Cómo hacer Yoga Restaurativo (Spanish Edition) Michael Hetherington
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- Eva Montero Correa
- hace 6 años
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1 Cómo hacer Yoga Restaurativo (Spanish Edition) Michael Hetherington Cómo hacer Yoga Restaurativo (Spanish Edition) Michael Hetherington Descripción del libro: Cómo hacer Yoga Restaurativa en casa o en una clase La Yoga restaurativa es una forma simple, segura, efectiva y no invasiva de yoga que cualquiera puede practicar. Esc onveniente desde los principiantes hasta los practicantes de yoga avanzados y maestros de yoga. La Yoga restaurativa nos proporciona una suave práctica para ayudar a relajarnos, regenerarnos y renovarnos. Se complementa con cualquier otra forma de ejercicio que se pueda desempeñar incluyendo cualquier forma 'yang' de yoga. Este libro le proporciona directrices para una práctica y detalla una serie de poses y secuencias segura de trabajar. Hay fotos e instrucciones paso a paso en su interior. Después de leer este libro, usted será capaz de: - Practicar yoga restaurativa en casa o enseñar de manera más efectiva en una clase de yoga - Practicar yoga restaurativa con seguridad - Utilizar apoyos efectivamente para apoyar el cuerpo para la relajación profunda - Aumentar el potencial de tratar y curarse a sí mismo - Acceder a una lista de recursos para profundizar en su práctica Cuando se practica Yoga Restaurativa puede efectivamente: - Reducir el dolor - Mejorar la digestión - Calma la mente (y calmar a otros también) - Preparar el cuerpo para un sueño de calidad - Sentirse más aterrizado y con energía - Y mucho más... Si usted desea aprender más sobre la yoga restaurativa y gentil, entonces este es el libro para usted!
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3 Cómo hacer Yoga Restaurativo (Spanish Edition) Michael Hetherington Cómo hacer Yoga Restaurativo (Spanish Edition) Michael Hetherington Descripción del libro: Cómo hacer Yoga Restaurativa en casa o en una clase La Yoga restaurativa es una forma simple, segura, efectiva y no invasiva de yoga que cualquiera puede practicar. Esc onveniente desde los principiantes hasta los practicantes de yoga avanzados y maestros de yoga. La Yoga restaurativa nos proporciona una suave práctica para ayudar a relajarnos, regenerarnos y renovarnos. Se complementa con cualquier otra forma de ejercicio que se pueda desempeñar incluyendo cualquier forma 'yang' de yoga. Este libro le proporciona directrices para una práctica y detalla una serie de poses y secuencias segura de trabajar. Hay fotos e instrucciones paso a paso en su interior. Después de leer este libro, usted será capaz de: - Practicar yoga restaurativa en casa o enseñar de manera más efectiva en una clase de yoga - Practicar yoga restaurativa con seguridad - Utilizar apoyos efectivamente para apoyar el cuerpo para la relajación profunda - Aumentar el potencial de tratar y curarse a sí mismo - Acceder a una lista de recursos para profundizar en su práctica Cuando se practica Yoga Restaurativa puede efectivamente: - Reducir el dolor - Mejorar la digestión - Calma la mente (y calmar a otros también) - Preparar el cuerpo para un sueño de calidad - Sentirse más aterrizado y con energía - Y mucho más... Si usted desea aprender más sobre la yoga restaurativa y gentil, entonces este es el libro para usted!
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