BASELINE Plicometro de Pliegue Cutáneo
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- Rafael Salazar Palma
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1 _inst_ver10-11_Layout 1 11/14/ :08 AM Page 1 EVALUATION BASELINE Plicometro de Pliegue Cutáneo Manual de Operación de las Medias de Tejido Subcutáneo y la conversión de esta medida a porcentaje de grasa corporal / Fabrication Enterprises, Inc. PO Box 1500 White Plains, New York USA Tel: Fax: Authorized CE representative: RMS UK Ltd. 28 Trinity Road Nailsea, Somerset BS48 4NU (UK) Baseline is a registered trademark of Goldberg 2012 FEI, all rights reserved ver 10/11
2 _inst_ver10-11_Layout 1 11/14/ :08 AM Page 2 INTRODUCION El plicometro de Baseline se usa para medir el grosor de los "pliegues cutáneos". Las mediciones se toman en sitios seleccionados. El grosor del pliegue cutáneo resultante se traduce por medio de tablas a un porcentaje de grasa corporal. MEDIDA DE PLIEGUE CUTANEO El plicometro de Baseline es usado para medir el grosor de los pliegues cutáneos. tome la medida de los pliegue cutáneos directamente en la piel, no con ropa sujete y agarre el plicometro con una mano - use la otra mano para medir el grosor del pliegue con el plicometro de Baseline tome tres medidas en cada sitio de pliegue cutáneo. La medida final en ese sitio específico es el promedio de las tres medidas PROCEDIMIENTO DE MEDICIONES Ubique y mida cada pliegue cutáneo con cuidado. Los resultados pueden variar si las mediciones no se toman consistentemente en la ubicación exacta con el mismo pliegue cutáneo y presión del calibrador. Para cada ubicación de pliegues cutáneos use el mismo procedimiento de medición. con un lápiz de grasa, marque el punto de medición en el sitio del pliegue cutáneo 2 levante el pliegue con el pulgar y el dedo delantero de su mano izquierda ponga el plicometro en el sitio de una manera que la marca del lápiz en el sitio del pliegue, este en medio de las pinzas del plicometro Suelte el pulgar derecho de la palanca de la pinza para que las puntas del plicometro puedan ejercer toda su fuerza sobre el pliegue cutáneo. lea las medidas de los pliegues en milímetros directamente de la esfera del plicometro Lea las medidas dos veces más. Un total de tres medidas son necesitadas en cada sitio para resultados precisos la medida de los pliegues de cada sitio es el promedio de tres lecturas. Promedio de tres lecturas = (R1 + R2 + R3) / 3
3 _inst_ver10-11_Layout 1 11/14/ :08 AM Page 3 LOCACIONES DE MEDIDAS DE PLIEGUES CUTANEOS TRICIPITAL Entre la punta del proceso del olecranon del cúbito (codo) y el acromion de la escápula (hombro) Marque el punto en la parte posterior del brazo a medio camino entre el punta del codo y el hombro TRICIPITAL la marca debe ser en la mitad del camino de las pinzas del plicometro FAT CALIPER BASELINE 30 MM BICIPITAL El punto medio en el musculo (generalmente este debe ser opuesto al pezón). Marque el punto a medio camino entre el músculo bíceps FLEXIONADO. Al tomar la medida, el músculo (brazo) debe ser RELAJADO y en una posición perpendicular. BICIPITAL FAT CALIPER BASELINE 30 MM
4 _inst_ver10-11_Layout 1 11/14/ :08 AM Page SUBESCAPULAR Debajo de la punta del ángulo inferior del escapulario, en un ángulo de 45 grados a vertical (atrás, justo debajo el omóplato). Marque el punto justo debajo del omóplato hasta la mitad entre la columna vertebral y el costado. Al tomar la medida, el plicometro del pliegue cutáneo debe estar orientado a 45 grados. paleta del hombro de atrás 0 FAT CALIPER 30 BASELINE MM SUPRALIACO Por encima de la cresta ilíaca en la línea axilar media (aproximadamente una pulgada por encima del hueso de la cadera en un ángulo de 45 grados a vertical). Marque el punto alrededor de una pulgada arriba del hueso de la cadera. Cuando esté tomando la medida, el plicometro debe estar orientado a un ángulo de 45 grados. hueso de la cadera frontal FAT CALIPER 30 MM BASELINE
5 _inst_ver10-11_Layout 1 11/14/ :08 AM Page 5 TABLAS DE NIÑOS La Alianza Americana de Salud, Educación Física, Recreación y Baile (AAHPERD) sugiere que las normas de los son porcentajes nacionales son la mejor referencia de pliegues cutáneos y contenido de grasa corporal para los niños menores de 17 años. AAHPERD sugiere que lo ideal es el 50 percentil, y esos que están abajo del percentil 25 deben ser alentados para reducir el nivel de grasa corporal. Mientras que los que están arriba del percentil 90 no deberían ser alentados para perder grasa corporal. Para encontrar el percentil adecuado para niños y niñas: 1. sume las dos (2) lecturas medias de pliegues cutáneos (tríceps y subescapular) 2. Encuentre su PERCENTIL leyendo la columna apropiada de edad hasta que se encuentre con la lectura del pliegue. Después lea el percentil mirando hacia la izquierda en esa fila. Vea la Tabla de percentiles de Niños/Niñas en la página siguiente 5
6 _inst_ver10-11_Layout 1 11/14/ :08 AM Page 6 TABLA DE PERCENTILES GRASA CORPORAL Y PLIEGUE CUTANEO NIÑOS/ NIÑAS edad percentil er numero promedio de lecturas tricipitales y subescapulares para NIÑOS / 2do numero- promedio de lecturas tricipitales y subescapulares para NIÑAS 99 7/8 7/8 7/8 7/9 7/9 8/8 7/9 7/10 7/10 8/11 8/11 8/ /9 9/10 9/10 9/10 9/10 9/11 9/11 9/12 9/13 9/14 9/14 9/ /10 9/11 9/11 10/12 10/12 10/12 10/12 10/13 9/15 10/16 10/16 10/ /11 10/12 10/12 10/12 11/13 11/13 10/13 10/14 10/16 11/17 11/18 11/ /12 10/12 10/12 11/13 11/13 12/14 11/14 11/15 11/17 11/18 11/19 11/ /12 11/12 11/13 11/14 12/14 12/15 11/15 12/16 11/18 12/20 12/20 12/ /12 11/13 11/14 12/15 12/15 12/16 12/16 12/17 12/19 12/21 12/21 13/ /13 11/13 12/14 12/15 13/16 13/16 13/17 12/18 12/20 13/22 13/22 13/ /13 12/14 12/15 13/16 13/17 14/17 13/17 13/19 13/21 13/23 13/23 14/ /14 12/15 13/16 13/16 14/18 15/18 14/19 14/20 13/22 14/24 14/24 14/ /14 12/15 13/16 14/17 14/18 16/19 15/19 15/20 14/24 14/25 14/25 15/ /15 13/16 14/17 14/18 15/20 16/20 15/21 16/22 14/25 15/26 15/27 16/ /15 13/16 14/18 15/19 16/20 17/21 16/22 17/23 15/26 16/28 16/29 16/ /16 14/17 15/19 16/20 17/22 19/22 17/24 18/25 16/27 18/29 14/30 17/ /16 14/18 16/20 17/22 18/24 20/23 19/25 19/27 18/30 18/32 18/32 19/ /17 15/19 17/21 18/24 19/25 22/25 21/27 22/30 20/32 20/34 20/34 21/ /18 16/20 18/23 20/26 21/28 24/28 24/31 25/33 23/35 22/37 22/37 24/ /19 17/22 19/25 23/29 24/31 28/31 27/35 29/39 27/39 25/42 24/42 26/ /22 18/25 21/30 26/34 28/35 33/36 33/40 36/43 31/42 30/48 29/46 30/ /26 24/28 28/36 34/40 33/41 38/42 44/48 46/51 37/52 40/56 37/57 38/58 Para encontrar el percentil apropiado para niños y niñas: Agregue las dos (2) lecturas medias de pliegues cutáneos (tríceps y subescapular) Encuentre su PERCENTIL leyendo la columna apropiada de edad hasta que se encuentre con la lectura del pliegue. Después lea el percentil mirando hacia la izquierda en esa fila. (ejemplo: 9 años, promedio de lecturas de pliegues cutáneos 11/17, el percentil es 75). 6
7 _inst_ver10-11_Layout 1 11/14/ :08 AM Page 7 PORCENTAGE DE GRASA CORPORAL DE LAS MEDIDAS DE LOS PLIEGUES CUTANEOS Después que las medidas de pliegues cutáneos se hayan tomado, esas medidas pueden ser traducidas a CONTENIDO DE GRASA CORPORAL COMO UN PORCENTAJE DE PESO CORPORAL. Esos porcentajes varían con edad y género. TABLA PARA ADULTOS Para encontrar el contenido de grasa equivalente, como un porcentaje de peso corporal, para adultos hombres y mujeres: 1. Sume las cuatro (4) lecturas medias de pliegues cutáneos (bicipital, trícipital, subescapular y suprailiaco) 2. Use el porcentaje apropiado de la tabla de peso corporal (masculino o femenino). Encuentre su grasa corporal como un porcentaje del peso corporal en la intersección de la columna apropiada DE EDAD y la fila SUMA DEL PLIEGUE CUTANEO. PORCENTAJE DE GRASA CORPORAL HOMBRES / MUJERES suma del edades promedio de los 4 pliegues cutáneos mm hombres / mujeres hombres / mujeres hombres / mujeres hombres / mujeres / / - - / - - / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / - - / / / / - - / / / / - - / / / / - - / / / / - - / / / / - - / / / / - - / - - / / / - - / - - / / 53.0
8 _inst_ver10-11_Layout 1 11/14/ :08 AM Page 8 EVALUATION El Rango Más Extensivo de Instrumentos Para Medidas Progresivas de Terapia Física R R R R Mide fuerza, rango de movimiento, y mucho mas Liviano y portable Económico y efectivo usado por terapeutas físicos por más de 25 años Dinamómetro de mano Medidor de pinzada Dinamómetro de empuje y tiro Dinamómetro de muñeca goniómetro Inclinometro Goniómetro de dedos Discriminador de 2 puntos Plicometro de pliegue cutáneo
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