Family Emergency Preparedness Guide

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1 Departmento de Salud del Condado de Salt Lake Family Emergency Preparedness Guide Guía Familiar de Preparación para Emergencias Biohazard!

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3 CONTENIDOS Su Plan Familiar para Desastres Su Estuche Familiar para 72 Horas Agua y Alimentos Estuche para Primeros Auxilios Medicamentos sin Receta / Herramientas y Suministros Higiene/Ropa/Artículos Especiales/Para Bebés y Adultos Mascotas/Entretenimiento/Documentos Familiares Importantes Prepare sus Vehículos Identificación de los Peligros en el Hogar Higiene en Emergencia Evacuación Refugio en su Lugar Envenenamiento Accidental Sobrellevando Desastres Animales y Desastres Niños y Desastres Información Familiar Para Emergencia Ancianos y Personas con Necesidades Especiales Terremotos Tormentas Invernales Vientos Fuertes Tormentas Eléctricas y Relámpago Inundación Incendio Forestal Incendio en el Hogar Corte Temporal de Electricidad Fuga de Gas Explosiones Incidentes con Materiales Peligrosos Emergencia Químicas del Hogar Emergencia Nuclear Evento Radiológico Terrorismo Pandemia de Influenza Deslizamiento de Tierra y lodo Recursos Adicionales Números Telefónicos Importantes

4 SU PLAN FAMILIAR PARA DESASTRES Un desastre puede ocurrir en cualquier momento. Puede forzarle a evacuar su vecindario o confinarlo en su casa. Qué haría usted si los servicios básicos (agua, gas, electricidad o teléfonos) fueran cortados? Los oficiales locales y los rescatistas estarán en el lugar después de un desastre, pero no pueden ayudar a todos de inmediato. La ayuda médica puede que nunca llegue. La línea del estaría totalmente congestionada en un desastre mayor. Las familias pueden y deben sobrellevar el desastre si se preparan anticipadamente y trabajan juntos en equipo. Siga los pasos indicados en este folleto para crear su plan familiar para desastres. Sabiendo qué debe hacer será su mejor protección y responsabilidad. Dónde estará su familia cuando ocurra el desastre? Ellos pueden estar en cualquier parte ya sea en la escuela, en el trabajo o en el carro. Cómo se encontrarán unos con otros? Usted sabrá que sus niños están a salvo? Cuatro pasos para la seguridad 1. Averigüe qué desastres pueden ocurrir en su área Natural Humano Tecnológico Tormenta Invernal Amenaza de bomba Fallas Estructurales Incendio Forestal Incendio Fallas en el Transporte Terremoto Fallas en los Servicios Terrorismo Ola Frío o Calor Materiales Peligrosos Pandemia de Influenza 2. Desarrolle un Plan Familiar para Desastres Reúna a los miembros de su familia y discutan por qué es necesario prepararse para un desastre. Explique a sus niños sobre los peligros de un incendio, clima riguroso y terremotos. Planeen compartir responsabilidades y trabajar juntos en equipo. Discuta sobre los tipos de desastres con más probabilidades que ocurran. Explique qué hacer en cada caso. Escoja dos lugares de reunión. 1) Fuera de su casa en caso de emergencia repentina, como un incendio. 2) Fuera de su vecindario en caso que no puedan regresar a su casa. Cada uno debe saber la dirección y el número de teléfono. 2

5 SU PLAN FAMILIAR PARA DESASTRES Pida a un amigo o familiar fuera del estado que sea su contacto familiar. Después de un desastre, a menudo es más fácil a larga distancia. Otros miembros de la familia deberían llamar a este contacto y decirle dónde están ellos. Todos deben saber el número de teléfono del contacto familiar. Discuta lo que deben hacer en una evacuación. Planee el cuidado de sus mascotas. 3. Complete este listado Anote números de teléfono de emergencia y manténgalos accesibles cerca de los teléfonos (bomberos, policía, ambulancia, etc.) Enseñe a los niños cómo y cuándo llamar o a su número de los servicios de emergencia médica local para ayuda por emergencia. Mostrar a cada miembro de la familia cómo y cuándo desconectar el agua, el gas y la electricidad en los interruptores principales. Verifique si tiene adecuada cobertura en su póliza de seguros. Enseñe a cada miembro de la familia cómo usar el extinguidor de incendio (tipo ABC), y dónde están guardados. Instale detectores de humo en cada nivel de su casa, especialmente cerca de los dormitorios. Conduzca una verificación de posibles peligros hogareños. Almacene suministros y arme un estuche de suministros para desastres. Tome una clase de Primeros Auxilios y de Resucitación Cardiopulmonar (CPR). Identifique las mejores rutas de escape de su casa. Encuentre dos maneras para salir de cada habitación. Encuentre los lugares seguros en su casa para cada tipo de desastre. 4. Practique y Mantenga su Plan Cada seis meses haga preguntas a sus niños para ver cuánto recuerdan de sus asignaciones. Conduzca simulacros de incendio y de evacuación por emergencia. Remplazar el agua almacenada cada tres meses, y los alimentos almacenados cada seis meses. Examine y recargue los extinguidores de incendio según lo indican los fabricantes. Cada mes examine los detectores de humo y cambie las pilas una vez al año como mínimo; cada seis meses es aún mejor. 3

6 SU ESTUCHE FAMILIAR PARA 72 HORAS Los desastres ocurren en cualquier momento y en cualquier lugar. Y cuando ocurre un desastre, puede que no tenga mucho tiempo para responder. Un derrame de materiales peligrosos en una carretera puede requerir una evacuación. Una tormenta de invierno puede confinar la familia en la casa. Un terremoto, inundación, tornado o cualquier otro desastre podría cortar el agua, la electricidad y teléfonos por varios días. Después de un desastre, los oficiales locales y los socorristas estarán en el lugar, pero ellos no pueden ayudar a todas las personas de inmediato. Usted podría recibir ayuda en horas o a veces llevar varios días. Estaría su familia preparada para sobrellevar la emergencia hasta que reciba ayuda? Su familia va a estar mejor si se prepara antes que ocurra el desastre. Una de las maneras de prepararse es armando un Estuche para Emergencias. Cuando ocurre el desastre, no va a tener tiempo para comprar o buscar suministros. Pero familiar podrá soportar la evacuación o aislamiento en la casa si los suministros por han reunido anticipación. Prepare su Estuche Revise el listado debajo. Reúna los suministros del listado. Puede necesitarlos mientras su familia está confinada en la casa. Coloque los materiales que más probable necesitar para una evacuación en un recipiente fácil de transportar. Hay seis elementos básicos que debería almacenar en su casa: agua, alimentos, medicinas para primeros auxilios, ropa y ropa de cama, herramientas y suministros de emergencia, y artículos especiales. Recipientes Posibles: Un recipiente grande para desperdicios, con tapa Una mochila para acampar Una bolsa de lona 4

7 SU ESTUCHE FAMILIAR PARA 72 HORAS Agua Almacene agua en recipientes de plástico tales como las botellas de soda. Evite usar contenedores que se puedan romper o descomponer, tales como los cartones de leche o botellas de vidrio. Una persona normalmente activa necesita beber mínimo medio galón de agua cada día. En climas calurosos e intensa actividad física, se puede duplicar dicha cantidad. Los niños, las madres que amamantan y las personas enfermas necesitarán aún más agua por día. Almacene un galón de agua por persona por día. Guarde como mínimo tres días de suministro de agua por persona (medio galón para beber medio galón por cada persona en su casa para preparar la comida e higiene personal). No olvide el agua para sus mascotas. Trate toda el agua si no está seguro de su pureza antes de usarla para beber, la preparación de alimentos, o higiene. Antes de hacerlo, deje que partículas sospechosas vayan hacia el fondo del recipiente o proceda a colar el agua a través de una tela o varias toallas de papel. El agua también puede tratarse con seguridad de las siguientes maneras: Hervirla durante 10 a 12 minutos, o Agregar 6 a 10 gotas de cloro por galón de agua (no use cloro que proteja los colores) No ponga más cloro que el indicado. Más cantidad puede ocasionarle problemas de salud. Es importante cambiar el agua cada seis meses. Alimentos Almacene al menos tres días de alimentos no perecederos y alimentos envasados. Seleccione comidas que no requieran refrigerar, preparar, o cocinar y requiera poco a nada de agua. Si tiene que calentar la comida, por favor use una lata de Sterno (combustible), o utilizar una estufa de campamento. Seleccione alimentos que sean compactos y livianos. Puede incluir una selección de las siguientes comidas en su Estuche de emergencias para 72 horas: Carnes enlatadas listas para comer, frutas y verduras Jugos enlatados, leche, sopa (si estuvieran en polvo, almacene cantidad extra de agua) Productos típicos de la región, azúcar, sal, pimienta Alimentos con más calorías como mantequilla de cacahuate, gelatinas, galletas, barras de granola, y mezcla de alimentos con muchas calorías, barras de granola y mezcla de nueces surtidas Vitaminas Alimento para bebés/ancianos o personas con dieta especial Comidas para calmar el estrés, como galletas, dulces duros, cereales endulzados, y café instantáneo Utensilios desechables, cuchillo de uso múltiple, abrelatas 5

8 SU ESTUCHE FAMILIAR PARA 72 HORAS Estuche de Primeros Auxilios Arme estuches de primeros auxilios, el primero para su casa, y luego uno para cada uno de sus automóviles. Cada estuche debería incluir: Vendajes adhesivos estériles en tamaños surtidos Almohadillas de gasa estériles de 2 pulgadas (4-6) Almohadillas de gasa estéril de 4 pulgadas (4-6) Cinta adhesiva hipo alergénica Vendajes triangulares de 40 pulgadas (3-rollos) Vendajes estériles de 2 pulgadas en rollos (3-rollos) Vendajes estériles de 3 pulgadas en rollos (3-rollos) Tijeras y pinzas Jeringa Epi pen (si alguien es alérgico a picadura de abeja) Agujas para coser Toallitas humedecidas/wet wipes Jabón antiséptico Solución antiséptica (compuestos de yodo) Neosporin o pomada anti gérmenes Termómetro Depresores de lengua (2) Tubo de gel de petróleo (Vaselina o lubricante) Imperdibles en tamaños surtidos Jabón para lavar ropa Guantes de látex (2 pares) Crema bloqueante de sol Repelente de insectos Caladryl o equivalente genérico (medicamento para la picazón) Manual de Primeros Auxilios Alcohol desinfectante Bolitas de algodón Cordón resistente Medicamentos recetados Material para entablillado (para inmovilizar fracturas) Muchas lesiones no son potencialmente mortales, y no requieren atención médica inmediata. Si sabe cómo tratar las heridas menores puede ser de gran ayuda en una emergencia. Considere tomar una clase de primeros auxilios, pero siempre tenga los elementos siguientes que pueden ayudarle a detener el sangrado, prevenir infecciones y ayudar en la descontaminación. 6

9 SU ESTUCHE FAMILIAR PARA 72 HORAS Medicamentos sin receta Calmante para el dolor (analgésicos ibuprofeno, acetaminofén o aspirina) Medicina antidiarreica Antiácido (para dolor de estómago) Laxante Carbón activado (usar si lo aconseja el Centro de Control de envenenamiento) Herramientas y Suministros Kits de Mess (tazas de aluminio, placas de aluminio y utensilios aluminio) O vasos de papel, platos y cubiertos de plástico. Manual de Preparación para Emergencias Radio con pilas, baterías extra (o radio de la accionada solar, o radio de manivela) Linterna y pilas extra. Dinero en efectivo o cheques de viajero, cambio Abrelatas (no-eléctrico), cuchillo de uso múltiple Extinguidor de incendio, tamaño pequeño, tipo ABC Tienda de campaña Alicate/tenazas Cinta adhesiva/cinta adhesiva gris Brújula Fósforos en una caja impermeable Papel de aluminio Recipientes de plástico para almacenar Luz de bengala Papel, lápiz Agujas, hilo Gotero para medicinas Herramienta para cerrar llaves principales (gas y agua) Silbato Laminado plástico Juego extra de llaves para la casa y el carro. Mapa del área (para localizar los refugios) 7

10 SU ESTUCHE FAMILIAR PARA 72 HORAS Higiene Papel higiénico, toallitas de papel Jabón, Detergente líquido Artículos femeninos Artículos para la higiene personal Bolsas plásticas para desperdicios (para uso sanitario personal) Cubeta plástica con tapa ajustada Desinfectante y blanqueador de cloro doméstico Ropa y Ropa de cama Incluya como mínimo un cambio completo de ropa y calzado por persona Zapatos protectores o botas de trabajo Protector de plástico para la lluvia Mantas o bolsas de dormir Gorra, guantes y ropa interior térmica Anteojos para sol Artículos Especiales Recuerde a los miembros de la familia con necesidades especiales, tales como bebés, ancianos o personas discapacitadas. Para Bebés Fórmula Pañales Biberones y leche en polvo Medicamentos Para Adultos Medicamentos para el corazón y la presión arterial Insulina Medicamentos recetados Necesidades dentales Lentes de Contacto y accesorios Lentes extra 8

11 SU ESTUCHE FAMILIAR PARA 72 HORAS Para los Animales Domésticos (mascotas) Medicamentos para los parásitos del corazón, prevención de pulgas, etc. Historia médica, otra información relacionada Arnés resistente Portador de mascota de buen tamaño con suficiente espacio para reposar y doblar Cama y juguetes de mascotas Contenedor o espacio para los desperdicios de las mascotas (caja de arena y basura) Fotos actualizadas de las mascotas Alimentos y agua para beber para tres días; horario de comidas Tazones y abrelatas Condiciones médicas, problemas de comportamiento. Información veterinaria Entretenimiento Juegos y libros Documentos Familiares Importantes Guarde los documentos en un recipiente portátil e impermeable: Última Voluntad, pólizas de seguros, contratos, escrituras, acciones, y fianzas Pasaportes, Tarjetas de seguro social, tarjeta de vacunas Número de cuentas bancarias, tarjetas de crédito y compañías Inventario de mobiliario o arte valioso, artículos domésticos, números de teléfono importantes Registros Familiares (Certificados de nacimiento, de casamiento y de fallecimiento) Fotos familiares recientes (para identificación) Recordatorios Importantes Guarde su estuche en un lugar conveniente y que todos los miembros de la familia sepan dónde está. Guarde en el baúl del carro, un estuche más pequeño para emergencias. Guarde otros artículos en bolsas plásticas herméticas. Cambie el agua almacenada cada 6 meses de modo que se mantenga fresca. Remplace su comida almacenada cada seis meses. Una vez al año renueve su estuche según las necesidades actuales de su familia. Remplace las pilas, actualice ropa, etc. Pregunte a su médico o farmacéutico sobre el almacenamiento de sus medicinas recetadas. 9

12 PREPARE SUS VEHÍCULOS Si está evacuando un área o se encuentra extraviado en su vehículo, debe asegurarse que su vehículo está preparado para ayudarle a sobrevivir. Use este listado para ayudarle a preparar un estuche de emergencia para cada vehículo. Prepárelo ahora almacenando aquellos artículos en su vehículo y asegúrese de rotarlos periódicamente. Mantenga sus vehículos en buena condición, y con combustible, con medio tanque de gasolina como mínimo. Verifique el clima y las condiciones de la ruta antes de salir para un viaje. Estuche y manual de primeros auxilios Lista de números telefónicos importantes, Linterna y pilas extra para viajar localmente y fuera de la ciudad. Teléfono celular y tarjeta telefónica Mapas detallados Tarjeta de asistencia en la ruta Fósforos y velas en recipiente Radio portátil y pilas extra impermeable Extinguidor de incendio Silbato y un espejo pequeño (tipo ABC de 5 libras) Lapicero, lápiz y papel Fusibles extra Efectivo (billetes y monedas) Bengalas o reflectores de peligro Agua para beber Cables de arranque Cloro (desinfectante) Llanta de auxilio inflada Abrelatas Gato, llave de rueda, indicador de Comida o barras alimenticias no presión de neumáticos perecederas Estuche básico de herramientas Medicamentos Cepillo y raspador para parabrisas Artículos de aseo personal Pala plegable pequeña Trapitos húmedos (wipes) Arena para tracción Zapatos buenos Cinta adhesiva gris Ropa, guantes y gorras extras Guantes, trapos, toallas de papel Mantas o bolsa para dormir Si usted viaja solo, mantenga el estuche de primeros auxilios y el agua cerca del asiento para el conductor. Puede quedar atrapado en su vehículo e incapaz de acceder al baúl donde está el almacenamiento. Lo más importante: mantener la calma. 10

13 IDENTIFICACIÓN DE LOS PELIGROS EN EL HOGAR Verifique los peligros eléctricos Repare o remplace los cables y enchufes dañados. Remueva los cables debajo de alfombras, sobre clavos, tuberías o calefactores. Use un enchufe por tomacorriente, no ponga una serie de enchufes juntos. Ponga tapas en los enchufes o en las cajas eléctricas. Repare o remplace artefactos que hacen chispas, humo, o se recalientan. Verifique los peligros químicos Almacene los químicos inflamables en recipientes aprobados y en lugares ventilados fuera de su casa. Guarde los trapos con aceite en recipientes de metal con tapa. Limite las cantidades de químicos hogareños y guárdelos fuera del alcance de los niños. Separe los químicos reactivos como cloro y amonia. Verifique los peligros de incendio Elimine los combustibles (del patio, basura, papeles, alfombras, colchones viejos). Separe las fuentes de calor (artefactos, velas, calefactores portátiles, etc.) y combustibles. Mantenga las chimeneas, conductos de ventilación y conectores limpios y en Buena condición. Coloque los calefactores portátiles en áreas de poco tráfico. Equipamiento de Seguridad Instale una alarma de humo en el pasillo frente a cada dormitorio, al nivel de su casa. Examine el funcionamiento cada mes y remplace las pilas cada año. Aprenda cómo usar su extinguidor de incendios tipo ABC. Asegure los artefactos grandes contra la pared Fije el calentador de agua contra la pared y otros artefactos grandes, muebles pesados y cuadros atornillándolos en los travesaños de madera que soportar la pared. (Utilice cuerdas o muebles correas para). Instale un tubo flexible para conectar a la línea los artefactos a gas. Mantenga los objetos pesados en los estantes cercanos al suelo; asegure las puertas del gabinete. Evite colocar las camas debajo de las ventanas u objetos pesados. Instalaciones suspendidas luz y ventiladores de techo están debidamente asegurados. Servicios Públicos Enseñe a los más responsables en la familia cómo abrir y cerrar las válvulas de gas, agua y electricidad. 11

14 HIGIENE EN EMERGENCIAS Si después de un desastre mayor las líneas de agua y cloacales han resultado obstruidas o interrumpidas, puede ser necesario que improvise instalaciones sanitarias de emergencia. Suministros Tenga siempre a mano elementos sanitarios básicos Una cubeta de plástico tamaño mediano con una tapa que cierre ajustada Cloro de uso hogareño Papel higiénico Bolsas plásticas densas para basura y con atadura Jabón, detergente líquido Toallitas Saneamiento Construir un indoro casero Si las líneas de drenaje se rompen, pero la taza del inodoro se puede utilizar, coloque una bolsa de basura en el interior de la taza del inodoro. Si el inodoro no es utilizable, a continuación, hacer su propio. Cubra una cubeta de tamaño mediano con una bolsa plástica de basura Para hacer un asiento de inodoro, lugar dos tableros madera paralelos en superior de la cubeta. (Un asiento de inodoro viejo también funcionará.) Desinfectando la basura Después de cada uso, vierta un desinfectante en la cubeta (puede ser cloro). Esto ayudará a evitar infección y detener la propagación de enfermedades. CUANDO NO ESTÉ EN USO cubra la cubeta con la tapa bien ajustada. Eliminación de residuos Entierre la basura y los desechos humanos para evitar la propagación de enfermedades mediante ratas e insectos. Haga un hoyo que tenga 2 o 3 pies de profundidad y por lo menos 50 pies (cuesta abajo), alejado de pozos de agua, vertientes, o circulación de agua. Si la basura no se puede enterrar inmediatamente, hay que verter líquidos en el inodoro de emergencia. Envuelva los residuos con varias capas de periódicos y póngalos en un recipiente grande con una tapa bien ajustada. Ponga el recipiente afuera hasta que pueda ser enterrado. 12

15 EVACUACIÓN Varios tipos de desastres pueden forzarle a ser evacuado de su casa. Si le dicen que tiene que ser evacuado, siga los siguientes pasos: Escuche cuidadosamente las instrucciones que le den los oficiales locales. Evacúe inmediatamente si le dicen que lo haga. Si tiene tiempo, tome su estuche portátil de 72 horas. Asegúrese que incluye algunos artículos de último minuto tales como medicamentos recetados que pueda necesitar. Vista ropa adecuada y zapatos bien fuertes. Cierre su casa bajo llave. Use rutas de viaje que le han indicado los oficiales locales. No tome atajos, ya que pueden ser inseguros. Si tiene la impresión que puede ser evacuado, mantenga como mínimo medio tanque de combustible en su carro. Es probable que durante una emergencia las estaciones de servicio estén cerradas. Si va a un refugio, notifique a los empleados por alguna necesidad especial que pudiera tener. Ellos tratarán de acomodarle y procurarán que esté cómodo. Esté preparado para abandonar su casa si: Su área está sin electricidad o agua por un tiempo prolongado. En su área hay una emergencia química. La inundación está creciendo. Hay un incendio forestal cerca de su casa. Su casa ha resultado severamente dañada. Los oficiales locales le dijeron que debe evacuar. Las evacuaciones son más comunes que lo que mucha gente cree. Cada año se producen cientos de accidentes de transporte o industriales con el derrame de substancias peligrosas, forzando a miles de personas a dejar sus casas. Los incendios e inundaciones causan evacuaciones aún más frecuentes. 13

16 REFUGIO EN SU LUGAR (cuando el refugio mas sensato es quedarse donde esta) Refugio en el Lugar significa el permanece en su casa o en su lugar de empleo o negocio. Durante el derrame accidental de químicos tóxicos o emergencias que incluyen materiales peligrosos y donde la calidad del aire puede estar amenazada, Refugio en el Lugar le mantiene adentro de una zona protegida y fuera de peligro. Si es necesario Refugio en el Lugar, usted será notificado por las autoridades locales. Si se le pide que efectúe Refugio en el Lugar tome los pasos siguientes: Lleve adentro a sus niños y mascotas en forma inmediata. Mientras se reúne con su familia, cubra su boca y nariz con una tela mojada para proveer una cantidad mínima de protección. Cierre todas las ventanas y puertas en su casa así como en la compuerta de chimenea del hogar. Apague todos los ventiladores, calefactores y sistemas de aire acondicionado y cualquier otra ventilación. Vaya a una habitación a nivel del piso (no en el subsuelo) que tenga la menor cantidad de puertas y ventanas. Asegúrese llevar una radio con usted.. Moje algunas toallas y póngalas ajustadas en la abertura que queda entre la puerta y el piso. Usted puede cubrir las puertas y ventanas con hojas de plástico o bolsas para basura y fijarlas con tela adhesiva además cubra las aberturas sobre la puerta, ventana, ventilador, extractor y conductos de ventilación. Cierre las cortinas y persianas sobre las ventanas. Manténgase alejado de las ventanas. Permanezca en la habitación y escuche la radio hasta que le digan que es seguro salir para la evacuación. Una vez que le han dicho que deje el refugio en el lugar, ventile su casa abriendo las ventanas y encienda los ventiladores. Es una buena idea llevar con usted su estuche para 72 horas al Refugio en el lugar. Asegúrese que cada persona en su familia sabe dónde encontrar refugio de todos los peligros que afectan su área. 14

17 ENVENENAMIENTO ACCIDENTAL Antes del envenenamiento Coloque cerca del teléfono, el número del Centro de Control de Envenenamientos ( ) No deje ningún niño solo o desatendido. Esté alerta sobre todos los peligros potenciales en su casa A la medicina nunca la llame Candy o duce. Enseñe a los niños a preguntar antes de poner algo en la boca. Tengas Carbón Activado en la casa. Después del envenenamiento Permanezca calmo Llame al Centro de Control de Envenenamientos al Siga las instrucciones del Centro de Control de Envenenamientos. Inhala Veneno Lleve que la víctima aire fresco de inmediato. Evite respirar vapores. Abra las puertas y ventanas a todo lo ancho. Si la victima no está respirando, haga que alguien llame al y comience CPR inmediatamente. Veneno en la Piel Quite la ropa contaminada. Empape la piel con agua por diez minutos. Llame al Centro de Control de Envenenamientos al Siga las instrucciones del Centro de Control de Envenenamientos. Veneno en el Ojo Limpie bien el ojo con agua tibia (no caliente) vertiendo agua desde un vaso grande desde 2 o 3 pulgadas del ojo. Repita el proceso durante 15 minutos Llame al Centro de Control de Envenenamientos al Siga las instrucciones del Centro de Control de Envenenamientos. Traga veneno A la víctima no hay que darle de comer o beber. Llame al Centro de Control de Envenenamientos al Siga las instrucciones del Centro de Control de Envenenamientos. 15

18 SOBRELLEVANDO DESASTRES Las reacciones físicas y emocionales a menudo se producen como resultado de un desastre natural o un evento traumático, como un atentado terrorista. Esas reacciones puede ocurrir inmediatamente o a las semanas o meses después del suceso. Las reacciones traumáticas estresantes pueden ocurrir a las personas de cualquier edad, y pueden cambiar su comportamiento, pensamientos y salud física. Respuestas comunes Los efectos físicos causados por un evento traumático pueden incluir: Taquicardia (Latido rápido del corazón) Aumento del ritmo cardiaco Dificultades para respirar Náuseas Dolores musculares y en las articulaciones Temblores Dolores de cabeza Busque atención médica si alguno de esos síntomas persiste. También pueden cambiar los pensamientos, el comportamiento y las emociones. Esos cambios incluyen: Retrospección o volver a experimentar el evento Discontinuar relaciones sociales normales Problemas de desempeño en el trabajo o la escuela Pérdida o aumento en el apetito Pesadillas, dificultades para contraer el sueño Se siente abrumado, desesperanzado, confundido Ansiedad extrema, temores, agitación o irritabilidad Sentimientos depresivos Aumento en el consumo de alcohol, drogas recetadas, sin receta, o ilícitas. Las autoridades locales son la mejor fuente de información. Siga sus instrucciones durante y después de las emergencias en lo que respecta a refugio, alimentación, agua y limpieza. 16

19 SOBRELLEVANDO DESASTRES Qué puede hacer por usted mismo Hay muchas cosas que usted puede hacer para sobrellevar eventos traumáticos Entienda que sus síntomas pueden ser normales, especialmente inmediatamente después del trauma. Mantenga su rutina habitual. Tome el tiempo para resolver sus problemas de todos los días de manera que no se agreguen a su estrés. No huya de las situaciones, personas y lugares que le recuerdan el trauma. Encuentre las maneras de relajarse y ser comprensivo con usted mismo Vuélvase a sus familiares, amigos y líderes religiosos para recibir apoyo o hablar de sus experiencias y sentimientos con ellos. En su tiempo libre participe en actividades recreativas. Hacer ejercicio también ayuda. Reconozca que usted no puede controlar todo. Reconozca la necesidad de pedir ayuda a personas capacitadas y llamar a un centro de salud mental. Qué puede hacer por su niño Deje que su niño sepa que es apropiado sentirse incómodo cuando nos sucede algo malo o estamos con temor. Anime a su niño a expresar sus sentimientos y pensamientos sin juzgar a otros. Es de vital importancia el que regresen a los niños a su rutina diaria (hora de dormir comer, jugar y convivir con otros para mantener su balance síquico. Aunque las precipitaciones en Utah figuran en el penúltimo lugar en el país, su historial de inundaciones es significativo. Más de 1,400 inundaciones han sido registradas en los últimos 135 años pero las mayores inundaciones han sido originadas como resultado de la rapidez con que se derrite la nieve a fines de la primavera y a principios del verano. Antes de las inundaciones de 1983/1984 las inundaciones más severas en el estado habían sido en 1952, con un daño total de casi 7 millones de dólares. Los gobiernos Federal, estatal, locales y ciudadanos privados pagaron más de 500 millones para recuperar a Utah de las desastrosas inundaciones en 1983 y Ambos desastres ocurrieron debido a la cantidad inusual de nieve caída y las continuas precipitaciones durante la primavera. 17

20 ANIMALES Y DESASTRES Sus animales necesitan ser incluidos en su plan de desastre familiar ya que ellos dependen de usted por su bienestar. Su plan para desastres debería incluir una lista de emergencia de números de teléfono de agencias locales que pueden asistirle si ocurre un desastre, incluyendo su veterinario, el veterinario del estado, el refugio local para animales, atención y control de animales, del condado, escuelas de agricultura, y la Cruz Roja Americana. Esos números deberían guardarse con su estuche de emergencia, en un lugar seguro, pero de fácil acceso. Animales Domésticos (Mascotas) Si debe evacuar, NO SE OLVIDE DE SUS MASCOTAS! Es posible que no sobrevivan o que se extravíen antes que usted regrese. Con la excepción de animales de servicio, las mascotas no están permitidas en refugios de emergencia, aunque esto puede cambiar en el futuro. Encuentre cuáles son los moteles que aceptan mascotas y dónde están ubicadas las instalaciones de alimentación y descanso. Esas instalaciones requerirán registros del veterinario para comprobar que sus vacunas están al día. Incluya en el listado de números de emergencia la información de refugios para animales. Durante un desastre ellos pueden suministrar información concerniente a las mascotas. Durante las emergencias, sólo unos pocos refugios para animales pueden proveer atención y cuidado para las mascotas. Estos refugios deberían usarse únicamente como último recurso. Si es posible pida a sus amigos o familiares para mantenerlos mascotas. Asegúrese que su mascota tiene la identificación correcta, que la información está bien sujeta al collar. Si es posible, agregue también la dirección y número de teléfono del lugar donde se encuentra evacuado. Tenga a mano una foto de su mascota para favorecer la identificación. Asegúrese que el portador para su mascota es seguro. Las mascotas pueden necesitar que se las contenga durante situaciones tensas de emergencia. Prepare un estuche de emergencia para su mascota. Y la persona asignada a llevar la mascota fuera de la casa también debe llevar lo que necesita, incluyendo: Agua y comida para la mascota Medicamentos y registros veterinarios Caja de desechos para la mascota Plato de comer y beber Estuche de Primeros Auxilios Hoja de información con el nombre de la mascota, programa de comidas y/o problemas de comportamiento. 18

21 ANIMALES Y DESASTRES Si su única alternativa es dejar su mascota en la casa, hay algunas precauciones que deberá tomar. Encierre a su mascota en un área segura dentro de la casa. NUNCA deje a su mascota encadenada afuera! Ponga un anuncio en un lugar visible indicando que las mascotas están en la casa y dónde pueden ser localizados. Deje un número telefónico donde pueden encontrarle y el nombre y número de teléfono del veterinario. Tenga un plan alternativo en el caso que no esté en la casa cuando se ordena evacuar. Busque un vecino confiable que estará de acuerdo en cuidar de sus mascotas si usted no está en la casa, y reunirse con usted en un lugar ya establecido por ambos. Asegúrese que esta persona está cómoda con sus mascotas, sabe dónde están y dónde puede encontrar el estuche de emergencia para sus animales domésticos. Ganado CUANDO SEA POSIBLE EVACÚE EL GANADO. Prepare con anticipación para tener transportación disponible y un lugar de evacuación ya previsto. También hay que tener rutas alternativas en caso que la ruta planeada esté inaccesible. Los lugares de evacuación tienen que estar en condiciones de obtener alimentos, agua, atención veterinaria, equipamiento e instalaciones para manejar la emergencia. Si la evacuación no es posible, debe ser hecha la decisión si se mueven los animales grandes a un refugio disponible o se les deja afuera. Todos los animales deberían tener alguna manera de identificarlos y qué tipo de ayuda facilitará su regreso. Fauna Los animales salvajes o domésticos abandonados pueden ser un peligro durante muchos tipos de desastres. NUNCA arrincone a un animal. Ellos pueden sentirse amenazados y poner en peligro a usted o a ellos mismos. Si un animal debe ser removido, contacte a sus autoridades locales de control de animales. Coordinando con los vecinos puede ahorrar vidas y propiedad. Reúnase con sus vecinos para planificar cómo el vecindario podría trabajar juntos después de un desastre hasta que llegue la ayuda. Si usted está en la organización del vecindario, tal como una asociación vecinal contra el crimen, grupo de vigilancia, agregue preparación para desastres como una actividad nueva. Sepa cuáles son las habilidades especiales de su vecino (p.e. medicina, técnica) y considere cómo puede ayudar usted a los vecinos, tales como discapacitados y ancianos. Haga planes para cuidado de niños si los padres no pueden entrar en sus casas. 19

22 NIÑOS Y DESASTRES Durante un desastre natural los niños experimentan trauma y temor. Si ellos saben lo que deben hacer durante un desastre porque lo han practicado entre la familia, estarán mucho más calmados. Y se sentirán mucho mejor. Cuando los padres están calmados los niños se tranquilizan más rápido. Antes de un Desastre, los padres pueden: Familiarícese usted mismo con los planes de respuesta a emergencias de la escuela y guardería a la que asisten sus niños. Averigüe si en caso de una emergencia la escuela o la guardería mantendrá los niños con ellos o enviará cada uno a su casa. Decida si su niño sabe llegar a su casa y puede entrar en ella cuando usted todavía no ha llegado. Decida si sus niños cuidarán de sí mismos o si los cuidará algún vecino. Desarrolle y practique un plan familiar para Desastres. Enseñe a sus niños cómo reconocer las señales de peligro. Explíqueles cómo llamar por ayuda (9-1-1) Ayude a los niños a memorizar información familiar importante Ayude a sus niños a memorizar su dirección, no la casilla de correo, En el estuche para 72 horas incluya juguetes y comidas especiales. Después de un Desastre. El mayor temor de los niños es que se repita el desastre, alguien va a resulte herido o muerto, y que ellos podrían estar separados de la familia o que los dejen solos. Los padres pueden ayudarles a disminuir el miedo en sus niños: Manteniendo la familia unida, No deje a los niños con familiares o amigos. Tenga a sus niños con usted y regréselos a una rutina diaria.. Con calma y de una forma concreta, explique la situación y sus planes. Hable con sus niños a la altura de sus ojos. Anime a los niños a hablar sobre el Desastre y formular preguntas. Incluya a los niños en actividades de recuperación dándoles tareas que les hagan sentir que están ayudando para que todo vuelva a la normalidad. Reasegure a los niños con firmeza y amor. Simpatice con los niños y resuelva su ansiedad. Abrace a sus niños y dedique más tiempo con ellos. 20

23 INFORMACIÓN FAMILIAR PARA EMERGENCIAS Números Locales de Emergencia (Local Emergency Numbers) Emergencia Policial Bomberos Departamento de Salud del Condado Cruz Roja Local Números Policiales sin Emergencia Ambulancia Administración de Emergencia del Condado Refugios Locales Miembros de la Familia Nombre Fecha de nacimiento Tipo de Sangre Nombre Fecha de nacimiento Tipo de Sangre Nombre Fecha de nacimiento Tipo de Sangre Nombre Fecha de nacimiento Tipo de Sangre Nombre Fecha de nacimiento Tipo de Sangre Nombre Fecha de nacimiento Tipo de Sangre Nombre Fecha de nacimiento Tipo de Sangre Nombre Fecha de nacimiento Tipo de Sangre Nombre Fecha de nacimiento Tipo de Sangre Nombre Fecha de nacimiento Tipo de Sangre Emergencia Policial Números Policiales sin Emergencia 21

24 INFORMACIÓN FAMILIAR PARA EMERGENCIAS Número de Teléfonos de la Familia (Family Telephone Numbers) Nombre Trabajo Hogar Cel Nombre Trabajo Hogar Cel Nombre Trabajo Hogar Cel Nombre Trabajo Hogar Cel Escuela del Niño Escuela del Niño Números de amigos y vecinos Nombre Nombre Nombre Nombre Teléfono Teléfono Teléfono Teléfono Teléfono Teléfono Contactos fuera de la ciudad Nombre Nombre Nombre Nombre Teléfono Teléfono Teléfono Teléfono 22

25 INFORMACIÓN FAMILIAR PARA EMERGENCIAS Puntaje reunido En nuestra ciudad Teléfono Dirección En nuestra ciudad Teléfono Dirección Fuera de la ciudad Teléfono Dirección Fuera de la ciudad Teléfono Dirección Información Médica Doctor Doctor Dentista Farmacia Veterinario Nombre Nombre Nombre Nombre Nombre Nombre Nombre Teléfono Teléfono Teléfono Teléfono Teléfono Medicación Medicación Medicación Medicación Medicación Medicación Medicación 23

26 ANCIANOS Y PERSONAS CON NECESIDADES ESPECIALES Las personas con discapacidades deberán tomar precauciones extras cuando se preparan para un desastre. Durante una emergencia, su cuidador o asistente al cargo de usted, puede no estar disponible para ayudarle. Establezca un plan de asistencia con 2 o 3 personas que le incluyan a usted en su plan familiar y asegúrese que su familiar/amigo(s)/vecinos sepan cómo operar el equipamiento médico más indispensable que usted necesite. Cuando planifica el cuidado de los ancianos y aquellos con necesidades especiales, sírvase considerar las siguientes recomendaciones: Establezca una red de familiares y amigos que pueda ayudar a su familia en una emergencia. Asegúrese que los que saben cómo encontrar el estuche para desastres que incluye suministros, medicinas, y otros equipamientos esenciales. Recuerde a los miembros de su familia que siempre usen una identificación médica de alerta o brazalete si tienen serias condiciones de salud. Componga un listado de artículos especiales, equipamiento y suministros que los miembros de la familia van a necesitar durante un desastre. Los suministros extraordinarios que van a requerir las personas con discapacidades y necesidades especiales son: Medicamentos con receta, un registro de cuándo y cuánta medicina debería recibir Aparatos/prótesis Listado de estilo y números de serie de los aparatos médicos Anteojos extra y un registro de la receta Certificación médica de Emergencia Oxígeno extra Almohadas extra, ropa de cama Tarjetas de Seguro Médico y Medicare Tenga pilas extra para sillas de ruedas Audífonos, pilas 24

27 TERREMOTOS Antes de un terremoto Sujete contra la pared el calentador de agua, estantes de almacenamiento, espejos pesados, etc. Ponga los objetos grandes o pesados en los estantes cerca del suelo. Sepa dónde y cómo cortar el suministro de electricidad, agua y gas en las llaves principales y válvulas. Tenga simulacros de práctica para terremotos, identifique los lugares seguros de cada habitación. Tenga una persona de contacto fuera del estado donde vive. Desarrolle un plan para reunirse con su familia después de un terremoto. Revise sus pólizas de seguros. Tenga a mano un buen par de zapatos de suela gruesa y una linterna cerca de su cama. Prepárese para sobrevivir por usted mismo durante tres días como mínimo. Vea "Su estuche para desastre familiar por instrucciones. Durante un Terremoto Esté calmo. Adentro: Esté adentro y busque protección en el marco de una puerta, o agáchese debajo de un escritorio o una mesa, alejado de ventanas, vidrios, paredes de ladrillos y chimeneas. Afuera: Esté alejado de los edificios, árboles, y líneas eléctricas o de teléfonos. En la ruta: Maneje alejado de puentes, deténgase en un área segura, quédese en su vehículo. En un edificio de oficinas esté junto a un pilar o columna o debajo de una mesa pesada, o escritorio. Quédese donde está hasta que el temblor se detenga y usted puede moverse con seguridad. Durante un terremoto mantenga la calma adentro de la casa. Durante un terremoto la mayoría de las heridas ocurren cuando las personas reciben golpes causados por escombros que caen cuando entran o salen de los edificios. Si usted debe salir después de un terremoto, observe si hay objetos que caen del techo, como cables eléctricos, paredes debilitadas, puentes, carreteras, y veredas.

28 TERREMOTOS Después de un Terremoto Verifique por heridas, provea primeros auxilios. Chequee por incendios, pérdida de gas, agua, rotura de cloacas, caída de líneas eléctricas, daños en el edificio, problemas potenciales, réplicas, grietas alrededor de la chimenea y en los cimientos. Cierre las llaves principales de los servicios públicos interrumpidos según sea necesario. Limpie derrames peligrosos. Use zapatos y guantes de cuero. Sintonice la radio en una estación de emergencia y escuche las instrucciones de las agencias de seguridad pública. Use el teléfono únicamente para emergencias. Tan pronto como sea posible, notifique a su familia que usted está seguro. No use fósforos o llamas hasta que no esté seguro que no hay pérdida de gas. No apague y encienda los interruptores de luz, ya que las chispas que se originan pueden encender los gases en el ambiente. En los edificios públicos, obedezca los procedimientos de evacuación de inmediato y regrese únicamente después que las autoridades correspondientes hayan declarado que el edificio es seguro. El Estado de Utah es uno de terremotos. Éstos pueden ocurrir en cualquier momento y sin aviso causando un daño mayor a las casas y la infraestructura crítica. Casi siempre son seguidos por réplicas aún más fuertes que el temblor inicial. Estimaciones publicadas en el Boletín de Investigación Geofísica muestran que la posibilidad de un gran terremoto a lo largo de la falla Wasatch puede ser de 13% en 50 años y de 25% en 100 años. Además, la probabilidad para un terremoto en el segmento Salt Lake de la falla Wasatch puede ser hasta de 75% en 100 años

29 TORMENTAS INVERNALES Antes de una Tormenta Si no hay electricidad haga los arreglos para tener suministro de calefacción de emergencia. Prepare carro. Prepare equipamiento automático a batería, combustible para calentar la comida y otros suministros. Prepare un estuche de supervivencia invernal para el carro que incluya los siguientes artículos: mantas o bolsas de dormir, bengalas, bolsas, comidas con muchas calorías, (dulces, nueces y pasas de uva), estuche de primeros auxilios, linternas, ropa extra, cuchillos, brújula, velas y fósforos, agua, mapas, pinzas para batería, cadena para remolcar, pala, raspador de parabrisas, bolsa con arena, y un lapicero o bolígrafo y papel para dejar una nota en caso que tenga que evacuar su carro. Mantenga su carro con el tanque de combustible por encima de la mitad. Durante y Después de la Tormenta Permanezca en su casa. Use el estuche con suministros para emergencia. Evite viajar. Esté bien abrigado, tenga varias capas de ropa protectora, y holgada. Bufandas, guantes (mitones) y capuchas. Cúbrase la boca y la nariz para proteger los pulmones del aire extremadamente frío. Evite esforzarse demasiado. Los ataques al corazón son la mayor causa de muerte durante y después de las tormentas invernales. El palear nieve o liberar vehículos atascados en la nieve puede ser un esfuerzo extremo. Trate de no excederse. Si hay viento, esté prevenido de la sensación térmica. Esté preparado para estar aislado en su casa. Asegúrese que puede sobrevivir por una semana o dos en caso que una tormenta lo aísle y le impida salir. Si queda atrapado en su Carro Permanezca en su carro para mayor visibilidad y protección del frío. No trate de irse caminando. Use una vela para calentarse, Haga funcionar el motor del carro durante unos 10 minutos cada hora para calentarse, dejando la ventana de atrás entreabierta para ventilación. Asegúrese que el tubo de escape no esté bloqueado. Cambie de posición con frecuencia. Esté alerta No permita que todos los ocupantes del carro se duerman al mismo tiempo. Cerca del 70% de las muertes en invierno relacionadas con la nieve y el hielo ocurren en los automóviles. Viaje con el carro durante la luz del día, no viaje solo. Mantenga a otras personas en conocimiento de su programa y use las rutas principales. 27

30 VIENTOS FUERTES Antes de un Viento Fuerte Haga una inspección de su propiedad y tome nota de los materiales almacenados o en uso que podrían convertirse en misiles destruyendo otras estructuras. Desarrolle maneras de asegurar esos materiales aunque permanezcan accesibles para las necesidades de todos los días. Mantenga todos los árboles altos adecuadamente cortados y sin que estén cerca de las líneas eléctricas. Tenga la radio y/o el televisor encendidos para saber las novedades respecto de los vientos. De ser posible, cubra las ventanas con maderas, dejando algunas aberturas para ventilación. Almacene agua para posibles cortes de suministro. Tenga varias linternas, con pilas de repuesto, velas, estuche de primeros auxilios, medicinas, etc. disponibles para usar en cuanto sea necesario. Tenga rollos de plástico disponible para el caso que se dañe el techo y comience a llover. Asegure los muebles y otros elementos que se encuentren en el patio. (herramientas, contenedores, herramientas, etc.) Tome fotografías del patio de la casa y las posesiones en el interior de la casa, para presentar a la compañía aseguradora según sea necesario. Durante los Vientos Fuertes Busque refugio en pasillos y closets, evite estar donde hay ventanas. Si está afuera busque refugio de los escombros volando. Después que se Aplacan los Vientos Inspeccione su casa para verificar daños estructurales y en el techo. Cheque el suministro de los servicios públicos y las líneas de electricidad verificando la operatividad de las mismas. Monitoree por radio y televisión las instrucciones de los líderes locales. Debido a lo variado de su terreno y clima, Utah puede experimentar una cantidad de condiciones climáticas rigurosas como ser tormentas de nieve y tornados. Las tormentas invernales pueden dañar las líneas de electricidad y causar que las rutas estén cubiertas de hielo y/o barro. Las avalanchas y las tormentas eléctricas han causado la muerte de muchos aficionados de deportes al aire libre. Las inundaciones imprevistas han ocasionado daños a varias áreas del estado. También en Utah se han visto una cantidad de tornados, el más notable atravesó el área céntrica de la ciudad de Salt Lake. Una densa niebla ha cubierto partes del estado, provocando condiciones peligrosas en el tránsito terrestre y aéreo. Han habido vientos fuertes que han causado daños importantes en distintas partes del estado. 28

31 TORMENTAS ELÉCTRICAS Y RELÁMPAGO Protéjase Usted Mismo Cuando se acerca una tormenta, procure estar dentro de una casa o un edificio grande. Quédese adentro y no se aventure yendo afuera a menos que sea absolutamente necesario. Esté alejado de puertas abiertas, ventanas, chimenea, estufas, tubos de metal, fregaderos y artefactos domésticos. No use artefactos domésticos eléctricos. Los protectores de picos de corriente pueden proteger el equipamiento. Use el teléfono únicamente para emergencias. Si usted está afuera, y no tiene tiempo de entrar en un vehículo o en un edificio seguro, siga estas reglas: No se quede debajo de un pararrayos natural tal como un árbol alto aislado en un área abierta. Si está en una selva o un bosque, busque refugio en un área baja debajo de pequeños árboles frondosos en crecimiento. En áreas abiertas, vaya a un lugar bajo como un barranco o valle. Esté alerta de inundaciones repentinas. No esté de pie en la cima de una colina, en un campo abierto, en la playa, o en un bote en el agua. Evite galpones u otras estructuras pequeñas en áreas abiertas. Salga del agua y de botes pequeños. Aléjese de metales, como equipamiento de una granja, motocicletas, carros de golf, palos de golf, bicicletas, sillas de campamento, etc. Esté alejado de cercas de alambre, línea para secar la ropa, tubos de metal, galpones aislados, o cualquier cosa de gran tamaño y que puede transportar la electricidad desde la distancia hasta donde está usted. Cuando siente que ha recibido una descarga eléctrica y se le ponen los pelos de punta o siente un hormigueo en la piel, siéntese en cuclillas y ponga las manos sobre sus orejas y la cabeza entre las piernas. NO SE ACUESTE DE PLANO SOBRE EL SUELO. A Menudo las tormentas eléctricas ocurren por lluvias Torrenciales y hasta a 10 millas de distancia de la lluvia. 29