GUÍA DE ATLETA Segundo piso de Periférico, Ciudad de México 16 de octubre, 2016 El retiro es para disfrutar todo lo que has sembrado a lo largo de tu vida, y para ello es necesario contar con salud. Por ello Profuturo, en alianza con el Gobierno del Distrito Federal y el Instituto del Deporte Del Distrito Federal, te invita a correr sobre el Segundo Piso del Periférico. GRACIAS POR BUSCAR JUNTO CON NOSOTROS UN RETIRO SALUDABLE. DOCUMENTOS QUE LLEVAR Puedes recoger tu kit de corredor, presentado tu identificación oficial y la exoneración firmada. En caso de que algún corredor no se pueda presentar personalmente a recoger su kit, se les recuerda que está permitido que otra persona pueda recogerlo presentando una identificación del corredor y una exoneración firmada en su nombre. Cada atleta podrá recoger un máximo de dos paquetes. PARA RECOGER TU PAQUETE FIRMA DE EXONERACIÓN. IDENTIFICACIÓN ORIGINAL. ENTREGA DE PAQUETES. Pasa a la la que te corresponda, según tu número de competidor. Entrega tu documentación (exoneración rmada, muestra tu identi cación original) y recoge tu paquete de competidor. ENTREGA DE PLAYERAS. Después de recoger tu paquete, pasa a la la de entrega de playeras y solicita tu talla (sujeto a disponibilidad). MÓDULO DE ACLARACIONES. Si tienes algún problema o duda respecto a tu registro, acude a el, donde el personal de tiempos y resultados podrá ayudarte. CHECA TU CHIP. Es importante que veri ques tus datos en este punto. DISTANCIAS 5K y 10K PRONÓSTICO 26ºC 13ºC Soleado TOMA NOTA ENTREGA DE PAQUETES Sábado 15 de Octubre 8:00 a.m. a 2:00 p.m. Periférico Sur 230, Colonia Progreso Tizapan, el acceso es sobre Periférico hacia el norte frente a Televisa. ARRANQUE DE COMPETENCIA! (LLEGA A LAS 6:00 a.m.) Domingo 16 de Octubre Segundo piso del Periférico. Dirección Norte Sur: Frente al Edificio Profuturo, Blvd. Adolfo López Mateos, 2009, Col. Los Alpes, México, D.F. entre Barranca del Muerto y Av. Las Flores. ENTREGA DE PAQUETES Sábado 15 de octubre 8:00 a 2:00 p.m. Recoge tu paquete: Periférico Sur 230, Colonia Progreso Tizapan, el acceso es sobre Periférico hacia el norte frente a Televisa.
MAPA ENTREGA DE PAQUETES DÍA DEL EVENTO Domingo 16 de octubre 2Digital te tomará fotografías durante la carrera ARRANQUE DE COMPETENCIA! Lugar: Segundo piso del Periférico. Dirección Norte Sur: Frente al Edificio Profuturo, Blvd. Adolfo López Mateos, 2009, Col. Los Alpes, México, D.F. entre Barranca del Muerto y Av. Las Flores. Adquiere en: www.asdeporte.com DÍA PREVIO A LA COMPETENCIA En tu alimentación, aumenta el porcentaje de carbohidratos e HIDRÁTATE MUY BIEN. No consumas alimentos a los que no estés acostumbrado; procura descansar y dormir bien la noche anterior al evento. Lee cuidadosamente el pasaporte de información y si tienes alguna duda, pregunta al personal de la organización en el área de entrega de paquetes o bien el día del evento.
AVISO IMPORTANTE LA CITA PARA TODOS LOS CORREDORES ES A LAS 6:00 A.M. El arco de meta está a 20 minutos del acceso al Segundo Piso. Por favor, sigue las indicaciones del comité organizador, personal de seguridad y jueces. * Te solicitamos llegar una hora antes del arranque (6:00 am). De esta manera, tendrás tiempo para ver a tus amigos, pasar a los sanitarios (se encontrarán en la lateral del Periférico), subir por la rampa, calentar y entrar a la zona de pre arranque, que estará a 600 metros del acceso del Segundo Piso. TRANSPORTE Te recomendamos que viajes en grupo, uses el transporte público, o dejes tu auto en un lugar céntrico y te desplaces en taxi hasta el lugar de la carrera, para evitar contratiempos. UBER TE LLEVA A LA CARRERA PROFUTURO Si ya eres usuario de la plataforma de transporte Uber, úsala y llega a la carrera de forma cómoda y sin retrasos. Si todavía no has bajado la aplicación Uber, Profuturo tienen un regalo para ti. Busca dentro de tu paquete de corredor y encontrarás un código con beneficios especiales para los corredores de la Carrera Profuturo. Si decides llevar tu automóvil, la zona de estacionamientos designada para los corredores son todas las calles aledañas a nuestro edificio, entrando por Barranca del Muerto, Av. Desierto de los Leones. Av. Las Flores y Calzada de las Águilas, así como los centros comerciales que estén abiertos sobre Barranca del Muerto y Calzada de los Leones. Los espacios son limitados, por lo que recomendamos ampliamente usar Uber como primera opción. Te lleva a la carrera Dentro de tu paquete de corredor encontrarás un código con beneficios especiales para los corredores de la Carrera Profuturo. https://get.uber.com/go/carreraprofuturo Evita dejar tu automóvil en cocheras de los vecinos del área de competencia o en el perímetro, ya que habrá un operativo de grúas. Si estacionas tu auto sobre Barranca del Muerto, es probable que la grúa se lleve tu auto, por favor no lo hagas. Te recordamos que Profuturo no tiene acuerdos con cuidadores, valet parkings, o personas que hagan actividades similares en la zona, así que no confíes tu auto a estas personas, y mucho menos les entregues tus llaves a un desconocido. GUARDARROPA A diferencia de otros años y para que sea más cómodo el desplazamiento en el área de pre arranque, en esta ocasión, el guardarropa se ubicará en Segundo piso de Períferico, pasando los bloques de salida. Ahí podrás dejar tus pertenencias (nada de valor), las cuales serán resguardadas en una bolsa de plástico. Posteriormente podrás recogerlas en el mismo lugar al finalizar el evento. Líder en Tiempos y Resultados, utiliza lo último en tecnología para el cronometraje de tiempos parciales y totales www.tyr.com.mx
ZONA DE PRE-ARRANQUE Y CALENTAMIENTO Se contará con una zona de calentamiento y personal para apoyarte realizar a esta actividad de 6:40 a 6:55 am (sobre el Segundo Piso del Periférico). Después de esta hora, tendrás que estar listo dentro de la zona de pre arranque. Es importante respetar el bloque asignado de acuerdo al color del brazalete entregado en tu kit de competidor. Ningún atleta podrá calentar delante de la línea de arranque. Hacerlo es motivo de descalificación. HORARIO DE ARRANQUE Ambas distancias (5K y 10K) saldrán de forma conjunta, a las 7:00 horas en punto. Bloques de salida: Para ingresar a los bloques de salida, deberás presentar y mostrar el brazalete entregado el día del registro. DISTANCIAS Distancia de 5K Distancia de 10K Color de Brazalete Tiempo Estimado Color de Brazalete Tiempo Estimado Blanco Rojo Naranja Verde Azul Hasta 17 minutos de 18 a 20 minutos de 21 a 25 minutos de 26 a 30 minutos de 31 en adelante Blanco Rojo Naranja Verde Azul Hasta 35 minutos de 36 a 40 minutos de 41 a 50 minutos de 51 a 1 hora más de 1 hora ABASTECIMIENTO Estarán localizados en los kilómetros 2.5, 5, 7.5 y meta. En estos sitios recibirás bebidas isotónicas, agua y asistencia del personal voluntario. Hidrátate periódicamente, no sólo cuando tengas sed. Si te sientes mal, no dudes en solicitar ayuda al personal del comité organizador. ÁREA DE RECUPERACIÓN Después de cruzar la línea de meta deberás seguir caminando. Encontrarás estaciones donde recibirás bebidas isotónicas, agua, fruta, y tu medalla de finalista. Si te sientes mal, no dudes en solicitar ayuda al personal de la organización o servicio médico. Al cruzar la meta, continúa caminando para que tu corazón recupere su pulso normal y tus músculos no se estresen.
RUTA 5K Y 10K RUTAS 5K Y 10K 5K O 10K. PREMIACIÓN Se llevará a cabo al finalizar la competencia, a las 9:30 am aproximadamente. El pódium de ganadores estará ubicado en el lobby del edificio de Profuturo y se premiará sólo a los ganadores absolutos: primero, segundo y tercer lugar de 5K y 10K, en rama varonil y femenil. PÚBLICO Para la seguridad y comodidad del público asistente, se les pide que permanezcan en el motor lobby de Profuturo, donde habrá stands de nuestros patrocinadores y área de alimentos. Una vez que los corredores lleguen ahí, podrán apreciar la premiación. AGRADECIMIENTOS