PROGRAMA TÉCNICO BASE / VÍA OLÍMPICA Aprobado Junta Directiva noviembre 2014 mar-15

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1 PROGRAMA TÉCNICO BASE / VÍA OLÍMPICA Aprobado Junta Directiva noviembre 2014 mar-15

2 PROGRAMA TÉCNICO NACIONAL GAF 2015 NIVEL CATEGORÍA EDAD Edad de referencia NIVEL 1 ÚNICA 7/8/9 AÑOS (Nacidas 2006/07/08) 7-8 años NIVEL PEQUEÑAS SUB AÑOS Y MENOS (Nacidas 2004 o posteriores) 8-9 años 2 MAYORES 12 AÑOS Y MAS (Nacidas 2003 ó anteriores) NIVEL PEQUEÑAS SUB AÑOS Y MENOS (Nacidas 2004 o posteriores) 9-10 años 3 MAYORES 12 AÑOS Y MAS (Nacidas 2003 ó anteriores) NIVEL PEQUEÑAS SUB AÑOS Y MENOS (Nacidas 2004 o posteriores) años 4 MAYORES 12 AÑOS Y MAS (Nacidas 2003 ó anteriores) NIVEL 5 BENJAMÍN HASTA 11 AÑOS (Nacidas 2004 o posteriores) años NIVEL 6 ALEVÍN HASTA 13 AÑOS (Nacidas en 2002 o posteriores) años NIVEL 7 INFANTIL HASTA 15 AÑOS (Nacidas en 2000 o posteriores) años NIVEL 8 JUVENIL EDAD LIBRE años NIVEL 9 JÚNIOR OLÍMPICO AÑOS (Nacidas en 2000 y 2001) años NIVEL 10 SENIOR OLÍMPICO 16 AÑOS Ó MÁS (Nacidas en 1999 ó anteriores) 16 y + NIVELES BASE 7/11 AÑOS NIVELES VÍA OLÍMPICA 10/14 AÑOS NIVEL INTERNACIONAL JUNIOR 14/15 AÑOS NIVEL INTERNACIONAL SENIOR 16 AÑOS Y + Federaciones Autonómicas: Base y Vía Olímpica Clubes: Base (N1, N2, N3 y N4) - Alevín (N6) - ABSOLUTA (FIG mínimo 80% Nivel 7) Copa de España: ABSOLUTA (FIG mínimo 80% Nivel 7)

3 NIVEL 1 APARATO C.R. V.D. ESPECIFICACIONES N.D. 100% N.D 80% Paloma / Potro altura 1,00 metro 1 trampolín o doble trampolín (40 cm) No hay 80% ya que el salto es obligatorio BANDA INFERIOR 1- Posiciones básicas 1, 2 y 3 3" en el orden del gráfico, apoyo en el suelo (3A) 2- Vuelos adelante y atrás 3 (3A) al final del 3º vuelo adelante, seguido 3- Vuelta canaria pies juntos al apoyo a la banda (A). Pausa para 4- Impulso atrás min. 45º (A) 5- Bajada atrás fleionando las piernas antes de llegar a la colchoneta, a la subida 1/2 giro pasando por presa mita, cambiar la otra presa para que las dos queden a dorsal y saltar a la colchoneta para estacionar.(a) 2,40 P 2,40 2,40 Máimo 8 A Vuelos: el vuelo atrás debe ser con obertura y etensión del cuerpo atrás = 2.50 P P. 3,30 P. 2,60 1- SG: Según normativa FIG, máimo valor A (2A) + salto split # (A) los 3 saltos en la misma línea, el #2.102 tiene que ejecutarse solo, no en la SG. Total mínimo 2 saltos con split. 2- Giro de 180º sobre un pie (A) 3- Subir a marcar la vertical (posición libre) (A) 4- Rueda lateral (A) 5- Salida: Rondada (manos a el etremo de la barra) (A) 7 A + entrada Entrada A A Tiempo máimo 50" + de 50" penalización de de nota final + de 1' los elementos no se evalúan ni contabilizan Tiene que haber un movimiento cerca de la barra = 2.50 P P. 3,30 2,60 1- Pasaje de danza de 2 saltos gimnásticos A, según normativa FIG (2A) 2- Giro 360º sobre un pie (A) 3- Rondada flik-flak con pies juntos seguido de salto en etensión y quinta sin fleionar brazos ni piernas (3A) 4- Paloma de 1 pierna seguida de paloma de dos piernas, seguida de impulsión y rueda lateral (3A) 5- Salto gimnástico carpa piernas abiertas X 2 (seguidos) #1.107 (1) (A) Máimo 8 A Tiempo máimo 50" + de 50" penalización de de nota final + de 1' los elementos no se evalúan ni contabilizan Tiene que haber un movimiento cerca del suelo = 2.50 P P. 3,30 2,60 LA FALTA DE UN ELEMENTO (PA,BA,SU) SE PENALIZA CON EL VALOR DEL ELEMENTO ( NOTA D) Y - 1 PUNTO DE LA LA FALTA DE UNA SERIE (BA,SU) SE PENALIZA CON EL VALOR DE LA SERIE ( REQUISITO EN LA NOTA D) Y - 1 PUNTO DE LA NO SE PUEDEN SUPLIR LOS ELEMENTOS OBLIGATORIOS POR OTROS (NO SE CONTARA SU VALOR) VER ANEXO (ÚLTIMA HOJA) ** EL ENTRENADOR PUEDE VIGILAR DURANTE EL EJEICIO DE PARALELAS, POR SEGURIDAD DE LA GIMNASTA, SIEMPRE QUE LO HAGA DEL LADO CONTRARIO AL JURADO PARA NO OBSTACULIZAR LA VISIÓN DE LOS JUECES.- 1 PUNTO DE LA POR "Presencia incorrecta de las personas permitidas en el área durante la competencia"

4 NIVEL 1 Trampolines: 1 o doble trampolín (40 cm) Altura del potro: 1,00 metro Requisitos V.D. ESPECIFICACIONES I ACLARACIONES Paloma - 1 salto No hay 80% ya que el salto es obligatorio 2,40 ND 100% 2,40 GRÁFICOS:

5 NIVEL 1 Salto Paloma (#1.00) Altura 1,00m 1 trampolín o doble tram. Nota D = 2,40 No hay 80% Recepción.+ 2ª Fase de vuelo.+ Repulsión 1ª FASE de Vuelo Piernas separadas Ecesivo snap Técnica Pobre Falta de rotación longitudinal Paso Altura Apoyo alternativo Gr.1 o 5 con ½ (180 ) giro y Gran paso Eactitud GL Ángulo de hombros Gr.4 con ¾(270 ) giros Cuclillas profundas No mantener. Posic etendida No pasar por la Gr. 1 o 2 con 1/1 giro (360 ) >90 Postura del cuerpo Insuficiente etensión vertical Técnica Pobre Caída 1.00 Rodillas fleionadas Giro longitudinal Ángulo de cadera Desvío Piernas o rodillas sep. demasiado pronto Arco Movimientos etra para equilibrio Piernas cruzadas en el potro Rodillas fleionadas Etra brazos Longitud insuficiente Brazos fleionados Piernas o rodillas separadas Perdida de equilibrio Alineación Falta de rotación Jurado D Jurado D Saltos "0" Más de 25m de carrera 0.50 Nota final No usar el collar de seguridad Sin caída Carrera adicional 1.00 Nota final Carrera sin saltar y tocar el trampolín o el potro Con caída No dif. grupo o dif. Fase 2.00 Nota final No tocar el potro Ayuda No caer con los pies primero No caer con los pies primero

6 NIVEL 1 Requisitos Elementos V.D. ESPECIFICACIONES I ACLARACIONES 1 Posiciones básicas 1, 2 y 3 3" cada una, en el orden del gráfico, apoyo en el suelo 3A Todos los elementos de paralelas se deben realizar con brazos estirados. Toda fleión de brazos será penalizada según Código FIG (0.10 / 0.30 / 0.50) 2 Vuelos adelante y atrás 3 (3A) al final del 3º vuelo adelante, seguido de: 3A Los vuelos pueden ser con piernas juntas o separadas y siempre con piernas etendidas 3 Vuelta canaria pies juntos al apoyo a la banda (A). Pausa para 4 Impulso atrás min. 45º (A) 1A 5 Bajada atrás, fleionando las piernas antes de llegar a la colchoneta, a la subida 1/2 giro pasando por presa mita, cambiar la otra presa para que las dos queden a dorsal y saltar a la colchoneta para estacionar.(a) 1A La vuelta atrás se ejecuta al final del 3º vuelo, sin apoyar los pies en el suelo 1A El impulso atrás a 45º puede ser con piernas juntas o separadas Opciones para la bajada atrás antes de la salida: 1- Directamente la salida 2- Vuelta a la banda con vuelta canaria y pausa antes de la salida. 3- Vuelta a la banda sin vuelta, llegar al apoyo y pausa antes de la salida La fleión de piernas es obligatoria hasta que se ha pasado por debajo de la BI, para el vuelo ascendente y el medio giro es opcional, se puede hacer con las piernas etendidas o fleionadas, el uso de colchoneta para la recepción es obligatorio si no se aplicara la deducción de - El impulso/bajada atrás para la salida no penaliza el ángulo de despegue. El cambio de manos pasando por presa mita (no agarrando) es obligatorio, si no, la salida no se considera ya que es diferente Máimo 8 elementos (7+la salida) 0,80 2,50 ND 100% 3,30 80% 2,60 GRÁFICOS: Posiciones Vuelos Salida Despegue 45º 0-10º : No penalización 0-10º : No penalización 10-30º : p 10-30º : p 30-45º : p 30-45º : p +45º : Vuelos: el vuelo atrás debe ser con obertura y etensión del cuerpo atrás. LA FALTA DE UN ELEMENTO EN PARALELAS SE PENALIZA CON EL VALOR DEL ELEMENTO ( NOTA D) Y - 1 PUNTO DE LA (Deducciones neutrales) * Para todas las entradas (aunque sean vuelos o Kippes) el uso del trampolín está permitido. El entrenador debe sacarlo inmediatamente. ** EL ENTRENADOR PUEDE VIGILAR DURANTE EL EJEICIO DE PARALELAS, POR SEGURIDAD DE LA GIMNASTA, SIEMPRE QUE LO HAGA DEL LADO CONTRARIO AL JURADO PARA NO OBSTACULIZAR LA VISIÓN DE LOS JUECES.- 1 PUNTO DE LA POR "Presencia incorrecta de las personas permitidas en el área durante la competencia"

7 NIVEL 1 Paralelas Requisitos de Composición () 2,50p Deducciones POSICIONES específicas JuradoDESPEGUE E VUELOS SALIDA 1- Posiciones básicas 1, 2 y 3 3" en el orden del gráfico, Vuelo vacío Vuelo intermediario apoyo en el suelo (3A) Más de dos ele iguales antes de la salida Ángulo en que se finalizan los elementos Vuelos adelante y atrás 3 (3A) al final del 3º vuelo Ajuste de presas No intento de salida* 0.50 adelante, seguido Rozar el aparato con los pies Todos los elementos de paralelas se deben realizar 3- Vuelta canaria pies juntos al apoyo a la banda (A). Rozar la colchoneta con brazos estirados. Toda fleión de brazos será Pausa para Golpe en el aparato con los pies penalizada según Código FIG (0.10 / 0.30 / 0.50) 4- Impulso atrás min. 45º (A) Golpe en la colchoneta con los pies (caída) 1,00 5- Bajada atrás, fleionando las piernas antes de llegar Ritmo pobre de los elementos Ayuda p.NF Entrenador en el Podium-0.50p. NF a la colchoneta, a la subida 1/2 giro cambiando a presa mita, Insuficiente altura en los elementos de vuelo - Carrera sin entrada tocando trampolín o paralelas 1.00p NF cambiar la otra presa para que las dos queden a dorsal y Falta de rotación en los elementos de vuelo Ej.Corto: JURADO D 0-10º : No penalización 0-10º : No penalización 10-30º :0.10 p 10-30º :0.10 p 30-45º :0.30 p 30-45º :0.30 p +45º :0.50 p saltar a la colchoneta para estacionar.(a) Insuficiente etensión en las kippes deduc.1/2 el. - 8p 3/4el.- 6p 5/6el.- 4p 7o+el.- 0p LA FALTA DE UN ELEMENTO (PA,BA,SU) O SERIE (BA,SU) SE PENALIZA CON EL VALOR DEL ELEMENTO O SERIE ( NOTA D) -1 PUNTO DE LA Dificultad obligatoria 8A 100% ND 3,30 80% 2,60 VD (MÁX. 8A) Nota D DEDUCCIONES NEUTRALES Nota E Nota Final Dificultad obligatoria 8A 100% ND 3,30 80% 2,60 VD (MÁX. 8A) Nota D DEDUCCIONES NEUTRALES Nota Final Nota E Dificultad obligatoria 8A 100% ND 3,30 80% 2,60 VD (MÁX. 8A) Nota D DEDUCCIONES NEUTRALES Nota Final Nota E

8 NIVEL 1 Entrada A Tiempo máimo 50" + de 50" penalización de de nota final + de 1' los elementos no se evalúan ni contabilizan Tiene que haber un movimiento cerca de la barra Requisitos Elementos V.D. ESPECIFICACIONES I ACLARACIONES 1 SG: Según normativa FIG, máimo valor A (2A) + salto split # (A) los 3 saltos en el mismo pasaje de danza (misma línea) 3A El salto #2.102 tiene que ejecutarse solo, no en la SG. Total mínimo 2 saltos con split Los 3 elementos en la misma línea 2 Giro de 180º sobre un pie (A) 2A La pierna libre en posición libre 3 Subir a marcar la vertical (posición libre) (A) 1A Se puede hacer como entrada con valor código A y siempre en posicion longitudinal 4 Rueda lateral (A) 1A 5 Salida: Rondada (manos a el etremo de la barra) (A) 1A El uso de colchoneta para la recepción es obligatorio si no se aplicara la deducción de - Máimo 8 elementos (7+la salida) 0,80 2,50 ND 100% 3,30 80% 2,60 GRÁFICOS: Salto #2.102 Rueda Vertical Elementos adicionales solo para niveles 1,2,3 Giro 108º LA FALTA DE UN ELEMENTO O SERIE SE PENALIZA CON EL VALOR DEL ELEMENTO I/O SERIE ( NOTA D) Y - 1 PUNTO DE LA (Deducciones neutrales) Y COREOGRÁFICO Ejecución artística durante todo el ejercicio Confianza: demostración de seguridad encima del aparato () Estilo personal: personalidad en la ejecución de los movimientos coreográficos () Ritmo y tempo Variación de ritmo y tempo: combinación de movimientos y pasajes lentos y rápidos () No hay que ejecutar el ejercicio como series o elementos separados: Tiene que haber una fluidez en la ejecución, sin grandes pausas de concentración () Requisitos de composición y coreografía Creatividad: originalidad en los movimientos coreográficos ( ) Movimiento lateral: pasaje coreográfico lateral con movimiento de brazos y piernas y con desplazamiento () Movimiento cerca de la barra: combinación de movimientos/elementos cerca de la barra con una parte del torso (incluido muslo, y/o cabeza) tocando la barra () Uso de la barra: usar todo el largo de la barra () Entrada con valor de dificultad del código () No ejecutar más de un 1/2 giro sobre los 2 pies y con las piernas etendidas ( cada vez) Entre paréntesis la penalización

9 NIVEL 1 BARRA Requisitos de Composición () 2,50p 1- SG: Según normativa FIG, máimo valor A (2A) + salto split # (A) los 3 saltos en la misma línea, Entrada A Ritmo pobre en las coneiones con VD Tiempo máimo 50" el #2.102 tiene que ejecutarse solo, no en la SG. Total mínimo 2 saltos con split. Orden libre + de 50" penalización de de nota final Pausa innec.+ 1" Ecesiva preparación Deducciones específicas Jurado E Eecivo impulso de brazos para los elementos 2- Giro de 180º sobre un pie (A) + de 1' los elementos no se evalúan ni contabilizan Puntas de los pies relajados, girados Intentar un elemento sin ejecutarlo 0,3 3- Subir a marcar la vertical (posición libre) (A) Tiene que haber un movimiento cerca de la barra Postura del cuerpo, cabeza, enfoque Deducciones específicas Jurado D 4- Rueda lateral (A) LA FALTA DE UN ELEMENTO (PA,BA,SU) O SERIE (BA,SU) Suporte adicional de la pierna al lat.barra Carrera tocando o sin tocar el trampolín 1.00 p 5- Salida: Rondada (manos a el etremo de la barra) (A) SE PENALIZA CON EL VALOR DEL ELEMENTO O SERIE Falta de requerimiento técnico en los apoyos ( NOTA D) -1 PUNTO DE LA Agarrarse a la barra para no caerse Dificultad máima 8A 100% ND 3,30 80% 2,60 Dificultad máima 8A 100% ND 3,30 80% 2,60 Dificultad máima 8A 100% ND 3,30 80% 2,60 cv Y COREOGRÁFICO Acro Danza TOTAL Ejec.artística todo el ejercicio Confianza Estilo personal Ritmo y tempo Variacion de ritmo y tempo Ej. Como series o elem. Composición y coreografía Creatividad Falta de movimiento lateral No elem cerca de la barra Uso de la barra Entrada sin VD.+ un giro sobre 2 pies o sin entrada Ej.Corto: 1/2elem =2p 3/4elem=4p 5/6elem=6p 7o+elem=10p A 5- Rondada manos etr. Deducciones específicas Jurado E Movi adicionales para mantener el equilibrio Caída No intento de salida 1- Danza A+A y # /2Giro 3- Vertical 4- Rueda Y COREOGRÁFICO Acro Danza TOTAL Ejec.artística todo el ejercicio Confianza Estilo personal Ritmo y tempo Variacion de ritmo y tempo Ej. Como series o elem. Composición y coreografía Creatividad Falta de movimiento lateral No elem cerca de la barra Uso de la barra Entrada sin VD.+ un giro sobre 2 pies A 5- Rondada manos etr. Y COREOGRÁFICO Acro Danza TOTAL Ejec.artística todo el ejercicio Confianza Estilo personal Ritmo y tempo Variacion de ritmo y tempo Ej. Como series o elem. Composición y coreografía Creatividad Falta de movimiento lateral No elem cerca de la barra Uso de la barra Entrada sin VD.+ un giro sobre 2 pies A 1- Danza A+A y # /2Giro 3- Vertical 4- Rueda 1- Danza A+A y # /2Giro 3- Vertical 4- Rueda 5- Rondada manos etr ,00

10 NIVEL 1 Tiempo máimo 50" + de 50" penalización de de nota final + de 1' los elementos no se evalúan ni contabilizan Tiene que haber un movimiento cerca del suelo Requisitos Elementos V.D. ESPECIFICACIONES I ACLARACIONES 1 Pasaje de danza de 2 saltos gimnásticos A, según normativa FIG (2A) 2A 2 Giro 360º sobre un pie (A) 1A 3 Rondada flik-flak con pies juntos seguido de salto en etensión y quinta sin fleionar brazos ni piernas (3A) 3A Salto sin etensión del cuerpo - p 4 Paloma de 1 pierna seguida de paloma de dos piernas, seguida de impulsión y rueda lateral (3A) 3A 5 Salto gimnástico carpa piernas abiertas X 2 (seguidos) #1.107 (1) (A) 1A Máimo 8 elementos 0,80 2,50 ND 100% 3,30 80% 2,60 GRÁFICOS: Salto #1.107 Giro LA FALTA DE UN ELEMENTO O SERIE SE PENALIZA CON EL VALOR DEL ELEMENTO I/O SERIE ( NOTA D) Y - 1 PUNTO DE LA (Deducciones neutrales) Y COREOGRÁFICO Presentación artística Epresividad: Capacidad para epresar con viveza pensamientos, gestos o sentimientos () Confianza: demostración de seguridad encima del aparato () Estilo personal: personalidad en la ejecución de los movimientos coreográficos () Capacidad para desempeñar un rol o personaje durante la rutina () No hay que ejecutar el ejercicio como series o elementos separados: Tiene que haber una fluidez en la ejecución, sin grandes pausas de concentración ( ) Mostrar una coreografía clara durante el desplazamiento hacia las esquinas antes de las líneas acrobáticas ( cada vez) Composición, Coreografía y Música Edición de la música (ej. sin comienzo, final o acentos) Música sin estructura () Creatividad en los movimientos y transiciones () Selección correcta de los movimientos para la música específica (/) Uso insuficiente del área de suelo: ESQUINAS Uso de líneas rectas, curvas y cambios de dirección () A TENER EN CUENTA: Movimiento tocando el suelo (incluyendo tronco/muslo o cabeza) () Pausa + de 1" antes de las acrobacias - cada vez Giro sobre un pie mínimo 360 () Más de una posición sobre los dos pies (ballet 6th position) antes de la acrobacia - cada vez Máimo un salto (leap/jump/hop) a la posición prona Ajustes hacia la esquina usando simplemente pasos, sin movimientos de brazos, o movimientos Musicalidad de cuerpo - cada vez Capacidad para seguir los pulsos musicales, ritmo y tempo (0,1/) Ejercicio empieza directamente a la acrobacia - Música de fondo : es cuando el ejercicio está relacionado con la música solo al comienzo y al final () Líneas acrobáticas sucesivas en la misma diagonal - Sincronización entre movimiento y pulso musical al final del ejercicio () Entre paréntesis la penalización

11 NIVEL 1 SUELO Requisitos de Composición () 2,50p Deducciones específicas Jurado E Deducciones específicas Jurado E 1- Pasaje de danza de 2 saltos A, según normativa FIG (2A) Pos.cuerpo todo ej: Pos cuerpo, Pos. cab, Pies, Amp Insuficiente split en los elementos de danza/acro - cv 2- Giro 360º sobre un pie (A) Tiempo máimo 50" Misma posición de salida antes de las acrobacias cv Piernas separadas en la recepción cv 3- Rondada flik-flak con pies juntos seguido de salto en etensión y + de 50" penalización de de nota final Ejercicio empieza directamente a la acro cv Postura del cuerpo en la recepción - cv quinta sin fleionar brazos ni piernas (3A) + de 1' los elementos no se evalúan ni contabilizan Líneas acrobáticas sucesivas en la misma diagonal cv Deducciones específicas Jurado D 4- Paloma de 1 pierna seguida de paloma de dos piernas, seguida Tiene que haber un movimiento cerca del suelo. Pausa + de 1" antes acro- Ajustes hacia las esquinas cv - cv Impulsión fuera de la línea No,, de impulsión y rueda lateral (3A) LA FALTA DE UN ELEMENTO (PA,BA,SU) O SERIE (BA,SU) Balanceo e.braz antes de elem danza cv Falta de presentación al Jurado D NF 5- Salto gimnástico carpa piernas abiertas X 2 (seguidos) #1.107 (1) (A) SE PENALIZA CON EL VALOR DEL ELEMENTO O SERIE ( NOTA D) -1 PUNTO DE LA Insuficiente split en los elementos de danza/acro No intento de salida - cv LÍNEA: 1 pie o mano fuera - ambos pies o manos fuera - Ej.Corto: 1/2elem =2p 3/4elem=4p 5/6elem=6p 7o+elem=10p Dificultad máima 8A 100% ND 3,30 80% 2,60 100% ND 3,30 80% 2,60 Dificultad máima 8A 100% ND 3,30 80% 2,60 /COMPOSICIÓN/MÚSICA Acro Danza TOTAL Epresión 0.1 Confianza 0.1 Estilo personal 0.1 Rol/personaje 0.1 Ejercicio como series 0.1 Música sin estructura 0.1 Movimient con música Creatividad / variedad 0.1 Uso del espacio 0.1 Movimiento cerca 0.1 A 1- SG 2A+A Giro 360º Giro 360º Más de 1 prono 0.1 cv Rirmo/ tempo/ acentos Música de fondo 0.5 Sincro con el final ff+quinta 4- Pal1+Pal2 5- Carpa 2 /COMPOSICIÓN/MÚSICA Dificultad Acromáima Danza8A TOTAL Epresión 0.1 A Confianza 0.1 Estilo personal 0.1 Rol/personaje 0.1 Ejercicio como series 0.1 Música sin estructura 0.1 Movimient con música Creatividad / variedad 0.1 Uso del espacio 0.1 Movimiento cerca SG 2A+A Giro 360º Giro 360º Más de 1 prono 0.1 cv 3- ff+quinta Rirmo/ tempo/ acentos Pal1+Pal2 Música de fondo Carpa 2 Sincro con el final 0.1 /COMPOSICIÓN/MÚSICA Acro Danza TOTAL Epresión 0.1 Confianza 0.1 Estilo personal 0.1 Rol/personaje 0.1 Ejercicio como series 0.1 Música sin estructura 0.1 Movimient con música Creatividad / variedad 0.1 Uso del espacio 0.1 Movimiento cerca SG 2A+A Giro 360º Giro 360º Más de 1 prono 0.1 cv 3- ff+quinta Rirmo/ tempo/ acentos Pal1+Pal2 Música de fondo Carpa 2 Sincro con el final 0.1 A

12 NIVEL 2 APARATO C.R. V.D. ESPECIFICACIONES N.D. 100% N.D. 80% Paloma #1.00, Medio #1.20 o Rondada ff #1.40 (valor 2,60p) Pequeñas: 1 trampolín. Potro 1.00 m Mayores: 1 trampolín. Potro 1.25 m No hay 80% ya que el salto es obligatorio La recepción ha de ser de pie. 1- Kippe BI (A) pisar la banda inferior (A) para 2- BS: Vuelo adelante, vuelo atrás, vuelo adelante para Kippe (A), seguido de despegue mínimo a 45º (A) seguido: 3- Bajada a vuelta de molino (A), impulso adelante para: 4- Impulso atrás, despegue mínimo a 45º(A) seguido de vuelta atrás al apoyo (A), seguido: 5- Salida: Bajada de molino con medio giro (A) cambiando a presa mita, cambiar la otra presa para que las dos queden a dorsal y saltar a la colchoneta para estacionar. 2.40/2,60 P. 2.40/2,60 P. 2.40/2,60 P. 8A Despegues: uno con piernas juntas y otro con olímpico El impulso adelante antes del último despegue a 45º no penaliza como impulso suplementario = 2.50 P P P. 2,60 1- SG: 3 saltos de valor A diferentes, 2 enlazados según normativa FIG (3A), han de estar en la misma línea 2- Giro de 360º (A) 3- Tic-tac (A) pausa y Arco atrás (A) desde 1 pierna 4- Rueda lateral (A) 5- Salida: Rondada sin manos (A) Máimo 8A - Entrada A Tiempo máimo 50" + de 50" penalización de de nota final + de 1' los elementos no se evalúan ni contabilizan Tiene que haber un movimiento cerca de la barra = 2.50 P P P. 2,60 1- Pasaje de danza de 3 saltos gimnásticos 2A y 1B, dos según normativa FIG 2- Giro 540º sobre una pierna (A) (no puede ser doble giro porque es B) 3- Rondada flik-mortal atrás agrupado (3A) 4- Rondada 2 flik-flak salto en etensión seguido de quinta con medio giro brazos y piernas etendidos (A) y voltereta adelante 5- Flik-flak adelante de dos piernas (A) Máimo 7 A 1B Tiempo máimo 50" + de 50" penalización de de nota final + de 1' los elementos no se evalúan ni contabilizan Tiene que haber un movimiento cerca del suelo = 2.50 P P P. 2,70 LA FALTA DE UN ELEMENTO (PA,BA,SU) SE PENALIZA CON EL VALOR DEL ELEMENTO ( NOTA D) Y - 1 PUNTO DE LA LA FALTA DE UNA SERIE (BA,SU) SE PENALIZA CON EL VALOR DE LA SERIE ( REQUISITO EN LA NOTA D) Y - 1 PUNTO DE LA VER ANEXO (ÚLTIMA HOJA) NO SE PUEDEN SUPLIR LOS ELEMENTOS OBLIGATORIOS POR OTROS (NO SE CONTARA SU VALOR) ** EL ENTRENADOR PUEDE VIGILAR DURANTE EL EJEICIO DE PARALELAS, POR SEGURIDAD DE LA GIMNASTA, SIEMPRE QUE LO HAGA DEL LADO CONTRARIO AL JURADO PARA NO OBSTACULIZAR LA VISIÓN DE LOS JUECES.- 1 PUNTO DE LA POR "Presencia incorrecta de las personas permitidas en el área durante la competencia"

13 NIVEL 2 Pequeñas: Trampolines 1 Altura del potro: 1,00 m Mayores: Trampolín 1 Altura del potro 1,25 m La recepción ha de ser de pie Requisitos V.D. ESPECIFICACIONES I ACLARACIONES Paloma #1.00, Medio #1.20 o Rondada ff #1.40 (2,60p) - 1 salto No hay 80% ya que el salto es obligatorio 2,40/2,60 ND 100% 2,40/2,60 GRÁFICOS:

14 Salto Paloma (#1.00), Medio (#1.20) o Rondada ff (#1.40) NIVELAltura 2 Pe 1,00m Ma 1,25m Pe 1 tram Ma 1 tram Nota D = 2,40 o 2,60 No hay 80% Recepción.+ 2ª Fase de vuelo.+ Repulsión 1ª FASE de Vuelo Piernas separadas Ecesivo snap Técnica Pobre Falta de rotación longitudinal Paso Altura Apoyo alternativo Gr.1 o 5 con ½ (180 ) giro y Gran paso Eactitud GL Ángulo de hombros Gr.4 con ¾(270 ) giros Cuclillas profundas No mantener. Posic etendida No pasar por la Gr. 1 o 2 con 1/1 giro (360 ) >90 Postura del cuerpo Insuficiente etensión vertical Técnica Pobre Caída 1.00 Rodillas fleionadas Giro longitudinal Ángulo de cadera Desvío Piernas o rodillas sep. demasiado pronto Arco Movimientos etra para equilibrio Piernas cruzadas en el potro Rodillas fleionadas Etra brazos Longitud insuficiente Brazos fleionados Piernas o rodillas separadas Perdida de equilibrio Alineación Jurado D Jurado D Saltos "0" Falta de rotación Más de 25m de carrera 0.50 Nota final No usar el collar de seguridad Sin caída Carrera adicional 1.00 Nota final Carrera sin saltar y tocar el trampolín o el potro Con caída No dif. grupo o dif. Fase 2.00 Nota final No tocar el potro Ayuda No caer con los pies primero

15 NIVEL 2 Requisitos Elementos V.D. ESPECIFICACIONES I ACLARACIONES 1 1- Kippe BI (A) pisar la banda inferior (A) para 2A La pisada es libre, piernas juntas o separadas estiradas o fleionadas 2 2- BS: Vuelo adelante, vuelo atrás, vuelo adelante para Kippe (A), seguido de despegue mínimo a 45º (A) seguido: 2A Los vuelos si no se especifica las piernas pueden ir juntas o abiertas Despegues: uno con piernas juntas y otro con olímpico 3 3- Bajada a vuelta de molino (A), impulso adelante para: 2A La bajada de molino hay que hacerla con la técnica del molino si no tiene una penalización de 4 4- Impulso atrás, despegue mínimo a 45º(A) seguido de vuelta atrás al apoyo (A), seguido: 1A Despegues: uno con piernas juntas y otro con olímpico 5 5- Salida: Bajada de molino con medio giro (A) cambiando a presa mita, cambiar la otra presa para que las dos queden a dorsal y saltar a la colchoneta para estacionar. 3A El cambio de manos pasando por presa mita es obligatorio, si no, la salida no se considera ya que el elemento es diferente. El uso de colchoneta para la recepción es obligatorio si no se aplicara la deducción de - Máimo 8 elementos (7+la salida) 0,80 2,50 ND 100% 3,30 80% 2,60 GRÁFICOS: Vuelta de molino Salida LA FALTA DE UN ELEMENTO EN PARALELAS SE PENALIZA CON EL VALOR DEL ELEMENTO ( NOTA D) Y - 1 PUNTO DE LA (Deducciones neutrales) * Para todas las entradas (aunque sean vuelos o Kippes) el uso del trampolín está permitido. El entrenador debe sacarlo inmediatamente. ** EL ENTRENADOR PUEDE VIGILAR DURANTE EL EJEICIO DE PARALELAS, POR SEGURIDAD DE LA GIMNASTA, SIEMPRE QUE LO HAGA DEL LADO CONTRARIO AL JURADO ** EL ENTRENADOR PUEDE VIGILAR DURANTE EL EJEICIO DE PARALELAS, POR SEGURIDAD DE LA GIMNASTA, SIEMPRE QUE LO HAGA DEL LADO CONTRARIO AL JURADO PARA NO OBSTACULIZAR LA VISIÓN DE LOS JUECES.- 1 PUNTO DE LA POR "Presencia incorrecta de las personas permitidas en el área durante la competencia"

16 NIVEL 2 PARALELAS Requisitos de Composición () 2,50p Deducciones DESPEGUE específicas VUELOS Jurado E 1- Vuelta canaria en presa palmar (A), pausa y vuelta adelant Vuelo vacío Vuelo intermediario en presa palmar (A), pausa y cambio de presas para Más de dos ele iguales antes de la salida Ángulo en que se finalizan los elementos Kippe BI (A) pisar la banda inferior (A) para ir a Ajuste de presas No intento de salida* BS Kippe (A), seguido de despegue mín.a 45º (A) seguido Rozar el aparato con los pies Todos los elementos de paralelas se deben realizar 4- Bajada a vuelta de molino (A), impulso adelante para: Rozar la colchoneta con brazos estirados. Toda fleión de brazos será 5- Impulso atrás, despegue mínimo a 45º(A) seguido de vuelta Golpe en el aparato con los pies penalizada según Código FIG (0.10 / 0.30 / 0.50) vuelta atrás al apoyo (A), seguido salida: Bajada de molino Golpe en la colchoneta con los pies (caída) 1,00 JURADO D con medio giro (A) cambiando a presa mita, cambiar Ritmo pobre de los elementos Ayuda p.NF Entrenador en el Podium-0.50p. NF la otra presa para que las dos queden a dorsal y saltar a la Insuficiente altura en los elementos de vuelo - Carrera sin entrada tocando trampolín o paralelas 1.00p NF 0-10º : No penalización 0-10º : No penalización 10-30º : p 10-30º : p 30-45º : p 30-45º : p +45º : colchoneta para estacionar. Falta de rotación en los elementos de vuelo Ej.Corto: Insuficiente etensión en las kippes deduc.1/2 el. - 8p 3/4el.- 6p 5/6el.- 4p 7o+el.- 0p LA FALTA DE UN ELEMENTO (PA,BA,SU) O SERIE (BA,SU) SE PENALIZA CON EL VALOR DEL ELEMENTO O SERIE ( NOTA D) -1 PUNTO DE LA Dificultad obligatoria 8A 100% ND 3,30 80% 2,60 VD (MÁX. 8A) Nota D DEDUCCIONES NEUTRALES Nota E Nota Final Dificultad obligatoria 8A 100% ND 3,30 80% 2,60 VD (MÁX. 8A) Nota D DEDUCCIONES NEUTRALES Nota Final Nota E Dificultad obligatoria 8A 100% ND 3,30 80% 2,60 VD (MÁX. 8A) Nota D DEDUCCIONES NEUTRALES Nota Final Nota E LA FALTA DE UN ELEMENTO (PA,BA,SU) O SERIE (BA,SU) SE PENALIZA CON EL VALOR DEL ELEMENTO O SERIE ( NOTA D) -1 PUNTO DE LA

17 NIVEL 2 Entrada A Tiempo máimo 50" + de 50" penalización de de nota final + de 1' los elementos no se evalúan ni contabilizan Tiene que haber un movimiento cerca de la barra Requisitos Elementos V.D. ESPECIFICACIONES I ACLARACIONES 1 1- SG: 3 saltos de valor A diferentes, 2 enlazados según normativa FIG (3A), han de estar en la misma línea 3A Los saltos enlazados uno tiene que tener split180º Los 3 elementos en la misma línea 2 2- Giro de 360º (A) 1A La pierna libre en posición libre 3 3- Tic-tac (A) pausa y Arco atrás (A) desde 1 pierna 2A NO está permitido el paso entre los dos elementos. Si la gimnasta lo realiza con paso NO se otorgará el. En el caso de que la gimnasta lo requiera, se permitirá el cambio de pierna durante la realización del tic-tac al llegar a la posición de vertical, antes del apoyo en la barra. No se permite mover los pies entre el tic-tac y el arco atrás, si la gimnasta lo realiza moviendo los pies NO se otorgará el 4 4- Rueda lateral (A)1A 5 5- Salida: Rondada sin manos (A) 1A El uso de colchoneta para la recepción es obligatorio si no se aplicara la deducción de - Máimo 8 elementos (7+la salida) 0,80 2,50 ND 100% 3,30 80% 2,60 GRÁFICOS: Tic Tac Elementos adicionales Solo para niveles 1,2,3 LA FALTA DE UN ELEMENTO O SERIE SE PENALIZA CON EL VALOR DEL ELEMENTO I/O SERIE ( NOTA D) Y - 1 PUNTO DE LA (Deducciones neutrales) Y COREOGRÁFICO Ejecución artística durante todo el ejercicio Confianza: demostración de seguridad encima del aparato () Estilo personal: personalidad en la ejecución de los movimientos coreográficos () Ritmo y tempo Variación de ritmo y tempo: combinación de movimientos y pasajes lentos y rápidos () No hay que ejecutar el ejercicio como series o elementos separados: Tiene que haber una fluidez en la ejecución, sin grandes pausas de concentración () Requisitos de composición y coreografía Creatividad: originalidad en los movimientos coreográficos ( ) Movimiento lateral: pasaje coreográfico lateral con movimiento de brazos y piernas () Movimiento cerca de la barra: combinación de movimientos/elementos cerca de la barra con una parte del torso (incluido muslo, y/o cabeza) tocando la barra () Uso de la barra: usar todo el largo de la barra () Entrada con valor de dificultad del código () Se puede realizar una entrada de mayor valor que A pero NO entra en el Valor de Dificultad. No ejecutar más de un 1/2 giro sobre los 2 pies y con las piernas etendidas ( cada vez) Entre paréntesis la penalización

18 NIVEL 2 BARRA Requisitos de Composición () 2,50p 1- SG: 3 saltos de valor A diferentes, 2 enlazados según normativa FIG (3A), han de estar en la misma línea 2- Giro de 360º (A) + de 50" penalización de de nota final Entrada A Ritmo pobre en las coneiones con VD Tiempo máimo 50" Pausa innec.+ 1" Ecesiva preparación Deducciones específicas Jurado E Eecivo impulso de brazos para los elementos 3- Tic-tac (A) pausa y Arco atrás (A) desde 1 pierna + de 1' los elementos no se evalúan ni contabilizan Puntas de los pies relajados, girados Intentar un elemento sin ejecutarlo 0,3 4- Rueda lateral (A) Tiene que haber un movimiento cerca de la barra Postura del cuerpo, cabeza, enfoque Deducciones específicas Jurado D 5- Salida: Rondada sin manos (A) LA FALTA DE UN ELEMENTO (PA,BA,SU) O SERIE (BA,SU) Suporte adicional de la pierna al lat.barra Carrera tocando o sin tocar el trampolín 1.00 p SE PENALIZA CON EL VALOR DEL ELEMENTO O SERIE Falta de requerimiento técnico en los apoyos o sin entrada ( NOTA D) -1 PUNTO DE LA Agarrarse a la barra para no caerse Ej.Corto: 1/2elem =2p 3/4elem=4p 5/6elem=6p 7o+elem=10p Dificultad máima 8A 100% ND 3,30 80% 2,60 Dificultad máima 8A 100% ND 3,30 80% 2,60 Dificultad máima 8A 100% ND 3,30 80% 2,60 cv Y COREOGRÁFICO Acro Danza TOTAL Ejec.artística todo el ejercicio Confianza Estilo personal Ritmo y tempo Variacion de ritmo y tempo Ej. Como series o elem. Composición y coreografía Creatividad Falta de movimiento lateral No elem cerca de la barra Uso de la barra Entrada sin VD.+ un giro sobre 2 pies No intento de salida A 5- Rondada sin manos Deducciones específicas Jurado E Movi adicionales para mantener el equilibrio Caída 1- Danza 3A 3- Ti-tac + arco atr. 4- Rueda Y COREOGRÁFICO Acro Danza TOTAL Ejec.artística todo el ejercicio Confianza Estilo personal Ritmo y tempo Variacion de ritmo y tempo Ej. Como series o elem. Composición y coreografía Creatividad Falta de movimiento lateral No elem cerca de la barra Uso de la barra Entrada sin VD.+ un giro sobre 2 pies 2- Giro A 5- Rondada sin manos Y COREOGRÁFICO Acro Danza TOTAL Ejec.artística todo el ejercicio Confianza Estilo personal Ritmo y tempo Variacion de ritmo y tempo Ej. Como series o elem. Composición y coreografía Creatividad Falta de movimiento lateral No elem cerca de la barra Uso de la barra Entrada sin VD.+ un giro sobre 2 pies A 1- Danza 3A 2- Giro 3- Tic-tac + arco atr. 4- Rueda 1- Danza 3A 2- Giro 3- Tic-tac + arco atr. 4- Rueda 5- Rondada sin manos - - 1,00

19 NIVEL 2 Tiempo máimo 50" + de 50" penalización de de nota final + de 1' los elementos no se evalúan ni contabilizan Tiene que haber un movimiento cerca del suelo Requisitos Elementos V.D. ESPECIFICACIONES I ACLARACIONES 1 1- Pasaje de danza de 3 saltos gimnásticos 2A y 1B, dos según normativa FIG 2A 1B El orden de los elementos es libre 2 2- Giro 540º sobre una pierna (A) (no puede ser doble giro porque es B) 1A La pierna libre en posición libre 3 3- Rondada flik-mortal atrás agrupado (3A) 3A 4 4- Rondada 2 flik-flak salto en etensión seguido de quinta con medio giro brazos y piernas etendidos (A) y voltereta adelante 5 5- Flik-flak adelante de dos piernas (A) 1A 2A Quinta: posibilidad de usar varias técnicas de giro, giro eterior mano-mano al apoyo dorsal o giro interior al apoyo palmar, si se ejecuta con más movimientos, penalización de por técnica incorrecta. Salto sin etensión del cuerpo - p Máimo 8 elementos 7A Y 1B 0,90 2,50 ND 100% 3,40 80% 2,70 LA FALTA DE UN ELEMENTO O SERIE SE PENALIZA CON EL VALOR DEL ELEMENTO I/O SERIE ( NOTA D) Y - 1 PUNTO DE LA (Deducciones neutrales) RUEDAS Y AOS ADELANTE Y ATRÁS EN SUELO, SE CONSIDERAN ELEMENTOS A (SOLO EN N1 Y N2) Y COREOGRÁFICO Presentación artística Epresividad: Capacidad para epresar con viveza pensamientos, gestos o sentimientos () Confianza: demostración de seguridad encima del aparato () Estilo personal: personalidad en la ejecución de los movimientos coreográficos () Capacidad para desempeñar un rol o personaje durante la rutina () No hay que ejecutar el ejercicio como series o elementos separados: Tiene que haber una fluidez en la ejecución, sin grandes pausas de concentración ( ) Mostrar una coreografía clara durante el desplazamiento hacia las esquinas antes de las líneas acrobáticas ( cada vez) Composición, Coreografía y Música Edición de la música (ej. sin comienzo, final o acentos) Música sin estructura () Creatividad en los movimientos y transiciones () Selección correcta de los movimientos para la música específica (/) Uso insuficiente del área de suelo: ESQUINAS Uso de líneas rectas, curvas y cambios de dirección () A TENER EN CUENTA: Movimiento tocando el suelo (incluyendo tronco/muslo o cabeza) () Pausa + de 1" antes de las acrobacias - cada vez Giro sobre un pie mínimo 360 () Más de una posición sobre los dos pies (ballet 6th position) antes de la acrobacia - cada vez Máimo un salto (leap/jump/hop) a la posición prona Ajustes hacia la esquina usando simplemente pasos, sin movimientos de brazos, o movimientos Musicalidad de cuerpo - cada vez Capacidad para seguir los pulsos musicales, ritmo y tempo (0,1/) Ejercicio empieza directamente a la acrobacia - Música de fondo : es cuando el ejercicio está relacionado con la música solo al comienzo y al final () Líneas acrobáticas sucesivas en la misma diagonal - Sincronización entre movimiento y pulso musical al final del ejercicio () Entre paréntesis la penalización

20 NIVEL 2 SUELO Requisitos de Composición () 2,50p Deducciones específicas Jurado E Deducciones específicas Jurado E FIG Pos.cuerpo todo ej: Pos cuerpo, Pos. cab, Pies, Amp Insuficiente split en los elementos de danza/acro - cv normativa FIG Tiempo máimo 50" Misma posición de salida antes de las acrobacias cv Piernas separadas en la recepción cv 2- Giro 540º sobre una pierna (A) (no puede ser doble giro porque es B) + de 50" penalización de de nota final Ejercicio empieza directamente a la acro cv Postura del cuerpo en la recepción - cv 3- Rondada flik-mortal atrás agrupado (3A) + de 1' los elementos no se evalúan ni contabilizan Líneas acrobáticas sucesivas en la misma diagonal cv Deducciones específicas Jurado D 4- Rondada 2 flik-flak salto en etensión seguido de quinta con medio Tiene que haber un movimiento cerca del suelo. Pausa + de 1" antes acro- Ajustes hacia las esquinas cv - cv giro brazos y piernas etendidos (A) y voltereta adelante LA FALTA DE UN ELEMENTO (PA,BA,SU) O SERIE (BA,SU) Balanceo e.braz antes de elem danza cv 5- Flik-flak adelante de dos piernas (A) SE PENALIZA CON EL VALOR DEL ELEMENTO O SERIE ( NOTA D) -1 PUNTO DE LA Insuficiente split en los elementos de danza/acro No intento de salida - cv Dificultad máima 7A 1B 100% ND 3,40 80% 2,70 Dificultad máima 7A 1B 100% ND 3,40 80% 2,70 Dificultad máima 7A 1B 100% ND 3,40 80% 2,70 /COMPOSICIÓN/MÚSICA Acro Danza TOTAL Epresión 0.1 A Confianza 0.1 B Estilo personal 0.1 Rol/personaje 0.1 Ejercicio como series 0.1 Música sin estructura 0.1 Movimient con música Creatividad / variedad 0.1 Uso del espacio 0.1 Movimiento cerca SG 2A 1B Giro 360º Giro 540º Más de 1 prono 0.1 cv Rirmo/ tempo/ acentos Música de fondo 0.5 Impulsión fuera de la línea No,, Falta de presentación al Jurado D NF LÍNEA: 1 pie o mano fuera - ambos pies o manos fuera - Ej.Corto: 1/2elem =2p 3/4elem=4p 5/6elem=6p 7o+elem=10p 3- ff+ff+agrupad 4-2ff+quinta 5- FF adelante /COMPOSICIÓN/MÚSICA Acro Danza TOTAL Epresión 0.1 A Confianza 0.1 B Estilo personal 0.1 Rol/personaje 0.1 Ejercicio como series 0.1 Música sin estructura 0.1 Movimient con música Creatividad / variedad 0.1 Uso del espacio 0.1 Movimiento cerca SG 2A 1B Giro 360º Giro 540º Más de 1 prono 0.1 cv Rirmo/ tempo/ acentos Música de fondo ff+ff+agrupad 4-2ff+quinta 5- FF adelante /COMPOSICIÓN/MÚSICA Acro Danza TOTAL Epresión 0.1 A Confianza 0.1 B Estilo personal 0.1 Rol/personaje 0.1 Ejercicio como series 0.1 Música sin estructura 0.1 Movimient con música Creatividad / variedad 0.1 Uso del espacio 0.1 Movimiento cerca SG 2A 1B Giro 360º Giro 540º Más de 1 prono 0.1 cv Rirmo/ tempo/ acentos Música de fondo ff+ff+agrupad 4-2ff+quinta 5- FF adelante

21 NIVEL 3 APARATO C.R. V.D. ESPECIFICACIONES N.D. 100% N.D. 80% Paloma (#1.00) o Medio (#1.20) y Rondada ff (#1.40) Potro 1.10 metros 1 trampolín La recepción ha de ser de pie. Nota final = media de los dos saltos Sistema FIG 1- Kippe BI (A) seguido de vuelta libre atrás a 45º (cuarta) (B) 2- Kippe, vuelta de plantas piernas estiradas #5.108 (A) La fleión de piernas estará permitida, pero penalizada en 0.10, 0.30 ó 0.50 p. 3- Kippe BS (A) seguido de despegue mínimo a 45º (A) piernas juntas, seguido: 4- Vuelta de molino (A) seguido de: 5- Despegue mínimo 45º (A) con piernas abiertas o juntas, seguido: Salida mortal atrás agrupado o etendido (A) /2 No hay 80% ya que el salto es obligatorio 2.40 P. 2,50 2,50 7 A 1B = 2.50 P P. 3,40 2,70 Entrada valor A o B 1- SG: 3 saltos (valor 2 A y 1 B), 2 enlazados según normativa FIG, han de estar en la misma línea y pueden estar los 3 enlazados o 2+1 (orden libre) 2- Giro de 360º (A) 3- S.A. 2 elementos 1A y 1B con apoyo de manos 4-1 elemento acrobático ad/lat B con vuelo diferente a la SA 5- Salida: Mortal atrás agrupado desde el etremo de la barra (valor A) 5A 3B Tiempo máimo 1.10" + de 1'10'" penalización de de la nota final + de 1'20" los elementos no contabilizan Tiene que haber un movimiento cerca de la barra No se permiten los rodamientos para cubrir los requisitos 3 y = 2.50 P. 1,10 P. 3,60 2,90 1- Pasaje de danza 1A + Volada #1.201 (B) enlazados según normativa FIG + otro salto A, en este orden 2- Giro 720º sobre una pierna (B) 3- Rondada Flik-flak mortal etendido (3A) 4- Rondada + tempo (A) + flik-flak + flik-flak ambos de dos piernas seguido de salto en etensión. 5- Mortal adelante agrupado (A) Máimo 6 A 2 B - Tiempo máimo 1,10" + de 1'10" penalización de de la nota final + de 1'20" los elementos no contabilizan - Tiene que haber un movimiento cerca del suelo = 2.50 P P. 3,50 2,80 LA FALTA DE UN ELEMENTO (PA,BA,SU) SE PENALIZA CON EL VALOR DEL ELEMENTO ( NOTA D) Y - 1 PUNTO DE LA LA FALTA DE UNA SERIE (BA,SU) SE PENALIZA CON EL VALOR DE LA SERIE ( REQUISITO EN LA NOTA D) Y - 1 PUNTO DE LA NO SE PUEDEN SUPLIR LOS ELEMENTOS OBLIGATORIOS POR OTROS (NO SE CONTARA SU VALOR) RUEDAS Y AOS ADELANTE Y ATRÁS EN SUELO, N0 SE CONSIDERAN ELEMENTOS A VER ANEXO (ÚLTIMA HOJA) ** EL ENTRENADOR PUEDE VIGILAR DURANTE EL EJEICIO DE PARALELAS, POR SEGURIDAD DE LA GIMNASTA, SIEMPRE QUE LO HAGA DEL LADO CONTRARIO AL JURADO PARA NO OBSTACULIZAR LA VISIÓN DE LOS JUECES.- 1 PUNTO DE LA POR "Presencia incorrecta de las personas permitidas en el área durante la competencia"

22 NIVEL 3 Requisitos Trampolín 1 Altura del potro 1,10 metros La recepción ha de ser de pie. Nota final = media de los dos saltos Sistema FIG V.D. ESPECIFICACIONES I ACLARACIONES Paloma (#1.00) o Medio (#1.20) y Rondada ff (#1.40) - 2 saltos 2,40/2,60 2,50 No hay 80% ya que los saltos son obligatorios ND 100% 2,50 GRÁFICOS:

23 NIVEL 3 Salto Paloma (#1.00) o Medio (#1.20) y Rondada ff (#1.40) Altura del potro 1,10m 1 trampolín Nota final = 2,40+2,60/2 = 2,50 No hay 80% Recepción.+ 2ª Fase de vuelo.+ Repulsión 1ª FASE de Vuelo Piernas separadas Ecesivo snap Técnica Pobre Falta de rotación longitudinal Paso Altura Apoyo alternativo Gr.1 o 5 con ½ (180 ) giro y Gran paso Eactitud GL Ángulo de hombros Gr.4 con ¾(270 ) giros Cuclillas profundas No mantener. Posic etendida No pasar por la Gr. 1 o 2 con 1/1 giro (360 ) >90 Postura del cuerpo Insuficiente etensión vertical Técnica Pobre Caída 1.00 Rodillas fleionadas Giro longitudinal Ángulo de cadera Desvío Piernas o rodillas sep. demasiado pronto Arco Movimientos etra para equilibrio Piernas cruzadas en el potro Rodillas fleionadas Etra brazos Longitud insuficiente Brazos fleionados Piernas o rodillas separadas Perdida de equilibrio Alineación Falta de rotación Jurado D Jurado D Saltos "0" Más de 25m de carrera 0.50 Nota final No usar el collar de seguridad Sin caída Carrera adicional 1.00 Nota final Carrera sin saltar y tocar el trampolín o el potro Con caída No dif. grupo o dif. Fase 2.00 Nota final No tocar el potro Nota final = media de los dos saltos Ayuda Sistema FIG No caer con los pies primero

24 NIVEL 3 Requisitos Elementos V.D. ESPECIFICACIONES I ACLARACIONES 1 1- Kippe BI (A) seguido de vuelta libre atrás a 45º (cuarta) (B) 1A 1B Se aplicará una penalización de 0.30 por falta de amplitud si el impulso atrás antes de la cuarta está por debajo de la horizontal 2 2- Kippe, vuelta de plantas piernas estiradas #5.108 (A) 1A La fleión de piernas estará permitida, pero penalizada en 0.10, 0.30 ó 0.50 puntos 3 3- Kippe BS (A) seguido de despegue mínimo a 45º (A) piernas juntas, seguido: 2A 4 4- Vuelta de molino (A) seguido de: 1A La bajada de molino hay que hacerla con la técnica del molino si no tiene una penalización de 5 5- Despegue mínimo 45º (A) con piernas abiertas o juntas, El uso de colchoneta para la recepción es obligatorio si no se aplicara la 2A seguido:salida mortal atrás agrupado o etendido (A) deducción de - Salida mortal atrás agrupado o etendido (A) 0,90 2,50 ND 100% 3,40 80% 2,70 GRÁFICOS: Vuelta atrás Vuelta de molino Salida LA FALTA DE UN ELEMENTO EN PARALELAS SE PENALIZA CON EL VALOR DEL ELEMENTO ( NOTA D) Y - 1 PUNTO DE LA (Deducciones neutrales) * Para todas las entradas (aunque sean vuelos o Kippes) el uso del trampolín está permitido. El entrenador debe sacarlo inmediatamente. ** EL ENTRENADOR PUEDE VIGILAR DURANTE EL EJEICIO DE PARALELAS, POR SEGURIDAD DE LA GIMNASTA, SIEMPRE QUE LO HAGA DEL LADO CONTRARIO AL JURADO PARA NO OBSTACULIZAR LA VISIÓN DE LOS JUECES.- 1 PUNTO DE LA POR "Presencia incorrecta de las personas permitidas en el área durante la competencia"

25 NIVEL 3 PARALELAS Requisitos de Composición () 2,50pDESPEGUE A 45º VUELTA CARPADA Deducciones específicas Jurado E DESPEGUES LIBRES SALIDA 1- Kippe BI (A) seguido de vuelta libre atrás a 45º Vuelo vacío Vuelo intermediario (cuarta) (B) Más de dos ele iguales antes de la salida Ángulo en que se finalizan los elementos Kippe (A), vuelta de plantas piernas estiradas Ajuste de presas No intento de salida* 0.50 #5.108 (A) La fleión de piernas estará permitida, Rozar el aparato con los pies Todos los elementos de paralelas se deben realizar pero penalizada en 0.10, 0.30 ó 0.50 p. Rozar la colchoneta con brazos estirados. Toda fleión de brazos será 3- Kippe BS (A) seguido de despegue mínimo a Golpe en el aparato con los pies penalizada según Código FIG (0.10 / 0.30 / 0.50) 45º (A) piernas juntas, seguido: Golpe en la colchoneta con los pies (caída) 1,00 JURADO D 4- Vuelta de molino (A) seguido de: Ritmo pobre de los elementos Ayuda p.NF Entrenador en el Podium-0.50p. NF 5- Despegue mín.45º con piernas abiertas o juntas, Insuficiente altura en los elementos de vuelo - Carrera sin entrada tocando trampolín o paralelas 1.00p NF Piernas fleionadas seguido salida mortal atrás agrupado o etendido (A) Falta de rotación en los elementos de vuelo Ej.Corto: --- Falta de amplitud en las posiciones Altura -0,1/ Insuficiente etensión en las kippes deduc.1/2 el. - 8p 3/4el.- 6p 5/6el.- 4p 7o+el.- 0p 1, 2 y 5 - c.v. Cerca del aparato -0,1/ Dificultad obligatoria 7A1B 100% ND 3,40 80% 2,70 1A1B VD 2A 2A Nota D 1A 2A DEDUCCIONES NEUTRALES Nota Final Nota E Dificultad obligatoria 7A1B 100% ND 3,40 80% 2,70 1A1B 2A VD 2A Nota D 1A 2A DEDUCCIONES NEUTRALES Nota Final Nota E Dificultad obligatoria 7A1B 100% ND 3,40 80% 2,70 1A1B 2A VD 2A Nota D 1A 2A DEDUCCIONES NEUTRALES Nota Final Nota E LA FALTA DE UN ELEMENTO (PA,BA,SU) O SERIE (BA,SU) SE PENALIZA CON EL VALOR DEL ELEMENTO O SERIE ( NOTA D) -1 PUNTO DE LA

26 NIVEL 3 Entrada A o B (si es B no substituye a otra B de los requisitos, ni cuenta para VD) Tiempo máimo 1'10" + de 1'10" penalización de de nota final + de 1'20" los elementos no se evalúan ni contabilizan Tiene que haber un movimiento cerca de la barra Requisitos Elementos V.D. ESPECIFICACIONES I ACLARACIONES 1 1- SG: 3 saltos (valor 2 A y 1 B), 2 enlazados según normativa FIG, han de estar en la misma línea y pueden estar los 3 enlazados o 2+1 (orden libre) 2A 1B Los 3 elementos en la misma línea 2 2- Giro de 360º (A) 1A La pierna libre en posición libre 3 3- S.A. 2 elementos 1A y 1B con apoyo de manos 1A 1B Los rodamientos no cubren los requisitos 3 y elemento acrobático ad/lat B con vuelo diferente a la SA 1B 5 5- Salida: Mortal atrás agrupado desde el etremo de la barra (valor A) 1A Máimo 8 elementos (7+la salida) 5A y 3B 1,10 2,50 ND 100% 3,60 80% 2,90 GRÁFICOS: Ejemplos de serie acrobática A+B o B+A Arco adelante + paloma Solo para niveles Paloma + rueda 1,2,3 Arco atrás + flik-flak Rueda + flik-flak Arco adelante + rondada... El mortal debe de ejecutarse solo, si otro elemento anterior El uso de colchoneta para la recepción es obligatorio si no se aplicara la deducción de - Elementos adicionales LA FALTA DE UN ELEMENTO O SERIE SE PENALIZA CON EL VALOR DEL ELEMENTO I/O SERIE ( NOTA D) Y - 1 PUNTO DE LA (Deducciones neutrales) Y COREOGRÁFICO Ejecución artística durante todo el ejercicio Confianza: demostración de seguridad encima del aparato () Estilo personal: personalidad en la ejecución de los movimientos coreográficos () Ritmo y tempo Variación de ritmo y tempo: combinación de movimientos y pasajes lentos y rápidos () No hay que ejecutar el ejercicio como series o elementos separados: Tiene que haber una fluidez en la ejecución, sin grandes pausas de concentración () Requisitos de composición y coreografía Creatividad: originalidad en los movimientos coreográficos ( ) Movimiento lateral: pasaje coreográfico lateral con movimiento de brazos y piernas () Movimiento cerca de la barra: combinación de movimientos/elementos cerca de la barra con una parte del torso (incluido muslo, y/o cabeza) tocando la barra () Uso de la barra: usar todo el largo de la barra () Entrada con valor de dificultad del código () Entrada valor A o B (si es B no substituye a otra B de los requisitos, ni cuenta para VD No ejecutar más de un 1/2 giro sobre los 2 pies y con las piernas etendidas ( cada vez) Entre paréntesis la penalización

27 NIVEL 3 BARRA Requisitos de Composición () 2,50p 1- SG: 3 saltos (valor 2 A y 1 B), 2 enlazados según normativa FIG, han de estar en la misma línea y pueden estar los 3 enlazados o 2+1 (orden libre).+ de 1'10" penalización de de la nota final cv 2- Giro de 360º (A).+ de 1'20" los elementos no contabilizan Tiempo máimo 1.10" Ritmo pobre en las coneiones con VD Pausa innec.+ 1" Ecesiva preparación Deducciones específicas Jurado E Eecivo impulso de brazos para los elementos 3- S.A. 2 elementos 1A y 1B con apoyo de manos (no rodamientos) La entrada tiene que tener valor A Puntas de los pies relajados, girados Intentar un elemento sin ejecutarlo 0,3 4-1 elemento acrobático ad/lat B con vuelo diferente a la SA (no rodamientos) Tiene que haber un movimiento cerca de la barra Postura del cuerpo, cabeza, enfoque Deducciones específicas Jurado D 5- Salida: Mortal atrás agrupado desde el etremo de la barra (valor A) LA FALTA DE UN ELEMENTO (PA,BA,SU) O SERIE (BA,SU) Suporte adicional de la pierna al lat.barra Carrera tocando o sin tocar el trampolín 1.00 p SE PENALIZA CON EL VALOR DEL ELEMENTO O SERIE Falta de requerimiento técnico en los apoyos ( NOTA D) -1 PUNTO DE LA Agarrarse a la barra para no caerse Dificultad máima 5A 3B 100% ND 3,60 80% 2,90 Y COREOGRÁFICO Acro Danza TOTAL Ejec.artística todo el ejercicio A Confianza B Estilo personal Ritmo y tempo Variacion de ritmo y tempo Ej. Como series o elem. Composición y coreografía Creatividad Falta de movimiento lateral No elem cerca de la barra Uso de la barra Entrada sin VD.+ un giro sobre 2 pies Caída 1- Danza 2A 1B 5- Mortal atrás Deducciones específicas Jurado E Movi adicionales para mantener el equilibrio No intento de salida o sin entrada Ej.Corto: 1/2elem =2p 3/4elem=4p 5/6elem=6p 7o+elem=10p 2- Giro Dificultad máima 5A 3B Y COREOGRÁFICO Acro Danza TOTAL 100% ND 3,60 80% 2,90 Ejec.artística todo el ejercicio A Dificultad máima 5A 3B 100% ND 3,60 80% 2, ,00 3- Acro A+ B o B+A 4- Ad/lat B vuelo Confianza B Estilo personal Ritmo y tempo Variacion de ritmo y tempo Ej. Como series o elem. Composición y coreografía Creatividad Falta de movimiento lateral No elem cerca de la barra Uso de la barra Entrada sin VD.+ un giro sobre 2 pies 1- Danza 2A 1B 5- Mortal atrás Y COREOGRÁFICO Acro Danza TOTAL Ejec.artística todo el ejercicio A Confianza B Estilo personal Ritmo y tempo Variacion de ritmo y tempo Ej. Como series o elem. Composición y coreografía Creatividad Falta de movimiento lateral No elem cerca de la barra Uso de la barra Entrada sin VD.+ un giro sobre 2 pies 2- Giro 3- Acro A+ B o B+A 4- Ad/lat B vuelo 1- Danza 2A 1B 2- Giro 5- Mortal atrás 3- Acro A+ B o B+A 4- Ad/lat B vuelo