DEPRESIÓN. Afrontar los nuevos cambios: estacionales, económicos, familiares. y no morir atiborrado de pastillas

Transcripción

1 DEPRESIÓN Afrontar los nuevos cambios: estacionales, económicos, familiares y no morir atiborrado de pastillas

2 Qué es?

3 La depresión es un trastorno, ya sea desde la psicopatología o desde la psiquiatría. Según el modelo médico, psiquiatría la describe como trastorno del estado de ánimo y su síntoma habitual es un estado de abatimiento e infelicidad que puede ser transitorio o permanente.

4 La tristeza patológica, el decaimiento, la irritabilidad o un trastorno del humor que puede disminuir el rendimiento en el trabajo o limitar la actividad vital habitual.

5 Cuál es su origen? Endógeno o exógeno???????

6 Su origen es multifactorial, aunque hay que destacar factores desencadenantes tales como el estrés y sentimientos derivados de una decepción sentimental,

7 La contemplación o vivencia de un accidente, asesinato o tragedia, el trastorno por malas noticias, pena y el haber atravesado una experiencia cercana a la muerte.

8 También hay otros orígenes, como una elaboración inadecuada del duelo (por la muerte de un ser querido)

9 El consumo de determinadas sustancias (abuso del alcohol o de otras sustancias tóxicas) y factores de predisposición como la genética o un condicionamiento educativo.

10 La depresión puede tener importantes consecuencias sociales y personales, desde la incapacidad laboral y hasta el suicidio.

11 Los síntomas en la depresión son como arena en los dedos

12 Las causas de la enfermedad permanecen oscuras para la mayoría de médicos y pacientes, y sin embargo son sumamente importantes para alcanzar una curación real y duradera.

13 Qué podemos hacer?

14 El protocolo convencional actúa suministrando antidepresivos, ansiolíticos y sedantes sin tener en cuenta las causas

15 Visión holística Es mas importante saber que tipo de persona tiene una enfermedad que saber que tipo de enfermedad tiene una persona. Hipócrates ( a.c)

16 La descripción por el enfermo de sus síntomas nos conducirá a la solución.

17 Un estado emocional y su respectiva descripción puede estar señalando unas necesidades orgánicas Tengo la mente espesa No puedo soportarlo más Todo esto esta acabando con mis fuerzas

18 De lo psico-somatico a lo somato-psiquico

19 Tanto puede ser el origen de una alteración emocional como una alteración física, orgánica.

20 Remedios Naturales Plantas medicinales Homeopatía Naturopatía Nutrición Homotoxicología Flores de Bach Etc

21 En Alemania, el Hypericum se utiliza hoy dia para el tratamiento de la depresión más que cualquier otro antidepresivo.

22 Tila Melisa Passiflora Valeriana Hierba de San Juan Etc

23 La luminoterapia o fototerapia presenta una eficacia científica probada en todo tipo de depresiones, muy especialmente en las depresiones ligadas a los cambios estacionales.

24 Trastorno afectivo estacional Un estado de animo melancólico únicamente durante los meses de otoño e invierno, y su tristeza se abate solo hasta que regresan la primavera y el verano

25 Naturopatía y Nutrición Un plátano cada día, salud toda la vida.

26 Las personas deprimidas suelen sentirse mejor después de comer un plátano, debido al triptófano que contiene.

27 El triptófano es un tipo de proteína que el cuerpo transforma en serotonina

28 La serotonina es una hormona conocida porque relaja, mejora el buen humor y en general permite sentirse más feliz.

29 La serotonina también se encuentra de forma muy concentrada en el chocolate. Si falta serotonina la persona sentirá que necesita comer chocolate.

30 Además el potasio del plátano ayuda a normalizar el ritmo cardiaco, envía oxigeno al cerebro y regula el equilibrio hídrico del organismo.

31 En situaciones de estrés, aumenta el ritmo metabólico, lo cual, a su vez reduce los niveles de potasio: Los plátanos pueden contrarrestar este efecto del estrés.

32 La Melatonina Es una hormona que se encuentra de forma natural en el cuerpo.

33 Se usa para ajustar el reloj interno del cuerpo. Se usa para el jet lag, para ajustar los ciclos del sueño/vigilia y para ayudar a las personas ciegas a establecer un ciclo de día/noche.

34 Otras indicaciones: Insomnio Fase retrasada del sueño TDAH TGD, incluido el autismo Epilepsia Menopausia Etc

35 AGUA ES VIDA

36 La escasez de agua en el tejido cerebral reduce el suministro de energía del cerebro y, por consiguiente, debilita muchas de sus funciones vitales, una situación que la mayoría de las personas denomina depresión.

37 Cuando la energía cerebral está por debajo de su nivel normal, la persona afectada es incapaz de afrontar los retos físicos, personales y sociales que se le presentan y debido a ello sucumbe al miedo, la ansiedad, la rabia y otros problemas de tipo emocional.

38 Tengo la mente espesa

39 El síndrome de fatiga crónica (SFC), por ejemplo, es principalmente un síntoma de la progresiva deshidratación del cerebro derivada de la incapacidad de eliminar por completo los productos de desecho metabólicos y los residuos celulares del cerebro y de otras partes vitales del organismo.

40 Estoy estresado No puedo soportarlo mas Todo esto esta acabando con mis fuerzas

41 Cuando el cuerpo se deshidrata tiene que sostener una lucha contra el tiempo algo parecido a lo que se experimenta en una hambruna o en una situación de vida o muerte.

42 El organismo responde a esta crisis movilizando diversas hormonas potentes, entre ellas la adrenalina, endorfinas, cortisona, prolactina

43 Estos síntomas pueden llegar a desaparecer espontáneamente cuando el paciente deja de estimular el cerebro con sustancias como el café, el tabaco, alcohol y emprende un tratamiento de limpieza, hidratación y nutrición del organismo.

44 LA HOMEOPATÍA EN LA DEPRESIÓN

45 El equilibrio se resquebraja en la medida en que los valores morales desaparecen.

46 El trastorno depresivo afecta al cerebro, al alma, a la manera de pensar, a la autoestima. A la forma en cómo una persona come, duerme. El enfermo no puede liberarse de la enfermedad a la voluntad.

47 En la depresión leve encontramos sensación de abatimiento, de tristeza, de rechazo, de abandono

48 En la depresión moderada encontramos trastornos en el proceso del pensamiento, en la mala comunicación, en la mala socialización, y una disfunción sensorial.

49 En la depresión severa, si el paciente no esta bien tratado y bien contenido, puede llegar al suicidio, que es la consecuencia mas grave de la depresión.

50 SÍNTOMAS Son varios los síntomas físicos y psíquicos. Entre los físicos, muchas veces los pacientes se quejan de un dolor referido en el pecho: entendemos que descartando las causas orgánicas, es el dolor del alma.

51 Hay que tener presente que los casos de fatiga corporal crónica obedecen la gran mayoría de las veces al síndrome depresivo, desde los niños hasta los ancianos.

52 El 50% de las fases depresivas comienzan con un trastorno del sueño.

53 Ansiedad: el paciente experimenta un gran desazón, una gran inestabilidad. Insomnio: o se despierta muy temprano o no puede conciliar el sueño. Otras veces hay un estado de hipersomnia (duerme todo el tiempo). Hipocondría: su pensamiento esta alterado. Imagina tener todas las enfermedades. También puede tener dolores crónicas o erráticos. Trastornos del peso y del apetito. Trastornos en la esfera sexual: impotencia en el hombre, o frigidez en la mujer.

54 Algunos remedios homeopáticos mas usados en el enfermo depresivo:

55 Arsénicum album: Tiene una intensa inquietud o agitación, no solo del cuerpo, si no interna de gran ansiedad. Esta ansiedad es intensa, casi siempre asociada con miedo, que se acentúa, de madrugada: Los ataques de ansiedad e inquietud lo sacan de la cama. Terrible temor a morir. Tiene un gran deseo de compañía. Otras veces tiene gran postración, sobre todo en movimiento, ya que estando acostado no lo percibe. Gran sentimiento de culpa.

56 Aurum Metalicum: Tiene gran tendencia al suicidio. Tiene sentimientos de tristeza y depresión. Gran sentimiento de culpa. Es introvertido y habla consigo mismo. Sentimiento de pena y de frustraciones. Es hipersensible, colerico. Gran deseo de aire libre. La música lo mejora. Cree que a perdido el afecto de sus amigos.

57 Ignatia Amara: Es uno de los principales remedios para los trastornos de origen emocional, sobre todo si las causas son recientes. Y si han sido producidas por penas, por amores no correspondidos, por mortificaciones, por contradicciones. Tiene un humor muy variable, muy cambiante: puede pasar de la risa a la tristeza y al llanto con facilidad (histeria). Llora involuntariamente, se agrava e irrita si lo consuelan. Suspira involuntariamente. Se asusta fácilmente. Se pone muy irritable si lo contradicen. Indicado para el niño que al recibir una reprimenda, enferma y aparecen convulsiones durmiendo.

58 Natrum Muriaticum: Afecciones de origen emocional que se manifiestan en la esfera espiritual. Trastornos por penas, por frustraciones, por decepciones, por amor no correspondido, por mortificaciones. Indicado en trastornos emocionales no muy recientes, o sea pasados (pueden ser de muchos años atrás). Tiene un sentimiento de profunda tristeza, pena, que en general no la comparte ni la habla

59 con nadie, es silenciosa. Tiene cansancio de la vida, con tendencia al suicidio. Indiferencia a todo lo placentero. Es resentido y puede llegar a odiar. Llanto muy fácil, involuntario, que agrava por la presencia de otros, prefiere estar solo. Tiene aversión a la compañía. Hablar le produce agotamiento mental. Se sobresalta fácilmente. Los síntomas mentales agravan antes de menstruar. Sonambulismo.

60 Pulsatilla: Es extremadamente suave, dulce, dócil, tímido. Tiene llanto involuntario, no puede contar sus síntomas o hablar de sus molestias sin llorar. Llora sin causa aparente, o por cosas tristes o alegres. Se ruboriza fácilmente. Gran sentimiento de abandono, de desamparo. Tiene aversión a la compañía, es introvertido. Temperamento cambiante, alternante. Temor de volverse loco. La tristeza empeora en una habitación calurosa. Mejora al libre. Trastornos por decepciones o frustraciones.

61 En grados acentuados de perturbación puede presentar una marcada indiferencia al placer, a los negocios. Inconciencia, transitoria o no, después del mediodía y en una habitación calurosa o llena de gente. Tiene alucinaciones, cree estar perseguido por enemigos, ve diablos, fuego, visiones horribles al cerrar los ojos. Delirio de noche con somnolencia. Estados maniacos por supresión de la menstruación o en la menopausia. Psicosis puerperal. Grita, habla, se ríe, se queja durante el sueño. Se agrava por el calor y en una habitación cerrada. Gran deseo de aire libre.

62 Flores de Bach

63 Las Flores de Bach se presentan como una terapia llena de esperanza en el tratamiento de los diferentes casos de depresión, pues actúan sobre el nivel mas elevado de nuestra conciencia ayudándonos a eliminar los estados de animo negativos. Las Flores de Bach para la depresión, pueden ser combinadas con otros tratamientos.

64 Las mejores Flores de Bach para la depresión:

65 Moztaza o Mustard: Esta esencia es efectiva en la lucha contra la depresión endógena, en la que aparecen la tristeza, la melancolía e incluso dificultades para realizar las tareas diarias.

66 La Genciana o Gentian: Nos ayuda contra la depresión exógena, causada por agentes externos. Esta esencia nos ayuda a recuperar el optimismo.

67 Aulaga o Gorse: Es el remedio para quienes han sufrido mucho anímicamente o de una enfermedad física y ya estan desesperanzados, resignados a que su problema no tiene solución. La esencia Gorse despertara la esperanza aunque debe de ser tomada por largo tiempo.

68 Rosa Silvestre o Wild Rose: Ayuda a superar la apatía y la resignación. Introduce un elemento de fe y esperanza. Nos ayuda a recuperar la iniciativa, despierta la voluntad y el deseo. Útil cuando otros elixires no actúan.

69 Ceratostigma o Cerato: Es una ayuda excelente para aquellos que necesitan pedir consejo, buscar como entender qué esta pasando e intentar dar un giro a la vida.

70 La Agrimonia o Agrimony: Va bien cuando a pesar de estar sumidos en la depresión, intentamos hacer buena cara. Ayudar a expresar realmente que es lo que sentimos.

71 El Nogal o Walnut: Es para cuando las depresiones vienen causadas por causas externas que no podemos evitar (problemas en el trabajo, disputas familiares, etc...). Ayuda a crear como una pantalla que nos defiende de estas influencias.

72 Estrella de Belén o Star of Betlehem: Se recomienda cuando la depresión viene a partir de un hecho traumático (por ejemplo una muerte)

73 El Castaño Blanco o White Chestnut: Es adecuado cuando la depresión viene producida o nos lleva a darle vueltas al mismo pensamiento, una y otra vez, sin que podamos desconectar un momento.

74 Pino o Pine: Cuando el origen de todo es un fuerte sentimiento de culpabilidad.

75 Castaño dulce o Sweet Chestnut: Para cuando estamos muy deprimidos y nos encontramos desesperados porque no vemos ninguna solución.

76 Recomendaciones sencillas: Técnicas de relajación o de yoga: son importantes para armonizar, para manejar el estrés, para estar en paz con uno mismo y con el medio que nos rodea. Ejercicios: que no sean violentos, respetando al cuerpo en su naturaleza, en sus necesidades. Los ejercicios aumentan las endorfinas y producen un funcionamiento cerebral lo más fisiológico posible. Una caminata de 30 minutos por día, en forma tranquila y disfrutando del paisaje.

77 Suplementos de vitaminas y minerales: son importantes los suplementos de vitamina C y del grupo B, y sobre todo el ácido fólico; pero recuerde que una buena dieta bien equilibrada los aporta. Una fuente dietética importante de ácido fólico son las espinacas. Cuidar los ciclos de sueño/vigilia Beber suficiente agua

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80 Muchas gracias por su atención y que sean felices