Avantatges Family Club a Holmes Place Les Corts

Transcripción

1 SETEMBRE JUNY 2018

2 Avantatges Family Club a Holmes Place Les Corts Gaudeix de l oportunitat de compartir amb els teus fills alguna cosa més que un joc. L educació d un estil de vida saludable mitjançant l exercici físic pot ser molt divertida i enriquidora des de petits. El nostre objectiu és contribuir d'una manera activa a millorar l estil de vida i el benestar de les famílies. Amb les quotes Family Club podeu gaudir de molts avantatges: Espai Petit Món (de 3 a 12 anys): Espai divertit i exclusiu on els nens i nenes deixaran anar la imaginació a través de jocs, manualitats, contes, teatre... Activitats Club Junior (de 3 a 12 anys): Activitats per a nens i nenes pensades per a desenvolupar hàbits esportius i saludables en els teus fills. Amb les quotes family inclouen poder realitzar una activitat de Club junior de forma gratuïta per cada nen. Activitats Club Teen (de 13 a 15 anys): Activitats per a joves pensades per iniciar-se en el món del fitness a través de les activitats dirigides i la sala de fitness. Amb les quotes family inclouen poder realitzar una activitat de Club Teen de forma gratuïta per cada jove. Activitats en família per compartir entre pares i fills: Activitats per gaudir en família amb les quals enfortiràs les relacions i inculcaràs hàbits saludables: - Submergeix-te a l aigua amb Aquafamily, Baby Swim i Diver Swim cada cap de setmana. - Gaudeix cada mes d un conte en anglès by Kids & Us. - Apunta't als family days, zumba family, tallers, sortides i molt més que fem durant l any. UNA EXPERIÈNCIA REVITALITZADORA QUE VA MÉS ENLLÀ DE LA SIMPLE ACTIVITAT FÍSICA. Us hi esperem!

3 ESPAI PETIT MÓN CUIDEM DELS MÉS PETITS MENTRE TU ENTRENES HORA DILLUNS DIMARTS DIMECRES DIJOUS DIVENDRES DISSABTE PETIT MÓN PETIT MÓN PETIT MÓN PETIT MÓN PETIT MÓN *Servei inclòs amb totes les Quotes Family de dilluns a dissabte. Dissabtes no socis: 3 1h o 5 3h.

4 Vine i apunta't! Més informació a la recepció del Club. Vine i apunta't! Més informació a la recepció del Club.

5 ACTIVITATS CLUB JUNIOR UN CLUB A LA SEVA MIDA N TOCA, MIRA I SENT (kids de 3 a 5 anys) Activitat on motivem els sentits a través de les sensacions relacionades entre el cos i l entorn. Treballem la capacitat perceptiva adquirint el coneixement dels moviments i de la resposta corporal. FUN&DANCE (Kids de 3 a 5 anys / Junior de 6 a 8 anys) Activitat lúdica d iniciació a diferents tipus de ball, mitjançant la música i el joc. CAPOEIRA (Kids de 4 a 7 anys / Junior de 8 a 11 anys) Art marcial sense contacte que educa als nens i nenes a respectar al altres treballant el control emocional. Aprendran a jogar capoeira, a cantar cançons tradicionals en portuguès i a tocar instruments tradicionals. IOGA (Junior de 6 a 9 anys) El Ioga per a nens i nenes és una bona manera de prendre consciència del seu propi cos, reforçar la musculatura, millorar els hàbits posturals i treballar la flexibilitat, així com jugar amb la pròpia respiració per canalitzar l energia de manera òptima. A través de contes i jocs imaginaris els nens es convertiran en papallones, dofins, crancs, cobres, princeses... mitjançant les asanes (postures de Ioga).

6 N INICIACIÓ AL CIRC (Junior de 6 a 9 anys) Iniciació al món del circ on treballaran l equilibri, la força i la coordinació jugant amb malabars, fent acrobàcies i volant amb les teles. Treballaran tant la part artística com la tècnica, des del joc i la improvisació, en equip, per parelles i també de forma individual. Es convertiran en autèntics artistes de circ! KUNG FU (Junior 1 de 6 a 8 anys / Junior 2 de 9 a 12 anys) Iniciació a aquest art marcial xinès d un gran valor atlètic que es concentra en l aprenentatge dels seus moviments, que han de ser fluids, suaus i elegants en la velocitat i en la successió de gestos, i en que l equilibri del cos és molt important. KANGOO DISCOVERY (Junior de 6 a 12 anys) Activitat que es realitza amb les kangoo Jumps (botes especials), el calçat esportiu amb menor impacte del món. Desenvolupa l equilibri i la coordinació a través de jocs i salts amb les botes. FUNCTIONAL TRAINING (Junior de 7 a 11 anys) Sessions dirigides a nens que vulguin iniciar-se al desenvolupament de capacitats físiques bàsiques com la coordinació, agilitat, flexibilitat, velocitat i resistència aeròbica inspirada en treball per estacions. LET S DANCE (Junior de 9 a 12 anys) Sessió aeròbica, dinàmica i molt divertida que combina diferents estils de ball com la salsa, el merengue, la cúmbia, el reggaeton així com la samba, la dansa del ventre i el hip hop. Ballaran al ritme de les cançons més actuals. SPINNING (Junior de 9 a 12 anys. Alçada mínima 140 cm) Classe de ciclisme indoor adaptada per a nens i nenes on treballen la resistència cardiovascular al ritme de la música. BOXA (Junior de 10 a 12 anys) Una activitat divertida i enriquidora amb l objectiu d ensenyar valors i normes a través de la boxa. Treballaran la força, la resistència, l agilitat i la coordinació. TENNIS TAULA (Junior de 8 a 12 anys) A jugar! Ara al teu club Holmes Place, zona de tennis taula per als més petits. N Nova activitat

7 ACTIVITATS JUNIOR HORA 10.00h DILLUNS DIMARTS DIMECRES DIJOUS DIVENDRES DISSABTE KUNG FU 2 * 17.15h KANGOO DISCOVERY IOGA KANGOO DISCOVERY 17.30h SPINNING KUNG FU 1 SPINNING KUNG FU 1 LET S DANCE FUNCTIONAL TRAINING FUN&DANCE 18.00h FUN&DANCE FUN&DANCE TENNIS TAULA 18.30h N INICIACIÓ AL CIRC BOXA LET S DANCE CAPOEIRA 18.45h KUNG FU 2 KUNG FU 2 ACTIVITATS KIDS HORA 17.15h N DILLUNS DIMARTS DIMECRES TOCA MIRA I SENT 17.30h TOCA MIRA I SENT CAPOEIRA 17.45h N FUN&DANCE Totes les activitats tenen una durada de 45 minuts *Classe de perfeccionament de 10:00h a 12:00h. Suplement de 5,50 al mes. N Nova activitat

8 ACTIVITATS CLUB TEEN CREIXEM AMB TU ANYS BOXA (Teens de 13 a 15 anys*) Una activitat divertida i enriquidora amb l objectiu d ensenyar valors i normes a través de la boxa. Treballaran la força, la resistència, l agilitat i la coordinació. DANCE STYLE (Teens de 13 a 15 anys*) Sessió aeròbica, dinàmica i molt divertida dirigida al joves, que combina diferents estils de ball on ballaran al ritme de les cançons més actuals. HIP HOP FUNKY (Teens de 13 a 15 anys*) Activitat ballada centrada en danses urbanes de hip hop i funky. Són danses molt expressives, energètiques, rítmiques i atlètiques, on destaquen estils com el new school, old school, urban movement, popping & locking i breakdance.

9 INICIACIÓ AL FITNESS (Teens de 13 a 15 anys*) Sessió dirigida a joves que vulguin iniciar-se al desenvolupament de les capacitats físiques bàsiques com la resistència, la força i la flexibilitat. Iniciació a la tècnica dels moviments bàsics de fitness on treballaran amb diferents plànols de moviment i rangs de mobilitat articular amb l objectiu de treballar el cos de forma global. ACTIVE TEEN (Teens de 13 a 15 anys*) Sessions amb suport musical, que estan incloses al programa d'activitats dirigides del centre, a les que tenen accés lliure els socis, i a les quals podran accedir joves adolescents acompanyats per un adult. Podeu consultar la descripció de cada sessió al progama d'activitats dirigides del centre. ACTIVITATS TEEN HORA DILLUNS DIMARTS DIMECRES DIJOUS DIVENDRES TONIFICACIÓ BODY BALANCE 45 GLOBAL TRAINING TONIFICACIÓ INICIACIÓ AL FITNESS STEP GLOBAL TRAINING BODY MIND 45 BODY BALANCE 45 MADE IN BRASIL SPINNING DANCE STYLE DANCE STYLE BOXA HIP HOP FUNKY HIP HOP FUNKY Aquestes sessions formen part de l'activitat ACTIVE TEEN i han d anar acompanyats d un adult. * Els nens de 12 anys que compleixin 13 anys dintre del curs lectiu podran inscriure s a les activitats Club Teen.

10 ACTIVITATS EN FAMÍLIA GAUDEIX AMB LA TEVA FAMÍLIA AQUAFAMILY Activitat per a pares i fills en el medi aquàtic supervisada per un tècnic. Vine a gaudir dels nostres circuits pensats per compartir amb tota la família. DIVER SWIM (a partir d'un any al vas petit) Vine amb els teus fills i diverteix-te a la piscina. Un espai amb el que podràs relaxar-te, divertir-te i acompanyar els teus fills a la piscina. Veure com es desenvolupen en el mitjà aquàtic és una experiència màgica. Durant la setmana, aquesta activitat la podràs realitzar quan vulguis sempre que no hi hagi classe d aiguagim. El cap de setmana, està disponible els dissabtes i els diumenges a la tarda. BABY SWIM (de 4 a 36 mesos a la zona d'hidromassatge) Des de fa dues dècades, la natació per a bebès ha conquistat un nombre cada vegada més gran d'adeptes, ja que ajuda en el desenvolupament de la coordinació motora, sensorial i en la seva socialització. Tot sempre a la temperatura ideal per als més petits. HORA DISSABTE AQUAFAMILY BABY SWIM DIVER SWIM BABY SWIM DIUMENGE BABY SWIM DIVER SWIM BABY SWIM

11 Acoloreix les figures en blanc.

12

13

14 NORMATIVA DE LES ACTIVITATS FAMILY CLUB ACCÉS A LA INSTAL LACIÓ 1. L accés és per la porta principal de la instal lació i es baixa fins la planta -2 a la recepció de Family Club, on una persona de l staff passarà a recollir als nens/es. 2. L entrega dels nens s efectuarà 10 min abans de l hora d inici de l activitat. 3. Es prega puntualitat a la recollida dels nens desprès de l activitat. 4. L accés a les àrees esportives està restringit únicament als abonats d aquest club i pel mateix motiu els nens han d anar equipats amb roba esportiva. 5. Per qüestions pedagògiques, no es permetrà als acompanyants ser presents durant el desenvolupament de les sessions. 6. L assistència es controlarà a cada classe, la no assistència durant 4 sessions consecutives ocasionarà la baixa de l activitat. 7. Si no hi ha un mínim de 4 places, el Club es reserva l opció de cancel lar l activitat. MATERIAL NECESSARI Cal portar totes les peces de vestir marcades amb el nom del nen. Les activitats es fan a les sales d Activitats Dirigides i cal portar: - Roba esportiva còmode i roba interior de recanvi - Calçat esportiu adequat i mitjons d esport Cal evitar portar la bossa de l escola amb llibres i altra material didàctic. El Club es reserva el dret de realitzar canvis en les activitats Family Club durant el curs. Els mesos de juliol i agost les activitats infantils es reduiran. Per Nadal i Setmana Santa les activitats quedaran aturades.

15 QUOTES HOLMES PLACE LES CORTS QUOTA FAMILY PLUS (2 adults + 1 jove entre 16 i 23 anys i nens il limitats fins els 15 anys) Una activitat Club Junior / Club Teen per nen Accés espai Petit Món Aquafamily, Diver swim i Baby Swim (cap de setmana). QUOTA LIFE FAMILY (2 adults +nens il limitats fins els 15 anys) Una activitat Club Junior / Club Teen per nen Accés espai Petit Món Aquafamily, Diver swim i Baby Swim (cap de setmana). QUOTA MONOPARENTAL (1 adult +nens il limitats fins els 15 anys) Una activitat Club Junior / Club Teen per nen Accés espai Petit Món Aquafamily, Diver swim i Baby Swim (cap de setmana). QUOTA KID Una activitat Club Junior / Club Teen Accés espai Petit Món PLUS 2 2 ACTIVITATS PLUS 3 3 ACTIVITATS 19 *Consulta condicions de la quota. ( Els preus poden patir variacions en funció de l increment de l IPC, IVA, campanyes de promoció i/o altres)

16 HOLMES PLACE LES CORTS Trav. de Les Corts, 252, Barcelona