The Importance of. Dental Care. La Importancia del Cuidado Dental

Transcripción

1 The Importance of Dental Care La Importancia del Cuidado Dental

2 Keeping you healthy Taking good care of your teeth throughout your life can help prevent problems as you get older... Keeping your teeth healthy Simple steps such as brushing your teeth with fluoride toothpaste, flossing every day, and seeing your dentist on a regular basis will help to maintain a healthy smile. 2 Para la versión en español, favor de ir a la página 12.

3 Fluoride helps to strengthen teeth. Speak with your dentist about the benefits of fluoride and ways to find it. 3

4 & Infants Children Speak with your child s dentist about dental sealants and fluoride varnish. A dental sealant is a special coating applied to the back teeth to protect against tooth decay by keeping germs and food particles out of the grooves. Fluoride varnish is a highly concentrated fluoride coating that is applied to the teeth. A baby s first set of teeth is completely formed at birth and hiding under the gums. As your baby ages, teeth will begin to grow allowing your baby to chew foods such as soft fruits and vegetables. More importantly, the first set of teeth hold the space where your child s permanent teeth will eventually be. 4 Steps to caring for your child s teeth: Starting at birth, clean the gums with a soft infant toothbrush or by rubbing them gently with a clean wet washcloth. As soon as teeth begin to appear, use a small soft bristle toothbrush or wash cloth to gently clean your child s teeth twice a day using fluoride-free toothpaste, unless directed otherwise by your dentist or doctor. Do not nurse your child to sleep or let your

5 child sleep with a bottle containing milk, juice, or other beverage that can sit on the teeth and cause tooth decay. Use water should your child need a bottle to sleep. For healthier teeth, limit the servings of foods high in sugar. Teach your children how to brush their teeth and the importance of maintaining clean teeth. Take your child to the dentist regularly. The American Dental Association recommends that children see their dentist when the first tooth appears or no later than the child s first birthday. A check-up every six months is recommended in order to prevent cavities and other dental problems. Talk to your dentist about dental sealants and fluoride varnish. These painless dental procedures help to protect your child s teeth from decay and cavities. A check-up every six months is recommended in order to prevent cavities and other dental problems. 5

6 &Teens Adults Taking good care of your teeth will help you have good breath, a nice smile, fewer cavities, and less dental problems. Simple steps you can do to keep your teeth healthy: Brush your teeth at least twice a day with fluoride toothpaste. Replace your toothbrush every three or four months, or sooner if the bristles are frayed. Floss your teeth at least once a day. Don t smoke or chew tobacco, which can stain your teeth, give you bad breath, and cause cancer. See your dentist regularly for check-ups and cleanings. Remember to schedule follow-up visits as recommended by your dentist. 6

7 See your dentist regularly for check-ups and cleanings. 7

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9 Pregnancy You should visit your dentist at least once during your pregnancy to have regular cleaning and routine dental checkups. Don t skip your dental checkup appointment simply because you are pregnant and believe this appointment is not important. Now more than any other time, regular dental exams are very important. Pregnancy causes hormonal changes that put you at increased risk for periodontal disease and for tender gums that bleed easily a condition called pregnancy gingivitis. Pay close attention to any changes in your gums during pregnancy. If tenderness, bleeding, or gum swelling occurs at any time during your pregnancy, talk with your dentist or periodontist as soon as possible. Follow good oral hygiene practices to prevent and/or reduce gingival problems, including brushing your teeth at least twice a day and flossing at least once a day. 9

10 Dentures If you ve lost your natural teeth from periodontal disease (inflammation of the gums), tooth decay or injury, dentures can replace your missing teeth and bring back your smile. Replacing missing teeth will make you feel good, allow you to eat a variety of foods, and improve your health. Dentures act like natural teeth and help to support your facial muscles. Without dentures your facial muscles will sag, making you look older. Just like your natural teeth, dentures require care and maintenance. Begin by brushing your gums and tongue every morning with a soft-bristled brush before you insert your dentures to stimulate circulation in your tissues and help remove plaque. Remove and rinse dentures after eating. Run water over your dentures to remove food debris and other loose particles. You may want to place a towel on the counter or in the sink so that the dentures won t break if you drop them. Clean your mouth after removing your dentures. Use a softbristled toothbrush on natural teeth and gauze or a soft toothbrush to clean your tongue and palate. Scrub your dentures at least daily. Gently scrub your dentures using a denture cleaner, mild soap or dishwashing liquid and a denture brush or soft toothbrush to remove food, plaque and other deposits. Tips for a healthy smile 1. Eat a variety of healthy foods. Choose foods from each of the five major food groups: Grains (including Source: American Dental Association, 10

11 breads, cereals and other grain products), fruits, vegetables, protein (including meat, poultry, fish, and beans), and dairy (including milk, cheese, and yogurt). 2. Limit the number of snacks that contain a high amount of sugar. 3. Choose healthy snacks made up of nutritious foods such as cheese, raw vegetables, plain yogurt, or a piece of fruit. Information and Resources Visit your dentist regularly. Your dentist can help prevent problems from occurring and catch those that do occur while they are easy to treat. For more information and resources contact: DentaQuest to find a Healthfirst network dentist or speak with a representative at: , Monday to Friday, 9:00am 6:00pm, TTY (E.S.T.), or visit dentaquestgov.com. Healthfirst Medical Management Department to speak with a registered nurse at: Monday to Friday, 8:30am 5:30pm, TTY More Resources at Healthfirst Healthy Living is a community health education program created by Healthfirst as part of its mission to improve the health and well-being of the people in the local communities we serve. Check out Healthfirst Healthy Living at HFhealthyliving.com for more resources, healthy tips, recipes, local activities, coupons, and more. 11

12 Cómo mantener los dientes sanos El cuidado de los dientes durante toda la vida puede ayudar a prevenir problemas a medida que usted envejece. Cómo mantener los dientes sanos Los pasos simples como cepillarse los dientes con una pasta con flúor, pasar el hilo dental todos los días y visitar a su dentista regularmente le ayudarán a mantener una sonrisa saludable. 12

13 El flúor ayuda a fortalecer los dientes. Hable con su dentista acerca de los beneficios del flúor y las formas de encontrarlo. 13

14 & Bebés Niños Hable con el dentista de su hijo acerca de los selladores dentales y el barniz de flúor. El sellador dental es una capa especial que se aplica en las muelas para evitar las caries y mantener los gérmenes y las partículas de comida fuera de los surcos. El barniz de flúor es una capa de flúor concentrada que se aplica en los dientes. 14 Los primeros dientes de los bebés ya están completamente formados antes del nacimiento y están escondidos debajo de las encías. A medida que su bebé crece, los dientes también comienzan a crecer y le permiten a su bebé masticar alimentos como frutas y verduras blandas. Y más importante aun, los primeros dientes mantienen el espacio en el que finalmente estarán los dientes permanentes de su hijo. Pasos para cuidar los dientes de su hijo: Desde el nacimiento, limpie las encías con un cepillo de dientes blando para bebés o frótelos suavemente con una toallita húmeda limpia. Ni bien comiencen a aparecer los dientes, utilice un cepillo pequeño con cerdas suaves o una toallita para limpiar suavemente los dientes de su hijo dos veces al día con una pasta sin flúor, salvo que su dentista o médico indique lo contrario. No acune o haga

15 dormir a su hijo con un biberón con leche, jugo u otra bebida que podría depositarse en los dientesy provocar caries. Si su hijo necesita un biberón para dormirse, utilice agua. Para tener dientes más sanos, limite las porciones de alimentos con alto contenido de azúcar. Enséñele a su hijo a cepillarse los dientes y sobre la importancia de mantenerlos limpios. Llévelo al dentista con regularidad. La Asociación Dental Americana (American Dental Association) recomienda que los niños visiten al dentista cuando aparece el primer diente o a más tardar cuando cumplen el primer año. Se recomienda realizar un control cada seis meses a fin de evitar las caries u otros problemas dentales. Hable con su dentista acerca de los selladores dentales y el barniz de flúor. Estos procedimientos dentales indoloros ayudan a evitar las caries en los dientes de su hijo. Se recomienda realizar un control cada seis meses a fin de evitar las caries u otros problemas dentales. 15

16 & Adolescentes Adultos El cuidado de sus dientes le ayudará a tener buen aliento, una sonrisa agradable, menos caries y menos problemas dentales. Pasos simples que puede seguir para mantener sanos sus dientes. Cepíllelos al menos dos veces al día con una pasta con flúor. Reemplace su cepillo de dientes cada tres o cuatro meses, o antes si las cerdas están desgastadas. Pase el hilo dental al menos una vez al día. No fume ni mastique tabaco, ya que puede manchar los dientes, producir mal aliento y causar cáncer. Visite a su dentista regularmente para realizarse controles y limpiezas. Recuerde programar visitas de seguimiento, según lo recomiende su dentista. 16

17 Visite a su dentista regularmente para realizarse controles y limpiezas. 17

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19 Embarazo Debe consultar al dentista al menos una vez durante el embarazo para una limpieza habitual y controles dentales de rutina. No se olvide de su cita de control dental simplemente porque está embarazada y cree que esta cita no es importante. Ahora, más que en cualquier otro momento, los exámenes dentales son muy importantes. El embarazo produce cambios hormonales que aumentan el riesgo de enfermedad periodontal y hace que las encías delicadas sangren con más facilidad, enfermedad que se denomina gingivitis del embarazo. Preste atención a cualquier cambio en las encías que se manifieste durante el embarazo. Si presenta dolor, sangrado o inflamación en cualquier momento durante el embarazo, hable con su dentista o periodontólogo tan pronto como sea posible. Cumpla con buenas prácticas de higiene oral para prevenir y/o reducir los problemas gingivales, incluyendo el cepillado de los dientes al menos dos veces al día y el uso del hilo dental al menos una vez al día. 19

20 20 Dentaduras postizas Si ha perdido los dientes naturales por causa de la enfermedad periodontal (inflamación de las encías), por caries o lesiones, las dentaduras postizas pueden reemplazar los dientes que le faltan y devolverle la sonrisa. Reemplazar los dientes faltantes le hará sentirse bien, le permitirá comer alimentos variados y mejorará su salud. Las dentaduras postizas actúan como dientes naturales y ayudan a sostener los músculos faciales. Sin dentadura, los músculos faciales se aflojarán, lo que le hará parecer de más edad. Al igual que los dientes naturales, las dentaduras postizas requieren cuidado y mantenimiento. Comience por cepillar las encías y la lengua todas las mañanas con un cepillo de dientes con cerdas suaves antes de colocarse la dentadura postiza para estimular la circulación en los tejidos y ayudar a eliminar la placa. Quítese la dentadura postiza después de comer y enjuáguela. Lávela con abundante agua para eliminar los restos de alimentos y otras partículas sueltas. Es recomendable que coloque una toalla en la mesada o en la pileta para que la dentadura postiza no se rompa si se le cae. Límpiese la boca después de quitarse la dentadura postiza. Use un cepillo de dientes de cerda blanda en los dientes naturales y una gasa o cepillo de dientes blando para limpiar la lengua y el paladar. Cepille los dientes al menos todos los días. Cepille suavemente la dentadura postiza usando un limpiador, jabón neutro o jabón para platos y un cepillo para dentadura postiza o cepillo suave para eliminar la comida, placa y otros depósitos. Fuentes: Associatión Dental American, ada.org/espanol

21 Consejos para tener una sonrisa saludable 1. Coma alimentos saludables variados. Elija alimentos de cada uno de los cinco grupos principales: granos (incluidos los panes, cereales y otros productos integrales), frutas, verduras, proteínas (por ejemplo, carne, aves, pescado y frijoles), y lácteos (leche, queso y yogur). 2. Limite la cantidad de bocadillos con alto contenido de azúcar. 3. Elija bocadillos saludables hechos a base de alimentos nutritivos, como el queso, verduras crudas, yogur natural o un trozo de fruta. Información y recursos Visite a su dentista regularmente, quien le ayudará a evitar problemas o a detectar aquellos que surjan mientras sean fáciles de tratar. Para obtener más información y recursos, comuníquese con: DentaQuest para encontrar un dentista de la red de Healthfirst o hablar con un representante al : , de lunes a viernes, de 9:00 a.m. a 6:00 p.m. TTY (hora del este) o visite dentaquestgov.com. Departamento de Administración Médica de Healthfirst para hablar con un enfermero titulado al: , de lunes a viernes, de 8:30 a.m. 5:30 p.m. TTY Más recursos en Healthfirst Healthy Living es un programa comunitario de educación sobre la salud creado por Healthfirst como parte de su misión para mejorar la salud y el bienestar de las personas en las comunidades donde presta servicios. Visite Healthfirst Healthy Living en HFhealthyliving.com para encontrar más recursos, consejos saludables, recetas, actividades locales, cupones y mucho más. 21

22 22 Notes/Notas

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24 Contact Healthfirst for more information , Monday to Friday, 8:00am 6:00pm, TTY Comunique con Healthfirst para más información , de lunes a viernes de 8:00 a.m. 6:00 p.m., TTY HF Management Services, LLC. INA12_11