PRESCHOOL LEVELS 1-3

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Raquel Rodríguez Cárdenas
hace 5 años
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1 PRESCHOOL LEVELS 1-3 Ages 4-5 If your child can perform the following 2 skills, they can be placed in Preschool Level 2: Enter independently, using either the ramps, steps, or side, travel at least 5 yards, submerge to mouth and blow bubbles for at least 3 seconds, then safely exit the water. (Children can walk, move along the gutter or swim. ) While in shallow water, glide on front at least 2 body lengths, then roll to back and float on back for 3 seconds, then recover to a vertical position. * Both of these skills can be performed with the assistance of the instructor or floatation device. * If they cannot perform either of these skills, they should move down to Preschool Level 1. If your child can perform the skills above and the following 3 skills, they can be placed in Preschool Level 3: Glide on front at least 2 body lengths, roll to back, float on back for 15 seconds, then recover to a vertical position. Glide on back for at least 2 body lengths, roll to front, then recover to a vertical position. Swim using a combined arm and leg actions on front for at least 3 body lengths, roll to back, float for 15 seconds, roll to front, then continue swimming on front for at least 3 body lengths. * These skills can be performed with assistance of the instructor or floatation device. * If they cannot perform any of these skills, they should move down to Preschool Level 2. Preschool Level 3 is the highest level for the 4-5 year old age group. If your child can perform the skills above and the following 3 skills, and if they are 5 years old, ask about placing them in the Learn-to-Swim age group classes. Otherwise, they will be placed in Preschool Level 3. Step from side into chest-deep water, push off the bottom, move into a treading or floating position for 15 seconds, swim on front and /or back for 5 body lengths, then exit the water. Move into a back float for 15 seconds, roll to front, then recover to a vertical position. Push off and swim using combined arm and leg actions on front for 5 body lengths, roll to back, float for 15 seconds, roll to front, then continue swimming for 5 body lengths Parent/Guardian s signature: Date: / /

2 PREESCOLAR 1-3 Años 4-5 Si su hijo o hija puede hacer dos de las siguientes habilidades ellos pueden estar en Preescolar Nivel: 2 Ingresar de forma independiente, utilizando ya sea la rampa, escaleras o por el lateral, deslizarse por lo menos 5 yardas, sumergir la boca y soplar burbujas durante al menos 3 segundos y luego salir del agua cuidadosamente. (Los niños pueden caminar, moverse a lo largo de la cuneta o nadar. ) En aguas poco profundas, deslizarse de frente, al menos a dos cuerpos de distancia, y luego ponerse de espaldas y flotar durante 3 segundos. Después, volver a una posición vertical. Si su hijo o hija puede hacer todas de las anteriores habilidades y tres de las siguientes habilidades ellos pueden estar en preescolar Nivel: 3. Deslizarse de frente, al menos a dos cuerpos de distancia, y luego ponerse de espaldas y flotar durante 15 segundos. Volver a una posición vertical. Deslizarse de espaldas, al menos a dos cuerpos de distancia, y luego ponerse de frente. Volver a una posición vertical. Nadar combinando el movimiento de brazos y piernas en posición frontal tres cuerpos de distancia, cambiar a posición de espaldas, flotar por 15 segundos, cambiar a posición frontal y continuar nadando de frente tres cuerpos de distancia. Preescolar 3 es el nivel más alto para las edades de 4 a 5 años. Si su hijo o hija puede hacer todas de las anteriores habilidades y tres de las siguientes habilidades y es de la edad de 5 años pregunte sobre escribirlos en el siguiente nivel Aprende a Nadar Nivel 1: Principiante. Ingresar al agua desde uno de los laterales a una profundidad que llegue a los hombros, empujarse con el fondo, quedarse en una posición de flote por 15 segundos, nadar hacia adelante y hacia atrás 5 cuerpos de distancia y luego salir del agua. Moverse a una posición de flote de espalda por 15 segundos, cambiar a una posición frontal y luego volver a una posición vertical. Empujarse y nadar combinando movimiento de brazos y piernas en posición frontal tres cuerpos de distancia, cambiar a posición de espaldas, flotar por 15 segundos, cambiar a posición frontal y continuar nadando 5 cuerpos de distancia. Padre/Guardian Firma: Fecha: / /

3 Learn-To-Swim 1-6 Ages 6-12 If your child can perform the following 2 skills, they can be placed in Learn-To-Swim Level 2: Enter independently, travel at least 5 yards, bob 5 times, and then safely exit the water. Glide on front at least 2 body lengths, roll to a back float for 5 seconds, and recover to vertical position. If your child can perform the skills above and the following 3 skills, they can be placed in Level 3 Stroke Development: Step from side into chest-deep water, push off the bottom, move into a treading or floating position for at least 15 seconds, swim on front and/or back for 5 body lengths, and then exit the water. Move into a back float for 15 seconds, roll to front, then recover to a vertical position. Push off and swim using combined arm and leg actions on front 5 body lengths, roll to back, float for 15 seconds, roll to front, then continue swimming for at least 5 body lengths. If your child can perform all of the skills above and the following skills, they can be placed in Level 4 Stroke Improvement: Jump into deep water from the side, recover to the surface, maintain position by treading or floating for 1 minute, rotate one full turn, then turn as necessary to orient to the exit point, level off, swim front crawl and/or elementary backstroke for 25 yards, then exit the water. Push off in a streamlined position, then swim front crawl for 15 yards, change position and direction as necessary, swim elementary backstroke 15 yards, then exit the water. If your child can perform all of the skills above and the following skills, they can be placed in Level 5 Stroke Refinement: Perform a feet-first entry into deep water, swim front crawl for 25 yards, change direction and position as necessary, and swim elementary backstroke 25 yards. Swim breaststroke for 15 yards, change direction and position as necessary, and swim back crawl for 15 yards. Submerge and swim distance of 3 to 5 body lengths underwater without hyperventilating, return to the surface, then exit the water. If your child can perform all of the skills above, then they can be placed in Learn-To-Swim Level 6. Parent/Guardian s signature: Date: / /

4 APRENDE A NADAR Años 6-12 Si su hijo o hija puede hacer dos de las siguientes habilidades ellos pueden estar en Aprende a Nadar Nivel 2: Principiante: Ingresar solo, nadar al menos 5 yardas, subir y bajar 5 veces, salir del agua con cuidado. Deslizarse de frente, al menos a dos cuerpos de distancia y luego ponerse de espaldas y flotar durante 5 segundos. Volver a una posición vertical. * Las habilidades del Nivel 1 deben practicarse con ayuda Si su hijo o hija puede hacer tres de las anteriores habilidades ellos pueden estar en Aprende a Nadar 3: Intermedio: Ingresar al agua desde uno de los laterales a una profundidad que llegue a los hombros, empujarse con el fondo, quedarse en una posición de flote por 15 segundos, nadar hacia adelante y hacia atrás 5 cuerpos de distancia y luego salir del agua. Moverse a una posición de flote de espalda por 15 segundos, cambiar a una posición frontal, luego volver a una posición vertical. Empujarse y nadar combinando movimiento de brazos y piernas en posición frontal tres cuerpos de distancia, cambiar a posición frontal y continuar nadando 5 cuerpos de distancia. Si su hijo o hija puede hacer todas de las anteriores habilidades y las siguientes habilidades pueden estar en Aprende a Nadar Nivel 4: Intermedio: Ingresar al agua con un salto desde uno de los laterales, volver a la superficie, mantener la posición, empujando el agua o flotando por 1 minuto, rotar una vuelta entera, luego rotar lo necesario para orientarse hacia el punto de salida, nivelarse, nadar en estilo crol de frente y/o estilo de espaldas 25 yardas, luego salir del agua. Empujarse en una posición aerodinámica, luego nadar crol de frente 15 yardas, cambiar la posición y dirección tanto como sea necesario, nadar en estilo espaldas 15 yardas y luego salir del agua. Si su hijo o hija puede hacer todas de las anteriores habilidades y las siguientes habilidades pueden estar en Nivel 5: Avanzado: Ingresar al agua profunda desde los pies, nadar crol 25 yardas, cambiar la dirección y la posición según sea necesario y nadar estilo espalda elemental 25 yardas. Nadar estilo espalda 15 yardas, cambiar la dirección y posición según sea necesario y nadar crol de espaldas por 15 yardas. Sumergirse y nadar una distancia de 3 a 5 cuerpos de distancia bajo el agua sin hiperventilación, volver a la superficie y luego salir del agua.

5 Si su hijo o hija puede hacer todas de las anteriores habilidades ellos pueden estar en Aprende a Nadar 6: Avanzado: Ingresar de manera angular en aguas profundas, nadar estilo crol de frente 50 yardas y luego nadar estilo elemental. Nadar estilo espalda 50 yardas, usando el giro correspondiente. Nadar pecho por 25 yardas, cambiar la dirección y posición de nado según sea necesario y nadar estilo crol de espaldas 25 yardas, usando los giros correspondientes. Padre/Guardian Firma: Fecha: / /

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