SERVICIO DE PREVENC IÓN MAN COMUNADO

Transcripción

1 SERVICIO DE PREVENCIÓN MANCOMUNADO SPMUNACC 1

2 PANTALLA ALFANUMÉRICA O GRÁFICA, INDEPENDIENTEMENTE DEL MÉTODO DE REPRESENTACIÓN VISUAL QUE UTILICE CUALQUIER PERSONA QUE UTILICE UN EQUIPO CON PANTALLA DE VISUALIZACIÓN HABITUALMENTE Y DURANTE UNA PARTE RELEVANTE DE SU TRABAJO NORMAL TRABAJADORES : TODOS LOS QUE SUPEREN LAS 4 HORAS DIARIAS O 20 SEMANALES DE TRABAJO. SPMUNACC 2

3 TRABAJADORES : ENTRE 2 Y 4 HORAS DIARIAS (O DE 10 A 20) Y QUE CUMPLAN: DEPENDER del equipo PVD para hacer su trabajo NO DECIDIR voluntariamente si usa o no el equipo PVD Utilizar equipos de PVD durante PERÍODOS CONTINUOS de 1 hora o más (Diariamente o casi diariamente) OBTENCIÓN RÁPIDA DE INFORMACIÓN a través de la PVD Necesitar FORMACIÓN o EXPERIENCIA específica en el uso del equipo NIVEL ALTO DE LA ATENCIÓN por el usuario SPMUNACC 3

4 EL EQUIPO DE TRABAJO DISEÑO FÍSICO (MOBILIARIO) EL MEDIO AMBIENTE FÍSICO INTERCONEXIÓN ORDENADOR- PERSONA SPMUNACC 4

5 EL EQUIPO DE TRABAJO SPMUNACC 5

6 EL EQUIPO DE TRABAJO LA PANTALLA DE VISUALIZACIÓN EL TECLADO EL RATÓN LA IMPRESORA SPMUNACC 6

7 PANTALLA DE VISUALIZACIÓN LOS CARACTERES DE LA PANTALLA DEBERÁN ESTAR BIEN DEFINIDOS Y TENER UNA DIMENSIÓN SUFICIENTE. LA IMAGEN DEBERÁ SER ESTABLE, SIN DESTELLOS O CUALQUIER OTRA FORMA DE INESTABILIDAD. DEBERÁ PODER AJUSTARSE LA LUMINOSIDAD Y EL CONTRASTE ENTRE LOS CARACTERES Y EL FONDO DE LA PANTALLA, PARA ADAPTARLOS A LAS CONDICIONES DEL ENTORNO. DEBERÁ SER ORIENTABLE E INCLINABLE. LA PANTALLA NO DEBERÁ TENER REFLEJOS NI REVERBERACIONES MOLESTAS. SPMUNACC 7

8 PANTALLA DE VISUALIZACIÓN ALTURA DEL MONITOR: BORDE SUPERIOR DE LA PANTALLA A LA ALTURA DE LOS OJOS O LIGERAMENTE POR DEBAJO. (APROXIMADAMENTE UNOS 43 A 47 cm. POR ENCIMA DEL PLANO DE LA MESA) SPMUNACC 8

9 PANTALLA DE VISUALIZACIÓN LA DISTANCIA DE LA PANTALLA A LOS OJOS ESTARÁ EN FUNCIÓN DEL TAMAÑO Y LA FORMA DE LOS CARACTERES, COMO NORMA GENERAL NO DEBERÁ SER INFERIOR A LOS 40 cm. SE TRABAJARÁ DE CARA A LA PANTALLA, EVITANDO GIROS DE LA CABEZA. EL ÁNGULO MÁXIMO DE GIRO DE LA CABEZA DEBERÁ SER INFERIOR A 35º. SPMUNACC 9

10 PANTALLA DE VISUALIZACIÓN ES IMPRESCINDIBLE QUE EL TRABAJADOR PUEDA CONTROLAR EL CAMBIO DE POLARIDAD DE LA IMAGEN, SEGÚN SUS PREFERENCIAS. SPMUNACC 10

11 PANTALLA DE VISUALIZACIÓN POLARIDAD POSITIVA (A): REFLEJOS MENOS PERCEPTIBLES. BORDES DE CARACTERES MÁS NÍTIDOS. MAYOR FACILIDAD PARA OBTENER EL EQUILIBRIO DE LUMINANCIAS. SPMUNACC 11

12 PANTALLA DE VISUALIZACIÓN POLARIDAD NEGATIVA (B): CENTELLEO MENOS PERCEPTIBLE. MEJOR LEGIBILIDAD PARA PERSONAS CON POCA AGUDEZA VISUAL. LOS CARACTERES SE PERCIBEN MAYORES DE LO QUE SON REALMENTE. SPMUNACC 12

13 TECLADO EL TECLADO DEBERÁ SER INCLINABLE E INDEPENDIENTE DE LA PANTALLA. EN CASO DE UTILIZAR, INTENSIVAMENTE, PORTÁTILES, SE ACONSEJA UTILIZAR UN TECLADO Y UN RATÓN INDEPENDIENTE. EL TECLADO NO DEBERÁ SER DEMASIADO ALTO. SPMUNACC 13

14 TECLADO LA PARTE CENTRAL DEL TECLADO (FILA DE LA A ) DEBERÁ ESTAR A MENOS DE 3 cm. DE ALTURA SOBRE LA MESA. EN CASO CONTRARIO DEBERÁ DISPONERSE DE UN COJÍN PARA LEVANTAR LAS MUÑECAS. SPMUNACC 14

15 TECLADO DEBERÁ DISPONERSE DE ESPACIO SUFICIENTE ENTRE EL BORDE DE LA MESA Y EL TECLADO PARA APOYAR LAS MUÑECAS Y LOS ANTEBRAZOS. ESTE ESPACIO SERÁ COMO MÍNIMO DE 10 cm. SPMUNACC 15

16 TECLADO LA SUPERFICIE DEL TECLADO DEBERÁ SER MATE PARA EVITAR REFLEJOS. LOS SÍMBOLOS DE LAS TECLAS DEBERÁN RESALTAR SUFICIENTEMENTE Y SER LEGIBLES DESDE LA POSICIÓN NORMAL DE TRABAJO. SPMUNACC 16

17 TECLADO SI SE CONSIDERA NECESARIO SE PUEDEN UTILIZAR TECLADOS ERGONÓMICOS PARA MEJORAR O EVITAR LA APARICIÓN DE PATOLOGÍA. SPMUNACC 17

18 TECLADO SPMUNACC 18

24 RATÓN EL RATÓN DEBERÁ TENER UNA FORMA QUE PERMITA SU UTILIZACIÓN CÓMODA, TANTO PARA PERSONAS DIESTRAS COMO ZURDAS. SPMUNACC 24

25 LA IMPRESORA DEBERÁ SER LO MÁS SILENCIOSA POSIBLE (MÁX. 55 db(a)). EN CASO DE SUPERAR ESTE LÍMITE, HABRÁ DE: AISLARSE. INSTALARSE EN UN LOCAL DESOCUPADO. ALEJARLA DEL LUGAR DE TRABAJO. SPMUNACC 25

26 LA IMPRESORA SU MANIPULACIÓN DEBERÁ SER SENCILLA. SUS CONTROLES HAN DE ESTAR SITUADOS EN UN LUGAR FÁCILMENTE ACCESIBLE Y VISIBLE PARA EL OPERADOR. SPMUNACC 26

27 IMPRESORAS LÁSER Y FOTOCOPIADORAS LAS IMPRESORAS LÁSER Y LAS FOTOCOPIADORAS DEBERÁN TENER UN TRATAMIENTO ESPECÍFICO PARA REDUCIR LAS EMISIONES DE OZONO A LÍMITES ACEPTABLES. SPMUNACC 27

28 IMPRESORAS LÁSER Y FOTOCOPIADORAS NO SE UBICARAN EN ESPACIOS CON UN VOLUMEN INFERIOR A 25 m 3. LA ASPIRACIÓN NO ESTARÁ DELANTE DEL OPERARIO. SE UBICARAN A UNA DISTANCIA MÍNIMA DE 1 m. DE CUALQUIER SUPERFICIE SÓLIDA. SPMUNACC 28

29 IMPRESORAS LÁSER Y FOTOCOPIADORAS LOS FILTROS ENCARGADOS DE REDUCIR LAS EMISIONES DE OZONO, DEBERÁN CAMBIARSE REGULARMENTE. DEPENDIENDO DE LA MÁQUINA, CADA A COPIAS. SPMUNACC 29

30 DISEÑO FÍSICO: EL MOBILIARIO (ANTROPOMETRÍA Y BIOMECÁNICA) SPMUNACC 30

31 MOBILIARIO LA MESA DE TRABAJO LOS ELEMENTOS AUXILIARES (Archivadores, estanterías...) LA SILLA DE TRABAJO SPMUNACC 31

32 LA MESA DE TRABAJO SPMUNACC 32

33 MESA DE TRABAJO DEBERÁ TENER DIMENSIONES SUFICIENTES PARA UBICAR DE FORMA FLEXIBLE: PANTALLA, TECLADO, DOCUMENTOS Y MATERIAL AUXILIAR. LA SUPERFICIE DE LA MESA DEBERÁ SER POCO REFLECTANTE (ACABADOS MATE). SON PREFERIBLES LOS COLORES SUAVES QUE EVITEN LOS CONTRASTES ALTOS. LOS BORDES DE LA MESA DEBERÁN SER REDONDEADOS. SPMUNACC 33

34 MESA DE TRABAJO SE EVITARÁN LAS ESQUINAS AGUDAS Y LOS SALIENTES. LOS CAJONES DEBERÁN TENER UN TOPE QUE EVITE, AL ABRIRLOS, SU SALIDA INVOLUNTARIA. LOS CAJONES DEBERÁN DISPONER DE GUÍAS A RODAMIENTOS. LOS BLOQUES DISPONER DE ANTIVUELCO. DE CAJONES DEBERÁN UN DISPOSITIVO SPMUNACC 34

35 MESA DE TRABAJO DIMENSIONES MÍNIMAS: 160 cm. DE ANCHO x 80 cm. DE PROFUNDIDAD (SE RECOMIENDAN LAS DE 180 x 80 cm.) EN CASO DE UTILIZARSE MONITORES DE GRAN FORMATO SE HABRÁ DE AMPLIAR LA PROFUNDIDAD HASTA LOS 90 cm. E INCLUSO HASTA LOS 100 cm. PARA QUE EL TRABAJADOR PUEDA MANTENER LA SEPARACIÓN ADECUADA DE LA PANTALLA. SPMUNACC 35

36 MESA DE TRABAJO EL ESPACIO LIBRE MÍNIMO BAJO LA MESA DEBERÁ SER DE 70 cm. DE ANCHO Y 65 cm. DE ALTURA LIBRE, SIENDO RECOMENDABLE QUE ESTAS DISTANCIAS AUMENTEN HASTA LOS 85 cm. Y 70 cm. RESPECTIVAMENTE. SPMUNACC 36

37 MESA DE TRABAJO LA ALTURA RECOMENDABLE PARA UNA MESA FIJA VA DE LOS 72 ± 1,5 cm. HASTA LOS 75 ± 1,5 cm. PARA USUARIOS MUY ALTOS (HA DE QUEDAR A LA ALTURA DE LOS CODOS CUANDO SE ESTÁ SENTADO). SPMUNACC 37

38 LA SILLA DE TRABAJO SPMUNACC 38

39 SILLA DE TRABAJO DEBERÁ SER ESTABLE, PROPORCIONANDO A LOS USUARIOS LIBERTAD DE MOVIMIENTOS Y PROCURÁNDOLES UNA POSTURA CONFORTABLE. ES CONVENIENTE QUE TENGA RUEDAS Y POSIBILIDAD DE GIRO. DEBERÁ POSEER 5 BRAZOS DE APOYO AL SUELO (EN CASO DE TENER RUEDAS). LA BASE DE APOYO DEBERÁ TENER UN DIÁMETRO SUPERIOR A LOS 50 cm. SPMUNACC 39

40 SILLA DE TRABAJO LA ALTURA DEL ASIENTO DEBERÁ SER REGULABLE. EL ASIENTO DEBERÁ SER MÁS O MENOS CUADRANGULAR, CON LAS ESQUINAS REDONDEADAS, SIN ARISTAS NI BORDES DUROS. EL BORDE DELANTERO DEBERÁ SER LIGERAMENTE CURVADO PARA EVITAR COMPRESIONES BAJO LOS MUSLOS Y LAS RODILLAS. SPMUNACC 40

41 SILLA DE TRABAJO EL RELLENO DEL ASIENTO Y DEL RESPALDO NO HA DE SER EXCESIVAMENTE BLANDO. LO IDEAL ES UN RELLENO DE 2 O 3 cm. DE GROSOR SOBRE UNA BASE DURA. EL TAPIZADO Y EL MATERIAL DE RELLENO DEBERÁ PERMITIR LA TRANSPIRACIÓN Y EL INTERCAMBIO DE CALOR. LA PROFUNDIDAD ÓPTIMA DEL ASIENTO SERÁ AQUELLA QUE PERMITA USAR EL RESPALDO SIN QUE SE NOTE UNA PRESIÓN EXCESIVA DETRÁS DE LAS RODILLAS (REGIÓN POPLÍTEA). SPMUNACC 41

42 SILLA DE TRABAJO EN CASO DE PRESENTARSE PRESIÓN DETRÁS DE LAS RODILLAS: UTILIZAR UNA SILLA MÁS PEQUEÑA. DISPONER DE UNA SILLA CON REGULACIÓN DE PROFUNDIDAD DEL ASIENTO. UTILIZAR UN APOYAPIES. SPMUNACC 42

43 SILLA DE TRABAJO REPOSAPIÉS LAS DIMENSIONES RECOMENDABLES DEL APOYAPIES SON: PROFUNDIDAD: ANCHURA: 33 cm. 45 cm. INCLINACIÓN: ENTRE 10º Y 25º LA SUPERFICIE DE CONTACTO CON EL SUELO Y LOS PIES DEBERÁ SER ANTIDESLIZANTE. SPMUNACC 43

44 SILLA DE TRABAJO LAS SILLAS DE TRABAJO DEBERÁN DISPONER DE UN ADECUADO SOPORTE LUMBAR. LA ALTURA DEL RESPALDO DEBERÁ LLEGAR COMO MÍNIMO HASTA LA PARTE MEDIA DE LA ESPALDA (DEBAJO DE LAS ESCÁPULAS). EN TAREAS INFORMÁTICAS ES CONVENIENTE QUE EL RESPALDO SEA MÁS ALTO. SPMUNACC 44

45 SILLA DE TRABAJO EL RESPALDO NO DEBERÁ SER DEMASIADO ANCHO EN LA PARTE SUPERIOR PARA NO QUITAR MOVILIDAD A LOS BRAZOS. LAS SILLAS DESTINADAS A TAREAS INFORMÁTICAS (MAS DE 4 HORAS AL DÍA) DEBERÁN TENER UN RESPALDO REGULABLE EN ALTURA Y RECLINABLE. SPMUNACC 45

46 SILLA DE TRABAJO LA COMODIDAD DEL RESPALDO MEJORA SI LA SILLA DISPONE DE SISTEMAS COMO: SISTEMA PERMANENTE : DE CONTACTO - EL RESPALDO ACOMPAÑA A LA ESPALDA AL MOVERSE. SINCRO : - AL CAMBIAR LA DEL RESPALDO, LA DEL AJUSTA EN UNA DETERMINADA. INCLINACIÓN ASIENTO SE PROPORCIÓN SPMUNACC 46

47 SILLA DE TRABAJO LOS ELEMENTOS DE REGULACIÓN DEBERÁN SER SIMPLES EN CUANTO A SU MANIPULACIÓN Y ACCESIBLES ESTANDO SENTADO. ES IMPRESCINDIBLE QUE EL USUARIO DISPONGA DE INFORMACIÓN SOBRE LA FORMA DE REGULAR SU PROPIA SILLA DE TRABAJO. UNA SILLA CON MUCHAS REGULACIONES PERO MAL AJUSTADA POR EL USUARIO, ES MÁS INCÓMODA (Y MUCHO MÁS CARA) QUE UNA SILLA SENCILLA Y BIEN DIMENSIONADA. SPMUNACC 47

48 SILLA IDEAL DE OFICINA SPMUNACC 48

49 LOS ELEMENTOS AUXILIARES SPMUNACC 49

50 ELEMENTOS AUXILIARES TANTO LOS ARCHIVADORES COMO LAS ESTANTERÍAS, DEBERÁN DISPONER DE ELEMENTOS DE FIJACIÓN QUE EVITEN SU VUELCO. LOS CAJONES DE LOS ARCHIVADORES DEBERÁN DISPONER DE TOPES PARA EVITAR SU SALIDA INVOLUNTARIA. SPMUNACC 50

51 EL MEDIO AMBIENTE FÍSICO SPMUNACC 51

52 EL MEDIO AMBIENTE FÍSICO LA ILUMINACIÓN. EL RUIDO. LA CLIMATIZACIÓN. LAS EMISIONES ELECTROMAGNÉTICAS SPMUNACC 52

53 LA ILUMINACIÓN DEBERÁ GARANTIZARSE, MEDIANTE FUENTES DE LUZ NATURAL, GENERAL O ESPECIAL (LÁMPARAS DE TRABAJO), UN NIVEL MÍNIMO DE LUMINANCIA DE 500lux. LAS FUENTES DE LUZ, NATURALES, GENERALES Y ESPECIALES, DEBERÁN SITUARSE DE TAL MANERA QUE NO PRODUZCAN DESLUMBRAMIENTOS NI REFLEJOS MOLESTOS SOBRE LAS SUPERFICIES DE TRABAJO. LAS VENTANAS DEBERÁN ESTAR EQUIPADAS CON LOS DISPOSITIVOS ADECUADOS Y REGULABLES QUE PERMITAN ATENUAR LA LUZ NATURAL QUE INCIDA SOBRE EL PUESTO DE TRABAJO. SPMUNACC 53

54 CORRECTA UBICACIÓN PARA UNA ADECUADA ILUMINACIÓN SPMUNACC 54

55 RUIDO LOS EQUIPOS OFIMÁTICOS, DE CLIMATIZACIÓN Y OTROS QUE PUEDA HABER, DEBERÁN GARANTIZAR UN NIVEL SONORO INFERIOR A LOS 55 db(a), A FIN DE NO PERTURBAR EL GRADO NECESARIO DE ATENCIÓN NI LA INTELIGIBILIDAD DE LA PALABRA. SPMUNACC 55

56 CALOR. CLIMATIZACIÓN LOS EQUIPOS OFIMÁTICOS, Y OTROS QUE PUEDA HABER EN EL PUESTO DE TRABAJO, NO DEBERÁN PRODUCIR CALOR ADICIONAL QUE PUEDA MOLESTAR A LOS TRABAJADORES. DEBERÁ MANTENERSE UN NIVEL ADECUADO DE CONFORT TÉRMICO. SPMUNACC 56

57 CLIMATIZACIÓN TEMPERATURA: TRABAJOS SEDENTARIOS (OFICINAS): ENTRE 17ºC y 27º HUMEDAD RELATIVA: VELOCIDAD DEL AIRE (CORRIENTES DE AIRE): TRABAJOS EN AMBIENTES NO CALUROSOS: < 0,25 m/s TRABAJOS SEDENTARIOS EN AMBIENTES CALUROSOS: < 0,5 m/s TRABAJOS NO SEDENTARIOS EN AMBIENTES CALUROSOS: < 0,75 m/s LOCALES GENERALES: ENTRE EL 30% y EL 70% LOCALES CON RIESGO DE ELECTRICIDAD ESTÁTICA (SALAS TÉCNICAS DE ORDENADORES, etc....): SUPERIOR AL 50% SPMUNACC 57

58 EMISIONES TODA RADIACIÓN, EXCEPCIÓN HECHA DE LA PARTE VISIBLE DEL ESPECTRO ELECTROMAGNÉTICO, DEBERÁ REDUCIRSE A NIVELES INSIGNIFICANTES DESDE EL PUNTO DE VISTA DE LA PROTECCIÓN DE LA SEGURIDAD Y LA SALUD DE LOS TRABAJADORES. SPMUNACC 58

59 LA ERGONOMÍA DE LOS PROGRAMAS INFORMÁTICOS (INTERCONEXIÓN ORDENADOR - PERSONA) SPMUNACC 59

60 PROGRAMAS INFORMÁTICOS INTERCONEXIÓN ORDENADOR-PERSONA SPMUNACC 60

61 PROGRAMAS INFORMÁTICOS INTERCONEXIÓN ORDENADOR-PERSONA LOS PROGRAMAS INFORMÁTICOS DEBERÁN ESTAR ADAPTADOS A LAS TAREAS PARA LAS QUE HAN ESTADO CONCEBIDOS. DEBERÁN SER FÁCILES DE USAR Y ESTAR ADAPTADOS A LOS NIVELES DE CONOCIMIENTOS Y EXPERIENCIA DE LOS USUARIOS. SPMUNACC 61

62 PROGRAMAS INFORMÁTICOS INTERCONEXIÓN ORDENADOR-PERSONA LOS PROGRAMAS INFORMÁTICOS NO DEBERÁN UTILIZAR NINGÚN DISPOSITIVO CUANTITATIVO O CUALITATIVO DE CONTROL, SIN QUE LOS TRABAJADORES QUE OPEREN CON ELLOS TENGAN CONOCIMIENTO DE ELLO, Y PREVIA CONSULTA DE SUS REPRESENTANTES. SPMUNACC 62

63 PROGRAMAS INFORMÁTICOS INTERCONEXIÓN ORDENADOR-PERSONA LOS PROGRAMAS INFORMÁTICOS DEBERÁN PROPORCIONAR A LOS TRABAJADORES QUE OPEREN CON ELLOS, AYUDA E INDICACIONES SOBRE SU USO. SPMUNACC 63

64 DISPOSICION ELEMENTOS DE TRABAJO ERGONOMÍA E HIGIENE POSTURAL RIESGOS ASOCIADOS TRABAJO OFICINA SPMUNACC 64

65 DISPOSICIÓN DE LOS ELEMENTOS DE TRABAJO SOBRE LA MESA SPMUNACC 65

66 DISPOSICIÓN DE LOS ELEMENTOS DE TRABAJO SOBRE LA MESA. UBICACIÓN DEL ORDENADOR. UBICACIÓN DE LOS ACCESORIOS. SPMUNACC 66

67 DISPOSICIÓN DE LOS ELEMENTOS DE TRABAJO SOBRE LA MESA. UBICACIÓN DEL ORDENADOR. VALORACIÓN DE LAS PRIORIDADES EN LAS TAREAS. VALORACIÓN DE LA FRECUENCIA DE USO DEL ORDENADOR. VALORACIÓN DEL EQUIPO INFORMÁTICO IDÓNEO. UBICACIÓN FINAL DEL ORDENADOR. SPMUNACC 67

68 DISPOSICIÓN DE LOS ELEMENTOS DE TRABAJO SOBRE LA MESA. UBICACIÓN DEL ORDENADOR. LAS TAREAS MÁS FRECUENTES SE HAN DE REALIZAR EN LAS POSTURAS MÁS CÓMODAS. SI EL TRABAJO ES, ESENCIALMENTE, INFORMÁTICO, EL ORDENADOR TENDRÁ QUE OCUPAR LA POSICIÓN PRINCIPAL. FRENTE AL USUARIO. SPMUNACC 68

69 DISPOSICIÓN DE LOS ELEMENTOS DE TRABAJO SOBRE LA MESA. UBICACIÓN DEL ORDENADOR. SE HA DE PREVER ESPACIO ADICIONAL A LOS LADOS PARA LOS DOCUMENTOS O LA RECEPCIÓN OCASIONAL DE VISITAS. NO UTILIZAR MESAS PEQUEÑAS PARA EL ORDENADOR, EN TAREAS INFORMÁTICAS INTENSAS. SI EL TRABAJO IMPLICA VARIAS TAREAS (ORDENADOR + DOCUMENTACIÓN + VISITAS + etc..) PUEDE UBICAR EL ORDENADOR A UN LADO, PERO MANTENIENDO LOS LÍMITES MÁXIMOS DE GIRO DEL TRONCO Y DEL CUELLO. SI EL TRABAJO IMPLICA EL MANTENIMIENTO DE REUNIONES FRECUENTES, PUEDE DISPONER DE UNA MESA DE REUNIONES O DE UN SUPLEMENTO PARA SU MESA. SPMUNACC 69

70 DISPOSICIÓN DE LOS ELEMENTOS DE TRABAJO SOBRE LA MESA. UBICACIÓN DEL ORDENADOR. SPMUNACC 70

74 DISPOSICIÓN DE LOS ELEMENTOS DE TRABAJO SOBRE LA MESA. UBICACIÓN DEL ORDENADOR. UTILIZAR: UN ATRIL O UN SOPORTE DE DOCUMENTOS. PARA: EVITAR GIROS INNECESARIOS DE LA CABEZA Y/O DEL TRONCO. EVITAR LA APARICIÓN DE FATIGA VISUAL POR LOS CAMBIOS CONSTANTES DE VARIACIÓN DE LA DISTANCIA FOCAL. SPMUNACC 74

75 DISPOSICIÓN DE LOS ELEMENTOS DE TRABAJO SOBRE LA MESA. UBICACIÓN DEL ORDENADOR. REFLEJOS SOBRE LA PANTALLA DEL ORDENADOR: CORREGIR ACTUANDO SOBRE EL FOCO EMISOR (VENTANA, LUMINARIA, etc..) NUNCA UBICANDO EL ORDENADOR INADECUADAMENTE. SPMUNACC 75

76 DISPOSICIÓN DE LOS ELEMENTOS DE TRABAJO SOBRE LA MESA. UBICACIÓN DEL ORDENADOR. EN CASO DE DIFICULTAD PARA UBICAR LA PANTALLA DEL ORDENADOR, UNA BUENA ALTERNATIVA ES LA DE UTILIZAR UN SOPORTE ARTICULADO AL EFECTO. SPMUNACC 76

77 AJUSTES DE LA SILLA DE TRABAJO, LA MESA Y EL ORDENADOR. SPMUNACC 77

78 DISPOSICIÓN DE LOS ELEMENTOS DE TRABAJO SOBRE LA MESA. UBICACIÓN DE LOS ACCESORIOS PROCURE DEJAR LAS ZONAS MÁS ACCESIBLES DE LA MESA PARA EL ORDENADOR, EL ATRIL Y EL ESPACIO DE TRABAJO. EVITE LA ACUMULACIÓN DE DOCUMENTOS. SE HAN DE USAR BANDEJAS, ARCHIVADORES, ESTANTERÍAS, etc.. LOS EQUIPOS AUXILIARES (TELÉFONO, IMPRESORA, FAX, etc..) PUEDEN DISPONERSE SOBRE BLOQUES MÓVILES O SOPORTES ARTICULADOS. SPMUNACC 78

79 DISPOSICIÓN DE LOS ELEMENTOS DE TRABAJO SOBRE LA MESA. UBICACIÓN DE LOS ACCESORIOS SPMUNACC 79

83 RIESGOS ASOCIADOS AL TRABAJO EN OFICINAS SPMUNACC 83

84 RIESGOS ASOCIADOS AL TRABAJO EN OFICINAS CARGA FÍSICA. CARGA MENTAL. CONDICIONES AMBIENTALES. FACTORES ERGONÓMICOS. FACTORES PSICOSOCIALES. SPMUNACC 84

85 CARGA FÍSICA SPMUNACC 85

86 CARGA FÍSICA FACTORES INFLUYENTES EN LA PATOLOGÍA ASOCIADA A LA CARGA FÍSICA MOVILIDAD RESTRINGIDA SPMUNACC 86

87 CARGA FÍSICA FACTORES INFLUYENTES EN LA PATOLOGÍA ASOCIADA A LA CARGA FÍSICA POSTURAS INADECUADAS SPMUNACC 87

88 CARGA FÍSICA POSTURAS INADECUADAS 1 GIRO DE LA CABEZA. 2 -ESPALDA SIN APOYAR. 3 HOMBROS LEVANTADOS. 4 MUÑECAS Y ANTEBRAZOS SIN APOYAR. 5 EXTENSIÓN Y DESVIACIÓN DE LAS MUÑECAS. SPMUNACC 88

89 CARGA FÍSICA FACTORES INFLUYENTES EN LA PATOLOGÍA ASOCIADA A LA CARGA FÍSICA POSICIÓN SEDENTE SPMUNACC 89

90 CARGA FÍSICA PATOLOGÍA ASOCIADA A LA CARGA FÍSICA LESIONES MÚSCULO-ESQUELÉTICAS: CONTRACTURAS MUSCULARES. PROCESOS INFLAMATORIOS DE LAS ARTICULACIONES (ARTRITIS). PROCESOS DEGENERATIVOS DE LAS ARTICULACIONES (ARTROSIS). ALGIAS (DOLORES) etc.. SPMUNACC 90

91 CARGA FÍSICA PATOLOGÍA ASOCIADA A LA CARGA FÍSICA LESIONES NEUROLÓGICAS: SÍNDROME DEL TÚNEL CARPIANO. SÍNDROME DEL HOMBRO DOLOROSO. etc.. SPMUNACC 91

92 CARGA FÍSICA PATOLOGÍA ASOCIADA A LA CARGA FÍSICA LESIONES VASCULARES: VARICES EN LAS EXTREMIDADES INFERIORES. HEMORROIDES. PROSTATITIS etc.. SPMUNACC 92

93 CARGA MENTAL SPMUNACC 93

94 CARGA MENTAL FACTORES INFLUYENTES EN LA PATOLOGÍA ASOCIADA A LA CARGA MENTAL SPMUNACC 94

95 CARGA MENTAL FACTORES INFLUYENTES EN LA PATOLOGÍA ASOCIADA A LA CARGA MENTAL CANTIDAD DE INFORMACIÓN POR UNIDAD DE TIEMPO. COMPLEJIDAD DE LA INFORMACIÓN. TIEMPO DE RESPUESTA. CAPACIDADES INDIVIDUALES. SPMUNACC 95

96 CARGA MENTAL PATOLOGÍA ASOCIADA A LA CARGA MENTAL DEPRESIONES. IRRITABILIDAD. ASTENIA (FALTA DE ENERGÍA Y VOLUNTAD DE TRABAJAR). CEFALEAS Y MIGRAÑAS (DOLOR DE CABEZA). MAREOS. INSOMNIO. etc.. SPMUNACC 96

97 CONDICIONES AMBIENTALES SPMUNACC 97

98 CONDICIONES AMBIENTALES FACTORES INFLUYENTES EN LA PATOLOGÍA ASOCIADA A LAS CONDICIONES AMBIENTALES SPMUNACC 98

99 CONDICIONES AMBIENTALES FACTORES INFLUYENTES EN LA PATOLOGÍA ASOCIADA A LAS CONDICIONES AMBIENTALES ILUMINACIÓN. CLIMATIZACIÓN. RUIDO. CONTAMINANTES. SPMUNACC 99

100 CONDICIONES AMBIENTALES FACTORES INFLUYENTES EN LA PATOLOGÍA ASOCIADA A LAS CONDICIONES AMBIENTALES LUMINANCIA. REFLEXIONES. CONTRALUCES. DESLUMBRAMIENTOS. CONTRASTES EXCESIVOS. TEMPERATURA DE COLOR. ILUMINACIÓN SPMUNACC 10

101 CONDICIONES AMBIENTALES FACTORES INFLUYENTES EN LA PATOLOGÍA ASOCIADA A LAS CONDICIONES AMBIENTALES ILUMINACIÓN DISMINUCIÓN DE LA AGUDEZA VISUAL. SEQUEDAD OCULAR. CONJUNTIVITIS. etc.. SPMUNACC 10

102 CONDICIONES AMBIENTALES FACTORES INFLUYENTES EN LA PATOLOGÍA ASOCIADA A LAS CONDICIONES AMBIENTALES CLIMATIZACIÓN TEMPERATURA. HUMEDAD RELATIVA. VELOCIDAD DEL AIRE. SPMUNACC 10

103 CONDICIONES AMBIENTALES PATOLOGÍA ASOCIADA A LAS CONDICIONES AMBIENTALES CLIMATIZACIÓN SEQUEDAD DE LAS MUCOSAS. RESFRIADOS Y ALERGIAS. ENFERMEDADES INFECCIOSAS (NEUMONÍA, LEGIONELLA, etc..) DESCARGAS PRODUCIDAS POR LA ELECTRICIDAD ESTÁTICA. etc.. SPMUNACC 10

104 CONDICIONES AMBIENTALES FACTORES INFLUYENTES EN LA PATOLOGÍA ASOCIADA A LAS CONDICIONES AMBIENTALES RUIDO MAQUINARIA OFIMÁTICA. EQUIPOS DE CLIMATIZACIÓN. RUIDO CONVERSACIONAL. MÚSICA AMBIENTAL. etc.. SPMUNACC 10

105 CONDICIONES AMBIENTALES PATOLOGÍA ASOCIADA A LAS CONDICIONES AMBIENTALES HIPOACUSIA. DIFICULTAD PARA LA CONCENTRACIÓN. DIFICULTAD PARA LA COMUNICACIÓN VERBAL. etc.. RUIDO SPMUNACC 10

106 CONDICIONES AMBIENTALES FACTORES INFLUYENTES EN LA PATOLOGÍA ASOCIADA A LAS CONDICIONES AMBIENTALES CONTAMINANTES QUÍMICOS HUMOS (TABACO, etc..). POLVO (ÁCAROS, TÓNERS, etc..) VAPORES DE DISOLVENTES. etc.. SPMUNACC 10

107 CONDICIONES AMBIENTALES PATOLOGÍA ASOCIADA A LAS CONDICIONES AMBIENTALES CONTAMINANTES QUÍMICOS ENFERMEDADES PULMONARES, DERMATOLÓGICAS, DIGESTIVAS, etc.. ALERGIAS. etc.. SPMUNACC 10

108 FACTORES ERGONÓMICOS SPMUNACC 10

109 ERGONOMÍA FACTORES INFLUYENTES EN LA PATOLOGÍA ASOCIADA A UNA INADECUADA ERGONOMÍA ENTORNO DE TRABAJO. MOBILIARIO. EQUIPOS DE TRABAJO. EQUIPO INFORMÁTICO. PROGRAMAS INFORMÁTICOS. EQUIPOS DE TELEFONÍA. etc.. SPMUNACC 10

110 ERGONOMÍA FACTORES INFLUYENTES EN LA PATOLOGÍA ASOCIADA A UNA INADECUADA ERGONOMÍA ENTORNO DE TRABAJO DIMENSIONES MÍNIMAS UBICACIÓN SPMUNACC 110

111 ERGONOMÍA FACTORES INFLUYENTES EN LA PATOLOGÍA ASOCIADA A UNA INADECUADA ERGONOMÍA MOBILIARIO DIMENSIONES MÍNIMAS CARACTERÍSTICAS SPMUNACC 111

112 ERGONOMÍA FACTORES INFLUYENTES EN LA PATOLOGÍA ASOCIADA A UNA INADECUADA ERGONOMÍA EQUIPOS DE TRABAJO EQUIPO INFORMÁTICO: CARACTERÍSTICAS. DISTANCIAS. UBICACIÓN ESPACIAL. SPMUNACC 112

113 ERGONOMÍA FACTORES INFLUYENTES EN LA PATOLOGÍA ASOCIADA A UNA INADECUADA ERGONOMÍA EQUIPOS DE TRABAJO PROGRAMAS INFORMÁTICOS: INTERFASE ORDENADOR-PERSONA. IDONEIDAD SEGÚN LA TAREA PREVISTA Y EL NIVEL DEL TRABAJADOR. FACILIDAD DE USO. SISTEMA DE AYUDA ASISTIDA. MECANISMOS DE CONTROL DE USO. SPMUNACC 113

114 ERGONOMÍA FACTORES INFLUYENTES EN LA PATOLOGÍA ASOCIADA A UNA INADECUADA ERGONOMÍA EQUIPOS DE TRABAJO OTROS EQUIPOS OFIMÁTICOS: ADAPTACIÓN FÍSICA. ADECUACIÓN FUNCIONAL. POSIBLE CONTAMINACIÓN AMBIENTAL (RUIDO, POLVO, etc..) DISPONIBILIDAD DE ESPACIO. SPMUNACC 114

115 ERGONOMÍA PATOLOGÍA ASOCIADA A LOS FACTORES ERGONÓMICOS ENFERMEDADES MÚSCULO- ESQUELÉTICAS. ENFERMEDADES NEUROLÓGICAS. ANSIEDAD. ESTRÉS. etc.. SPMUNACC 115

116 FACTORES PSICOSOCIALES SPMUNACC 116

117 PSICOSOCIOLOGÍA LABORAL FACTORES INFLUYENTES EN LA PATOLOGÍA ASOCIADA A DÉFICITS PSICOSOCIALES CONTRADICCIONES ENTRE: EXPECTATIVAS PROFESIONALES. I REALIDAD SOCIO-LABORAL. SPMUNACC 117

118 PSICOSOCIOLOGÍA LABORAL FACTORES INFLUYENTES EN LA PATOLOGÍA ASOCIADA A DÉFICITS PSICOSOCIALES SALARIO. FALTA DE RESPONSABILIDAD EN LA INICIATIVA. TRABAJOS CON POCO CONTENIDO O RUTINARIOS. PRESIÓN DEL TIEMPO. DIFICULTAD PARA PROMOCIONAR PROFESIONALMENTE. AUSENCIA DE PARTICIPACIÓN EN LA TOMA DE DECISIONES. INESTABILIDAD LABORAL. etc., etc., etc... SPMUNACC 118

119 PSICOSOCIOLOGÍA LABORAL FACTORES INFLUYENTES EN LA PATOLOGÍA ASOCIADA A DÉFICITS PSICOSOCIALES DEPRESIÓN. ANSIEDAD. ASTENIA. APATÍA. ESTRÉS. PATOLOGÍA DIVERSA Y MULTISISTÉMICA. SPMUNACC 119

120 CONSEJOS SOBRE ERGONOMÍA Y PREVENCIÓN DE LA SALUD. SPMUNACC 12