J. Ramos Cejudo J. Martín Salguero Noguera

Transcripción

1 J. Ramos Cejudo J. Martín Salguero Noguera

2 Crear un espacio común de formación, investigación, comunicación y reflexión en procesos cognitivos Agrupar a profesionales e investigadores interesados en estos tópicos Aunar recursos en la creación de líneas de investigación sobres procesos cognitivos y emoción Difundir los resultados obtenidos Área de Investigación Básica Área de Terapia Cognitiva -Incorporar los avances científicos a la terapia cognitiva - Evaluar la eficacia de nuevas terapias cognitivas para los trastornos emocionales - Intervención y prevención -Modelos cognitivos que explican trastornos emocionales - Variables cognitivas de vulnerabilidad - Adaptación de instrumentos a población española - Estudios experimentales (ej. sesgos cognitivos)

3 Crear un espacio común de formación, investigación y reflexión en procesos cognitivos Agrupar a profesionales e investigadores interesados en estos tópicos Aunar recursos en la creación de líneas de investigación sobres procesos cognitivos y emoción Difundir los resultados obtenidos J. Ramos-Cejudo * y J. Martín Salguero** *Prof. Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológico II (Psicología Diferencial) Universidad Complutense de Madrid **Prof. Universidad de Málaga

4 Necesito rumiar mis problemas para encontrar respuestas a mi depresión Rumiar acerca del pasado me ayuda a prevenir futuros fallos y fracasos No confío en mi memoria Estar preocupado me ayuda a evitar problemas en el futuro Pienso mucho acerca de mis pensamientos Cuando empiezo a preocuparme no puedo parar Considero que preocuparme es peligroso para mí Es malo tener ciertos pensamientos

5 Modelo meta-cognitivo del TAG (Wells, 1997) Modelo TAG, traducido de Wells (1997) Estoy viajando con mi pareja Cognición: y si mi hijo ha tenido un accidente Meta-cognición: no puedo controlar mis pensamientos Si me preocupo, podré afrontar el problema que tengo Preocuparme me ayuda a afrontar Y si no estoy enamorado de verdad, y si no es la pareja adecuada La preocupación es incontrolable, no puedo pararla, no lo puedo controlar, si me preocupo tanto me haré daño, me volveré loco Me preocupa, preocuparme tanto, me preocupa no poder parar Evito hablar Intento controlarme Aumenta la ansiedad Wells, A., & Cartwright-Hatton, S. (2004). A short form of the metacognitions questionnaire: Properties of the MCQ-30. Behaviour Research and Therapy, 42, Wells, A. (1994). A multi-dimensional measure of worry: development and preliminary validation of the Anxious Thoughts Inventory. Anxiety, Stress & Coping, 6, Meyer, T. J., Miller, M. L., Metzger, R. L. & Borkovec, T. D. (1990). Development and validation of the Penn State Worry Questionnaire. Behaviour Research and Therapy Cambiar las creencias de incontrolabilidad. 2. Hacer experimentos conductuales como posponer la preocupación. 3. Modificar las creencias relacionadas con el daño (físico y/o psicológico) que provoca la preocupación. 4. Modificar las estrategias de afrontamiento desajustadas (creencias positivas de preocuparse) Objetivos cognitivos 1. Cambiar creencias de incontrolabilidad y daño Técnicas cognitivas Reatribución verbal: dotando de evidencias acerca del control Distracción: dotando de evidencias de poder parar Ejemplo: Cuándo empiezas a preocuparte, cuándo llegará su fin? Por qué no continúas permanentemente preocupándote? 2. Eliminar las meta-preocupaciones Experimentos conductuales de posponer la preocupación (15 min/día). 3. Cambiar las creencias positivas de preocuparse (estilo de afrontamiento) Establecer nuevas formas de afrontamiento mediante la reatribución verbal: cambiar las actividades asociadas a la preocupación, por estrategias activas (solución de problemas, asertividad)

6 J. Ramos Cejudo J. Martín Salguero Noguera