Prevención del suicidio Mtra. Gabriela Pérez Islas gabytanatologa@gmail.com 044 55 18 91 05 46 TW @gabytanatologa FB Gaby Perez Tanatologa
Tiempos modernos Junto con los avances de la tecnología también haya llegado la deshumanización, la masificación y la soledad existencial en nuestros jóvenes Ahora nos enfrentamos a nuevas situaciones que se han convertido en practicas comunes entre nuestra juventud, vale conocerlas para ejercer la prevención como mejor medicina
Depresión Es un desequilibrio en los componentes químicos y psíquicos que mantienen uniforme nuestro estado de ánimo y andando nuestra energía vital Puede provenir de: Tendencia familiar a reaccionar de esta manera ante crisis Incapacidad emocional de enfrentar una situación en la vida Fuerte sentido de impotencia Desequilibrio químico corporal
Síntomas 1. Tristeza profunda que dura más de 15 días 2. Maquillaje de felicidad o euforia 3. Mucho dolor 4. Sufrimiento en silencio 5. Ruptura con los patrones y ataduras sociales 6. Cansancio 7. Falta de entusiasmo real 8. Alteraciones en el sueño y hábitos alimenticios 9. Incapacidad de entregarse con plenitud a una relación sexual
La depresión no tiene edad y nos hace caer en una desesperanza, ya no hay un para qué.
Salir de una depresión El tiempo para salir de una depresión es proporcional al tiempo que se estuvo en ella No hay soluciones rápidas a pesar de la presión social a sobreponerse El mejor medicamento es alguien que le escuche, le importe y se comprometa No necesita de alguien que se enganche y sufra con usted
Antidepresivos En algunos casos cuando el desequilibrio químico es muy severo, se recomienda el uso de antidepresivos pero hay que confiar siempre en la fuerza de nuestro organismo para sanarse así mismo, así como fue capaz de provocarse esta dolencia Un síntoma de los malos tiempos es que usted piensa que nunca acabarán
No hay un programa de prevención al suicidio Información Centros especializados (INHISAC) Biblioterapia, obras de teatro, cine Observar detenidamente bullying, sexting y otras conductas precipitantes No se hereda No se contagia Sí se imita
Perfil de la personalidad suicida Baja energía o decaimiento Insatisfacción Ansiedad Vacío existencial y exceso de objetos Reacciones de resentimiento Autodesaprobación Sentimiento de culpa Duelos mal resueltos
Adicciones Discutir los problemas familiares, ya no se diga revelar una adicción, era percibido por las familias como un acto grave de infamia y traición Claudia Black La adicción es una dependencia física y psicológica de una sustancia y alrededor de su consumo gira nuestra existencia. Históricamente la droga de la que más de abusa es el alcohol Con el tiempo algo que era una cuestión de elección se convirtió en una compulsión
Que conlleva una adicción Codependencia Vivir con extremos Vivir con lo desconocido Vivir con temores Necesidades de los miembros individuales pasan a un segundo término Todo gira en relación al adicto y su adicción Abre la puerta al suicidio
Trastornos alimenticios Imagen distorsionada del YO Autoestima muy dañada Conflictos interiores Anorexia = privarse de alimento, purgarse y caer en ejercicio compulsivo hasta prácticamente dejar al cuerpo sin los minerales y nutrientes necesarios para sobrevivir
ANA
Trastornos alimenticios Bulimia = Ciclo de atracones y provocación del vómito que al principio es provocado y después se convierte en un reflejo incontrolable Vigorexia = Compulsión por el ejercicio y la presentación del cuerpo Fijación por contenidos energéticos en la comida = Etiquetas
Cutting Causarse dolor físico en distintas partes del cuerpo con navajas, cutters, compases, etc para olvidarse por un momento del dolor emocional o sufrimiento que se siente Dejan marcas permanentes en su cuerpo como un mapa del dolor Cultura EMO (Tribus urbanas)
Prevención al suicidio Comunicación asertiva Conocimiento de estos temas Cercanía e interés Permitir presencia de amigos en casa Vigilancia más no persecución Estar atentos y observar Fijarnos que leen, que ven y a qué se sienten atraídos los jóvenes Limites y congruencia Vivir los 12 pasos del libro grande aún no siendo alcohólico
Bibliografía recomendada Elige no tener miedo, como aprender a vivir después de un gran dolor, Gaby Pérez Islas Ed. Diana