QUERIDO PADRE O TUTOR: Todos queremos que los niños que padecen de asma estén saludables! El asma puede ser una experiencia aterradora tanto para los niños como para los padres. Permita que bruno brincos y el médico, por supuesto, sean los aliados de usted y de su hijo a la hora de tratar el asma. Que la lectura sea provechosa para toda la familia! Woody Kageler, M.M. ( El verdadero Doctor Woody!) QUERIDO PADRE O TUTOR: Soy bruno brincos y he creado un libro acerca del asma para sus niños. En él les enseño la importancia de visitar al doctor, seguir el plan de acción del asma, usar un medidor de flujo máximo, vigilar los desencadenantes del asma y estar listo para emergencias. Esta guía es para que usted y su hijo trabajen juntos y hagan un plan para vivir de manera saludable a pesar del asma. Bruno Brincos Aviso legal. Este libro proporciona información general acerca del asma y temas afines. Esta información no es una recomendación médica ni se debe usar como único referente del tema, ni para el diagnóstico o tratamiento de un problema de salud ni en lugar de consultar a un profesional de la salud autorizado. Consulte con un médico o profesional de la salud calificado sus problemas específicos y sus necesidades de salud, y para discutir profesionalmente sus preocupaciones médicas, nutricionales, físicas, de salud, emocionales or personales. Usted debe consultar a un profesional médico calificado antes de empezar cualquier programa de ejercicios.
2012 centene corporation. Todos los derechos reservados. Todos los materiales son propiedad exclusiva de centene corporation y están protegidos por las leyes de derecho de autor internacionales y de estados unidos. Ninguna parte de esta publicación puede reproducirse, distribuirse, exhibirse, guardarse en un sistema de recuperación automática ni trasmitirse de ninguna manera ni por ningún medio, sea electrónico, mecánico, por fotocopia o grabaciones, ni de ninguna otra manera, sin permiso previo por escrito de centene corporation. Tampoco se puede alterar o quitar ninguna marca registrada, declaración de derechos de autor, ni ninguna otra nota.
BRUNO BRINCOS LES PRESENTA A SUS AMIGOS DE LAS AVENTURAS EN VILLA HUMOSA! Yo ayudé a taco a darse cuenta de que tenía asma. Y lo ayudo a detectar las señales de aviso de un episodio. BRISA DE PRIMAVERA Tengo asma pero he aprendido a controlarla siguiendo mi plan de acción del asma. TACO BRAZOFUERTE Sé que soy un desencadenante del asma, pero ayudo a taco a vigilar las cosas que le provocan un episodio de asma. GRANO DE POLEN Mi pelo y mi caspa pueden ser un desencadenante para taco o para cualquier persona con asma. Pero si vigilamos las señales de un desencadenante, podemos seguir siendo amigos MILO Puedo ayudarte con tu plan de acción para el asma y darte toda la información que necesitas para permanecer en la zona verde. DR. ROSENDO RESUELLO VILLA HUMOSA GUÍA PARA PADRES 1
El doctor resuello, que acompañaba a la pandilla de villa humosa, escuchó lo que decía brisa sobre la afección de taco. Entonces les describió a taco y a bruno lo que ocurre durante un episodio de asma. NO TENGAS MIEDO DE LLAMAR AL 911! En los pulmones normales, el aire entra y sale con facilidad. La parte de los pulmones que expulsa el aire estáabierta y despejada. Pero en un ataque de asma esdifícil respirar, porquelos conductos por los que pasa el aire se inflaman y se cubren de una sustancia pegajosa y densa llamada mucosidad. Los músculos de los pulmones se tensan, por lo que es difícil respirar. NO TENGAS MIEDO DE LLAMAR AL 911! VILLA HUMOSA GUÍA PARA PADRES 2
SÍNTOMAS DE UN EPISODIO DE ASMA Dolor de cabeza Picor en la garganta Mareos Ojos aguados Estornudos Cansancio Dificultad para respirar Nariz moqueante Latidos del corazón acelerados SEÑALES Y SÍNTOMAS DE UN EPISODIO DE ASMA SEVERO EN BEBÉS Y NIÑOS PEQUEÑOS. Aleteo nasal (los orificios nasales se ensanchan al respirar) El niño deja de mamar o de tomar alimento. La frecuencia respiratoria se incrementa a más de 40 inspiraciones por minuto, mientras el niño está dormido. Retracciones (el pecho parece hundido debajo del cuello y/o la piel entre las costillas se tensa y se hunde al respirar). Ronquidos al expulsar el aire. El llanto puede ser más suave o más corto. La sibilancia y la tos empeoran incluso después de administrar la medicina para alivio rápido. El niño puede quejarse de dolor en el pecho o el estómago. Puede cansarse fácilmente al jugar o evitar las actividades completamente. Puede cambiarle el color de la piel (azulosa alrededor de la boca o en la punta de los dedos; o la piel puede tornarse pálida o gris). VILLA HUMOSA GUÍA PARA PADRES 3
GRANO DE POLEN HABLA ACERCA DE LOS DESENCADENANTES DEL ASMA Emociones Contaminación Perfumes Resfriados/gripes Polvo Moho Aire frío Cucarachas Polen Caspa y pelos de animales Humo Calor Ejercicio Preguntas acerca de los desencadenantes de su hijo: 1. Cuáles son los desencadenantes de su hijo? 2. Cómo lo hacen sentir? 3. Ce qué manera puede usted evitarlos? VILLA HUMOSA GUÍA PARA PADRES 4
TACO BRAZOFUERTE HABLA SOBRE CÓMO USAR UN MEDIDOR DE FLUJO MÁXIMO. PREGUNTAS ACERCA DEL MEDIDOR DE FLUJO MÁXIMO DE SU HIJO: 1. Dónde está el medidor de flujo máximo de su hijo ahora? Dígale que lo ayude a encontrarlo! 2. Está limpio el medidor de flujo máximo de su hijo? SÍ NO Si no lo está, es buena idea, por razones de seguridad, que usted y su hijo lo limpien juntos. 3. Hable con su hijo sobre cómo leerlo y lo que significa para él y su asma. Nunca falte a las citas con el médico para así, estar al tanto del asma! VILLA HUMOSA GUÍA PARA PADRES 5
CONOZCA SUS ZONAS! Taco les explicó a sus amigos el código de colores que le permite saber cómo están su respiración y su asma. Qué es un plande acción parael asma, taco? ZONA DE SEGURIDAD No tos ni sibilancia Es fácil respirar ZONA DE ADVERTENCIA Falta de aliento y sibilancia ZONA DE PELIGRO Dificultad para caminar y hablar Serios problemas para respirar PREGUNTAS SOBRE SU HIJO Y LAS ZONAS EN EL MEDIDOR DE FLUJO MÁXIMO. 1. Pregúntele a su hijo cómo se siente cuando está en la zona verde. 2. Pregúntele a su hijo cómo se siente cuando está en la zona amarilla. 3. Pregúntele a su hijo cómo se siente cuando está en la zona roja. Si tiene preguntas acerca de las zonas de su hijo, pregúntele al doctor! VILLA HUMOSA GUÍA PARA PADRES 6
PLAN DE ACCIÓN PARA EL ASMA El doctor resuello le recordó a taco lo que significaba cada coloren el medidor de flujo máximo, y lo que tenía que hacer en cada nivel. Cuando el medidor de flujo máximo está en verde, te sientes bien; puedes levantarte y seguir. Cuando está en amarillo, baja un poco el ritmo y tómate la medicina de alivio rápido. Si está en rojo, para! Pide ayuda enseguida a un adulto o llama al 911. JURAMENTO DE VILLA HUMOSA Respiro profundo para mantener el asma bajo control. Compruebo que el medior de flujo máximo esté verde. Tengo siempre conmigo el plan de acción y el inhalador. Tomo a diario la medicina para respirar mejor. Rojo, amarillo, verde: todos los días chequeo el medidor y vigilo mis desencadenantes para poder seguir jugando. Tomé el juramento de Villa Humosa Brino Brincos X Firma VILLA HUMOSA GUÍA PARA PADRES 7
REGLAS IMPORTANTES SOBRE EL ASMA Taco le dio una patada fenomenal a la pelota, y tanto los pateadoresde villa alfaro como la pandilla de villa humosa lo aplaudieron. Qué buenopoder patear y respirar bien! Eso fue fenomenal! No tengas miedo de llamar al 911. Lleva siempre contigo el inhalador para alivio rápido y el espaciador. Vigila tus desencadenantes. Asegúrate de que la enfermera tenga tu medicina y una copia de tu plan de acción. Usa tu medicina para alivio rápido de 15 a 30 minutos antes de cualquier actividad física. Usa el medidor de flujo máximo, y sigue el plan de acción como te explicó el doctor. VILLA HUMOSA GUÍA PARA PADRES 8
CÓMO CUIDAR EL MEDIDOR DE FLUJO MÁXIMO Lave el medidor de flujo máximo una vez a la semana. Lávelo con más frecuencia si su hijo tiene síntomas de asma. Lave el medidor de flujo en agua tibia y con un jabón que no contenga ingredientes irritantes. Enjuáguelo muy bien. Deje que se seque al aire antes de usarlo. No trate de limpiar el interior del medidor con un cepillo. No lo hierva ni lo desarme. VILLA HUMOSA GUÍA PARA PADRES 9
BRUNO BRINCOS Y TACO REPASAN CÓMO USAR EL INHALADOR. 1. Agita el inhalador 3 ó 4 veces antes de usarlo. 2. Quita la tapa del inhalador. 3. Coloca el inhalador dentro del espaciador. 4. Expulsa todo el aire que puedas por la boca. 5. Coloca la boquilla entre los dientes y aprieta los labios alrededor de ella. 6. Presiona la parte de arriba del inhalador una sola vez. 7. Toma una bocanada de aire despacio. 8. Aguanta la respiración y cuenta hasta 10. Después expulsa el aire. VILLA HUMOSA GUÍA PARA PADRES 10
CONSEJOS PARA USAR EL INHALADOR CON EL ESPACIADOR (CON O SIN MÁSCARA) 1. Quite la tapa del inhalador y el espaciador. 2. Antes de usar el espaciador, revise si tiene polvo u otras partículas. 3. Coloque la boquilla del inhalador en el extremo del espaciador. 4. Sostenga el inhalador y el espaciador con firmeza y agítelos 4 ó 5 veces. 5. Pídale a su hijo que respire con normalidad. 6. Coloque la boquilla del espaciador entre los dientes delanteros de su hijo y dígale que apriete los labios alrededor de ella. Asegúrese de que la lengua esté plana y debajo de la boquilla (si usa una máscara, póngala con cuidado sobre la boca y la nariz). 7. Presione la parte de arriba del inhalador una vez, y haga que su hijo tome una bocanada de aire. 8. Después de que haya inhalado tanto aire como le sea posible, pídale a su hijo que aguante la respiración por 5-10 segundos (si puede). 9. (si usa una máscara, manténgala pegada sobre el rostro de su hijo y dígale que respire 5 ó 6 veces). Si el espaciador emite una especie de silbido, su hijo está respirando demasiado rápido; pídale que respire más despacio. 10. Pídale que expulse el aire lentamente y enjuáguele la boca después de usar el inhalador. VILLA HUMOSA GUÍA PARA PADRES 11
CONSEJOS PARA MANTENER LIMPIO EL ESPACIADOR Límpielo al menos una vez a la semana y con más frecuencia si su hijo tiene dificultad para respirar. Separe las piezas que puedan desarmarse, y póngalas en agua tibia durante 20 minutos con un detergente que no contenga ingredientes irritantes. (si usa una máscara, sepárela con cuidado del espaciador.) Enjuáguelo con agua limpia y tibia. No lo hierva ni lo ponga en el lavaplatos. No lo seque. Sacuda el exceso de agua y póngalo en una superficie limpia para que se seque al aire. Una vez que esté completamente seco, arme el espaciador y guárdelo en una bolsa plástica limpia. VILLA HUMOSA GUÍA PARA PADRES 12
LISTA PARA EL ASMA Me enjuagué la boca después de usar la medicina? Usé el inhalador y el espaciador? tomé la medicina preventiva hoy? revisé la fecha de vencimiento de las medicinas? Limpié el espaciador y el nebulizador? Recordé cuándo tengo cita con el doctor? VILLA HUMOSA GUÍA PARA PADRES 13
DIARIO DEL ASMA Día y hora: Picor Dolor de cabeza Comentarios: Día y hora: Picor Dolor de cabeza Comentarios: VILLA HUMOSA GUÍA PARA PADRES 14
Día y hora: Picor Dolor de cabeza Comentarios: Día y hora: Picor Dolor de cabeza Comentarios: VILLA HUMOSA GUÍA PARA PADRES 15
Día y hora: Picor Dolor de cabeza Comentarios: Día y hora: Picor Dolor de cabeza Comentarios: VILLA HUMOSA GUÍA PARA PADRES 16
Día y hora: Picor Dolor de cabeza Comentarios: Día y hora: Picor Dolor de cabeza Comentarios: VILLA HUMOSA GUÍA PARA PADRES 17
Día y hora: Picor Dolor de cabeza Comentarios: Día y hora: Picor Dolor de cabeza Comentarios: VILLA HUMOSA GUÍA PARA PADRES 18
DIARIO DE FLUJO MÁXIMO Día y hora: Actividad limitada Registra tu mejor flujo máximo cada mañana y temprano en la tarde, unos minutos antes y unos minutos después de usar el inhalador o la medicina nebulizada: AM: PM: Día y hora: Actividad limitada Registra tu mejor flujo máximo cada mañana y temprano en la tarde, unos minutos antes y unos minutos después de usar el inhalador o la medicina nebulizada: AM: PM: VILLA HUMOSA GUÍA PARA PADRES 19
Día y hora: Actividad limitada Registra tu mejor flujo máximo cada mañana y temprano en la tarde, unos minutos antes y unos minutos después de usar el inhalador o la medicina nebulizada: AM: PM: Día y hora: Actividad limitada Registra tu mejor flujo máximo cada mañana y temprano en la tarde, unos minutos antes y unos minutos después de usar el inhalador o la medicina nebulizada: AM: PM: VILLA HUMOSA GUÍA PARA PADRES 20
Día y hora: Actividad limitada Registra tu mejor flujo máximo cada mañana y temprano en la tarde, unos minutos antes y unos minutos después de usar el inhalador o la medicina nebulizada: AM: PM: Día y hora: Actividad limitada Registra tu mejor flujo máximo cada mañana y temprano en la tarde, unos minutos antes y unos minutos después de usar el inhalador o la medicina nebulizada: AM: PM: VILLA HUMOSA GUÍA PARA PADRES 21
Día y hora: Actividad limitada Registra tu mejor flujo máximo cada mañana y temprano en la tarde, unos minutos antes y unos minutos después de usar el inhalador o la medicina nebulizada: AM: PM: Día y hora: Actividad limitada Registra tu mejor flujo máximo cada mañana y temprano en la tarde, unos minutos antes y unos minutos después de usar el inhalador o la medicina nebulizada: AM: PM: VILLA HUMOSA GUÍA PARA PADRES 22
Día y hora: Actividad limitada Registra tu mejor flujo máximo cada mañana y temprano en la tarde, unos minutos antes y unos minutos después de usar el inhalador o la medicina nebulizada: AM: PM: Día y hora: Actividad limitada Registra tu mejor flujo máximo cada mañana y temprano en la tarde, unos minutos antes y unos minutos después de usar el inhalador o la medicina nebulizada: AM: PM: VILLA HUMOSA GUÍA PARA PADRES 23
CONSEJOS PARA CONTROLAR EL ASMA Lave la ropa de cama con detergente y agua caliente. Cubra las almohadas y los colchones con revestimientos a prueba de alérgenos, si es posible. Si no pudiera deshacerse de las mascotas, no les permita entrar en el dormitorio y mantenga la puerta cerrada. Bañe a las mascotas todas las semanas. Minimice la cantidad de juguetes de peluche y lávelos todas las semanas. Pase la aspiradora por las alfombras una o dos veces a la semana. Use un trapeador húmedo para el suelo y paños húmedos para limpiar el polvo de los muebles. Use un deshumidificador o aire acondicionado para mantener bajo el nivel de humedad en la casa. Repare los salideros de tuberías y grifos. Después de hacer actividades al aire libre, haga que su hijo se duche o se bañe y se lave el pelo. Proteja a su hijo del humo de los cigarrillos. Si usted fuma, déjelo ya! Fume fuera de la casa y del auto. Si usa una chaqueta para salir a fumar, quítesela cuando entre. Lávese las manos después de fumar. VILLA HUMOSA GUÍA PARA PADRES 24
REGLAS DE DOS PARA EL ASMA SI SU HIJO... Usa el medicamento para el asma más de dos veces a la semana O Se levanta en medio de la noche con asma más de dos veces al mes O Necesita que le surtan la receta del medicamento para alivio rápido más de dos veces al año... Entonces su asma no está controlada y usted debe hablar con el doctor para que le ajuste el medicamento. MÁS INFORMACIÓN EN ESPAÑOL Centros para el control y la prevención de enfermedades http://www.cdc.gov/asthma/es/faqs.htm Fundación para el asma y la alergia de estados unidos http://www.asmaalergia.org/ Red de asma y alergia, madres de asmáticos http://www.aanma.org/category/espanol/ Rules of two is a registered trademark of baylor health care system. VILLA HUMOSA GUÍA PARA PADRES 25