En Gijón, el deporte siempre contigo

Transcripción

1 En Gijón, el deporte siempre contigo Programa de instalaciones y actividades deportivas municipales

2 Acceso, reserva de instalaciones y abono deporte 05 Servicio de abonados municipales (golf - piscina) Instalaciones deportivas municipales 41

3 Acceso, reservas de instalaciones y abono deporte

4 06 07 A las Instalaciones Deportivas Municipales (I.D.M) se podrá acceder, bien como usuario/a individual o como colectivo, siempre según las indicaciones de los horarios elaborados por el Patronato Deportivo Municipal (P.D.M). El tiempo de utilización de los diferentes servicios estará limitado. Las tarifas para el uso de las I.D.M. se adaptarán a lo dispuesto en las Ordenanzas Reguladoras de Precios Públicos del Ayuntamiento de Gijón, para el P.D.M. Para acceder a los diferentes espacios deportivos es imprescindible el pago de la tarifa correspondiente, reunir los requisitos de acceso establecidos en las normas de uso de las instalaciones deportivas municipales para cada espacio deportivo así, como cumplir dichas normas. Mediante entrada puntual Las personas que vayan a hacer uso de las I.D.M deberán identificarse mediante documento acreditativo en vigor con fotografía. Al pago de la tarifa, se recibirá un ticket, que servirá de justificante y control temporal. Entrada piscina (2 horas) Hasta 13 años 1,70 3,20 A partir 65 años 1,80 Entrada combinada gimnasio-piscina (3 horas) Mayores de 16 años 4,00 Cancha de bádminton (1 hora) 4,10 Cancha frontón (1 hora) 1,70 Pista de pádel descubierta (1 hora) 3,40 Pista de pádel cubierta (1 hora) 7,70 Pista de tenis descubierta (1 hora) 3,40 Pista de tenis cubierta (1 hora) 7,70 Pista de squash (45 minutos) 6,10 Entrada billar (30 minutos) 1,20 Entrada rocódromo desde 18 años (2 horas) 3,10 Entrada rocódromo hasta 17 años (2 horas) 2,00 Entrada sauna (1 hora) 3,90 Sala de musculación (2 horas) 2,80 Mediante abono deporte Previo ingreso de un mínimo de 50 euros en la Tarjeta Ciudadana, se accede a una utilización bonificada en los conceptos que se relacionan a continuación. Entrada piscina (2 horas) Hasta 13 años 1,30 2,30 A partir 65 años 1,40 Cancha de bádminton (1 hora) 3,10 Pista de pádel descubierta (1 hora) 2,50 Pista de pádel cubierta (1 hora) 5,80 Pista de tenis descubierta (1 hora) 2,50 Pista de tenis cubierta (1 hora) 5,80 Pista de squash (45 minutos) 4,50 Entrada rocódromo desde 18 años (2 horas) 2,20 Entrada rocódromo hasta 17 años (2 horas) 1,40 Entrada sauna (1 hora) 2,90 Sala de musculación (2 horas) 2,10 La Tarjeta Ciudadana se puede cargar en los Cajeros Ciudadanos y a través de internet en la app igijon. Las personas interesadas en obtener una ayuda con cargo al Fondo Social Municipal para disponer del Abono Deporte deberán acreditar documentalmente en las Oficinas de Atención a la Ciudadanía, la situación que de lugar a la misma, bien en el momento de realizarla de forma presencial o bien en el plazo de 2 días una vez reservada la plaza vía internet. Esta solicitud inicial tendrá una validez de 6 meses. Las recargas del Abono Deporte se realizarán a solicitud del interesado siempre y cuando el saldo disponible sea inferior a 10 euros. Pasados esos 6 meses tendrá que volver a solicitar dicha ayuda aportando toda la documentación necesaria para su concesión. Cualquier cambio de las circunstancias personales que motivaron dicha ayuda, deberá ser comunicado por los beneficiarios. Acceso, reserva de instalaciones y abono deporte Acceso, reserva de instalaciones y abono deporte

5 08 Reserva de instalaciones Se podrán reservar los diferentes espacios (canchas en los pabellones, pista de tenis, pádel, etc.) de las I.D.M mediante alguna de las siguientes formas: De forma presencial en las propias instalaciones deportivas. Directamente a través de esta página web deporte.gijon.es. En los Cajeros Ciudadanos. A través del teléfono móvil, descargando desde la web municipal la app igijon. Servicio de abonados municipales Golf - Piscinas Las reservas se pueden abonar de las siguientes formas: Reservas de forma presencial: en efectivo o a través de la Tarjeta Ciudadana Abono Deporte. Reservas on line: con tarjeta financiera o a través de la Tarjeta Ciudadana Abono Deporte. Cajeros Ciudadanos: en efectivo, con tarjeta financiera, o través de la Tarjeta Ciudadana Abono Deporte. En todos los casos es imprescindible estar en posesión de la Tarjeta Ciudadana. El pago se efectuará en el momento de realizar la reserva. Las entidades interesadas podrán solicitar la concesión de uso de las I.D.M. a través Registro Electrónico del Ayuntamiento de Gijón/Xixón ( Más información en deporte.gijon.es Acceso, reserva de instalaciones y abono deporte

6 10 11 Podrán abonarse a los campos municipales de golf La Llorea y El Tragamón, todas aquellas personas que deseen practicar el golf, beneficiándose de unas favorables condiciones económicas. La persona abonada disfrutara de una reducción en los precios de salida al campo de juego, pudiendo realizar con antelación, de forma presencial, telefónica, vía web o App, (según la disponibilidad) la reserva para salir a jugar a los campos de golf municipales. Todos los abonados al Golf Municipal disponen de un gimnasio y una sala indoor gratuitos en el Campo Municipal de Golf La Llorea así como de importantes descuentos en mas de 50 campos de España y Portugal, con los que se tiene correspondencia. Tipos de abonado Abonado individual Abonado familiar Abonado menor Podrán abonarse a las piscinas municipales todas las personas que deseen practicar la natación, de esta forma podrán utilizar las piscinas de forma ilimitada, con una reducción en sus tarifas, así como en los gimnasios y saunas municipales. Los abonados a las piscinas municipales tendrán una reducción del 10% en los precios públicos de cursos y actividades acuáticas. Tipos de abono y tarifas Abonado individual Cuota de inscripción Cuota mensual Adulto (14 a 64 años) 43,90 11,80 Niños (0 a 13 años) 29,20 7,40 Mayores ( a partir de 65 años) 29,20 7,40 Abonado sénior Abonado temporal Abonado familiar (los de primer grado que convivan con el titular) Cuota de inscripción 72,90 Los tramites para hacerse abonado se realizan en la Oficina de Administración del Golf Municipal, sita en La Llorea, en horario de lunes a viernes, de 9.00 a horas y lunes de a horas. Toda la información sobre el régimen de abonados se puede solicitar en los campos municipales de golf, por correo electrónico a golf@gijon.es o en la página web golf.gijon.es Mensualidades primer miembro 11,80 Mensualidades por cada miembro restante 6,30 Cambio de abonado individual a familiar 29,00 Precios de gimnasios y saunas para los abonados Cuotas de abonados Cuota de inscripción Cuotas mensuales Nuevo abonado 150 Individual 38,40 Menores 21 años 75 Familiar 2 miembros 48,70 Cuotas de alquiler anual Familiar 3 miembros 55,60 Taquilla 84 Familiar 4 o más miembros 58,70 Almacenaje de carro 48 Menores 21 años 10,90 Para más información: golf.gijon.es Senior mayores 55 años 12,80 Abono temporal 7 días 105 Abono temporal 14 días 132 Gimnasio 2,00 Sauna 2,80 Quienes pueden disfrutar de este Servicio Las personas que dominen el medio acuático podrán acceder a cualquiera de los espacios de las piscinas. Aquellas personas que no sepan nadar podrán acceder únicamente a los vasos y zonas no profundas de las piscinas: El Llano, El Coto, La Calzada, Pumarín Gijón-Sur y La Camocha. Cómo adquirir la condición de abonado Toda la información y documentación necesaria para hacerse abonado de las piscinas municipales, se puede solicitar en las Oficinas de Atención a la Ciudadanía o bien descargarse de deporte.gijon.es Los trámites para hacerse abonado se realizan, en las Oficinas de Atención a la Ciudadanía. Servicio de abonados al golf municipal Servicio de abonados a las piscinas municipales

7 Actividades y cursos deportivos

8 14 15 Inscripción y renovación de actividades y cursos Para inscribirse en cualquiera de las actividades y cursos, es imprescindible estar en posesión de la Tarjeta Ciudadana y el número pin correspondiente. Si no dispone de la tarjeta, se la facilitarán de forma gratuita en el momento de la inscripción en cualquiera de las Oficinas de Atención a la Ciudadanía. Las inscripciones se podrán efectuar de las siguientes formas: Presencial: En cualquiera de las Oficinas de Atención a la Ciudadanía, con tarjeta ciudadana. Internet: deporte.gijon.es con tarjeta ciudadana y número de pin. APP igijon: Con tarjeta ciudadana y número de pin. Cajeros Ciudadanos: Con tarjeta ciudadana y número de pin. Las inscripciones serán abonadas en metálico o con tarjeta bancaria en un plazo máximo de tres días (el día de la inscripción y dos días más) utilizando uno de estos medios: En Internet: Internet: deporte.gijon.es con tarjeta ciudadana y número de pin. En la aplicación para móvil: Igijon. Cajeros Ciudadanos: En la red de Cajeros Ciudadanos. Liberbank: En su red de cajeros automáticos. Las personas interesadas en obtener para el abono de la inscripción, una ayuda con cargo al Fondo Social Municipal, deberán acreditar documentalmente en las Oficinas de Atención a la Ciudadanía, la situación que de lugar a la misma, bien en el momento de realizarla de forma presencial o bien en el plazo de 2 días una vez reservada la plaza vía internet. Cuando se solicite la bonificación fuera de plazo se efectuará para la siguiente edición, no aplicándose ésta con carácter retroactivo. Solo se bonificará un curso o actividad por persona. Las personas que soliciten la ayuda y cumplan con los requisitos, se les concederá dicha ayuda desde el momento que la soliciten hasta que finalicen la actividad en el mes de junio. Las personas que hayan recibido ayuda para la inscripción y posteriormente no pudieran realizar la actividad, salvo los casos de fuerza mayor, deberán proceder a anular la inscripción con una antelación de 3 días al inicio de la actividad, por escrito. En caso contrario no podrán recibir una nueva ayuda para cursos y actividades del Patronato Deportivo Municipal durante un año. Los requisitos para obtener la bonificación de la inscripción con cargo al Fondo Social Municipal son publicadas anualmente por el Ayuntamiento para el año 2018 están recogidos en Acuerdo de la Junta de Gobierno Local del Ayuntamiento de Gijón/Xixón de fecha 27 de marzo de La devolución de la inscripción abonada (total o parcial, según corresponda), procederá cuando: Se solicite por escrito, por la persona interesada en cualquiera de los registros municipales, con al menos tres días de antelación al comienzo del curso, adjuntando copia del recibo de pago, la solicitud y el modelo de Fichero de Acreedores debidamente cumplimentados. Por suspensión del curso u otras causas imputables a la Organización. En este caso el PDM iniciará de oficio los trámites para proceder a la devolución, previa presentación del Fichero de Acreedores debidamente cumplimentado. Las renovaciones en las actividades/cursos, para el mes o trimestre siguiente, se realizarán a través de la red de Cajeros Ciudadanos y del servicio web. Recuerde que en este último caso debe identificarse mediante su número de tarjeta ciudadana y del número pin de la misma, así como realizar el pago mediante tarjeta de crédito para que su renovación se haga efectiva.

9 16 17 Cursos y actividades deportivos Bádminton 60 minutos/sesión. Pádel 60 minutos/sesión. Pabellón de Deportes Tejerona De 8 a 14 años 18:00 h. A partir de 15 años 19:00 h. Cursos de iniciación y perfeccionamiento De 8 a 14 años 17:00-18:00 h. Precio por trimestre: 39,90 Calzada (Pistas cubiertas) A partir de 15 años 10:00-11:00-16:00-17:00 18:00-19:00 20:00-21:00 h Golf 19:00-20:00 h. Escuelas de Golf. Campos Municipales de La Llorea y El Tragamón Clases contratadas. Campos Municipales de La Llorea y El Tragamón De 6 a 18 años Para todas las edades Iniciación a la práctica del golf, con clases a lo largo del año, en horarios de mañana y tarde, por semana y en fines de semana. Precio: Matrícula: 40,00-24 /mensualidad. Las inscripciones para las clases contratadas con las escuelas de golf, de forma individual o para grupos, se realizan en los propios campos municipales. Llano-Contrueces (Pistas descubiertas) A partir de 15 años Confirmar horarios y niveles en la página web. Patinaje Llano-Contrueces 11:00-12:00-18:00 19:00-20:00 h Precio por trimestre: 2 días: 67,80-1 día: 33,90 en pista cubierta. 2 días: 64,50 en pista descubierta. 16:00 h. 60 minutos/sesión. Precio: 60 minutos clase individual abonado: 26,95 Precio por trimestre: 36,30 La información de los horarios, tarifas y profesores, se puede ver para cada campo en golf.gijon.es Patinaje en la calle Actividad de iniciación al patinaje para todas las edades. Uso obligatorio de casco. Paseo de la Playa de Poniente Todas las edades 12:00 h. 90 minutos/sesión. Actividad gratuita

10 18 19 Actividades de mantenimiento físico Squash Acondicionamiento global 60 minutos/sesión. Cursos de iniciación y perfeccionamiento Actividad de alta exigencia física dirigida a personas de 14 a 64 años que estén en buen estado de forma. C.M.I. Pumarín Gijón - Sur De 8 a 14 años 18:00-18:45-19:30 h. De 15 a 64 años 20:15 h C.M.I. El Llano 20:00 h. C.M.I. Pumarín Gijón - Sur 20:00 h. Palacio de Deportes De 15 a 64 años 12:00-12:45 h. Pabellón de Deportes Tejerona 21:00 h. Confirmar horarios y niveles en la página web. Tenis Cursos de iniciación y perfeccionamiento Calzada (Pistas cubiertas) De 8 a 14 años De 15 a 64 años 17:00-18:00 h Precio por trimestre: 42,60 10:00-11:00-19:00 20:00-21:00 h. 60 minutos/sesión. Aero GAP Precio por trimestre: minutos/sesión. Actividad física en la que se efectúan ejercicios de tonificación localizados de cintura para abajo, en piernas, glúteos y abdominales. C.M.I. Pumarín Gijón- Sur 18:00 h. El Llano-Contrueces 11:00 h. Precio por trimestre: 36 El Llano-Contrueces (Pistas descubiertas) De 8 a 14 años De 15 a 64 años 17:00-18:00 h 12:00-19:00 20:00 h. Precio por trimestre: 2 días: 51,30 en pista cubierta. 2 días: 48,60 en pista descubierta Confirmar horarios y niveles en la página web. Tiro con arco 90 minutos/sesión. Aeróbic/Step 50 minutos/sesión. Actividad física que se realiza con acompañamiento musical en forma de coreografías con o sin step, C.M.I. Pumarín Gijón- Sur Llano-Contrueces 9:30-10:30 19:00-20:00 h 9:30-10:30 17:00-18:00 h 9:30-10:30 16:00 h. Sala de Tiro con Arco La Camocha De 10 a 64 años 19:00-20:30 h. Precio por trimestre: 49,80 10:30-19:00 h. Pabellón de Deportes Tejerona 11:00 h. Pabellón de Deportes Mata-Jove 10:00 h Precio por trimestre: 2 días: 24-3 días: 36

11 20 21 Aeróbic/Step 50 minutos/sesión. Gimnasia de mantenimiento 60 minutos/sesión. 17:00 h. Pabellón de Deportes la Arena 9:15-10:10-17:10 h. Piscina La Camocha 20:00 h. Colegio Público García Lorca 18:30-19:30 h. La gimnasia de mantenimiento está encaminada a lograr una condición física general estructurada en dos niveles, gimnasia de nivel 1 de intensidad media/alta y gimnasia de nivel 2 de intensidad media. En la Gimnasia 2 podrán inscribirse personas mayores de 65 años que estén en buen estado de forma y que previamente estuvieran inscritos en los cursos de gimnasia de mantenimiento 1 para adultos ofertados por el PDM. Gimnasia nivel 1 C.M.I. El Llano 9:00-17:00-19:00 h Colegio Público Martínez Blanco 18:30 h C.M.I. Pumarín Gijón - Sur 9:30-19:00 h 10:30 h. Colegio Público Rey Pelayo 20:00 h. Colegio Público Asturias 19:30 h. 19:30 h. Precio por trimestre: 2 días: 24-3 días: 36 El Llano-Contrueces Pabellón de Deportes de La Arena 9:30 h 9:00 h. 9:30 h 9:30 h Pabellón de Deportes Mata-Jove 19:00 h. Ciclo Indoor Actividad física aeróbica sobre una bicicleta estática con acompañamiento musical. Palacio de Deportes 19:45 h. Pabellón de Deportes Tejerona 10:00 h. Colegio Público Río Piles 20:00 h. Precio por trimestre: 63 Escalada deportiva 90 minutos/sesión. Rocódromo Mata-Jove A partir de 14 años 20:00 h. Precio por trimestre: 59,80 Confirmar fechas en la página web. Gimnasia nivel 2 C.M.I. El Llano 10:00-18:00 h El Llano-Contrueces Moreda-Natahoyo Pabellón de Deportes Perchera-La Braña 10:30 h 9:00 h 9:00 h 9:00 h Precio por trimestre: 2 días: 24-3 días: 36

12 22 23 Gimnasia de mantenimiento 60 minutos/sesión. Pilates Gimnasia nivel 2 Pabellón de Deportes Tejerona 10:00-20:00 h. 9:30 h Es una actividad basada en un sistema de entrenamiento físico y mental, centrado en el trabajo muscular interno para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad a la columna vertebral. 9:30-10:15-11:00 17:30-18:15 h. C.M.I. Pumarín Gijón -Sur 10:30 h. 9:30 h Pabellón de Deportes La Arena 18:30-19:15 h. 16:45 h. Pabellón de Deportes de La Arena 11:30 h 9:30-10:15-18:30-19:15 h. Piscina La Camocha 19:00 h A.V.V. Evaristo Valle Tremañes, C/ Los Bolos, 10 A.V.V. San Roque Fontaciera, La Pedrera Colegio Público Asturias 19:00 h 17:00 h 18:30 h. 18:30 h. Colegio Público Begoña 18:30 h. Las Mestas Moreda-Natahoyo Pabellón de Deportes Tejerona 19:45 h. 19:45 h. 9:30-19:15 h 11:30 h. 9:30 h Piscina La Camocha 10:15-19:45 h. 16:15 h. Colegio Público Manuel Martínez Blanco 20:15 h. C.M.I. El Llano 16:15 h. 16:15 h. Colegio Público Miguel de Cervantes 17:30 h C.M.I. Pumarín-Gijón Sur 17:00 h. Colegio Público Río Piles 20:00 h. Precio por trimestre: 2 días: 54-1 día: 27 IES Roces 19:00 h Precio por trimestre: 2 días: 24-3 días: 36

13 24 25 Pilates & Yoga Taichi 60 minutos/sesión. Actividad establecida en un sistema de entrenamiento físico y mental que combina ejercicios propios de Pilates y Yoga, Las Mestas A partir de 14 años 19:00-20:30 h. 19:00 h. Las personas mayores de 65 años deberán realizar obligatoriamente un reconocimiento médico en el Centro de Medicina Deportiva con posterioridad a la inscripción. PRECIO: 18,70 Preparación física para oposiciones Precio por trimestre: minutos preparación física seco y 45 minutos piscina/agua Actividad destinada a los aspirantes al ingreso en estudios y cursos que exigen la superación de unas determinadas pruebas físicas. Los aspirantes a otras oposiciones se incorporarán a uno de estos grupos según la similitud de las pruebas. Policía Actividad física fundada en un antiguo arte marcial chino, dirigida a personas a partir de 14 años que tiene por objeto el mantenimiento de la condición física. C.M.I. Pumarín Gijón - Sur A partir de 14 años 11:30-12:30 h. Moreda-Natahoyo A partir de 14 años 09:o0 h. Las personas mayores de 65 años deberán realizar obligatoriamente un reconocimiento médico en el Centro de Medicina Deportiva con posterioridad a la inscripción. PRECIO: 18,70 Yoga Precio por trimestre: 3 días: 63-2 días: 42 Actividad que permite la mejora de la condición física y mental (respiración, meditación). C.M.I. El Llano A partir de 14 años 11:00-12:00 h. 60 minutos/sesión. 9:00-10:00-11:00-17:00 18:00-19:00-20:00 h. Las Mestas A partir de 16 años 9:00 a 11:00 h. Piscina C.M.I. Pumarín Gijón- Sur A partir de 16 años 9:00 a 9:45 h. C.M.I. Pumarín Gijón - Sur A partir de 14 años 9:30-10:30-11:30 h. 9:30-10:30-11:30 h. Bomberos Palacio de Deportes A partir de 16 años 9:00 a 11:00 h. Pabellón de Deportes La Arena A partir de 14 años 19:00-20:00 h. 9:30-10:30-17:30-20:00 h Piscina C. D. La Calzada A partir de 16 años 9:15 a 10:00 h Precio por mes: 31,90 Moreda-Natahoyo A partir de 14 años 10:15-20:00 h. Piscina La Camocha A partir de 14 años 11:00 h. Las personas mayores de 65 años deberán realizar obligatoriamente un reconocimiento médico en el Centro de Medicina Deportiva con posterioridad a la inscripción. PRECIO: 18,70 Precio por trimestre: 42

14 26 27 Actividades para mayores de 65 años Zumba 50 minutos/sesión. Aeróbic para mayores 55 minutos/sesión. Actividad donde se efectúan rutinas de ejercicios aeróbicos con movimientos de danzas latinas y sus correspondientes ritmos (salsa, merengue, bachata, cumbia y otros) Actividad física que se efectúa con acompañamiento musical en forma de coreografías adaptadas a la edad. Pabellón de Deportes La Arena A partir de 65 años 11:05 h. C.M.I. Pumarín Gijón - Sur Las Mestas Piscina La Camocha 17:00 h. 17:00-18:00 h. 18:00 h. 18:00-20:30 h. 18:45 h. 19:00 h. Las personas mayores de 65 años deberán realizar obligatoriamente un reconocimiento médico en el Centro de Medicina Deportiva con posterioridad a la inscripción. PRECIO: 18,70 Inscripciones: En el Centro de Medicina Deportiva de 9 a 14 h. Gimnasia para personas mayores Precio por trimestre: minutos/sesión. Actividad cuyo planteamiento supone el retraso de los efectos del envejecimiento a través de la ejecución de ejercicio físico adaptado a las características de estas edades. C.M.I. El Llano 11:00-12:00 h. Pabellón de Deportes La Arena 17:00 h. C.M.I. Pumarín Gijón- Sur A partir de 65 años 10:30-11:30 h. 10:30 h. Precio por trimestre: 2 días: 42-1 día: 21 El Llano-Contrueces A partir de 65 años 10:00-11:00-12:00 h. 10:00-11:00-12:00 h. Moreda-Natahoyo A partir de 65 años 10:00 h. Pabellón de Deportes de la Arena A partir de 65 años 9:30-10:30-11:30-12:30 h. 10:30-11:30 h. Pabellón de Deportes Mata - Jove Pabellón de Deportes Perchera - La Braña A partir de 65 años 9:00-11:30 h. A partir de 65 años 12:00 h. Pabellón de Deportes Tejerona A partir de 65 años 18:00 h. Las personas mayores de 65 años deberán realizar obligatoriamente un reconocimiento médico en el Centro de Medicina Deportiva con posterioridad a la inscripción. PRECIO: 18,70 Inscripciones: En el Centro de Medicina Deportiva de 9 a 14 h. Precio por trimestre: 3 días: 26,60-2 días: 17,70

15 28 29 Actividades y cursos de piscinas Natación para personas mayores Gimnasia acuática Actividad cuyo planteamiento conlleva el retraso de los efectos del envejecimiento a través de la ejecución de ejercicio físico acuático adaptado a las características de estas edades. La Calzada A partir de 65 años 12:15 h. Moreda-Natahoyo C.M.I. Pumarín Gijón - Sur A partir de 65 años A partir de 65 años 12:15 h. 10:00 h. 12:15 h. 12:00 h. Imprescindible saber nadar. La Calzada A partir de 15 años 21:00 h. Piscina Municipal El Llano A partir de 15 años 19:30 h. Piscina Municipal El Coto A partir de 15 años 21:00 h. Piscina Municipal La Camocha A partir de 15 años 11:00 h. Precio por mes: 2 días: 34,60-1 día: 17,30 Piscina El Llano Piscina El Coto A partir de 65 años A partir de 65 años 11:30-12:15 h. 10:45-11:30 h. 12:15 h. 11:45 h. Hidrobic Imprescindible saber nadar. Moreda - Natahoyo De 15 a 64 años 10:00 h. 15:45-21:00 h. 13:00 h. Piscina Municipal La Camocha A partir de 65 años 12:30 h. Centro Municipal Integrado de Pumarin Gijon Sur De 15 a 64 años 10:45 h. 21:00 h. Las personas mayores de 65 años deberán realizar obligatoriamente un reconocimiento médico en el Centro de Medicina Deportiva con posterioridad a la inscripción. PRECIO: 18,70 Inscripciones: En el Centro de Medicina Deportiva de 9 a 14 h. Precio por trimestre: 3 días: 42,20-2 días: 28,30 Piscina El Coto De 15 a 64 años 10:45 h. Piscina Municipal El Llano De 15 a 64 años 15:45 h. Precio por trimestre: 35,50 Actividad combinada para mayores 60 minutos/gimnasia - 45 minutos/natación Actividad para personas mayores de 65 años de cinco días a la semana, compuesta por gimnasia y natación. Las personas mayores de 65 años deberán realizar obligatoriamente un reconocimiento médico en el Centro de Medicina Deportiva con posterioridad a la inscripción. PRECIO: 18,70 Inscripciones: En el Centro de Medicina Deportiva de 9 a 14 h. Precio por trimestre: 5 días: 46,50

16 30 31 Mantenimiento acuático Natación adultos Necesario dominio del medio acuático: nadar crol y espalda, tirarse de cabeza y bucear. Centro Municipal Integrado de Pumarín Gijon Sur De 15 a 64 años 20:15 h. Piscina Municipal El Coto De 15 a 64 años 10:00-16:30-20:15 h. 13:30-20:15 h. Piscina Municipal El Llano De 15 a 64 años 9:15-20:15 h. La Calzada De 15 a 64 años 20:15 h. Piscina Municipal El Coto De 15 a 64 años 9:15-20:15 h. La Calzada Moreda - Natahoyo 13:15 h. De 15 a 64 años 10:00-20:15 h. De 15 a 64 años 20:15 h. Hidrospinning Precio por mes: 3 días: 35,70-2 días: 24,50 Piscina Municipal La Camocha De 15 a 64 años 11:00-20:15 h. 20:15 h. Imprescindible saber nadar. Moreda - Natahoyo De 15 a 64 años Natación adultos Enseñanza de la natación estructurada por niveles. 17:15-20:15 h. 20:15 h. Precio por mes: 2 días: 35,50-1 día: 17,80 Natación jóvenes Precio por mes: 3 días: 35,70-2 días: 24,50-1 día: 13,20 Actividad dirigida a personas que tengan un nivel de natación alto, dominando los estilos natatorios de crol, espalda y braza. Piscina Municipal El Llano De 15 a 20 años 19:30 h. Precio por mes: 24,50 Centro Municipal Integrado de Pumarín Gijon Sur De 15 a 64 años 9:15-20:15-21:00 h. 9:45-10:30-16:30-20:15 h. 10:00 h. 20:15 Aqua-cardio Imprescindible saber nadar. Piscina Municipal El Llano De 15 a 64 años 18:45 h. 20:15 h. Piscina Municipal El Llano De 15 a 64 años 9:15-13:30-16:30-20:15 h. Precio por mes: 2 días: 35,50-1 día: 17,80 10:00 h. Precio por mes: 3 días: 35,70-2 días: 24,50-1 día: 13,20

17 32 33 Intervalfit Natación niños y niñas de 2 a 3 años 30 minutos/sesión. Imprescindible saber nadar. Piscina Municipal El Coto 21:00 h. De 15 a 64 años 20:15 h. Precio por mes: 2 días: 35,50. 1 días: 17,80 El niño/a estará acompañado siempre de una persona adulta dentro del agua. La actividad a través de un ambiente lúdico pretende aumentar el grado de autonomía de los niños/as en el medio acuático. Centro Municipal Integrado de Pumarin Gijon Sur De 2 a 3 años 16:45 h. 16:30-17:00 h. 18:45-19:15 h. 11:30-12:00 h. 16:30-17:00 h. Piscina Municipal El Llano De 2 a 3 años 16:15 h. 19:00-19:30 h. 11:30-12:00 h. 16:30 h. Natación pre y post-parto Piscina Municipal El Coto De 2 a 3 años 17:00 h. 19:00-19:30 h. Programa acuático, dirigido a mujeres embarazadas sin complicaciones en su gestación, que sepan nadar y que su embarazo se encuentre entre la semana 12 y la 32, así como a aquellas mujeres que hayan dado a luz y transcurridas al menos cuatro semanas. Imprescindible saber nadar. Piscina Municipal El Coto Mujeres en edad de gestación 19:15 h. Inscripciones: Presenciales en las Oficinas del Patronato Deportivo Municipal Natación bebés Precio por mes: 24,50 30 minutos/sesión. El niño/a deberá llevar pañales especiales para agua y estar acompañado siempre de una persona adulta. La Calzada De 12 a 24 meses 12:30-13:00-13:30 h. Piscina Municipal El Llano De 12 a 24 meses 10:45 h. 12:30-13:00-13:30 h. Precio por mes: 19,50 La Calzada Natación niños y niñas de iniciación De 2 a 3 años 11:30-12:00-12:30 h. 16:30-17:00 h. 11:00-11:30-12:00 h. Precio por mes: 2 días: 33,90-1 día: 17 Actividad dirigida a niños/as de 2º de Infantil hasta 1º de Primaria cuyo objetivo es la familiarización con el medio acuático desarrollando las habilidades acuáticas básicas. Centro Municipal Integrado de Pumarin Gijon Sur 2º Infantil hasta 1º Primaria 30 minutos/sesión. 17:15-17:45-18:15-18:45 h. 17:30-18:00-18:30-19:00 h. 16:15-16:45-17:15 17:45-18:15 h. 10:00-10:30-11:00 h. Precio por mes: 2 días: 28,90-1 día: 14,50

18 34 35 Natación niños y niñas de iniciación 30 minutos/sesión. Natación niños y niñas estructurada por niveles 17:30-18:00-18:30-19:00 h. La enseñanza está estructurada en niveles, adaptada a la edad de los participantes y conocimientos. Piscina Municipal El Llano Piscina Municipal El Coto 2º Infantil hasta 1º Primaria 2º Infantil hasta 1º Primaria 16:45-17:15-17:45-18:15 h. 16:00-16:30-17:00 17:30-18:00-18:30 h. 10:00-10:30-11:00 h. 17:00-17:30 18:00-18:30-19:00 h. 17:30-18:00-18:30-19:00 h. 16:30-17:00-17:30 18:00-18:30 h. Nivel 1: Conseguir una adaptación al medio acuático. Tendrá un nivel 1 y por tanto podrás acceder al siguiente nivel si eres capaz de desplazarte 25 metros a crol (1 largo) y a espalda coordinando de forma correcta el batido de piernas, la coordinación de tus brazos y la respiración. Nivel 2: Nadar con seguridad en el medio acuático. Tendrás un nivel 2 y por tanto podrás acceder al siguiente nivel si eres capaz de saltar al agua con seguridad, eres capaz bucear y recoger un objeto del fondo. Nadas 50 metros (dos largos), coordinando de forma correcta crol y espalda. Nivel 3: Tener un buen dominio del medio acuático. La Calzada 2º Infantil hasta 1º Primaria 10:00-10:30-11:00 h. 16:15-17:15 17:45-18:15-18:45 h. 17:30-18:00-18:30 h. 16:30-17:00 17:30-18:00-18:30 h. Tendrás un nivel 3 y por tanto podrás acceder al siguiente nivel si eres capaz de saltar de cabeza y buceas 10 metros y recoges un objeto del fondo. Nadas 100 metros manteniendo una buena técnica con los volteos correctos a crol, espalda y braza. Nivel 4: Perfeccionamiento de las especialidades acúaticas. Tendrás un nivel 4 si eres capaz de nadar 200 metros seguidos cambiando de estilo (25 mariposa - 75 espalda-25 braza-75 crol). Conoces y te has iniciado en la práctica del resto de especialidades acuáticas. 10:30 h. 17:00-17:30 h. 17:15-18:00 h. (nivel 1-2) 18:45 h. (nivel 3) Piscina Municipal La Camocha 2º Infantil hasta 1º Primaria 17:00-17:30 h. 17:00-17:30 h. 10:30 h. Centro Municipal Integrado de Pumarin Gijon Sur 2º Primaria hasta 2º Secundaria 17:15-18:00 h. (nivel 1-2) 18:45 h. (nivel 3) 16:30 (nivel 1-2) 16:30 (nivel 1-2-3) Precio por mes: 2 días: 28,90-1 día: 14,50 16:30 h. (nivel 3-4) 17:15-18:00-18:45 h. (nivel 1-2) 11:30-12:15 h. (nivel 1) 13:00 h. (nivel 1-2-3)

19 36 37 Natación niños y niñas estructurada por niveles Natación niños y niñas estructurada por niveles Piscina Municipal El Llano Piscina Municipal El Coto 2º Primaria hasta 2º Secundaria 2º Primaria hasta 2º Secundaria 16:30-17:15-18:00 h. (nivel 1-2) 18:45 h. (nivel 2-3) 17:15-18:00 h. (nivel 1-2) 18:45 h. (nivel 3) 16:30-17:15-18:00 h. (nivel 1-2) 18:45 h. (nivel 2-3) 11:30-12:15 h. (nivel 1) 17:15 h. (nivel 1-2-3) 18:00 h. (nivel 1-2) 18:45 h. (nivel 2-3) 19:30 h. (nivel 4) 17:15-18:00 h. (nivel 1-2) 18:45 h. (nivel 2-3) 19:30 h. (nivel 4) 15:45-16:30-17:15-18:00 h. (nivel 1-2) 18:45 h. (nivel 2-3) Moreda - Natahoyo Piscina Municipal La Camocha 2º Primaria hasta 2º Secundaria 2º Primaria hasta 2º Secundaria 18:00 h. (nivel 1) 18:00 h. (nivel 1) 18:45 h. (nivel 2) 18:00 h. (nivel 1) 18:45 h. (nivel 2) 18:00 h. (nivel 1) 18:45 h. (nivel 2) 16:15 h. (nivel 1) 16:15 h. (nivel 2) 16:15-18:00 h. (nivel 1) 18:45 h. (nivel 2) 11:00 h. (nivel 1) 11:30 h. (nivel 1) Precio por mes: 2 días: 19,90-1 día: 10,50 La Calzada 2º Primaria hasta 2º Secundaria 18:00 h. (nivel 1-2) 18:45 h. (nivel 2) 17:15-18:00 h. (nivel 1-2) 18:45 h. (nivel 2-3-4) 16:30-19:30 h. (nivel 3) 17:15-18:00-18:45 h. (nivel 1-2) 11:45 h. (nivel 3-4) 11:00-12:30 h. (nivel 1) Precio por mes: 2 días: 19,90-1 día: 10,50

20 38 39 Carril Bici El objetivo es fomentar otros usos en el medio acuático y ofrecer la posibilidad a los usuarios, otra forma de actividad física en el medio acuático. Para ello se habilitará una calle, carril bici, en la que se podrán hacer uso de las bicis de hidrospining en la Piscina El Coto y en la Piscina de Moreda- Natahoyo en los siguientes horarios. Carril Bici Espalda sana Moreda - Natahoyo De 15 a 65 años 16:30-17:15 h. Piscina de Moreda-Natahoyo 8.30 a h. / a h h. a h. / a h a h. Inscripciones: Presenciales en el Centro de Medicina Deportiva. Natación para personas con discapacidad física Moreda - Natahoyo A partir de 7 años 10:45-11:15-17:15-17:45 18:15-18:45-19:15 h. Precio por mes: minutos/sesión. Piscina El Coto a h h. a h. / a h a h. Podrán hacer uso de este servicio todas las personas que hayan abonado la correspondiente entrada y sea mayor de 14 años. Inscripciones: Presenciales en el Centro de Medicina Deportiva. Precio por mes: 24,50 La utilización de las bicis de hidrosponing estará condicionada por la ocupación de las mismas por otros usuarios y la sesión no podrá exceder de los 45 minutos. Actividad gratuita. Asistencia Técnica en Salas de Musculación En las salas de musculación del Pabellón Deportivo de Tejerona y del CMI Pumarín Gijón - Sur, en los siguientes horarios y días, los usuarios dispondrán de un monitor que les enseñe como utilizar los diferentes equipamientos, así como generar rutinas de entrenamiento según sus características Asistencia Técnica en Salas de Musculación Pabellón Deportivo de Tejerona 12:00 a 14:00 h. / 17:00 a 21:00 h. CMI Pumarín Gijón-Sur 17:00 a 19:00 h. 11:00 a 11:30 h. / 17:00 a 19:00 h. 11:00 a 11:30 h. Espacio Lúdico Los fines de semana de octubre a junio, las piscinas de El Llano, El Coto, Pumarín, La Calzada y La Camocha dispondrán de un espacio abierto dedicado al juego, con el material adecuado para ello tanto en el vaso profundo como en el vaso no profundo. Si sabes nadar, podrás jugar en el vaso profundo y si lo que te gusta es tener los pies en el suelo, dispondrás del vaso no profundo. Normas de actividades y cursos Para asistir a una actividad deberá abonarse previamente el importe de la inscripción. Para inscribirse en un curso, será imprescindible reunir las condiciones técnicas correspondientes, en caso de no cumplir con los requisitos especificados se perderá el importe abonado.

21 40 Para acceder a un nivel diferente al de iniciación y si no procede de un curso del PDM, es imprescindible pasar con antelación una prueba de nivel, que deberá solicitar en cualquiera de las Oficinas de Atención a la Ciudadanía o del PDM. La inscripción de una persona menor de edad en cualquier actividad/curso implica la correspondiente autorización del padre, madre o tutor, tanto para la realización de la misma, como de las medidas que fuese necesario adoptar en caso de necesidad. Instalaciones deportivas municipales Con carácter general y sujeto a las especificaciones que pudiera haber según el curso, se podrá anular una actividad/curso cuando no se alcance el 50% de las plazas ofertadas, igualmente por causas de organización se podrán modificar las fechas, horarios y lugar de celebración previstos en caso de necesidad Cuando el curso se realice al aire libre, la actividad podrá ser suspendida si las condiciones meteorológicas no garantizan a juicio del responsable técnico el normal desarrollo de las clases. El PDM se compromete a recuperar las clases perdidas hasta alcanzar como mínimo el 75% del horario de la actividad. Los días declarados como festivos de acuerdo al calendario laboral vigente, así como los de Nochebuena y Nochevieja, tendrán el carácter de no lectivos. Hay actividades/cursos que permiten la integración de personas. En el caso de que la persona inscrita tenga alguna discapacidad, enfermedad o incidencia que condicione su participación en el curso, deberá consultarlo previamente con el PDM, donde se realizará la valoración de la persona para admitirla o no. Se aconseja a las personas participantes que previamente al comienzo de la actividad, se sometan a un reconocimiento médico. Dentro de las Instalaciones Deportivas no esta permitido el uso de cámaras fotográficas o dispositivos móviles de grabación de imágenes. El alumnado podrá acceder al vestuario 15 minutos antes del inicio de la actividad/ curso, disponiendo de 25 minutos para ducharse y vestirse una vez finalizada esta. En todos los cursos es obligatorio por razones de higiene la utilización de un calzado deportivo diferente al de la calle. En todo lo no específicamente regulado en esta Normativa, serán de aplicación: la Ordenanza General de Gestión, Liquidación, Inspección y Recaudación del Ayuntamiento de Gijón y las Normas Generales de Uso y Participación Ciudadana en los Equipamientos Municipales, así como toda la normativa vigente aplicable.

22 42 43 Complejos Deportivos El Llano - Contrueces Teléfono Avda. del Llano, nº 71. Pabellón / Pistas de pádel /Portalín / Pistas de tenis / Sala polivalente 9:00 a 23:00 h. 9:00 a 21:00 h. 9:00 a 14:00 h. La Calzada Teléfono C/ Simón Bolivar, s/n. Palacio de deportes Pistas de pádel / Pistas de tenis / Sala de musculación / Sauna 9:00 a 22:00 h. 9:00 a 19:00 h. 8:30 a 14:00 h. / 16:00 a 22:00 h. Piscina 9:00 a 20:00 h. Las Mestas Teléfono /59 Avda. Jesús Revuelta s/n. Moreda - Natahoyo Teléfono Avda. Juan Carlos I, s/n. 8:30 a 22:00 h. Piscina / Sala de musculación / Sauna 9:00-14:00 / 16:30-19:00 h. 9:00-14:00 h. 9:00 a 23:00 h. Pista atletismo (acceso restringido) 9:00 a 22:00 h. 9:00 a 14:00 h. Pabellón / Patinódromo 9:00-14:00 / 16:00-21 h. 9:00-14:00 h. Velódromo / Pista polideportiva (excepto en competiciones) 9:00 a 22:00 h. Pumarín Gijón - Sur (CMI) Teléfono C/ Ramón Areces, nº 7. Piscina La Camocha Piscina / Sala de musculación / Sauna Pabellón / Pistas de squash 8:30 a 14:00 / 16:00 a 21:00 h. 9:00 a 14:00 / 16:30 a 19:00 h 9:00 a 14:00 h. 9:00 a 23:00 h. 9:00-14:00 / 16:00-22 h. 9:00-14:00 h. Instalaciones deportivas municipales Instalaciones deportivas municipales

23 44 45 Pabellones Deportivos Pabellón de deportes La Arena Teléfono C/ Emilio Tuya, nº 31. Palacio de deportes Teléfono Paseo del Doctor Fleming, nº :00 a 23:00 h. Pabellón / Sala de musculación. 9:00 a 14:00 / 16:00 a 21:00 h. 9:00 a 14:00 h. Pabellón de deportes La Tejerona Teléfono Pabellón central / Pabellón auxiliar Pistas de squash / Sala de billar / Sauna / Sala de boxeo / Sala de esgrima Sala de gimnasia artística / Sala tatami / Sala de halterofilia / Sala de musculación 9:00 a 23:00 h. 9:00 a 14:00 / 16:00 a 21:00 h. 9:00 a 15:00 h. C/ Juan Botas, s/n. Sala polivalente / Sala de musculación / Pistas de bádminton 9:00 a 23:00 h. 9:00 a 21:00 h. 9:00 a 14:00 h. Pabellón de deportes Mata-Jove Teléfono C/ Simón Bolívar, s/n. Pabellón / Rocódromo 9:00 a 23:00 h. 9:00 a 14:00 / 16:00 a 21:00 h. 9:00 a 14:00 h. Pabellón de deportes Perchera - La Braña Teléfono C/ Orán, s/n. 9:00 a 23:00 h. Piscinas Piscina El Coto Teléfono Plaza de la República, s/n. 8:30 a 22:00 h. Piscina / Sala de musculación / Sauna 9:00 a 14:00 / 16:30 a 19:00 h. 9:00 a 14:00 h. Piscina El Llano Luis Alvargonzalez Teléfono Avda. El Llano, nº 69. 8:00 a 21:00 h. Piscina / Sala de musculación 9:00 a 14:00 / 16:30 a 19:00 h. 9:00 a 14:00 h. Pabellón / Sala musculación 9:00 a 14:00 / 16:00 a 21:00 h. 9:00 a 14:00 h. Piscina La Camocha Teléfono Av. La Camocha, s/n. Piscina / Sala polivalente / Sauna 10:00 a 14:00 / 16:00 a 21:00 h 10:00 a 14:00 / 16:30 a 19:00 h. 10:00 a 14:00 h. Instalaciones deportivas municipales Instalaciones deportivas municipales

24 46 Campos de Golf Campo municipal de golf La Llorea Teléfono Ctra. N-632 (km 62), nº Temporada alta 1 de abril al 30 de septiembre Temporada baja 1 de octubre al 31 de marzo Apertura: 8:05 a 21:00 h. Apertura: 8:05 a 20:00 h. Salidas al campo: 8:30 a 20:30 h. Salidas al campo: 9:00 a 20:00 h. Campo de prácticas 8:30 a 21:30 h. Campo de prácticas 8:30 a 20:30 h. Campo municipal de golf El Tragamón Teléfono Camín de la Isla, nº Castiello de Bernueces Apertura: 8:30 Cierre: Entre las 18:00 y 20:30 h dependiendo de las condiciones de luz. Los campos de golf permanecen cerrados en Año Nuevo, Carnaval y Navidad Para más información en la web golf.gijon.es OFICINAS CENTRALES Teléfono Centro Municipal Integrado de El Coto, Plaza de La República, s/n. 9:00 a 14:00 h. CENTRO DE MEDICINA DEPORTIVA Teléfono Centro Municipal Integrado de El Coto, Plaza de La República, s/n. 9:00 a 14:00 h. Instalaciones deportivas municipales

25 deporte.gijon.es