? Preguntas y respuestas

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1 ? Preguntas y respuestas sobre la normativa GAF 2013 Marzo

2 DUDAS PROGRAMA TÉCNICO NACIONAL GAF 2013 GENERAL NIVELES DE BASE Se puede usar trampolín para la entrada de paralelas en los niveles base? Para todas las entradas (aunque sean vuelos o Kippes) el uso del trampolín está permitido. El entrenador debe sacarlo inmediatamente ya que puede resultar peligroso. NO Debido a los cambios de normativa, una gimnasta que cumplió el 100% no tiene necesariamente que cambiar de nivel. Pero una gimnasta que competió por ejemplo en nivel 3, podría este año hacerlo en Nivel 2? Independientemente del porcentaje? SALTO Siempre que se ejecuten 2 saltos se realizará la media usando la fórmula FIG. Cuando un salto de los dos sea 0 se usará la formula FIG del 5 NIVEL 1 GENERAL: Es una novedad que puedan competir gimnastas con 7 años? SI, hemos constatado que hay gimnastas con 7 años que cumplen los requisitos y es una edad adecuada para ese nivel y participación en competiciones. Marzo

3 RC 2: los vuelos tienen que ser con obertura detrás? Que significa exactamente extensión del cuerpo atrás? Llegar a la horizontal? El cuerpo debe estar extendido adelante-atrás. Se aplicarán las siguientes penalización por grados. 0-10º : No penalización 0-10º : No penalización 10-30º :0.10 p 10-30º :0.10 p 30-45º :0.30 p 30-45º :0.30 p +45º :0.50 p RC 5: si la gimnasta no toca al suelo también tiene que flexionar las rodillas? SI, la flexión de piernas es obligatoria para todas las gimnastas independientemente de su altura. El cambio tiene que ser, como en el dibujo, a vertical? O el vuelo tiene que llegar a un mínimo? El dibujo es lo perfecto, lo ideal, aunque somos conscientes que no es fácil, no hace falta llegar a la vertical, no hay mínimo pero si se penalizara la falta de amplitud. Se aplicarán las siguientes penalizaciones por grados en la salida del Nivel 1: Marzo

4 RC 2- Vuelos adelante y atrás x 3 (3A) al final del 3º vuelo adelante, seguido RC 3- Vuelta canaria pies juntos al apoyo a la banda (A). Los vuelos son libres? (piernas abiertas, piernas juntas...) Si no se especifica son libres. La niña se mete a la vuelta desde el vuelo? (elemento parecido a una vuelta de molino?) O deja la banda y hace la vuelta desde el suelo? La gimnasta realiza la vuelta desde el vuelo, no hay bajada al suelo. De la misma forma que para la salida se permite doblar las piernas para evitar que las gimnastas toquen el suelo, en los vuelos del inicio, en los que se requiere que la niña haga patada, aquellas que toquen el suelo, pueden doblar las piernas? NO, la flexión de piernas en estos vuelos se penalizará de acuerdo a las penalizaciones del Código FIG con respecto a flexión de piernas. Pueden realizarlos con las piernas abiertas Cuanto se puede subir la banda? Hay niñas muy altas y ni doblando piernas caben. La banda se puede subir 5 cm, tras solicitud oficial al Jurado superior y posterior autorización. Pueden realizar los vuelos piernas abiertas. El despegue es libre? Es decir puedes pies juntos u olímpico. El RC 4 impulso atrás mínimo a 45º, se puede realizar con la técnica de despegue (piernas juntas) o de olímpico (piernas abiertas). Si no hay indicación especifica para los impulsos atrás se pueden realizar de las dos formas. Marzo

5 Los inicios y finales de las posiciones son libres? osea se puede subir a vela directamente o se puede subir doblando codos y luego estirarlos, se puede deshacer la posición de 90º flexionado primero los codos y estirando el cuerpo? Todos los elementos de paralelas se deben realizar con brazos estirados. Toda flexión de brazos será penalizada según Codigo FIG (0.10 / 0.30 / 0.50) Hay 9 A y piden máximo 8 A. Los conceptos de RC y VD son independientes. Los elementos que conforman los RC no tienen que coincidir con el VD. Por un lado hay que realizar los 5 RC para conseguir los 2.50 puntos que otorgan, y luego para el VD hay que coger los 8 elementos de máximo valor (incluida la salida), en este caso 8 A. Sería conveniente trabajar las kippes además de despegues y vuelos, pues en el nivel 2 hay 2 kippes como exigencia. Si son 2 vuelos y enrosque no sería más lógico y progresivo 2 vuelos y kippe o tiempo de kippe? Creemos que para las gimnastas del nivel 1 el trabajo de impulsos y fuerza están compensados con los elementos requeridos. La Kippe es un elemento de dificil realización para las gimnastas de esta edad y el tiempo de Kippe supone dificultad para su consideración y puntuación. Debemos ser conscientes que el trabajo marcado por este Programa Técnico es el básico pero no el único que se debe trabajar para la correcta y adecuada adquisición de las capacidades y habilidades de las gimnastas. RC 1: el salto agrupado y el galope se aceptarán como elemento de valor A en los niveles más bajos? Si esta en la tabla de elementos del código o en la tabla de elementos permitidos para los niveles del 1 al 3 de cada año, SI Marzo

6 Si la vertical es libre, se puede hacer de entrada olímpico y eso ya valdría como la vertical obligatoria? El RC 3, vertical libre, se deberá realizar en posición longitudinal (posición libre de piernas). Con este elemento se busca el correcto apoyo de manos y cuerpo como preparación a los arcos adelante y atrás y futuros elementos acrobáticos de mayor valor. La falta de entrada A, penaliza 0,10 y además un punto de la nota final al requerir 7A + entrada + salida? La normativa pone 8 A en el nivel 2 si la entrada no es A se penaliza 0,10 porque hay 8 A en los requisitos Hay 10 A y piden 8 A. Los conceptos de RC y VD son independientes. Los elementos que conforman los RC no tienen que coincidir con el VD. Por un lado hay que realizar los 5 RC para conseguir los 2.50 puntos que otorgan, y luego para el VD hay que coger los 8 elementos de máximo valor (incluido la salida), en este caso 8 A. RC 4. Serian 2 A pues la paloma de una pierna y de dos piernas se consideran iguales?. La paloma de una pierna y de dos son considerados elementos iguales, según criterio Código FIG. Para el VD se cogen los 8 elementos de más valor incluida la salida VD = 8 A Porque se mantienen lo de rueda y arco en el suelo, si no se pueden sustituir los elementos ya que son obligatorios? Una cosa son los elementos que están incluidos en los RC y otra los 8 que usamos para el VD. Los elementos establecidos como obligatorios para cubrir los RC no pueden ser sustituidos por otros elementos pero los 8 elementos utilizados para el VD no es necesario que estén incluidos en los RC. (Excepto paralelas asimétricas que los ejercicios son obligatorios en su totalidad) Marzo

7 En paralelas y suelo pone máximo 8A. En la descripción del ejercicio son 9 y 10 A respectivamente. Si no se realiza un elemento o serie se le penaliza en el Valor de Dificultad por si hace 8 no tiene esa penalización de 0,10 por la A que falta? Explicado anteriormente. Los conceptos de VD y RC son independientes. Según el Código nuevo, he visto que el galope sin giro es A (antes no existía) y que con giro es B (antes era A), AL BAJAR LA DIFICULTAD ME HA EXTRAÑADO. Es correcto verdad? SI, es correcto. Los entrenadores deben conocer y aplicar los cambios del Código FIG. Estamos a la espera de la publicación definitiva del Código, ya que todavía se están haciendo modificaciones y algunas de ellas que afectan a los VD de los elementos. NIVEL 2 La nota final será igual que en N3, la media de los dos saltos? El nivel 2 hay 1 salto, a elegir entre los 3 propuestos Por qué en el nivel 2 mayores tienen la plataforma de salto a 1.25 mts y en el nivel 4 sólo aparece la medida a 1.20 mts para las 2 categorías? En el Nivel 2 sólo se exige la realización de un salto (a elegir entre los 3 establecidos), por lo que tienen más opciones de cara a la competición. En los niveles 3 y 4 hay que realizar dos saltos, uno de ellos yurchenko obligatorio, por lo que la medida se ha adaptado a este salto. Marzo

8 RC 5: El cambio tiene que ser, como en el dibujo, a vertical? O el vuelo tiene que llegar a un mínimo? El dibujo es lo perfecto, lo ideal, aunque somos conscientes que no es fácil, no hace falta llegar a la vertical, no hay mínimo pero si se penalizara la falta de amplitud. Se aplicarán las siguientes penalizaciones por grados en la salida del Nivel 2: RC 4- Impulso atrás, despegue mínimo a 45º(A) seguido de vuelta atrás al apoyo (A), seguido: RC 5- Salida: Bajada de molino con medio giro (A) cambiando a presa mixta, cambiar la otra presa para que las dos queden a dorsal y saltar a la colchoneta para estacionar. Después de la vuelta atrás tiene que haber un despegue para la bajada, ese despegue es libre? Tiene que estar a 45 grados? No hay despegue obligatorio, es libre. Se aplicará una penalización de 0.30 por falta de amplitud si el impulso atrás antes de la bajada de molino está por debajo de la horizontal Marzo

9 El requisito Nº 1, pisar la banda, piernas juntas o abiertas? Penalizaciones por flexión o flexionadas no se considera? Si no se especifica, como quieran, es libre. El requisito Nº2, vuelo adelante y vuelo atrás, piernas juntas o abiertas? Si no se especifica, como quieran, es libre El requisito Nº 5, por debajo de la horizontal se considera? Si no realiza los cambios de presa, no se considera o se penaliza? No se considera, ya que el elemento es diferente Sugerencia: RC 3 tic-tac y RC 4 lateral-remonte El enlace atrás ( tic-tac / remonte ) es una progresión de futuro que tiene como objetivo la preparación correcta de las series acrobáticas atrás. El enlace lateralremonte implica un cambio de sentido (lateral-atrás) de mayor complejidad. Marzo

10 RC 3. Entre el tictac y el arco hay pausa se pueden hacer con distintas piernas? El objetivo de esta serie (aunque está permitida la realización con pausa) es la progresión hacia el correcto enlace de elementos acrobáticos atrás y por tanto series. Por este motivo NO está permitido el paso entre los dos elementos. Si la gimnasta lo realiza con paso NO se otorgará el RC. Debemos buscar la base adecuada y correcta para evitar los problemas futuros. En el caso de que la gimnasta lo requiera, se permitirá el cambio de pierna durante la realización del tic-tac al llegar a la posición de vertical, antes del apoyo en la barra Se podría permitir realizar el tic-tac seguido del remontado pues creo que esto sí será accesible para alguna gimnastas, es decir, con y sin pausa. De acuerdo. Esta serie podrá ser realizada con y sin pausa, aunque no habrá diferencias en su consideración y puntuación. RC 4- Rondada 2 flik-flak salto en extensión seguido de quinta con medio giro brazos y piernas extendidos (A) y voltereta adelante Quinta con medio giro, mano- mano para el medio giro? o se puede rodar en palmar? Posibilidad de usar varias técnicas de giro: giro exterior mano-mano al apoyo dorsal ó giro interior al apoyo palmar. La voltereta de la quinta es desde la vertical de la propia quinta o debe bajar de la quinta y realizar una voltereta? La voltereta corresponde a la bajada desde la vertical de la quinta. Marzo

11 Lo de la rondada 2 f/f y quinta con medio giro y voltereta adelante, la quinta a brazos rectos con ½ giro es complicada al ir seguido de la serie y aún más con voltereta adelante. No se podría poner la quinta con ½ giro y voltereta adelante no seguida de la serie? La quinta con ½ giro es un elemento de fuerza y control, se realiza desde salto en extensión que también requiere control en la corbeta y bloqueo del cuerpo, por parte de la gimnasta. Este control es importante trabajarlo, de cara a las recepciones de las acrobacias, requerido por el Código FIG. La realización de este RC no implica dificultad, aunque sí su control y correcta realización, esto es lo que marcará la diferencia. Pasaje de danza 2A + 1B QUE ORDEN? El que se quiera, el orden es libre Hay 8 A y 1 B y piden 7 A y 1 B. Misma respuesta que en el Nivel 1 con respecto a los RC y los VD BARRA Y SUELO: No es una duda, es simplemente que si se podría aumentar el tiempo (está en 50", igual que el nivel 1, cuando éstas hacen más elementos) 50 es suficiente, son 4 pasadas. Debemos buscar el ritmo coreográfico NIVEL 3 La medida que aparece en el Programa Técnico es de 1.10 mts. Para las 2 categorías? En el nivel 3 el yurchenko es obligatorio, esta medida es para facilitar su realización. Marzo

12 En el VD sólo aparece 2.40, entiendo que dependerá si el salto es paloma, si es medio la suma será No entendemos la suma y la media que se realiza en la nota D 100%. La nota será dependiendo de los dos saltos 2.40 / 2 ó 2.60 / 2. Paloma y medio valen 2.40 y Yurchenko La media es / 2 = 2.50 RC 1- Kippe BI (A) seguido de vuelta libre atrás a 45º (cuarta) (B) Entre la kippe y la cuarta, tiene que haber un despegue, ese despegue es libre? Tiene que estar a 45 grados? No, es libre. Se aplicará una penalización de 0.30 por falta de amplitud si el impulso atrás antes de la bajada de molino está por debajo de la horizontal Es posible hacer rondada (para cubrir el RC 4) + mortal de salida (RC 5) y así cumplir los 2 RC? NO, estos elementos deben hacerse por separado. El objetivo del Programa Técnico marca una correcta evolución hacia la realización futura de las salidas desde rondada. Debemos buscar una buena realización de la rondada primero sobre la barra pasando por la vertical sin la exigencia de realizar seguido el mortal de salida, en el nivel 4 esa rondada debe hacerse con impulsión al suelo para más adelante unir los dos elementos. Marzo

13 Hay 7 A y 2 B y piden 6 A y 2 B: Misma respuesta que en el Nivel 1 con respecto a los RC y los VD Creemos que está bien, incluso la volada que es difícil pero que hay que trabajar. No sería mejor dar la posibilidad de realizar 2 saltos gimnásticos a elegir uno? La volada es un salto con una gran progresión de futuro, no implica dificultad en su realización y su valor es B. Abre las posibilidades a la futura realización de saltos de mayor dificultad con valores C y D y es adecuada por ser un salto gimnástico con despegue de 1 pierna de cara a cubrir el pasaje de danza. El elemento corresponde a dos saltos, puede ser cualquiera de los dos? Especifica en el texto VOLADA y el dibujo también Se puede hacer el mortal adelante desde paloma? Respuesta: SI NIVEL 4 RC 3: 2 elementos con fase de vuelo valor B, no pueden ser iguales porque sino el segundo elemento no cuenta, no? Con respecto al RC los dos elementos pueden ser iguales para cubrir el RC de la serie, pero para el VD sólo contaría el primero (por repetición) Marzo

14 Las dos o tres B, cuáles son? Porque si cogemos las 2 B de la serie acrobática, más la B del requisito Nº 4, más la rondada o flic-flac del requisito Nº 5, salen 4B. Depende de lo que haga tiene opciones a : 5A 2B 1C ó 4A 3B 1C Si los elementos de la serie acrobática son iguales, valen los dos como B? NO, la repetición no cuenta nunca como VD Las 5A 2B 1C, cuál son? Las 4ª 3B 1C, cuál son? Se cuentan 2B si los elementos de la serie son iguales y 3 B si son diferentes Hay 5 A y 4 B y piden 4 A y 4 B: Misma respuesta que en el Nivel 1 con respecto a los RC y los VD Quizás en suelo mantendríamos el doble giro (720º) que se hace en el nivel 3 además del giro con la pierna en la horizontal o cogida. El objetivo es proporcionar un gran abanico de elementos, dando a las gimnastas un trabajo completo de cara a su futuro. El aprendizaje de varios tipos de giros no implica dificultad ni un requerimiento de medios y ofrece la posibilidad de realización futura de elementos de mayor VD. Se puede hacer el mortal adelante desde paloma? Respuesta: SI Marzo

15 VIA OLIMPICA GENERAL Cuando se pide un elemento con medi giro o giro, a la vertical o pasando por la vertical (niveles ) y esta por debajo a más de 10º que ocurre? Los RC de los niveles de vía olímpica donde se exige un elemento con medio giro o giro en la vertical, si el giro se realiza por debajo de los 10º NO cubre el RC. Para el VD se aplicarán los criterios del Código FIG. El cambio de abajo a arriba sin elementos se penaliza? SI. Penalizaciones Código FIG (Panel E) por cambio de banda sin realizar VD o cambio de banda con el mismo elemento. Deducciones de Composición. SALTO Siempre que se ejecuten 2 saltos se realizará la media usando la fórmula FIG. Cuando un salto de los dos sea 0 se usará la formula FIG del 5 NIVEL 5 La altura del potro es 1,20 m. se puede saltar a 1,25m? Respuesta: SI Marzo

16 NIVEL 7 V.D 100%: 3,9/4,10, POR TANTO V.D 80%: 3,10/3,30 Correcto V.D 100%: V.D 100%: 3,9/4,10, POR TANTO V.D 80%: 3,10/3,30 Correcto NIVEL 8 PARALELAS, BARRA Y SUELO: V.D 100%: 4,20/4,40, POR TANTO V.D 80%: 3,30/3,50 Correcto NORMATIVA TÉCNICA GENERAL Este año 2013 al celebrarse conjuntamente los Campeonatos de Clubes y Selecciones con el Individual se permitirá que aquellos clubes que opten a esta clasificación puedan inscribir a alguna gimnasta sin la obligatoriedad de competir en los 4 aparatos. Esta excepción se aplicará sólo en gimnastas que participen en clubes (salvo excepciones autorizadas). Marzo