RIESGOS PANAMÁ PRODUCCIÓN DE PLÁTANO 1. MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS Y POSTURAS FORZADAS
|
|
- Juan Carlos Soto Zúñiga
- hace 6 años
- Vistas:
Transcripción
1 RIESGOS PANAMÁ PRODUCCIÓN DE PLÁTANO 1. MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS Y POSTURAS FORZADAS Algunas de las operaciones que más frecuentemente se realizan en la producción de plátano, a pesar de la creciente mecanización, son el levantamiento y empuje de cargas pesadas, y la adopción de posturas no adecuadas. Las posturas no adecuadas se dan por ejemplo en las tareas de preparación del terreno, actividades de trazado, siembre, deshija, y transporte por riel. En estas operaciones se puede trabajar con el tronco muy encorvado o torcido, o con los brazos por encima de los hombros. Esto puede originar, en multitud de ocasiones, molestias en la columna vertebral dando lugar a dolores de espalda. Para prevenirlas, es necesario adoptar las siguientes recomendaciones a la hora de manejar los objetos pesados: Siempre que sea posible, para el transporte de cargas, utilice los medios mecánicos disponibles en el centro de trabajo, como pueden ser los carritos. Antes de levantar la carga: o Piense dónde va a dejar la carga y asegúrese de que no haya obstáculos en la zona de paso. o Inspeccione la carga antes de su manipulación, al objeto de determinar su peso y su forma, o si presenta dificultad de agarre, para poder adoptar así las medidas oportunas. En el momento de levantar la carga: o Aproxímese a la carga de modo que el objeto quede lo más próximo a su cuerpo. De esta manera conseguirá una adecuada posición de equilibrio. o Tenga los pies ligeramente separados y uno adelantado respecto del otro. o Agarre fuertemente la carga utilizando toda la mano y no sólo las puntas de los dedos. o Mantenga los brazos pegados al cuerpo para que sean éstos los que soporten el peso. o Mantenga la espalda recta. Para ello le ayudará el tener metidos los riñones hacia el interior del cuerpo, y la cabeza ligeramente bajada. o Adoptando esta postura, la presión ejercida sobre la columna se reparte por toda la superficie de los discos vertebrales, reduciendo así la posibilidad de lesiones. o Para el levantamiento de la carga utilice las piernas. Para ello, flexiónelas y, en esta posición, sin llegar a sentarse, tome impulso con los músculos de las piernas y levante la carga.
2 o Si el levantamiento se lleva a cabo desde el suelo hasta una altura superior a la de los hombros, apoye la carga a medio camino para poder cambiar el agarre. Evite torcer el cuerpo con la carga suspendida. Para girarse utilice los pies y, dando pasos cortos, gire su cuerpo hacia el lugar de destino de la carga. Tratar de tomar uno o dos tiempos de descanso en toda la jornada laboral, se recomienda que cada uno dure mínimo 8 minutos. Como norma general, es preferible manipular las cargas cerca del cuerpo, a la altura aproximada de las caderas, ya que de esta forma disminuye la tensión en la espalda. 2. CAÍDA AL MISMO NIVEL Y A DISTINTO NIVEL Se detalla las siguientes recomendaciones: Se deberá utilizar como equipo de protección individual certificado, calzado de protección, con el tipo de suela adecuada para evitar resbalarse y caer. Utilizar ropa de trabajo adecuada como pantalones de tela resistente que cubran toda la pierna y guantes resistentes. Siempre se prestará atención a las irregularidades y obstáculos del terreno, así como a lo resbaladizo del mismo. No correr. Mientras ocurran los desplazamientos dentro del campo vigilar el terreno que se pisa evitando los posibles obstáculos existentes en el mismo (rocas, ramas, huecos, etc.). Esta atención debe extremarse en el caso de terrenos húmedos y en pendiente. Dejar el terreno expedito de materiales lo más rápidamente posible. Muchos de los riesgos se evitan manteniendo la zona de trabajo en condiciones adecuadas de orden y limpieza. Si existen desniveles en los suelos de tránsito se deberá instalar rampas para evitar tropiezos y caídas. 2
3 3. GOLPES / CORTES POR OBJETOS O HERRAMIENTAS El uso de herramientas manuales puede entrañar accidentes si no se utilizan adecuadamente, o no se realiza un buen mantenimiento de ellas; por ejemplo, en las tareas de drenaje, trazado, siembra y deshija. Algunas recomendaciones generales para el uso o manejo de las herramientas manuales mencionadas son: Usar las herramientas única y exclusivamente para lo que fueron diseñadas, seleccionando la más adecuada en función del trabajo a realizar y del tipo de material a manipular. Al usar el machete comprobar que tenga el filo adecuado. Trabajar en una posición natural, con suficiente espacio para moverse, por ejemplo, cuando se manejen materiales de grandes dimensiones que requieren un espacio más amplio para realizar los movimientos. No transportar las herramientas llevándolas sobre el hombro. La mejor forma es cogerlas por el mango junto a la cabeza de la herramienta, manteniendo el brazo estirado a lo largo del cuerpo. Usar protección facial y ocular para evitar que el rostro y los ojos sean dañados por proyecciones de fragmentos o partículas. Siempre que las labores lo permitan, usar guantes, especialmente cuando la herramienta sea cortante, o cuando se trabaje con las manos mojadas ya que la herramienta se puede resbalar. Es conveniente una revisión periódica de las herramientas, comprobar que no estén rotas, oxidadas, observar los filos lisos y dentados, mantener engrasados los puntos 3
4 de sujeción-rotación, revisar que los mangos no tengan astillas, etc. Si presentan deficiencias tienen que ser revisadas o sustituidas. En la zona de trabajo, cuando deje de utilizar la herramienta, déjela en un sitio bien visible y con los bordes cortantes hacia abajo. 4. MORDEDURA DE CULEBRAS. PICADURAS DE INSECTOS, ESCORPIONES Y ARAÑAS. En las tareas de drenaje, trazado, siembra, deshija y transporte por riel puede existir exposición a mordedura de culebras, o picadura de insectos, arañas o escorpiones, por lo que se debe recomendar: 4.1 Serpientes/culebras Cómo prevenir las mordeduras de serpiente? Utilizar siempre calzado, botas preferentemente hasta la altura de la rodilla, las cuales pueden ser de caucho o cuero. No introducir las manos ni los pies directamente en las coronas. Utilizar siempre alguna herramienta para remover las coronas debido a que las serpientes acostumbran esconderse en estos lugares. Tratar de ir siempre acompañado de otra persona, ya que, si ocurre cualquier accidente, la otra persona puede socorrer. 4
5 Si se llega a encontrar con una serpiente se deberá alejar de la misma, no molestarla y no intentar atraparla. Qué hacer en caso de mordedura por una serpiente? Calmar a la persona que fue mordida y ponerla en reposo. Limpiar la zona afectada con jabón para desinfectarla. Quitar cualquier torniquete que se haya hecho. Mantener a la persona hidratada. Inmovilizar la extremidad afectada. Identificar el tipo de serpiente. Y lo más importante: Trasladar a la persona inmediatamente al hospital o centro de salud más cercano para que reciba el suero antiofídico lo antes posible. 5
6 Qué no hacer en caso de mordedura por una serpiente? No realizar incisiones en el sitio de la mordedura, ya que el riesgo de infección y sangrado se ven favorecidos. No hacer torniquetes ya que se dificulta la irrigación sanguínea y por ende se lesiona el tejido muscular. No colocar compresas frías o hielo porque se podrían empeorar las lesiones locales ocasionadas por el veneno, sobre todo de las mordeduras ocasionadas por ciertas especies de serpientes. No administrar ninguna sustancia química ni extractos de plantas o animales por ninguna vía al paciente, porque hasta el momento no se ha demostrado científicamente su eficacia y el tiempo que se pierde en realizar este tipo de tratamientos es contraproducente para la persona mordida. No administrar bebidas alcohólicas. No succionar con la boca ya que se favorece las infecciones en el sitio de la mordedura. 6
7 4.2 Arañas Medidas de prevención para evitar picaduras de arañas Los trabajadores deben utilizar calzado y prendas de trabajo que les confieran una protección adecuada. Es conveniente capacitar a los trabajadores en primeros auxilios básicos para atender cualquier emergencia de este tipo. Qué debemos hacer en caso de picadura de arañas? Es muy importante identificar el tipo de araña. Dejar a la víctima en un lugar aireado, preferentemente, con la zona afectada más baja que la cabeza. Lavar bien la zona de la picadura con agua y jabón, sin frotar. Colocar compresas frías en la zona de la picadura. Trasladar a la víctima al hospital para ser asistido con urgencia y se le aplique el suero específico para la picadura de este insecto. No mover mucho al accidentado. 5. MANIPULACIÓN DE ABONO ORGÁNICO. En las tareas de manipulación de abono orgánico en la siembra se recomienda: Uso de guantes de goma, así como ropa que no deje descubiertas partes del cuerpo. Utilización siempre que sea posible de abonos orgánicos debidamente tratados. No comer mientras se realizan tareas de manipulación o aplicación de abonos. Al finalizar, la persona que aplica abono debe lavarse, o mejor ducharse, con abundante agua. 7
8 6. ESTRÉS TÉRMICO. EXPOSICIÓN A RADIACIÓN ULTRAVIOLETA Teniendo en cuenta que la actividad de producción de plátano tiene lugar al aire libre, a continuación, se citan los principales riesgos derivados de las condiciones climatológicas. Insolación: se produce por la exposición prolongada de la cabeza al sol. Provoca enrojecimiento de la piel y dolor de cabeza. Deshidratación: es una pérdida excesiva de agua que puede ser provocada por una situación de mucho calor. Los síntomas, aparte de la sequedad de las mucosas que provoca la sed, pueden ser náuseas, falta de fuerzas o disminución del rendimiento, fatiga mental y física. Acaloramiento o golpe de calor: se debe a un cambio brusco de temperatura que el cuerpo no es capaz de compensar. Puede provocar fiebres altas, aparece sensación de sed intensa, dolor de cabeza, confusión y dificultad para respirar. Agotamiento: es una sensación de pérdida general de fuerza provocada por el calor. Es un riesgo menos grave que los anteriores. La piel palidece, abunda la sudoración, dolor de cabeza, fatiga, somnolencia y confusión. Por eso, en épocas de calor intenso, se debe atender especialmente a mantener una constante reposición de líquidos en el organismo. Se recomienda lo siguiente: 8
9 Estimular el consumo de agua pura ( cc cada 20 minutos) ligeramente salada a una temperatura entre 10 y 15, así no exista sed; y moderar la ingesta de alimentos grasos. Una ropa adecuada al clima debe permitir mantener el cuerpo protegido de la exposición excesiva a los rayos del sol y una buena transpiración corporal. En ocasiones de prolongada e intensa exposición solar, las cremas protectoras con factor protector alto son recomendadas. La cabeza es una parte del cuerpo especialmente vulnerable, por eso debe estar protegida de las radiaciones directas del sol mediante el uso de sombreros o gorras con buena aireación. Cuando exista lluvia se deberá garantizar la disponibilidad de ropa impermeable, o estudiar la posibilidad si fuera el caso de la suspensión de las tareas. 9
CESDE ANALISIS DE RIESGO POR OFICIO PROGRAMA TÉCNICO EN SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO 2015 II
PRESENTACIÓN El análisis de riesgo por oficio ARO, es un instrumento empleado en la Seguridad y la Salud en el Trabajo que permite identificar los pasos que contiene la realización de un oficio, para determinar
Más detallesPROGRAMA TEMPORADA DE CALOR 2016
PROGRAMA TEMPORADA DE CALOR 2016 21 de Marzo - 31 de octubre El Instituto de Servicios de Salud del Estado de Salud promueve el auto-cuidado y refuerza la atención para evitar efectos como: Golpe de calor
Más detallesNORMA DE SEGURIDAD. MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS Edición: 2 Fecha: 25/06/08 ÍNDICE. 1 Introducción. 2 La columna vertebral
ÍNDICE 1 Introducción 2 La columna vertebral 3 Manipulación manual de cargas 4 Riesgo de lesión 5 Técnicas correctas de manipulación manual de cargas 6 Una espalda fuerte: la mejor prevención Página 1
Más detallesPREVENCIÓN DE LESIONES DORSOLUMBARES EN MOVILIZACIÓN DE ENFERMOS
PREVENCIÓN DE LESIONES DORSOLUMBARES EN MOVILIZACIÓN DE ENFERMOS Las tareas que requieren la movilización de enfermos o personas con dificultades motoras conllevan riesgos músculo-esqueléticos por la combinación
Más detallesErgonomía en el sector de la construcción
Ergonomía en el sector de la construcción Operación, por parte de uno o varios trabajadores, de transporte, sujeción, empuje o arrastre de una carga que por sus características o condiciones ergonómicas
Más detallesFactores de riesgo son potenciales condiciones que pueden ocasionar el desarrollo de una lesión músculo esquelética crónica o algún tipo de esguince.
Introducción El estudio de la ergonomía viene a ayudar en la prevención de todo tipo de lesiones mostrándonos técnicas muy útiles para poder enfrentar nuestro día a día, de la mejor forma posible, con
Más detallesRecomendaciones ergonómicas
CÓDIGO: RE 001/03 FECHA: MARZO 2011 REVISIÓN: 00 Pág. 1 Siempre que sea posible pide ayuda a un compañero/a para mover cargas de volumen o peso especiales Manipulación de cargas en equipo Cuando una carga
Más detallesEn su trabajo habitual, usted se enfrenta al
EUROFIET_ES 5/1/01 11:00 am Page 30 4. Riesgos eléctricos En su trabajo habitual, usted se enfrenta al riesgo de accidente eléctrico. Éste está normalmente provocado por una máquina o por un equipo defectuoso,
Más detallesParar la hemorragia: Cómo? Aplicando presión con un apósito seco. 02/12/2011 HERIDAS. PRIMEROS AUXILIOS
HERIDAS HERIDAS Es toda pérdida de continuidad en la piel secundaria a traumatismo. Existe riesgo de: - infección - lesiones en órganos o tejidos adyacentes: músculos, nervios, vasos sanguíneos... HERIDAS
Más detallesCONSEJOS DE SEGURIDAD TAREAS QUE IMPLICAN APLICACIÓN DE FUERZAS UNED
CONSEJOS DE SEGURIDAD UNED 1 En las tareas realizadas en el puesto de trabajo es frecuente encontrarse con numerosas acciones que requieren esfuerzos musculares más o menos intensos. Estos causan tensión
Más detalleshigiene postural recomendaciones preventivas
higiene postural recomendaciones preventivas índice Introducción Trabajo Sentado Recomendaciones posturales Recomendaciones para el puesto de trabajo Trabajos de Pie Recomendaciones posturales Depósito
Más detallesMOVILIZACION MANUAL DE PACIENTES:
MOVILIZACION MANUAL DE PACIENTES: La movilización de pacientes Movilización Manual de Pacientes (MMP), se refiere a todas aquellas tareas que requieren el uso de fuerza humana para levantar, descender,
Más detallesFACTORES DE RIESGO ERGONÓMICO Y CAUSAS DE EXPOSICIÓN
OVINO DE CARNE EXTENSIVO: EXTENSIVO SEPARAR ANIMALES Y LIMPIEZA DE DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD En la ganadería extensiva, y previo al reparto de comida, el trabajador realiza fundamentalmente dos tareas
Más detallesPreparado por: 1 Melanie Pagán Rivera Zahíra M. Colón López Revisado por: Dr. Arnaldo Cruz
Colegio de Profesionales de Terapia Ocupacional de Puerto Rico 787-282-6966 www.cptopr.org Preparado por: 1 Melanie Pagán Rivera Zahíra M. Colón López Revisado por: Dr. Arnaldo Cruz Se le adormecen las
Más detallesMANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS
MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS Se entiende por carga, cualquier objeto susceptible de ser movido cuyo peso exceda de 3 Kg. Manipulación manual de cargas, es cualquier operación de transporte o sujeción
Más detallesTema 22 (estrés térmico) Las respuestas correctas están marcada en negrita
Tema 22 (estrés térmico) Las respuestas correctas están marcada en negrita 1.- Como norma general se considera que en la manipulación manual de cargas no debe superarse una carga de: a) 15 Kg b) 25 Kg
Más detallesInstituto Superior de Investigación para la Calidad Sanitaria
Instituto Superior de Investigación para la Calidad Sanitaria QUÉ ES LA LUMBALGIA? La lumbalgia es el dolor que se sitúa en la parte baja de la espalda. QUÉ LO PRODUCE? La mayoría de las lumbalgias tienen
Más detalles;Cómo afecta el calor a nuestra salud?
Cuida tu sala8 ;Cómo afecta el calor a nuestra salud? Los días de calor intenso obligan al cuerpo humano a un esfuerzo de adaptación para mantener La temperatura corporal normal: se suda más, nuestras
Más detallesGUÍA DE PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES-ESPECIALIDAD SASTRERÍA Y CONFECCIÓN DE TRAJES
GUÍA DE PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES-ESPECIALIDAD SASTRERÍA Y CONFECCIÓN DE TRAJES ÍNDICE 1.- OBJETIVO...3 2.- RIESGOS POSTURALES ERGONÓMICOS Y DE MOVIMIENTOS REPETITIVOS...3 3.- RIESGOS DERIVADOS DE
Más detallesCUIDA TU ESPALDA. Universidad Complutense de Madrid
CUIDA TU ESPALDA La columna vertebral puede deteriorarse fácilmente apareciendo dolor si no la cuidamos bien. Se recomienda realizar estiramientos regularmente, así como cuidar las posturas en todas las
Más detallesFICHA DE PREVENCIÓN: MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS INTRODUCCIÓN
Junta de Extremadura Consejería de Educación y Empleo Dirección General de Personal Docente Servicio de Salud y Riesgos Laborales de Centros Educativos FICHA DE PREVENCIÓN: MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS
Más detallesRiesgo puesto de trabajo GR* Medidas preventivas Equipos de protección
Descripción y alcance Riesgos comúnmente asociados al puesto de trabajo u oficio contemplado (o puesto asimilable bajo la misma denominación), indicándose asimismo, las medidas preventivas y normas de
Más detallesNorma Técnica TMERT y como prevenir los Trastornos Músculo esqueléticos de Extremidades Superiores
Norma Técnica TMERT y como prevenir los Trastornos Músculo esqueléticos de Extremidades Superiores Temario Qué son las disfunciones músculoesqueléticas? Qué factores pueden causar estas disfunciones? Cómo
Más detallesQUEMADURAS NORMAS DE ACTUACIÓN
QUEMADURAS Consiste en la lesión de alguna o varias partes del cuerpo, producida por el calor en cualquiera de sus formas (fuego, productos químicos, electricidad..). La gravedad de una quemadura está
Más detallesCUESTIONARIO DE CONOCIMIENTO
1 Appendix I NOMBRE DE LA ESCUELA:... CURSO:... Identificación:... (Escribe las dos primeras letras de tu nombre y apellidos. Por ejemplo: José Martínez López = JOMALO) Edad: Peso: Talla:. CUESTIONARIO
Más detallesCARGA Y TRANSPORTE DE MATERIAS PRIMAS
2 CARGA Y TRANSPORTE DE MATERIAS PRIMAS PALA CARGADORA CAMIÓN Desplazamiento del material bruto desde el frente a las instalaciones de tratamiento Sus principales riesgos son caídas a distinto nivel, caída
Más detalles1 pt. 2pt. 3 pt. 4pt. 5 pt
Causas del estrés por calor Factores de Riesgo Enfermedades por el calor Tratamiento Prevención 1pt 1 pt 1 pt 1pt 1 pt 2 pt 2 pt 2pt 2pt 2 pt 3 pt 3 pt 3 pt 3 pt 3 pt 4 pt 4 pt 4pt 4 pt 4pt 5pt 5 pt 5
Más detallesCAPRINO DE LECHE INTENSIVO: CORTE DE PEZUÑAS
CAPRINO DE LECHE INTENSIVO: CORTE DE PEZUÑAS DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD Una buena higiene podal es uno de los pilares de una explotación de cabras sana y por lo tanto productiva. El arreglo o corte de
Más detallesESTRÉS TÉRMICO POR CALOR POR FRIO
ESTRÉS TÉRMICO POR CALOR POR FRIO Tensión térmica Variación de la temperatura normal del cuerpo debido al calor procedente del ambiente de trabajo. Objetivo principal de la gestión del estrés térmico:
Más detallesPROTOCOLO DE ACTUACIÓN EN PRIMEROS AUXILIOS
PROTOCOLO DE ACTUACIÓN EN PRIMEROS AUXILIOS 1 INTRODUCCIÓN Se entiende por Primeros Auxilios, los cuidados inmediatos, adecuados y provisionales prestados a las personas accidentadas. 2 ACTIVACIÓN DE UN
Más detallesEscriba el título aquí 1
Trabajar de pie 29/03/2005 1 Permanecer de pie durante largo tiempo 29/03/2005 2 Mantenga un pie en alto y apoyado sobre un objeto o reposapies, y alterne un pie tras otro. Utilice el brazo (no el peso
Más detallesQUÉ ES LA INSUFICIENCIA CARDIACA?
QUÉ ES LA INSUFICIENCIA CARDIACA? Es un problema de salud gradual (crónico). El corazón no puede bombear suficiente sangre para satisfacer las necesidades de oxígeno y nutrientes del organismo. Esto no
Más detallesOVINO DE CARNE EXTENSIVO: REPARTO MANUAL DE COMIDA
OVINO DE CARNE EXTENSIVO: REPARTO MANUAL DE COMIDA DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD Tras el aprovisionamiento de comida en el almacén, la separación de los animales en los corrales y limpieza de los mismos,
Más detallesSilletas y Espaciadores de México S.A de C.V
PRIMEROS AUXILIOS DE ACUERDO CON EL TIPO DE RIESGO QUE SE ESTÁ EXPUESTO EN EL MANEJO DE MATERIALES Silletas y Espaciadores de México S.A de C.V Los tipos de riesgo que se está expuesto en el área de almacén
Más detallesMANIPULACIÓN DE CARGAS
Materiales didácticos PRL Educación primaria Material para el profesor 1- Apuntes técnicos 2- Propuestas de actividades 1- Apuntes técnicos Cargar peso, dejarlo en el suelo, transportarlo, empujarlo y
Más detallesGuía de prevención de riesgos en la carnicería
Guía de prevención de riesgos en la carnicería GUIA DE PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES DEL SECTOR CARNICO y SECTOR CARNES ROJAS OBJETIVO El objetivo es informarle sobre los riesgos laborales específicos
Más detallesCHARLA DE 5 MINUTOS ERGONOMIA
CHARLA DE 5 MINUTOS ERGONOMIA FEBRERO 2013 ERGONOMÍA Las malas posturas ocasionan un sobre esfuerzo en las articulaciones de manera constante, generando impacto negativo en tu calidad de vida. Ergonomía
Más detallesPROCESO: GESTIÓN DE RECURSOS FÍSICOS Y TECNOLÓGICOS INSTRUCTIVO: PARA LA MANIPULACION MANUAL DE CARGAS INSTRUCTIVO PARA
Página: 1 de 8 INSTRUCTIVO PARA Página: 2 de 8 1. OBJETIVO: Establecer las rutinas básicas para la correcta manipulación de cargas de manera segura y evitar lesiones dorsolumbares. 2. ALCANCE: El Instructivo
Más detallesQué son pausas activas? Por qué debe hacerse la pausa activa? Para qué sirve una pausa activa?
Qué son pausas activas? Son breves descansos durante la jornada laboral, para que las personas recuperen energías para un desempeño eficiente en su trabajo, a través de diferentes técnicas y ejercicios
Más detallesProtégete por dentro y por fuera. Consejos para jugar a hockey de una forma más saludable
Protégete por dentro y por fuera Consejos para jugar a hockey de una forma más saludable hidratado Para adquirir un buen rendimiento deportivo debes mantener un equilibrio adecuado entre el volumen de
Más detallesPROBLEMAS DE SALUD QUE PRESENTA EL PROFESIONAL DE LA PELUQUERÍA
PROBLEMAS DE SALUD QUE PRESENTA EL PROFESIONAL DE LA PELUQUERÍA AUTORIA SOFÍA CÁMARA VALERO TEMÁTICA EDUCACIÓN ETAPA FORMACIÓN PROFESIONAL Resumen SI EL PROFESIONAL DE LA PELUQUERÍA MANTIENE DURANTE UN
Más detallesRELAJACIÓN DEFINICIÓN
RELAJACIÓN DEFINICIÓN: Estado opuesto al estrés. Búsqueda de armonía, equilibrio tanto físico como mental. OBJETIVOS: Disminuir de la tensión del individuo. Conseguir un bienestar psíquico y emocional,
Más detallesMINISTERIO INSTITUTO NACIONAL DE SEGURIDAD E HIGIENE EN ELTRABAJO DETRABAJO Y ASUNTOS SOCIALES DES CÁR GATE ALIGERA LA CARGA FÍSICA DE TRABAJO
MINISTERIO DE TRABAJO Y ASUNTOS SOCIALES INSTITUTO NACIONAL DE SEGURIDAD E HIGIENE EN ELTRABAJO DES CÁR GATE ALIGERA LA CARGA FÍSICA DETRABAJO LA MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS Evita la manipulación manual
Más detallesEmployee Safety Toolkit. Employee Safety Toolkit. Notes:
Employee Safety Toolkit 1 Movimientos Repetitivos 2 Las lesiones por movimientos repetitivos ocurren cuando los trabajadores realizan el mismo movimiento una y otra vez, día tras día y año tras año. Éstas
Más detallesLumbalgia aguda y crónica
COLUMNA Lumbalgia aguda y crónica Manejo del dolor de espalda bajo evaluando mediante imagen y pruebas funcionales la lesión. Qué es la lumbagia? La lumbalgia es un problema común en muchas personas. Puede
Más detallesLAS ÚLCERAS POR PRESIÓN SE PUEDEN EVITAR
LAS ÚLCERAS POR PRESIÓN SE PUEDEN EVITAR Consejos para cuidadores y pacientes Quién puede sufrir úlceras por presión? Personas que pasan la mayor parte del día en una cama o una silla de ruedas. Personas
Más detallesEscuelas Saludables. Curso virtual
Escuelas Saludables Curso virtual Prácticas de higiene personal Introducción Tener buenos hábitos de higiene personal significa más que estar limpio: Es reducir la propagación de enfermedades. Por esta
Más detallesSOLDADURA PATERNIT FICHA DE DATOS DE SEGURIDAD. 1. Identificación del producto y de la empresa
1. Identificación del producto y de la empresa Identificación del producto: Nombre comercial: Soldadura Paternit FABRICANTE: Industria Paternit SA DIRECCION: Carrera 17F 23-01 CIUDAD: Cali PAIS: Colombia
Más detallesProtección de la espalda. Objetivos de la sesión. Por qué necesita saber?
Protección de la espalda Objetivos de la sesión Usted podrá: Comprender cómo ocurren las lesiones Prevenir las lesiones de espalda Usar técnicas adecuadas de levantar, cargar y descargar Razonar con sensatez
Más detallesDiarrea. Suelen ser un síntoma de infección que pueden estar ocasionadas por diversos organismos, que suelen estar en los alimentos o en el agua.
Diarrea La diarrea es una enfermedad de origen infeccioso que se caracteriza por aumento en la cantidad de deposiciones o cambio de las mismas volviéndolas mas liquidas que van acompañadas de nauseas o
Más detallesCirugía de Párpados - Inferior vía Exterior
Cirugía de Párpados - Inferior vía Exterior Como elementos clave de la expresión facial, los ojos transmiten mensajes de emoción, vitalidad y edad. Con el transcurso del tiempo, los ojos sufren cambios
Más detallesevitar malas posturas en el trabajo o durante la práctica de ejercicios La adopción de posturas inadecuadas durante un esfuerzo intenso
Dolor Espalda El dolor de espalda es, sin duda, uno de los síntomas más comunes y se relaciona con malos hábitos posturales y con los estilos de vida de la sociedad de hoy en día El sedentarismo, sobrepeso,
Más detallesHGT-COT Consejos prácticos para las personas con prótesis de rodilla
HGT-COT-02-150417 Consejos prácticos para las personas con prótesis de rodilla La intervención Una prótesis de rodilla es una articulación artificial que sustituye la rodilla lesionada a causa de la artrosis.
Más detallesDisposición/Estiramientos/Carga Prevención Riesgos L.I.D. Dpto. Escultura Prof: Moisés Mañas
Disposición/Estiramientos/Carga Prevención Riesgos L.I.D. Dpto. Escultura Prof: Moisés Mañas 1 Disposición de los elementos de trabajo sobre la superficie de la mesa Disposición de los elementos de trabajo
Más detallesINFORME DE FACTORES DE RIESGOS LABORALES PARA LAS NUEVAS FUNCIONES DEL ACUERDO MARCO ESTATAL DE BINGOS
INFORME DE FACTORES DE RIESGOS LABORALES PARA LAS NUEVAS FUNCIONES DEL ACUERDO MARCO ESTATAL DE BINGOS 1. DEFINICIÓN CRUPIER... 2 1.1 RIESGOS PSICOSOCIALES-CROUPIER:... 2 1.2 CARGA MENTAL CROUPIER.-...
Más detallesManual para. Manipuladores de Alimentos. Módulo 3: Condiciones del personal que manipula alimentos
Manual para Manipuladores de Alimentos Módulo 3: Condiciones del personal que manipula alimentos Indice Capítulo 1. Introducción 1 Capítulo 2. Estado de salud 1 Capítulo 3. Higiene personal 2 Capítulo
Más detallesLESIONES Y TRAUMATISMOS
LESIONES Y TRAUMATISMOS Es la separación permanente de las superficies articulares de forma que los huesos que forman la articulación quedan fuera de su sitio. Dolor intenso. Imposibilidad de movimiento
Más detallesPORCINO INTENSIVO (CRÍA): INSEMINACIÓN ARTIFICIAL
PORCINO INTENSIVO (CRÍA): INSEMINACIÓN ARTIFICIAL DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD La inseminación artificial de las cerdas, requiere la realización por parte del trabajador de las siguientes tareas: Limpiar
Más detallesERGONOMÍA. Servicio Prevención Riesgos Laborales UNIVERSIDAD DE NAVARRA 23/10/2013. María Iñiguez López
ERGONOMÍA Servicio Prevención Riesgos Laborales UNIVERSIDAD DE NAVARRA 23/10/2013 María Iñiguez López Para evitar que se produzcan accidentes laborales o enfermedades profesionales, en un laboratorio no
Más detallesPANDEMIA DE INFLUENZA. Lo que la gente debe de saber
PANDEMIA DE INFLUENZA Lo que la gente debe de saber SINTOMAS DE LA PANDEMIA DE INFLUENZA Usted podría tener Pandemia de Influenza si presenta: Tos Fiebre Dolor de Cabeza o dolor muscular Fatiga Vomito
Más detallesPROCEDIMIENTO DE PREVENCIÓN EN LA MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS
Edición: 1 Fecha: 16 de diciembre de 2008 Página 1 de 13 Elaborado y revisado por : Área de prevención de la Sección de Salud y Relaciones Laborales Fecha: 1 de diciembre de 2008 Aprobado por : Comité
Más detallesGUÍA DE PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES- ESPECIALIDAD FONTANERIA
GUÍA DE PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES- ESPECIALIDAD FONTANERIA ÍNDICE 1.- OBJETIVO...3 2.- IDENTIFICACIÓN DE RIESGOS LABORALES DURANTE LA REALIZACIÓN DEL TRABAJO Y SU PREVENCIÓN...3 3.- MEDIDAS PREVENTIVAS
Más detallesRiesgos de equipos específicos del Sector de Aguas de bebida envasadas ENCAJONADORA/EMBANDEJADORA
1 ENCAJONADORA/EMBANDEJADORA Las encajonadoras y embandejadoras conforman las cajas y bandejas respectivamente, en las que se disponen las botellas de agua de bebida ya envasada. Ambos equipos conllevan
Más detallesUSO CORRECTO DE TIJERAS DE PODA
USO CORRECTO DE TIJERAS DE PODA MANTENER afiladas MUÑECA posición neutra DISTANCIA ADECUADA A cm. REALIZA ELONGACIONES EN TUS TIEMPOS DE RECUPERACIÓN O DESCANSO HIDRÁTATE, CADA HORA TOMA 00 ML DE AGUA
Más detallesASPECTOS ERGONÓMICOS EN LA OFICINA: FATIGA VISUAL Y AMBIENTE LABORAL
ASPECTOS ERGONÓMICOS EN LA OFICINA: FATIGA VISUAL Y AMBIENTE LABORAL Dra. Karla Rojas Sáurez Qué es ergonomía? Ciencia aplicada de carácter multidisciplinario que tiene como finalidad la adecuación de
Más detallesPROCEDIMIENTO TRABAJO SEGURO TRABAJO EN BODEGA
PROCEDIMIENTO TRABAJO SEGURO V 2.0 MARZO 2014 PROCEDIMIENTO TRABAJO SEGURO TRABAJO EN BODEGA REVISION ELABORADO POR CARGO FECHA 1.0 Nelson Escobar Cavieres Ing. Prevención de riesgos ENERO 2013 2.0 Nelson
Más detallesLA HIGIENE DE MANOS NO ES UN CONCEPTO NUEVO
Lic. Roxana Carranza Coronel DICIEMBRE 2014 LA HIGIENE DE MANOS NO ES UN CONCEPTO NUEVO 1861, Iganz Phillip Semmelweis impuso como practica sanitaria el lavado de manos antes y después de la atención de
Más detallesMANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS
MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS REAL DECRETO 487/1997, de 14 de abril Transpone la Directiva 90/269/CEEde 29 de mayo de 1990. Objeto. Establece las disposiciones mínimas de seguridad y de salud relativas
Más detallesFactores de riesgo de las posturas forzadas
Factores de riesgo de las posturas forzadas Frecuencia de movimientos Realizar continuamente movimientos de alguna parte del cuerpo hasta una posición forzada incrementa el nivel de riesgo. A mayor frecuencia,
Más detallesDIRECCIÓN DE SANIDAD EJÉRCITO SALUD OCUPACIONAL SUBPROGRAMA ERGONOMÍA PAUSAS ACTIVAS
DIRECCIÓN DE SANIDAD EJÉRCITO SALUD OCUPACIONAL SUBPROGRAMA ERGONOMÍA PAUSAS ACTIVAS PAUSAS ACTIVAS Las Pausas Activas son una actividad física, realizada durante el horario y en el puesto de trabajo,
Más detallesFracturas y Luxaciones
Fracturas y Luxaciones Fracturas y Luxaciones Aunque son dos problemas diferentes, las causas son similares. Lo que se debe hacer, tanto para prevenir como para atender los primeros auxilios, es bastante
Más detallesRiesgos y Medidas Preventivas asociadas al trabajo con Pantallas de Visualización de Datos
Riesgos y Medidas Preventivas asociadas al trabajo con Pantallas de Visualización de Datos Mª Carmen Rueda Barraza Objetivos Información básica - Usuarios de oficina - Trabajos informáticos excesivos RIESGOS
Más detallesCirugía de Párpados - Inferior vía Interior
Cirugía de Párpados - Inferior vía Interior Como elementos clave de la expresión facial, los ojos transmiten mensajes de emoción, vitalidad, y edad. Con el transcurso del tiempo, los ojos sufren cambios
Más detalles6 PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO FÍSICO (CONTINUACIÓN) 6.B EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD ARTICULAR
GOLF Y SALUD 5: Cómo envejecer junto a nuestro gran amor: el golf. Disfruta del golf durante toda la vida, incluso con 100 años. Evita las lesiones más frecuentes del golf. Mejora tu nivel de juego mediante
Más detallesPVD: Prevención n de riesgos posturales
PVD: Prevención de riesgos posturales 1 PVD: Prevención de riesgos posturales Objetivos Conocer la conformación y estructura de la columna vertebral. Asimilar los conceptos básicos relacionados con la
Más detallesTrabajar con calor NIPO: 272-22-010-2
Trabajar con calor NIPO: 272-22-010-2 En época estival, las condiciones climáticas a las que se encuentran expuestos los trabajadores pueden ser la causa de accidentes de trabajo, algunos de ellos mortales.
Más detallesOBJETIVOS. de evaluación n de riesgos 6. Explicar la vigilancia de la salud de la población trabajadora 7. Identificar las estrategias de prevención
OBJETIVOS 1. Definir riesgos ergonómicos y conceptos relacionados 2. Definfir la magnitud de la riesgos ergonómicos y daños osteomusculares 3. Explicar los factores de riesgo ergonómicos 4. Describir los
Más detallesSEGÚN REGLAMENTO CE 453/2010. Oleína bidestilada
Página: 1/6 1. Identificación del Producto y la Empresa 1.1. Identificación del Producto Nombre: Familia Química: Ésteres 1.2. Principales usos aconsejados y desaconsejados Usos: Aplicaciones en la industria
Más detallesLA ACTITUD CORPORAL. Qué entendemos por Actitud Corporal?
LA ACTITUD CORPORAL Qué entendemos por Actitud Corporal? Consideraremos la A.C. como la posición del Cuerpo adoptamos más frecuentemente de forma inconsciente. que ( Factor variable o invariable?) Una
Más detallesEJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOS
Dra. María Valdazocol 28/50622 EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOS Con el paso de los años, nuestros músculos y tendones se vuelven más rígidos y vamos perdiendo movilidad si no los ejercitamos. OBJETIVOS de los
Más detallesLa Ergonomía Informática
La Ergonomía Informática La Ergonomía es estudio de las condiciones de adaptación recíproca del hombre y su trabajo, o del hombre y una máquina o vehículo. En el caso de la informática, esta disciplina
Más detallesPrevención de Úlceras de pierna
Prevención de Úlceras de pierna Consejos para pacientes con insuficiencia venosa La Insuficiencia Venosa Crónica es una afección prolongada y se debe en la mayoría de los casos al mal funcionamiento de
Más detallesPrimeros Auxilios Tratamiento de Quemaduras
Primeros Auxilios Tratamiento de Quemaduras Tengamos en cuenta que no hay relatos más desesperantes que los de aquellas personas que por distintas circunstancias, han sufrido quemaduras graves en el cuerpo,
Más detalles1. IDENTIFICACIÓN DEL PRODUCTO Y DE LA EMPRESA 2. COMPOSICIÓN / INFORMACIÓN DE LOS COMPONENTES 3. IDENTIFICACIÓN DE PELIGROS 4.
FICHA DE DATOS DE SEGURIDAD DYNASOL EM-16 Desmoldante Emulsionado / Encofrados de Metal y Placas fenólicas Cód. 1816 1. IDENTIFICACIÓN DEL PRODUCTO Y DE LA EMPRESA Identificación del producto Nombre comercial:
Más detallesLista de control de la ergonomía en la construcción The Center To Protect Workers Rights
Lista de control de la ergonomía en la construcción The Center To Protect Workers Rights Esta lista es para que la llenen contratistas y representantes de sindicatos, cada dos semanas o cada vez que cambie
Más detallesCuidados postquirúrgicos de la lipoescultura
Cuidados postquirúrgicos de la lipoescultura Iniciar deambulación lo antes posible SIEMPRE CON COMPAÑÍA!, durante 5 minutos continuos cada 2 horas, siempre y cuando no se presente mareo. Esto evita la
Más detallesPlan modelo para fortalecimiento dirigido a principiantes
Información sobre ejercicios de fortalecimiento Para la mayoría de los siguientes ejercicios de fortalecimiento, necesitará levantar o empujar pesas (o su propio peso corporal) y aumentar gradualmente
Más detallesRECOMENDACIONES PARA PERSONAS CON LUMBALGIA
RECOMENDACIONES PARA PERSONAS CON LUMBALGIA UNIDAD DE GESTIÓN CLÍNICA DE UGIJAR QUÉ ES LA LUMBALGIA? La lumbalgia es un dolor que se sitúa en la parte baja de la espalda. Este dolor puede ser crónico o
Más detallesLas características más importantes en la selección de una pala incluyen: La cantidad de esfuerzo muscular requerido para palear depende de:
EXCAVACIÓN Están las palas diseñadas "ergonómicamente"? El diseño de picos y palas no viene de un diseño ergonomista. Son herramientas básicas que han evolucionado con los siglos. Miles de años de experiencia
Más detallesNORMAS DE SEGURIDAD EN EL USO DE ANDAMIOS
CÓDIGO FNS/022 Fecha: Diciembre de 2010 Revisión: 00 Página: 1 de 5 DESCRIPCIÓN DEL ANDAMIO El andamio es un equipo de trabajo formado por una estructura provisional móvil, constituida por elementos prefabricados
Más detallesFactores de riesgo del levantamiento de cargas
Factores de riesgo del levantamiento de cargas Los factores de riesgo son aquellas condiciones de trabajo o exigencias durante la realización de manipulación manual de cargas que incrementan la probabilidad
Más detalles1/5 SECCION 1. IDENTIFICACION DEL PRODUCTO QUIMICO DENOMINACION: VERDE DE MALAQUITA
SECCION 1. IDENTIFICACION DEL PRODUCTO QUIMICO DENOMINACION: VERDE DE MALAQUITA SECCION 2. COMPOSICION E INFORMACION SOBRE LOS INGREDIENTES CAS #: 13425-25-7 FÓRMULA: C25H26N2O4 Nº CEE: 241-922-5 SECCION
Más detalles1Túmbate boca arriba con las piernas. Postura sobre los Hombros 2Sarvangasana. Postura sobre los Hombros Principiante Postura sobre los Hombros
76 2 Postura sobre los Hombros Postura sobre los Hombros 2Sarvangasana de energía del Hatha yoga: la unión, en el plexo solar, de la energía ascendente Ha, o sol, con la energía la Postura del cadáver
Más detallesMEDIDAS PARA PREVENIR ENFERMEDADES RESPIRATORIAS Departamento de Salud Octubre 2015
MEDIDAS PARA PREVENIR ENFERMEDADES RESPIRATORIAS Departamento de Salud Octubre 2015 Enfermedades Respiratorias Está claro que no podemos evitar el contagio de estas enfermedades, especialmente cuando el
Más detallesGUÍA PARA LA PREVENCIÓN Y DISMINUCIÓN DE RIESGOS PARA EL TRABAJADOR EN LA UTILIZACIÓN DE ASIENTOS DE TRABAJOS VERTICALES. Con la financiación de:
GUÍA PARA LA PREVENCIÓN Y DISMINUCIÓN DE RIESGOS PARA EL TRABAJADOR EN LA UTILIZACIÓN DE ASIENTOS DE TRABAJOS VERTICALES Con la colaboración de: Con la financiación de: IT -0121/2010 INTRODUCCIÓN A LOS
Más detallesLESIONES POR ANIMALES EN VERANO FANECAS
LESIONES POR ANIMALES EN VERANO FANECAS La faneca es un pez que vive en playas y fondos de poca profundidad. Pertenece al género Trachinus. En Galicia la más común es la faneca brava. También se llama
Más detallesESCRITORIO LIMPIO BUENAS PRÁCTICAS
ESCRITORIO LIMPIO BUENAS PRÁCTICAS SISTEMA DE SEGURIDAD DE LA INFORMACION! " # $ % " !"#!!!$ %&'# ('% &" ' " #% % % # % % # ( # % ) %!"#!!!$ %&'# ('% Es fundamental el orden y limpieza para una adecuada
Más detallesDOLOR ANTERIOR DE RODILLA
Dr. Roberto Cermeño Pedrosa Dr. Jesús Guiral Eslava DOLOR ANTERIOR DE RODILLA 1. Qué es? Es un dolor crónico en la parte frontal y central de la rodilla. Es un problema frecuente que suele ocurrir en personas
Más detallesGUÍA PARA EL PACIENTE CON PRÓTESIS DE RODILLA
GUÍA PARA EL PACIENTE CON PRÓTESIS DE RODILLA Puede necesitar una prótesis cuando el cartílago de la rodilla se estropea, ya sea por artritis, artrosis o secundario a una fractura u otra enfermedad del
Más detalles