes, lo que significa que no puedo mantener relaciones sexuales durante más de una semana que me dura el periodo. Cómo ayuda la píldora con problemas como éste? - La píldora suele aliviar las molestias que aparecen en el periodo, como el dolor y los hace más fáciles de sobrellevar en la mayoría de las mujeres que la toman. Pregunta a tu médico si la píldora es adecuada para ti. Debería dejar de tomar la píldora al cabo de unos meses para que mi cuerpo descanse? - En absoluto. A no ser que sufras de efectos secundarios, puedes seguir tomando la píldora hasta que te sientas preparada para formar una familia. Es verdad que la píldora no funciona si estás tomando antibióticos? - Es verdad que algunos medicamentos, incluidos algunos antibióticos, pueden interferir en la efectividad de la píldora. El médico te dirá si éste es el caso cuando te de la receta y tendrás que utilizar un método anticonceptivo adicional (además de la píldora) hasta que los medicamentos que te hayan recetado estén fuera de tu organismo. Si tienes problemas de estómago y vomitas o tienes diarrea, esto interfiere en la efectividad de la píldora? - Es posible. Depende de lo mal que te encuentres y esto no lo sabrás realmente hasta que sea demasiado tarde, si éste es el caso. Lo mejor para ti y para tu compañero es que utilicéis un método anticonceptivo adicional como los condones además de la píldora hasta que te encuentres fuera de peligro. Consulta con tu médico sobre cuánto tiempo deberías hacer esto, ya que dependerá de lo mal que hayas estado y de la píldora que estés tomando. Mi compañero y yo no queremos tener hijos dentro de cinco o seis años. Será seguro tomar la píldora durante tanto tiempo?
- Sí. No hay razón para preocuparse, siempre que esté indicada en tu caso. De hecho, tomar la píldora durante largo tiempo puede protegerte posteriormente de algunos riesgos importantes para la salud. Me resultará difícil quedarme embarazada si tomo la píldora durante varios años? - En absoluto. La gran mayoría de mujeres vuelven a ser fértiles tan pronto como dejan de tomar la píldora, generalmente después de un ciclo o dos. Es bastante posible quedarse embarazada a las dos semanas de haber dejado de tomar la píldora y si tu estás preparada no hay ninguna razón médica para esperar. Ya he tenido que utilizar "la píldora del día después" una vez debido a que no tomé precauciones y mantuve relaciones sexuales sin utilizar ningún método anticonceptivo. Es peligroso tomarla otra vez? - Se desconoce que existan riesgos para la salud asociados con la "píldora del día después" (o píldora de emergencia) aunque ésta sólo debería utilizarse en caso de emergencia. Necesitas empezar a pensar en un método anticonceptivo más fiable. Es seguro tomar la píldora de urgencia cuando eres una mujer mayor? - No hay límite de edad para la toma de esta píldora. Por qué algunas personas dicen que con el condón no se siente lo mismo al tener relaciones sexuales? - Esta es una idea errónea que se ha difundido y se utiliza como una excusa para no usar el condón. El placer durante la relación depende del deseo sexual, la atracción hacia la otra persona, la relación de pareja, los juegos eróticos, de disminuir los riesgos de embarazo e infecciones y de si se tomó la decisión de manera autónoma. Para evitar esas falsas creencias en el mercado se encuentran condones de sabores, texturas y colores, que contribuyen a la estimulación al momento de la relación sexual. Mientras más grueso el condón es más efectivo? - No. La eficacia de los condones depende de su uso adecuado y no de su grosor. Existe una clase de condón denominada resistente que se recomienda para las relaciones sexuales anales. Cómo es el condón femenino? - Consiste en una funda delgada y transparente hecha de un plástico suave que se coloca en la vagina de la mujer antes de la penetración, para que durante el coito el pene permanezca cubierto y el semen se pueda almacenar allí. La eficacia que ofrece es similar a la de los condones masculinos y puede usarse junto con otros métodos de anticoncepción para brindar mayor protección contra las Infecciones de Transmisión Sexual (ITS). El uso de condón produce hongos? - No. Sin embargo, aunque es poco frecuente, los condones de látex pueden ocasionar reacción en personas que tienen alergia al látex y hay otras personas alérgicas al lubricante que tienen ciertas marcas de condones. Si las molestias son frecuentes hay que consultar al médico. Por qué los condones vienen con puntos y sabores? - Existen condones que son fabricados con diferentes diseños como puntos, rayas, colores, que pueden ayudar en la obtención del placer en los diferentes tipos de relaciones sexuales. Hay condones de sabores que pueden ser utilizados en relaciones
sexuales orales. Si un hombre se coloca dos condones a la vez se protege mejor? - No, por el contrario hay mayor riesgo de que se rompan o se deslicen los dos condones cuando se usan al tiempo, es suficiente usar un condón de manera adecuada. Con qué se debe lubricar un condón? - Los condones normalmente llevan una pequeña cantidad de lubricante. Si deseas una lubricación adicional, sólo debes utilizar lubricantes solubles en agua (glicerina, KY, Praxigel u otros de venta en farmacia). Los productos grasos (vaselina, aceites, cremas corporales, etc.) destruyen el condón en muy poco tiempo. Además del condón hay alguna protección adicional en las relaciones sexuales anales? - No, el condón es el único método que protege de las Infecciones de Transmisión Sexual (ITS) en las relaciones anales. Para mayor seguridad se sugiere la utilización de lubricantes a base de agua que no dañan los condones. Me gustaría que me implantaran un DIU pero es cierto que no voy a poder tener hijos en los próximos cinco años? - El DIU te protege frente al embarazo durante 3-5 años dependiendo del modelo que te inserten, pero se puede retirar cuando tu lo desees, regresando a la fertilidad que tenías antes de usarlo en el próximo ciclo menstrual. Si llevo un DIU, lo siento como un cuerpo extraño? - Si el DIU está correctamente insertado no notarás que lo llevas. En el caso de que tengas dolores en la zona baja del abdomen o en la región pélvica, es recomendable que acudas al especialista para que te haga una revisión para descartar cualquier tipo de problemas. La inserción del DIU, es dolorosa? - Generalmente, en la mayoría de las mujeres la inserción es un procedimiento fácil y no suele ser doloroso aunque es probable que puedas sentir alguna molestia parecida a las molestias que puedas experimentar durante la menstruación. De cualquier forma, algunos especialistas usan fármacos que facilitan su inserción e incluso en algunos casos pueden utilizar anestesia local durante el procedimiento. El DIU, protege frente a las infecciones de transmisión sexual? - No, el DIU no protege frente a las infecciones de transmisión sexual. Es más, se trata de un método anticonceptivo que no debería ser utilizado por mujeres que cambien frecuentemente de pareja sexual. Es buena idea llevar un preservativo conmigo en cualquier momento, por si acaso? - En principio nunca está mal llevar contigo un preservativo en el caso de que tengas posibilidad de establecer una relación sexual, pero has de tener en cuenta que muchas veces es difícil mantener el preservativo en las condiciones correctas de almacenamiento. Los bolsos, las carteras, los bolsillos... no son el mejor sitio para guardarlos ya que hay que protegerlos del calor y existe la posibilidad de que el envase se pueda romper afectando la eficacia del preservativo. Qué pasa si se rompe el preservativo o si se queda en el interior de la vagina?
- En el caso de que se haya roto el preservativo o si se ha quedado en el interior de la vagina tras la relación sexual, inmediatamente deberías acudir a un centro especializado ya que existe posibilidad de un embarazo no deseado. Se notan los implantes bajo la piel una vez insertados? - Si se insertan correctamente bajo la piel los implantes no tienen porque apreciarse a simple vista y no se notan salvo si los tocas. Pueden moverse los implantes? - Los implantes no suelen moverse del sitio de inserción. En ocasiones pueden desplazarse ligeramente algunos milímetros pero permanecerán localizados bajo la piel donde han sido implantados. Son flexibles y no pueden romperse en el brazo. Serán recubiertos de forma natural por una capa protectora de tejido fibroso. Se pueden retirar los implantes cuando se quiera? - Sí. Aunque los implantes tienen un efecto anticonceptivo que puede durar hasta 3 o 5 años dependiendo del modelo, se pueden retirar en cualquier momento siempre que la mujer lo desee. Una vez retirados los implantes, el efecto anticonceptivo desaparecerá y la persona que los haya usado volverá a tener la capacidad fértil que tenía antes de usarlos. Extraído de la campaña Sexo con seso