DOSSIER DEL CORREDOR/A CURSA TREPITJA GARROTXA 25KM 25 OCTUBRE 2015 OIX

Tamaño: px

Comenzar la demostración a partir de la página:

Download "DOSSIER DEL CORREDOR/A CURSA TREPITJA GARROTXA 25KM 25 OCTUBRE 2015 OIX"

Ana María Salinas Ortíz
hace 5 años
Vistas:

1 DOSSIER DEL CORREDOR/A CURSA TREPITJA GARROTXA 25KM 25 OCTUBRE 2015 OIX

2 Benvinguts/des, En primer lloc us volem donar les gràcies per acceptar el repte Trepitja Garrotxa i voler formar part de la segona edició d aquesta Ultra Trail Solidària, esperem que gaudiu de la cursa, dels paratges que ens presenta l Alta Garrotxa i de totes les persones qui voluntariament farem possible aquest esdeveniment. Tot seguit us hem preparat un dossier on hi trobareu els aspectes més importants tècnics i organitzatius de la Trepitja Garrotxa Solidària, us demanem que el llegiu atentament i que donat el cas el faciliteu als vostres acompanyants per tal que en tinguin la informació necessària. A aquesta benvinguda no hi pot faltar el recordatori d una de les parts més especials del proper cap de setmana; com ja sabeu aquesta és una cursa solidària, Noel Alimentària en benefici de la Fundació Albert Bosch destinarà tots els beneficis de l esdeveniment a l Hospital de la Vall d Hebron La Fundació A. Bosch té com a objectiu promoure la investigació i recerca de solucions mèdiques, biomèdiques o quirúrgiques derivades de malalties infantils i, en general, contribuir a la millora del benestar social de les persones al llarg de la vida. Moltes gràcies per ser-hi i per fer possible una nova Trepitja Garrotxa Solidària! Centre Excursionista d Olot

3 El dossier del corredor contempla els següents temes: 1- Recorregut i desnivells de la Trail Trepitja Garrotxa Solidària 63km 2- Senyalització 3- Trams destacats 4- Punts de control i avituallaments 5 - Material aconsellat 6- Com actuar en cas d incidència i abandonaments 7- Motius de desqualificació 8- Programa i horaris de la Trepitja Garrotxa 9 - Seguiment en directe online de la Cursa 10- Serveis al corredor/a a l arribada a Oix 11- No t oblidis de

4 1- RECORREGUT I DESNIVELLS Podeu descarregar-vos el track a

6 2- SENYALITZACIÓ Senyalització comuna amb 3 tipus de cintes: ARESTA (logo Aresta vermell-negre-blanc) FEEC (grogues Logo FEEC) BLANC I VERMELL(comunes)

3- TRAMS DESTACATS DEL RECORREGUT És possible que les pluges provoquin el creixement d alguns dels rius i rieres per on passa la cursa, el divendres durant el brífing us

7 3- TRAMS DESTACATS DEL RECORREGUT És possible que les pluges provoquin el creixement d alguns dels rius i rieres per on passa la cursa, el divendres durant el brífing us informarem de l estat dels mateixos. La organització es reserva el dret de fer canvis per tal de tenir una cursa segura. Foto: Pau Capell travessant el Llierca l any passat. Martí Albesa

8 4 - PUNTS DE CONTROL I AVITUALLAMENTS Hi haurà 3 controls de pas obligatoris per la cursa, a més a més dels controls mòbils en qualsevol punt del recorregut. En tots els controls hi haurà avituallaments sòlids i líquids. Els participants han de passar obligatòriament pels Punts de Control indicats i que són clarament visibles. A cada un hi haurà personal de l'organització per tal de verificar i comprovar el pas dels corredors. S. Oix km 0. Sortida a les 8:00 (Hora nova, no us adormiu!) 1. Santa Bàrbara km 6,7. Tall horari a les 09:32 - Avituallament: fruita, galetes, llaminadures i líquids. 2. Aures km 11,1. Tall horari a les 10:23 - Avituallament: fruita, barretes energètiques, llaminadures i líquids. 3. Talaixà km 15,5. Tall horari a les 11:26 - Avituallament: fruita, pa de motlle amb crema de cacau i líquids. - Servei Mèdic A. Oix km 23. Tall horari a les 13:00 - Avituallament complert. Aquests són els talls horaris, a partir de l hora indicada l avituallament deixa de ser operatiu i no es permetrà seguir als que superin aquestes barreres horàries. Els qui vulguin seguir se'ls retirarà el dorsal, i podran continuar fora de carrera i sota la seva responsabilitat. Un equip escombra de l'organització realitzarà el recorregut tancant la cursa. S'han de seguir en tot moment les indicacions del personal d'organització i de seguretat. En cas de males condicions meteorològiques o per raons de seguretat, l'organització es reserva el dret de parar la prova, modificar el recorregut o de variar els límits horaris.

9 5- MATERIAL ACONSELLAT Sistema d hidratació (500 ml.) Menjar calòric adequat al recorregut i al número i tipus d avituallaments de la prova. Paravents. Porta degudament signat el descàrrec de responsabilitats a la recollida del dorsal (el pots trobar al final d aquest document).

10 6 - COM ACTUAR EN CAS D INCIDÈNCIA i ABANDONAMENT En cas de trobar un corredor/a accidentat o amb problemes, s'ha d oferir ajuda immediatament, no fer-ho comporta a la desqualificació immediata de la prova. - En un primer moment s'ha de fer una valoració inicial de la situació i les lesions. En el cas de sospitar que pot haver-hi fractura, no moure l accidentat. Tot seguit procedirem a demanar ajuda, cal saber que en molts punts del recorregut no hi ha cobertura telefònica, buscarem el punt amb cobertura telefònica més proper. Si no en trobem arribarem fins el punt de control més proper i informarem de l accident i de la posició de l accidentat a la organització. Si la situació és greu avisar directament al telèfon d emergència 112. Utilitza les tècniques de primers auxilis per a tractar adequadament a l'accidentat o assistir-lo en el possible fins l'arribada de l'ajut i evita deixar sol a l'accidentat. En cas d'abandonament de la cursa s'ha de comunicar el més ràpid possible al personal de la organització. Els abandonaments només es poden efectuar en un Control de Pas (avituallaments). En cas de no avisar d un abandonament la organització prohibirà la participació del corredor/ a en edicions posteriors. NOTA: Guardeu-vos els següents números a la vostra llista de contactes telefònics: Joan Fàbrega: Paco Gil: Moi Xarles:

11 7 - MOTIUS DE DESQUALIFICACIÓ No auxiliar i donar ajuda a un corredor que ho necessiti. No passar pels punts de pas (CP) obligatoris. Llençar brossa o deixalles. Infraccions contra el medi ambient. Desobeir directrius de seguretat indicades per la organització. Fer servir qualsevol tipus de transport no autoritzat. Superar el límit horari d'un Punt de Control o Control de Pas. Passar per camins o carreteres fora del recorregut senyalitzat.

8 - PROGRAMA I HORARIS DE LA TREPITJA GARROTXA 2015 Divendres 23 d octubre de 2015 a l Hospici d Olot (Carrer Hospici, 17800 Olot): De 17h a 20h30 Recollida de dorsals (recordeu disposar de 20 com a

12 8 - PROGRAMA I HORARIS DE LA TREPITJA GARROTXA 2015 Divendres 23 d octubre de 2015 a l Hospici d Olot (Carrer Hospici, Olot): De 17h a 20h30 Recollida de dorsals (recordeu disposar de 20 com a fiança del xip). 18:30h Conferència Córrer per muntanya d una forma segura amb Ismael Vila (GRAE) 19:30h Presentació i reunió informativa a l Hospici d Olot. Seguidament hi haurà un aperitiu de benvinguda.

13 Diumenge 25 d octubre de 2015 a la plaça de l Església d Oix: *recordeu que la nit de dissabte a diumenge hi ha canvi d hora! 07:00h Recollida de dorsals Cursa 25km (recordeu disposar de 20 com a fiança del xip) 08:00h Sortida de la Cursa Trepitja Garrotxa Solidària 25km 13:00h Entrega de premis de les tres curses Trepitja Garrotxa Solidària a Oix. Tot seguit sorteig de regals en material tècnic, experiències gastronòmiques, vol en globus i moltes més sorpreses per a tots els participants (sorteig presencial). Situació dels aparcaments i la sortida a Oix

14 9 - SEGUIMENT EN DIRECTE DE LA CURSA Es pot fer un seguiment en directe i virtual de la cursa a CRONOTIME I a més a més: rrotxa Hashtags generals: #TrepitjaGarrotxa #UTTG Hashtags especı fics: #UltraTrepitja #TrailTrepitja #CursaTrepitja

15 10 - SERVEIS AL CORREDOR/A A L ARRIBADA - Servei d infermeria Servei de fisios Servei de vestuaris i dutxes Zona de descans única per a corredors/es

16 11 - NO T OBLIDIS DE... - Portar els 20 justos per a la fiança del xip (retornats al retornar el xip). - Signar el descàrrec de responsabilitats i portar-lo a la recollida del dorsal (el pots trobar tot seguit). - Divendres al vespre durant el brífing a Olot es publicaran les últimes novetats, si no pots venir assegura t de consultar-ho a la web i xarxes socials. - La família o amics et vol venir a animar? Aquí hi trobarà recomanacions - El sorteig de regals es farà després de l entrega de premis el diumenge al migdia, és presencial, t animem a venir per fer un bon final de festa!

Documentos relacionados

DOSSIER DEL CORREDOR/A. TRAIL TREPITJA GARROTXA 64KM 21 OCTUBRE OIX - Alta Garrotxa

DOSSIER DEL CORREDOR/A. TRAIL TREPITJA GARROTXA 64KM 21 OCTUBRE OIX - Alta Garrotxa DOSSIER DEL CORREDOR/A TRAIL TREPITJA GARROTXA 64KM 21 OCTUBRE 2017 OIX Alta Garrotxa Benvinguts/des, En primer lloc us volem donar les gràcies per acceptar el repte Trepitja Garrotxa Solidària i voler