REAL FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE GIMNASIA EJERCICIOS CATEGORÍA NIVEL 2 BASE

Transcripción

1 EJERCICIOS CATEGORÍA NIVEL BASE

2 Pista de Suelo Faltas de ejecución Mantenimiento Código FIG (m x m) Técnica Código FIG Ausencia de Sección No presentación Todo el valor Opcional Elemento no realizado Puede estar reconocido 0,50 puntos Línea de Colhonetas m largo x m de ancho Elemento suplementario Repetición de elemento Código FIG (mínimo) Falta de Interpretación No ajustarse al texto (apoyos o pasos suplementarios) 0,0 puntos Realización Técnica Desviación de vertical, horizontal,oblícua Código FIG SUELO.00 puntos Desde la posición de firmes, elevación de brazos, unos pasos de impulso, paloma y con Amplitud en la paloma 0.0 El valor de la Paloma es,0 pts. vuelo voltereta adelante a la posición de firmes con brazos arriba. Amplitud en voltereta 0.0 Paso adelante, los brazos en prolongación del cuerpo. Apoyar manos en el suelo Mantener " 0.0 elevándose al poyo invertido extendido (pino) Basculando el peso adelante voltear con brazos rectos a sentarse, brazos verticales y piernas separadas. Flexión del tronco, brazos paralelos adelante manos en el suelo (sapo), seg., volver a 4 la posición sentada piernas juntas, brazos verticales 5 0,50 puntos Círculo de brazos atrás, plancha dorsal pasajera / giro, plancha facial pasajera pntos 0,50 puntos,0 puntos Sin parar tiempo de impulso para flexionar rodillas al pecho y elevarse al apoyo invertido Mantener " Bajar a la posición en la diagonal firmes brazos arriba y realizar cualquier balanza. Amplitud > 5º 0.0 Unos pasos de impulso y ante-salto rondada, salto arriba en extensión brazos verticales, Por amplitud 0.0 8,0 puntos recepción y finalizar en firmes brazos arriba. TOTAL 8,5 DIAGONAL-DIAGONAL Máximo Bonificación

3 CABALLO CON ARCOS Seta:entre 40 y 70 cm de diámetro Faltas de ejecución Flexión y separación de piernas Hasta 0,50 Posición del cuerpo 0,0/0,0 Altura: entre 40 y 60 cm Por amplitud Hasta 0,50 Colchoneta: entre 0 y 5 cm Ausencia de seccion No presentación todo el valor Elemento no realizado Puede ser reconocido 0,50 puntos deberán diferenciarse zonas de Falta de Interpretación No ajustarse al texto (apoyos o pasos suplementarios) 0,0 puntos referencia en seta y colchoneta Todas las rutinas que acaben con /4 pívot tienen que hacerlo por delante Desde la posición facial de firmes, manos sobre la seta, impulsarse para pasar las dos piernas adelante bajo la mano izquierda realizando un movimiento circular con piernas juntas y cuerpo extendido, apoyar la mano izquierda para pasarlas atrás bajo la mano derecha de la misma forma (MOLINO) del al Continuar con el ejercicio anterior y realizar de 6 a 7 molinos 0,50 puntos por el 6º molino 0,50 puntos por el 7º molino 8 /4 de pivot

4 ANILLAS Altura de las Anillas Faltas de ejecución Amplitud de vuelos. Cuerpo a la altura de los hombros Bonificado,60m sobre la cochoneta Amplitud de vuelos. Cuerpo por debajo de la altura de los hombros menor a 5º Sin penalización Colchoneta Amplitud de vuelos. Cuerpo por debajo de altura de los hombros mayor de 5º 0,0/0,0 Altura 0 cm. Técnica/ Flexión de Brazos <45º 0,0/0,0/0,50 4 m. de largo Técnica/ Flexión de Brazos >45º 0,0/0,50(NR) Ausencia de Sección No presentación Todo el valor Opcional Elemento no realizado Puede estar reconocido 0,50 puntos Colchoneta de seguridad permitida Elemento suplementario Repetición de elemento Código FIG Falta de Interpretación No ajustarse al texto (vuelos o paradas suplementarias) 0,0 puntos Realización Técnica Desviación de vertical, horizontal,oblícua Código FIG De la suspensión, elevar piernas estiradas adelante a 90º, manteniendo " (Angulo en Angulo tronco-piernas < 45º 0,0 suspensión), linea de brazos, hombros y espalda de 80º. Balancear atrás para elevarse a la suspensión invertida (vela) seg carpar y toma de vuelo Subir a fuerza piernas rectas 0.0 0,5 puntos adelante.,50 punto Vuelo atrás, vuelo adelante. Por amplitud ,50 punto Vuelo atrás, vuelo adelante. Por amplitud ,50 puntos Vuelo atrás, vuelo adelante. Por amplitud ,5 puntos Vuelo atrás, vuelo adelante y salida de mortal atrás Por amplitud 0,0 + 0,0 por altura en salida

5 Pltaforma de salto Altura :.0 m Solamente se realizará un salto ó trampolines Referencia del primer vuelo: Línea oblicua sobre 45º Ver criterios generales Código FIG SALTO Recepción entre 0,5 a m Recepción entre a,5 m 0,50 puntos 0,0 puntos OPCIÓN VALOR TEXTO MATERIAL Batida y apoyo de manos y tras semicorbeta apoyar pies sobre la plataforma para desde esa 6,00 puntos posición saltar arriba a la recepción TRAMPOLÍN 6,50 puntos Entre manos piernas flexionadas TRAMPOLINES 7,00 puntos TRAMPOLÍN 8,50 puntos Paloma TRAMPOLINES 9,50 puntos TRAMPOLÍN

6 PARALELAS Paralelas: Faltas de ejecución Mantenimiento Código FIG,70 m de altura Técnica Código FIG Colchoneta: Ausencia de Sección No presentación Todo el valor 5 cm espesor Elemento no realizado Puede estar reconocido 0,50 puntos Opcional trampolines Elemento suplementario Repetición de elemento Código FIG Falta de Interpretación No ajustarse al texto (apoyos,paradas o vuelos suplementarios) 0,0 puntos Amplitud de vuelos Cuerpo a la altura horinzontal de los hombros Sin penalización Amplitud de vuelos Cuerpo por debajo de la altura horinzontal de los hombros 0,/0, OPCIÓN VALOR TEXTO MATERIAL 0.40 puntos Desde la posición de firmes,pasos de carrera y saltar al apoyo braquial,50 pntos Vuelo adelante, vuelo atrás, vuelo adelante para llegar al apoyo pasajero sentado, Amplitud de los vuelos cuerpo extendido y piernas extendidas y abiertas. Pasar brazos por arriba y apoyando por delante, elevar la cadera y sacar piernas extendidas por detrás 4,0 puntos Vuelo adelante (minimo) hasta la horizontal, vuelo atrás (mínimo) hasta la horizontal. Vuelo > 45º ,0 puntos Vuelo adelante (minimo) hasta la horizontal, vuelo atrás (mínimo) hasta la horizontal. Vuelo > 45º ,0 puntos Vuelo adelante (mínimo) hasta la horizontal, vuelo atrás Vuelo > 45º puntos Vuelo adelante (mínimo) hasta la horizontal, vuelo atrás mayor de 45º sobre la horizontal y desplazando Salida por pino 0.0 mano izquierda delante de mano derecha, salida lateral extendido a la estación costal Salida por pino " 0.0

7 BARRA Barra Fija: Altura:,60 m sobre la colchoneta Faltas de ejecución Flexión de brazos en vuelos 0,0 / 0,0 Colchonetas: Técnica Código FIG Altura 0 cm Ausencia de Sección No presentación Todo el valor Longitud 0 m Opcional Elemento no realizado Puede estar reconocido 0,50 puntos Colchonetas de seguridad Autorizado Elemento suplementario Repetición de elemento Código FIG Falta de Interpretación No ajustarse al texto (apoyos o pasos suplementarios) 0,0 puntos Amplitud de vuelos Cuerpo a la altura horinzontal de la barra Bonificado Amplitud de vuelos Cuerpo por debajo de la altura horinzontal de la barra (hasta 5º, sin penalización) 0,/0,,50 puntos Vuelta canaria piernas extendidas, despegue ( mínimo horizontal) Despegue > 45º 0,0 puntos,50 puntos Vuelta de apoyo atrás cuerpo extendido y brazos rectos. Cuarta > 45º 0,0 Bascular hacia atrás a vuelo por delante + Vuelo atrás 4,50 puntos Vuelo adelante + vuelo atrás Por amplitud Vuelo adelante + vuelo atrás Por amlitud 0,0 + 0,0 6 Vuelo adelante + vuelo atrás Por amplitud Vuelo adelante + vuelo atrás,dominación atrás y soltarse a la posición de firmes Por amplitud