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PESADILLAS Y TERRORES NOCTURNOS... QUÉ SUSTO! POR: GINA IBARRA Algo que recuerdo de mi infancia es despertar por un sobre salto en la noche causado por un mal sueño, creo que esa vivencia todos la hemos sentido alguna vez sin importar el género al que pertenezcamos. Y aunque a todos nos pasa, sí hay una edad en donde se manifiesta más y es precisamente en la infancia, entre los tres y seis años cuando los pequeñitos llegan a tener más pesadillas y terrores nocturnos. Y hago esta aclaración porque sí hay una diferencia entre pesadilla y terror nocturno, te voy a decir las características principales de cada una de ellas para que las identifiques por si alguna se presenta en tu hijo. Para empezar te digo que los niños con pesadillas generalmente se despiertan espantados y suelen recordarla con detalle. Normalmente gritan, lloran o salen corriendo a nuestra recámara para que los consolemos, éstas se presentan normalmente entre las cuatro y seis de la mañana. En cambio, los terrores nocturnos se presentan durante el sueño profundo, entre la una y las tres de la madrugada, y la reacción de los pequeñitos es diferente, suelen estar con los ojos abiertos y con las pupilas dilatadas, presentan sudoración, taquicardia, lloran, gritan y hasta hablan. Es tan desconcertante el momento porque incluso muchos se sientan en la cama y ponen cara de pánico, imagínate la impresión como mamá de ver así a tu hijo! Normalmente no sabemos qué hacer porque aunque les hablemos no nos contestan porque están dormidos y cuando por fin despiertan no pueden recordar el motivo de su terror y se vuelven a dormir fácilmente, y hay que dejarlos hacerlo, no debemos despertarlos. Lo bueno es que a los seis años aproximadamente, las pesadillas suelen desaparecer, aunque éstas pueden resurgir a los diez años en niños con estrés, ansiedad o desapego materno.
Te has preguntado qué es el dolor? Lo podemos definir como una experiencia desagradable, asociada a un daño tisular presente o posible. En muchos hospitales es conocido o llamado como el Quinto signo vital Existen algunas ideas equivocadas sobre éste, como: - Los niños no experimentan dolor. - No tienen memoria para el dolor - Son mas sensibles a los analgésicos Lo anterior es sólo un mito, ya que los menores, al igual que nosotros los adultos, experimentan muchas respuestas ante el dolor, como las: Fisiológicas: Aumento de la frecuencia cardiaca Bioquímicas: Aumento de la temperatura Faciales: Llanto, gestos faciales, entre otras Por lo que tanto, los papás como los médicos tenemos que estar muy atentos ante algún cambio en alguna de estas esferas. Para el diagnóstico es muy importante revisar siempre al pequeño para así poder darle el mejor tratamiento. Posteriormente es necesario estar evaluando el dolor periódicamente para saber si éste está surtiendo efecto o no. Dependiendo de cómo el menor se vaya sintiendo y su cuerpo vaya reaccionando los médicos somos los encargados de decidir si continuamos con el mismo tratamiento o lo cambiamos. Como conclusión mamá, te puedo decir que un niño con dolor siempre debe ser diagnosticado y recibir el tratamiento adecuado por un profesional de la salud, para que no haya consecuencias a pequeño y largo plazo. Recuerda que el dolor es una alarma del cuerpo, por eso siempre debemos acudir al médico. Por el bien de tu hijo, no lo mediques tu sola, acude con el especialista. Dr. Alejandro Escalona Espinosa Médico Anestesiólogo Pediatra. Medicina del dolor y Cuidados Paliativos anestesiapediatrica@hotmail.com
Las cejas son el sustento de nuestras ideas. Tienen que ver con la capacidad para ejecutar proyectos. Las cejas finas o poco pobladas ser refieren a personas que aman las cosas simples, entre más delgada es la ceja hablamos de personalidades inseguras, que creen más en lo que les dicen las demás que en ellas mismas. Por otro lado, las personas con cejas gruesas son naturalmente confiadas, les gusta lo complejo y pueden resolver los problemas rápidamente a pesar de frustrarse con facilidad se les puede animar a continuar. Las cejas pobladas nos hablan de personas activas. Las cejas cortas son propias de personas que no manejan demasiado bien el estrés. Se caracterizan porque no les gusta demasiado lidiar con los problemas de los demás. Mientras las personas que tienen cejas largas, suelen manejar muy bien las situaciones de estrés y suelen tener muchos amigos a quienes escuchan y ayudan con los problemas. Son competitivos y buenos trabajadores. Las cejas que están bastante arriba del ojo suelen significar que esa persona no es demasiado accesible. Pueden ser más sensibles y tímidas, suelen ser discriminatorias y muy selectivas. Tienden a ser perfeccionistas y tienen muy buen gusto. Por el contrario las personas con cejas muy cercanas al ojo dan a entender que son accesibles, cercanas y fáciles. Son personas que cumplen sus promesas y se quedan contigo hasta el final. Tania M Gandarilla 40408234 Informes: contacto@somosrubrica.com conscienteparaeducar@europe.com
Por Pilar Iturbide Ya se acerca la fiesta de Halloween y queremos decorar nuestra casa con cosas divertidas. Que mejor que hacerlas nosotras mismas y con la ayuda de nuestros pequeños sin tener que salirnos de nuestro presupuesto. Aquí te doy unas ideas para crear calabazas muy simpáticas y que estoy segura les encantarán a tu familia y a tus invitados. LA CALABAZA ARAÑA. Necesitamos una calabaza pequeña, pintura acrílica negra, una brocha o dos, 8 tiras de limpiapipas de colores, pegamento y un par de ojos grandes y saltones para decorar. Pinta la calabaza de negro ayudándote con la brocha y pintura acrílica negra. Deja que seque y después pega las tiras de limpiapipas, 4 de cada lado y doblándolas de los extremos para simular la forma de las patas de la araña. Por último pega los grandes ojos en la parte de enfrente de la calabaza. LA CALABAZA MOMIA Necesitamos una calabaza mediana, gasa médica, 2 ojos saltones y pegamento. Pega los ojos en la parte de enfrente y superior de la calabaza y con ayuda del pegamento coloca la gasa médica alrededor de la calabaza dejando libre el área de los ojos. Listo! Ya podrás ponerlas en la entrada de tu casa o en ese lugar favorito que estoy segura lucirán muy divertidas.ilustraciones: Deborah Stumm
Una calabaza pequeña (dos kilos aproximadamente) 600 gramos de piloncillo nuez moscada una raja de canela dos clavos de olor dos litros de agua Pon a hervir el agua en una cacerola grande y profunda, preferiblemente de barro. Agrega la canela, la nuez moscada, los dos clavos de olor un par de minutos, después agrega el piloncillo hasta que se haga espeso, como jarabe. Después cuidadosamente coloca la calabaza en trozos y déjala cocer a fuego lento hasta que quede suave y melosa (aproximadamente 40 50 minutos). Cuando enfríe, sírvela! Sabe mejor con un poco de leche evaporada (clavel)
ARIES Es un mes de retos a nivel personal ya que la cooperación tendrás que demostrarla. Eres tan autosuficiente que crees que todos funcionan de la misma manera pero hay personas que necesitan de tu motivación o ayuda. Di no al egoísmo y haz tu buena obra del día, cada día. Gastos imprevistos pueden desequilibrarte. TAURO Es un periodo de mucha fuerza para ti. Tienes grandes planes y eso te mantiene motivada en todo lo que haces. Es importante que administres tus gastos pues pueden elevarse y causarte inestabilidad más adelante. Estás en un momento de mucha felicidad. GÉMINIS Este mes es de suerte para ti, sobre todo en convenios o tratos que te darán beneficios futuros. Confía en tu palabra y pensamiento que durante este periodo es claro y certero. Tu percepción o presentimiento no se equivocarán. CÁNCER Tu vida amorosa esta en un momento de decisiones por lo que tendrás que plantearte la posibilidad de pasar al siguiente nivel. Es necesario porque de lo contrario pueden surgir desacuerdos que no existían. LEO El amor anda rondando tu puerta y deberás estar alerta para detectarlo. Ya es tiempo de abrir tu corazón. Hay luchas de poder que te desgastan, trata de ponerte en el lugar de los demás y te será más fácil comprender. VIRGO Excesos te han provocado malestares estomacales pero también se han combinado con algo de estrés. Relájate con alguna práctica de silencio que te ayude a calmar tu mente agitada. Evita comer de más.
LIBRA Este mes representa un nuevo ciclo para ti. La renovación y avance están de tu lado. Ten cuidado con lo que dices, trata de ser conciso y claro para no provocar mal entendidos ya que Mercurio está en tu signo durante el mes. ESCORPIÓN La terminación de un largo período de enseñanzas importantes, por fin se ha terminado. A partir de este mes aplica todo lo que aprendiste en el ciclo pasado. Este mes te traerá noticias agradables que te ayudarán a dar un paso importante que se retraso durante casi un año. SAGITARIO Iniciarás un ciclo de experiencias que te pueden parecer un poco difíciles pero no te preocupes porque tienes la capacidad de entender los mensajes ocultos en todo lo que te sucede. Es momento de cautela y poner a prueba tu madurez. CAPRICORNIO El dolor se ha alejado de tu vida y empiezas a notar una luz que se acerca cada vez más hacia el cumplimiento de una meta importante. No hay plazo que no se cumpla. ACUARIO En este mes ves un poco más cerca y con claridad el rumbo que está tomando tu vida. Te sientes realizado en muchos aspectos, aunque hay otros que apenas se están cocinando. Ve paso a paso y llegarás lejos. Disfruta. PISCIS Te darás cuenta de que la ilusión que mantenías presente era sólo eso. La realidad es muy diferente y tendrás que aceptar una situación que no es muy de tu agrado pero que no puedes hacer nada para evitarlo. La aceptación es tu trabajo para este mes.
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