Disfrutá de los beneficios de Natación. Pág. 2 Pág. 3. Informes e Inscripción en: Del Valle 47. Conocé American Center. Aprender a nadar en Anado.

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1 Pág. 2 Pág. 3 Aprender a nadar en Anado. Conocé American Center. Año N 4 Marzo 2014 Publicación Informativa mensual de distribución gratuita. Vision-lincoln Disfrutá de los beneficios de Natación. Tapa Imagen Anado te paso en adjunto Agregale: Disfrutá de los beneficios de Natación. Informes e Inscripción en.. (te confirmo dirección) Informes e Inscripción en: Del Valle 47

2 Pág. 2 Salud Aprender a nadar "APRENDER A NADAR ES UNA EXPERIENCIA INIGUALABLE, SIEMPRE Y CUANDO ESTE PROCESO SEA ACOMPAÑADO POR PROFESIONAL ES ESPECIALIZADOS EN EL ÁREA, EN DONDE CADA ALUMNO RECIBA LA ATENCIÓN QUE MERECE, ATENDIENDO A SUS EXPECTATIVAS PREVIAS (MUCHAS VECES TRAUMÁTICAS), CONVIRTIÉNDOSE EN LOS VERDADEROS PROTAGONISTAS DE ESTE PROCESO DE APRENDIZAJE" La práctica de este deporte implica variados beneficios Una mejora en la calidad de vida, al realizar una actividad físico-deportiva destinando tiempo para sí mismos. Un incremento en la resistencia cardiorespiratoria y muscular. Un momento de cada clase dedicado a la relajación. La posibilidad de comenzar a aprender o seguir aprendiendo aún en la edad adulta. Contención y respeto por las experiencias de cada persona en relación al medio acuático. Organización de la actividad Profesores especializados en el área. Natatorio en óptimas condiciones con guardavidas. Materiales de estimulación específicos. ACTIVIDADES AQUAGYM - ENTRENAMIENTO FUNCIONAL El aquagym es una práctica muy completa ya que aprovecha todos los beneficios relacionados con el ejercicio en el agua para mejorar la condición física. Junto con la natación, poseen un efecto terapéutico y antiestrés muy favorable, ayudando a estar bien en cuerpo y mente. Lo ideal es practicar aquagym de manera regular, al menos una hora dos veces por semana. Así se mejorará la condición cardiorrespiratoria, la flexibilidad, la coordinación motriz global, el ritmo y la agilidad. Además se corrige la postura, contribuye a la relajación, desarrolla la condición física, proporciona al individuo una apariencia más juvenil y disminuye la probabilidad de contraer enfermedades. Entre sus beneficios, nivel psicológico, se afirma que la gimnasia acuática proporciona mayor capacidad de resistencia al estrés, mejorar la auto confianza y la autoestima y ayuda a prevenir enfermedades psicosomáticas como la depresión o las fobias. Y es que el solo hecho de estar en el agua origina placer y alivia las tensiones musculares, ocasionando un gran bienestar físico y mental. Y es que como se utilizan más fibras musculares y hay mayor gasto calórico que en la gimnasia tradicional, este ejercicio resulta ideal para combatir el sobrepeso casi sin darse cuenta. Así es que al hablar del fitness acuático o aquagym, nos referimos a la practicar de ejercicios en el agua. Así, se hace el doble de esfuerzo que en la superficie y se queman muchas más calorías, Además el agua masajea constantemente nuestro cuerpo y hacemos ejercicio en el medio más relajante que existe. Por qué hacer aquagym? Porque es ideal si lleva una vida muy sedentaria, si tienes sobrepeso o problemas de espalda, si no estás en forma o muy estresada. Porque se conseguirá endurecer tus músculos, estilizar tu cuerpo de manera suave, quemar calorías y eliminar el estrés. Porque es 100 % seguro. El ejercicio en el agua es el menos lesivo que existe, ya que no tienes que soportar el peso de tu cuerpo ni recibes impacto al saltar o moverte. El aquagym es ideal para: Personas con problemas cardiorrespiratorios leves o moderados. Personas sedentarias y de escasa actividad física en su día a día. Problemas psicomotrices, de coordinación dinámica general y equilibrio tanto dinámico como estático. Falta de tono muscular, hipotonía y atrofia general. Escasa movilidad articular y flexibilidad. Personas nerviosas, intranquilas, estresadas y con dificultad para relajarse. Problemas de baja autoestima, escasa autoconfianza y de expresión negativa en el devenir diario. Actitud postural incorrecta. Falta de ritmo y agilidad. Personas con obesidad Y en general para todas aquellas personas amantes del medio acuático, y con ganas de realizar ejercicio. OTRAS ACTIVIDADES ACUATICAS SIMILA- RESENTRENAMIENTO PARA LA SALUD 30 minutos de entrenamiento aerobico fuera del agua y 30 minutos de natación. Entrenamiento rico y variado, adaptado a distintas edades y capacidades. Trabajo de coordinación y fuerza con peso corporal, elementos, juegos y circuitos. Mejora la capacidad aeróbica, el sistema cardiovascular y muscular, con un desgaste físico que ayuda a volcar las tensiones y el estrés del día, en un ambiente sano y divertido. ESCUELA DE NATACIÓN Estimular y capacitar a niños adolescentes y adultos para el dominio de su cuerpo en el agua, propiciando un medio seguro de respeto, afecto, hábitos de higiene y convivencia, aportando en forma progresiva las diferentes coordinaciones y destrezas acuáticas. Empresas Grupo Visión COCHERIAS Y ABONOS CEMENTERIOS PARQUE EMPRESAS ASOCIADAS LINCOLN Jardín de Chivilcoy CARPINTERÍA METÁLICA CAJAS METÁLICAS Chivilcoy Junín Lincoln Carlos Casares San Nicolás Chivilcoy Junín Lincoln

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