Preparado para la meditación? (*)indica pausa
|
|
- Vicenta Castillo Contreras
- hace 5 años
- Vistas:
Transcripción
1 La visualización creativa es un proceso de formación de imágenes y determinados pensamientos que generamos de forma consciente, y que luego trasmitimos a nuestras actitudes y comportamientos en forma de señal y orden. Son como meditaciones guiadas donde procedemos a examinar un tema concreto. Preparado para la meditación? (*)indica pausa Toma una respiración lenta y profunda (*) y suelta el aire y vuelve a tomar una respiración lenta y profunda (*). Suelta el aire (*) y a través de la respiración notas como te pones en contacto con todo lo que sientes en este momento. Lleva tu atención a la parte de cuerpo en la que tengas algún dolor o molestia (*). Busca aquel lugar dónde te sientas incómodo o incómoda (*). Identifica el lugar exacto en el que se encuentra y coloca tus dos manos en esa parte de tu cuerpo. Coloca tus manos y ponte en contacto con él. Ahora vas a medir la intensidad de ese dolor o molestia. Voy a contar del 1 al 10, y te pido que cuando llegue al valor que refleje la intensidad de tu dolor, levantes tu mano (*). 1, 2, 3 gracias 4, 5, 6, gracias, 7, 8, 9, 10 gracias. Ahora que ya has identificado la intensidad de tu dolor, vas a conocer un poco más, qué características tiene y qué información te da. 1 / 5
2 Voy a empezar a contar y cuando llegue a 3, te pido que desde el lugar del dolor, lo saques imaginariamente y lo coloques sosteniéndolo con las dos manos frente a ti (*). 1, 2 y 3, sácal o y mantenlo delante de ti. A continuación, te voy a hacer unas preguntas que vas a contestar en voz alta. Te pido que contestes en voz alta: Qué tamaño tiene tu dolor, es grande, pequeño, mediano? contesta. Qué color tiene? contesta. Cuál es su textura: suave, rugosa,..? contesta. Qué temperatura tiene: caliente, frío, templado,? Qué sonido tiene: es un ruido, una melodía, cómo suena tu dolor? Expresa el sonido de tu dolor, hazlo. A qué huele tu dolor? responde. A qué sabe? responde. Ahora vamos a seguir explorando el dolor. hazlo Imagínate que tiene un cierre que vas a abrir para ver cómo es por dentro. ábrelo,. 2 / 5
3 Abre tu dolor y obsérvalo. Cómo está por dentro? Cuál es su textura? De qué color es? Acércate el dolor a la nariz y huélelo, a qué huele? Acércate el dolor a la boca y pruébalo, a qué sabe? Ya conoces más a fondo cómo es tu dolor, a continuación vas a cerrar tu dolor y cuando cuente hasta 3, se va a convertir en un muñeco o figura animada. 1, 2 y 3 (*) y observas el muñeco y le preguntas: dolor, qué obtengo al tenerte? Y el dolor te responde en voz alta dolor, qué haces por mí? Y el dolor te responde dolor qué excusas me das al tenerte? Y te responde dolor qué quieres de mí? y te responde dolor qué información me das sobre mí? te responde 3 / 5
4 dolor, qué consejo me das para avanzar en mi vida? te responde dolor, qué necesito hacer para dejar de tenerte? te responde dolor, qué mensaje tienes para mí? te responde Ahora visualiza cómo el dolor va adoptando su forma original. Ya no es una figura, sino aquella forma original (*). De nuevo está en tus manos y de nuevo te pido que lo abras. Observas el dolor en tus manos y ves cómo por arte de magia aparece en una de tus manos un recipiente con agua pura y cristalina. Y coges el agua y la viertes sobre el dolor. Adelante hazlo (*) y ves cómo cae el agua poco a poco sobre él. Observas como el agua, al entrar en contacto con él se pone turbia. Ahora pones en el recipiente el agua sucia obtenida del dolor, y de repente se transforma en agua limpia y transparente (*). Coge el recipiente hazlo y vuelve a derramar el agua sobre tu dolor. Y ves que el agua sale menos sucia que la vez anterior. Y repites el proceso una y otra vez, hasta que veas agua sale limpia y cristalina. Adelante hazlo A continuación te deshaces del recipiente y amasas con tus dos manos el dolor y observas como se hace cada vez más pequeño. Y continúas amasando hasta que sólo quede una pequeña parte. Y ahora lo pones en una de tus manos y cuando yo te diga lo vas a lanzar hacia fuera, te vas a liberar de él. Cuando yo te diga Lo vas a lanzarlo con tu mano lo más lejos que puedas. Adelante hazlo. Sacúdete tus manos y despídete de ese dolor. Ahora ya conoces una forma de acercarte al dolor y comprender el mensaje que te da (*). Toma conciencia de qué papel juega el dolor en tu vida y cómo tu actitud influye en tu vivencia del dolor (*). Date cuenta de qué ganas al recoger y 4 / 5
5 escuchar tu dolor, y qué puedes perder si es algo que rechazas o tratas de evitar a toda costa. Tomas una respiración lenta y profunda (*), y sueltas el aire. Vuelve a tomar una respiración lenta y profunda (*), y sueltas el aire. Y notas cómo a través de la respiración, tu cuerpo se activa y necesita moverse. Cada vez tiene más energía y necesita recobrar su actividad. Muévete como quieras, quizá tus pies, tus brazos, tu cuello, y poco a poco a tu ritmo abre los ojos.. Joomla SEO powered by JoomSEF 5 / 5
CÍRCULO DE SALUD. Objetivo: fortalecer la salud que ya poseemos y ayudarnos a erradicar cualquier malestar que aparezca. Sigue estos pasos:
CÍRCULO DE SALUD Objetivo: fortalecer la salud que ya poseemos y ayudarnos a erradicar cualquier malestar que aparezca. Sigue estos pasos: 1) Recuerda un momento de salud perfecta. Revive la sensación
Más detallesRecomendaciones ergonómicas
Pág. 1 de 8 Buenos hábitos Comunicación Proyección de la voz Sigue las recomendaciones durante la actividad docente en el aula La actividad docente en el aula puede conllevar el uso continuado de la voz
Más detallesEsta es una versión reducida del libro electrónico STOP A LA ANSIEDAD SIN PASTILLAS!
Esta es una versión reducida del libro electrónico STOP A LA ANSIEDAD SIN PASTILLAS! Te invitamos a leer la Introducción y los Capítulos 1 y 2 y el inicio del Capítulo 3 Puedes comprar la versión completa
Más detallesLA MATERIA Y EL HELADO
LA MATERIA Y EL HELADO LECCIÓN UNO LA MAGIA DEL AGUA 1-1 Señor Nieve 1-2 Haciendo un hombre de nieve 1-3 Frío y congelado 1-4 Caliente y frío: Puede vivir un hombre de nieve aquí? Podemos hacer un hombre
Más detallesEJERCICIO/METÁFORA DEL GIGANTE DE LATA Y CUERDAS. (Basado en Tin-can-monster exercise, Hayes et al. 1999)
EJERCICIO/METÁFORA DEL GIGANTE DE LATA Y CUERDAS. (Basado en Tin-can-monster exercise, Hayes et al. 1999) Objetivo: Que el cliente pueda encontrar distintas salidas a los eventos privados respecto a los
Más detallesCuadernillo de trabajo para infantes ante un sismo
Cuadernillo de trabajo para infantes ante un sismo Rocío Jiménez Cisneros rocio.jimenez.cisneros@gmail.com Este cuadernillo es una versión de acompañamiento del libro: Cuando la tierra se movió de Martínez,
Más detallesESTIRAMIENTOS CORPORALES + CALENTAMIENTOS
1 ESTIRAMIENTO DE CUELLO Más abajo de tu oreja derecha hacia tu hombro derecho y mantén el estiramiento por 20 30 segundos, luego regresa la cabeza al centro y lentamente más debajo de tu oreja izquierda
Más detallesEL PODCAST DE UNLIMITED SPANISH
EL PODCAST DE UNLIMITED SPANISH USP 088: Rarezas de los españoles. Esto es raro raro raro... Hola a todos! Soy Òscar, fundador de unlimitedspanish.com. Quiero ayudarte a hablar español fluidamente. Hablar
Más detallesAPRENDE A CANTAR DE CERO
APRENDE A CANTAR DE CERO David Reyes Gracias por tomar este curso! Mi oración es que este curso pueda ser de mucha bendición para ti. En este documento, encontraras la guía para las lecciones. Puedes imprimir
Más detallesPOV de IVÁN: zoom in sonoro a una campanita de un PALETERO. El PALETERO toca una campanita.
EXT. DIA - JARDIN CENTERARIO - COYOACÁN (11:00AM) (27), delgado y con lentes, trae en la mano una grabadora portátil con un pequeño micrófono externo conectado y audífonos puestos. Recorre el jardín grabando
Más detallesEspiral de Cuarzos - Rita Páez
ESPIRAL DE CUARZOS Uno de los más altos servicios del reino mineral es la habilidad de transportar nuestra conciencia a otras realidades dimensionales La siguiente es una configuración energética pensada
Más detallesMeditación de 5 pasos
1. Relajación del cuerpo 2. Respiración profunda 3. Concentración de la atención 4. Expansión de la mente 5. Actividad productiva Paso 1: Relajación del cuerpo Meditación de 5 pasos Se recomienda algún
Más detallesRELAJACIÓN PROGRESIVA DE JACKONSON PRACTICUM VIRTUAL DE PSICOLOGÍA CLÍNICA MARÍA JESÚS SUÁREZ DUQUE
RELAJACIÓN PROGRESIVA DE JACKONSON PRACTICUM VIRTUAL DE PSICOLOGÍA CLÍNICA MARÍA JESÚS SUÁREZ DUQUE GUIÓN COMPLETO DE LA RELAJACIÓN PROGRESIVA DE JACKONSON Explicación de la técnica Vas a aprender a relajarte,
Más detallesMover los brazos en círculos
Mover los brazos en círculos Estira ambos brazos a los lados, a nivel de los hombros y paralelos al piso. Haz un círculo enorme desde el frente hacia atrás. Muévete con HEALTHY Encogerse de hombros Levanta
Más detallesDescubre tu talento para Reinventarte.
Descubre tu talento para Reinventarte. Claves para descubrir tu talento y la profesión que más se ajusta a tí. 1ª EDICIÓN. Mayo 2017 Vivir con miedo a tu reinvención o cambio profesional te ayuda a morir
Más detallesEstiramientos y Posturas en el Trabajo
Si estás trabajando en condiciones calurosas o frías recuerda lo siguiente: Calor Frío Estiramientos y Posturas en el Trabajo Caliente Toma agua constantemente, antes de que tengas sed. Si esperas hasta
Más detallesRESPIRACION SOPLO FONATORIO
RESPIRACION SOPLO FONATORIO "La cuestión de la respiración en sus relaciones con el habla y el canto es fundamental y esencial, ya que los métodos inadecuados, los procedimientos de respiración defectuosa,
Más detallesTrabajo emocional del aula: gestión emocional individual
Trabajo emocional del aula: gestión emocional individual El Proceso Emocional Básico adaptado a la educación Te animo a que te metas por el camino de la gestión emocional 1. Es más fácil de lo que parece,
Más detallesEn cambio, su forma se ajusta a la forma del envase que lo contiene. Estas propiedades se suelen
GUÍA DE LOS MAESTROS ACTIVIDAD: EL CHISPO Tiempo Sugerido: 100 minutos (dos períodos de 50 minutos) Objetivo General: Identificar las propiedades de los líquidos. Objetivos Específicos: Comprender que
Más detallesTecnicas de Visualizacion
Web Natural Planet Tecnicas de Visualizacion (Aprende a Visualizar) EDICIONES NATURALEZA COSMICA. http:// Página 1 TECNICAS PARA APRENDER A VISUALIZAR Este ejercicio puede grabarse en una cinta y hacerlo
Más detallesRoutine For: OT AROM Head/Neck/Face/Trunk SP
SENTADO - 2 Deslizamiento lateral SENTADO - 3 Levantarse de la silla Deslícese hacia el costado de la silla, vuelva al centro. Luego hacia el otro lado y nuevamente al centro. Despegue las nalgas de la
Más detallesEl oso que casi esperó para siempre
Cuentos para niños y niñas curiosos El oso que casi esperó para siempre Por Mary Sulek En su cueva en el zoológico, el oso mira a toda la gente pasando, buscando a un compañero que quiera jugar o hablar
Más detallesManejar la ira. Tema II: Antídotos a la ira
Tema Tema : Antídotos a la ira 1 Tema Parte I A continuación analiza cómo ha sido tu reacción ante la crítica. Recuerda cuatro críticas que has recibido en tu vida y escríbelas una por una en los espacios
Más detallesGuía para Principiantes Kundalini Yoga
para Principiantes Kundalini Yoga Kundalini Yoga para principiantes Según las enseñanzas de Yogui Bhajan Si no has desarrollado una mente meditativa -una mente que sea tuya-, ni tu silencio ni tu discurso
Más detalles(Parte 5) Técnicas para salir de la Relajación: Diamante Escalera Cuenta del 1 al 5
(Parte 5) Técnicas para salir de la Relajación: Diamante Escalera Cuenta del 1 al 5 *(Algunas de las imágenes que se muestran en este dosier han sido extraídas en internet) 1 DIAMANTE En qué consiste?
Más detallesAsí entramos en la presencia de Dios Padre, de Dios Hijo y de Dios Espíritu Santo.
Bloque 1: Dios con nosotros Sesión 2: Corazón del amor de Dios Objetivo de la Sesión: Experimentar que el amor de Dios es más grande que cualquier cosa. Adicionalmente la sesión nos servirá para: 1. Saber
Más detallesYoga Nidra, Método # 1 Swami Jnaneshvara Bharati
Yoga Nidra, Método # 1 Swami Jnaneshvara Bharati Relajación completa 61 puntos Respiración a lo largo de la columna Consciencia de los chakras Primero, la Relajación completa Acuéstate cómodamente de espaldas,
Más detalles2ª AVENTURA: MIS PRIMEROS SONIDOS
2ª AVENTURA: MIS PRIMEROS SONIDOS MI NUEVO SONIDO Pulsa estas llaves y escucharás la nota SI. SI Toca el SI lo más largo que puedas. Repítelo varias veces. SIENTE EL RITMO Practica estos ritmos. Juega
Más detallesDesde hace que más de 18 años vivo la farmacia con intensidad.
Si te da miedo vender y piensas que tus clientes van a pensar que intentas enchufarles un producto que no desean, tranquila, estás en el sitio apropiado. Te voy a contar el secreto del éxito de las farmacias
Más detallesMANUAL DE EMERGENCIAS COMUNIDAD TEC
MANUAL DE EMERGENCIAS COMUNIDAD TEC Introducción Para lograr un ambiente de estudio y trabajo sano y seguro en el Campus, es importante que cada uno de los miembros de la comunidad Tec conozca los pasos
Más detallesCuriosidades de nuestro cuerpo
Curiosidades de nuestro cuerpo Algo que es bueno saber 1. Si te pica la garganta, ráscate el oído Al presionar los nervios de la oreja, se genera un reflejo inmediato en la garganta que produce espasmos
Más detallesEnséñame tus caminos, Señor, porque ellos son la verdad.
Señor... cada mañana me esperas y entiendes todo lo mío, necesito que despiertes las ganas de estar contigo: que la fe me acerque a Ti, que el amor abra mis manos, que el bien haga que mi vida, sea para
Más detallesTé cnicas dé rélajació n y cóncéntració n
Té cnicas dé rélajació n y cóncéntració n Introducción a las técnicas de relajación y concentración En la actualidad el estrés se hace presente a cualquier hora del día afectando a todo tipo de individuos,
Más detallesTarot Intuitivo Módulo 2
Tarot Intuitivo Módulo 2 Seminario a distancia por María Rita Scirica 2 Tu Carta Personal Secreta Cada canalizador del tarot tiene una carta asignada. La tuya es Esta carta te es entregada durante la iniciación
Más detallesEl Señor Viene Pronto
El Señor Viene Pronto Pastora Susie Fernández Iglesia Casa de Oración y Adoración 1 de septiembre del 2013 Apocalipsis 3:14-16 El mensaje a Laodicea 14 Y escribe al ángel de la iglesia en Laodicea: He
Más detallesLos Verbos en el Presente Los Verbos Regulares Él, ella, usted Nosotros Ellos(as), Uds. Los Verbos Irregulares Infinitivo inglés
Los Verbos en el Presente Los Verbos Regulares Yo Tú Él, ella, usted Nosotros Ellos(as), Uds. - ar - o - as - a - amos - an - er - o - es - e - emos - en - ir - o - es - e - imos - en Los Verbos Irregulares
Más detallesGUSTO TACTO OLFATO OÍDO VISTA OIDO
GUSTO TACTO OLFATO OIDO VISTA OÍDO ÍNDICE ACTIVIDADES....3 11 1. Los Cinco Sentidos..... 3 5 2. El sentido del Gusto......6 7 3. El sentido de la Vista...8 4. El sentido del Oído.... 9 5. El sentido del
Más detallesCómo cerrar a un prospecto?
Cómo cerrar a un prospecto? Cuál es el objetivo del cierre? Resolver cualquier duda honesta que el prospecto tenga, para que tome una decisión. NO es convencerlo, NI manipularlo, NI FORZARLO. Mientras
Más detallesRendimiento Bajo Presión
Rendimiento Bajo Presión Manual del curso escueladelamemoria.com Semana 2.4 POSIBLES PROBLEMAS Interferencias Denominamos interferencia a la intervención, interrupción o rechazo de una sugestión por parte
Más detallesLa araña del cerebro
La araña del cerebro de Nieves Rodríguez Rodríguez (fragmento) www.contextoteatral.es -una obra de Judith Scott- / LA NIÑA / EL NIÑO LOS PECES / MAMÁ Y PAPÁ www.contextoteatral.es / 2 En el inicio es el
Más detalles2ª AVENTURA: MIS PRIMEROS SONIDOS
2ª AVENTURA: MIS PRIMEROS SONIDOS MI NUEVO SONIDO Pulsa esta llave y escucharás la nota SI. SI Toca el SI lo más largo que puedas. Repítelo varias veces. SIENTE EL RITMO Practica estos ritmos. Juega con
Más detallesML-GSO-07 Fecha 10/11/2012 Versión 01 PAUSAS ACTIVAS IMPLEMENTACION
PAUSAS ACTIVAS IMPLEMENTACION TENGA EN CUENTA.. La respiración debe ser lo más profunda y rítmica posible. Relájese. Concéntrese en los músculos y articulaciones que va a estirar. Sienta el estiramiento.
Más detalles(El se queda pensando y sube apresurado a cambiarse) Escena 2
ANEXO 1 Guión Escena 1 Cucaracha se levanta de la cama y camina hacia el espejo; asustado observa su reflejo, decide caminar hacia la cocina para servirse agua y tocan la ventana. Suena la alarma del coche
Más detallesAmbiente y Postura de Meditación. Profesores Abhaya Reiki. Con Marta Martín Abhaya Desarrollo Personal Para Crear la Vida que tú Quieres
Profesores Abhaya Reiki Ambiente y Postura de Meditación Con Marta Martín Abhaya Desarrollo Personal Para Crear la Vida que tú Quieres www.abhayadesarrollopersonal.com Es importante crear un ambiente interno
Más detallesManual de instrucciones
Manual de instrucciones Turbolanzador con T-Rex 2014 VTech Impreso en China 91-009678-004 SP Queridos padres: En VTech sabemos que los niños tienen la capacidad de hacer grandes cosas. Esta es la razón
Más detallesLa Técnica Vocal. Carl Hogset
La Técnica Vocal Carl Hogset 1 2 PROLOGO Este cuaderno está pensado como un curso elemental sobre técnica vocal tanto para coralistas como para aquellos que no cantan en un coro. Vas a aprender un poco
Más detallesLA ÚLTIMA 2a versión. Escrito Por: Javi Losúa Dani Moreno Sergi Portabella
LA ÚLTIMA 2a versión Escrito Por: Javi Losúa Dani Moreno Sergi Portabella INT. PORTERÍA EDIFICIO DE OFICINAS. NOCHE. Un desierto edificio de oficinas en mitad de la madrugada. Un GUARDIA DE SEGURIDAD (45)
Más detallesChocQuibTown Nuqui (Te Quiero Para Mi) [Official Video]
ChocQuibTown Nuqui (Te Quiero Para Mi) [Official Video] Disfruta el estreno del nuevo vídeo oficial de ChocQuibTown Nuqui o Te Quiero Para Mi ademas de sus tres nuevas versiones. Puedes adquirir tus coipas
Más detallesCUESTIONARIO A PADRES SOBRE EL COMPORTAMIENTO DE SU HIJO O HIJA EN RUTINAS DIARIAS. Grupo 4-5 ( cinco a nueve años aproximadamente)
CUESTIONARIO A PADRES SOBRE EL COMPORTAMIENTO DE SU HIJO O HIJA EN RUTINAS DIARIAS Grupo 4-5 ( cinco a nueve años aproximadamente) Nombre del niño o niña: Fecha de nacimiento: Fecha en que se llenó el
Más detallesAlgunas imaginerías extraídas del libro Imaginaciones de Carolyn Clarke
Algunas imaginerías extraídas del libro Imaginaciones de Carolyn Clarke Mi casa del árbol Imagina el árbol más bello del mundo. Es una palmera? Una araucaria? Un árbol alto? Un árbol bajo? Ahora imagina
Más detallesSemana Nº2: Contra tensión...relajación
Semana Nº2: Contra tensión...relajación A continuación vas a encontrar los materiales de la segunda semana de entrenamiento paraa desarrollar habilidades de relajación. "Guía para la relajación en casa":
Más detallesCAMBIO DE COLORES (El duelo)
CAMBIO DE COLORES (El duelo) 20 min Hasta 5 veces continuas Lugar privado Papel y lápiz Nivel intermedio Objetivo: resolver duelos menores que aún molesten y causen irritación. Recomendación: repetir el
Más detallesAnexo C Ejemplos de Ejercicios de Relajación
Anexo C Ejemplos de Ejercicios de Relajación Ejercicio 1. Ejercicio 2. Ejercicio 3. Ejercicio 4. Respiración lenta y rítmica para relajación Contacto Simple, Masaje o Calor para Relajación Experiencias
Más detallesPASAPORTE DE EJERCICIO FÍSICO VIVIFRAIL
PASAPORTE DE EJERCICIO FÍSICO VIVIFRAIL C+ C Programa multicomponente de ejercicio físico para la prevención de la fragilidad y el riesgo de caídas. Mikel Izquierdo PASAPORTE DE EJERCICIO FÍSICO VIVIFRAIL
Más detallesMeditacion de Luna Llena
Meditacion de Luna Llena MEDITACION LUNA LLENA Primera Luna llena del 2015 Les dejo el texto propuesto por Agartam para este 5 de enero. PREPARACIÓN 1º Cierra los ojos e invoca al poder del Amor que hay
Más detallesAPRENDE A SENTIRTE BIEN
APRENDE A SENTIRTE BIEN Cuando cuidas de una persona y te ves obligado a dejar de lado tu vida como la conocías hasta entonces es normal que, en ocasiones, tu ánimo se vea resentido. Por eso, te recomendamos:
Más detallesRoutine For: Stroke Oral Motor Routine - Spanish
CONSEJOS GENERALES PARA PACIENTES, ESTUDIANTES, O PERSONAL DE LA SALUD CONSEJOS GENERALES (Continuatión) Lávese SIEMPRE las manos antes de practicar. Practique sentado en una silla. La cabeza debe estar
Más detallesEl arte de ser feliz
El arte de ser feliz No se trata de decidir ver la vida en rosa de un día para otro, sino de trabajar sistemáticamente en debilitar esos músculos de infelicidad que tanto hemos fortalecido creyéndonos
Más detallesLyrics PICASON Timba. INTRO Ven a gozar, este vacilón, utiliza los detalles, no pierdas nunca la razón, que Picasón está en la calle.
Lyrics PICASON Timba INTRO Ven a gozar, este vacilón, utiliza los detalles, no pierdas nunca la razón, que Picasón está en la calle. EL BOMBERO Esa mujer, es algo serio, donde yo voy, siempre la encuentro,
Más detallesPROGRAMA DE EJERCICIOS
PROGRAMA DE EJERCICIOS EJERCICIOS PARA MANTENERSE FÍSICAMENTE EN FORMA Un adecuado programa de ejercicios es esencial para que usted pueda aumentar la movilidad, mejorar el equilibrio y la coordinación
Más detallesBody Scan Exploración Corporal. 40 minutos
Body Scan Exploración Corporal. 40 minutos Dirige el flujo de la atención a las sensaciones del cuerpo y a la sensación de la respiración. Nota como cada inspiración esta relacionada con un impulso que
Más detallesExamen Escrito de RCP y DAE para Adultos, Niños y Bebés
Examen Escrito de RCP y DAE para Adultos, Niños y Bebés Instrucciones: Lea cuidadosamente cada una de las siguientes preguntas y luego coloque una X sobre la respuesta correcta en la hoja de respuestas
Más detallesBotiquín Inteligente para Profesionales Sanitarios (BIPS)
Botiquín Inteligente para Profesionales Sanitarios (BIPS) Marisa Valiente www.ciesan.com 1 AVISO LEGAL Esta Documentación ha sido elaborada por el Instituto CIESAN y es de uso exclusivo para los alumnos
Más detalles2ª AVENTURA: MIS PRIMEROS SONIDOS
2ª AVENTURA: MIS PRIMEROS SONIDOS MI NUEVO SONIDO Pulsa estas llaves y escucharás la nota MI. MI Toca el MI lo más largo que puedas. Repítelo varias veces. SIENTE EL RITMO Practica estos ritmos. Juega
Más detallespor qué hacer el curso?
por qué hacer el curso?... cuando ya hay muchos otros cursos e incluso incontables libros que poder consultar. En teoría no tendríamos más que hacernos con uno de esos libros, leerlo, poner en práctica
Más detallesNeuroProductivo Cómo Duplicar Tu Productividad, y Conseguir más Resultados en la Mitad del Tiempo
NeuroProductivo Cómo Duplicar Tu Productividad, y Conseguir más Resultados en la Mitad del Tiempo No se trata de trabajar más horas. Se trata de, qué tanta "energía neuronal, está disponible en tu cerebro,
Más detallesPROPUESTA CLASES REGULARES DE YOGA EN LA A.VV.Masias
PROPUESTA CLASES REGULARES DE YOGA EN LA A.VV.Masias 1 Qué es el yoga? Definición De una forma muy simple Yoga significa unión. Unión entre las necesidades físicas de un individuo y sus emociones y deseos.
Más detallesUna mujer que ya no fuma
Una mujer que ya no fuma de Tania Cárdenas Paulsen (fragmento) www.contextoteatral.es Tres mujeres: Primera es muy joven. Segunda aproximadamente treinta años. Tercera más de cincuenta. Otros: Marido.
Más detallesHERRAMIENTAS PARA DESARROLLAR LA LECTURA ACTIVA Y LA EXPRESIÓN CREATIVA. Módulo 1 APRENDER A DESCRIBIR
HERRAMIENTAS PARA DESARROLLAR LA LECTURA ACTIVA Y LA EXPRESIÓN CREATIVA Módulo 1 APRENDER A DESCRIBIR 1 1. LA DESCRIPCIÓN La descripción parece ser una habilidad simple y cotidiana, sin embargo, cuando
Más detallesAprender. Saber envejecer. Prevenir la dependencia. Con la colaboración de: D E G E RIAT RÍA G E R O N TO L O GÍA
G E R O N TO L O GÍA Aprender Saber envejecer. Prevenir la dependencia. D E SOCIEDAD ESPAÑOLA G E RIAT RÍA Y Con la colaboración de: Aprender, vivir, disfrutar. Eres capaz, merece la pena. A mis años?
Más detallesTips escucha tu hambre y descubre que necesitas.
Tips escucha tu hambre y descubre que necesitas Tips relaciones 1. Échate flores todos los días. Cuando te estés vistiendo hónrate como mujer y di una frase empoderadora como por ejemplo: - Soy hermosa
Más detallesUnidad 10: Ejercicios en la Jornada Laboral
Unidad 10: Ejercicios en la Jornada Laboral Los ejercicios que se entregan a continuación se recomiendan realizarlos en un ambiente en que exista el espacio suficiente para moverse libremente y no entorpecer
Más detallesRELAJACIÓN PARA NIÑOS TÉCNICA KOEPPEN
RELAJACIÓN PARA NIÑOS TÉCNICA KOEPPEN Información sacada de: http://www.musicarelajante.es/videos/relajacion-para-ninos-tecnica-koeppen/ Pictogramas: http://www.arasaac.org PT: María del Pilar Liñán -
Más detallesQué pretendemos en esta sesión?
Qué pretendemos en esta sesión? Reflexionar sobre la importancia de la toma de decisiones. Valorar el momento en el que te encuentras como punto clave en la decisión sobre su futuro. Adquirir una visión
Más detallesFIESTA DEL AGUA CEIP SAN BLAS
FIESTA DEL AGUA CEIP SAN BLAS CURSO 2013-2014 ORDEN PARA PASAR DE UN JUEGO A OTRO JUEGO 1: EL CAMARERO Material: 2 bandejas, 8 vasos de plásticos, 2 garrafas de 5 litros o 2 botellas de 2 litros. Cada
Más detalles2ª AVENTURA: MIS PRIMEROS SONIDOS
2ª AVENTURA: MIS PRIMEROS SONIDOS MI NUEVO SONIDO Pulsa esta llave y escucharás la nota SI. SI Toca el SI lo más largo que puedas. Repítelo varias veces. SIENTE EL RITMO Practica estos ritmos. Juega con
Más detallesMaterial elaborado por el Servicio de Educación de las entidades miembro de Down Galicia
Material elaborado por el Servicio de Educación de las entidades miembro de Down Galicia. - 1 - El hombre puede ver, puede oler, puede tocar, puede saborear y puede oír. El hombre tiene 5 sentidos. Los
Más detallesRoutine For: OT AROM UE/UB (no resistance/weight)
ARTRITIS - 1 Respiración profunda ARTRITIS - 4 Círculos con los hombros Coloque las manos sobre el estómago e inspire profundamente inflando el abdómen. Debe sentir que empuja las manos con su estómago.
Más detallesCUESTIONARIO A PADRES SOBRE EL COMPORTAMIENTO DE SU HIJO O HIJA EN RUTINAS DIARIAS. Grupo 3 (tres a cinco años aproximadamente)
CUESTIONARIO A PADRES SOBRE EL COMPORTAMIENTO DE SU HIJO O HIJA EN RUTINAS DIARIAS Grupo 3 (tres a cinco años aproximadamente) Nombre del niño o niña: Fecha de nacimiento: Fecha en que se llenó el formulario:
Más detallesMÓDULO 2. TEMA 3: ATENCIÓN PLENA EN EL ENTORNO EDUCATIVO: TALLERES
MÓDULO 2. TEMA 3: ATENCIÓN PLENA EN EL ENTORNO EDUCATIVO: TALLERES Atención plena en el entorno educativo: talleres Estos talleres se hacen durante una hora y media y se adapta la temática a la edad de
Más detalles1. Sabías que no ves con los ojos?
1. Sabías que no ves con los ojos? Pasos de Acción: 1. Haz una lista de tus yo soy, tus yo quisiera y qué me detiene. Yo Soy Yo Quisiera Que me detiene 2) Nota como cada una de esas creencias de lo que
Más detallesObjetivos: Mejorar el rendimiento en la actividad que vamos a realizar. Disminuir el riesgo de sufrir una lesión.
1. EL CALENTAMIENTO Concepto: El calentamiento se puede definir como el conjunto de actividades o ejercicios que se realizan antes de toda actividad física, en la que el esfuerzo sea superior a lo normal.
Más detallesEjercicios de Calentamiento Un programa completo para crear destreza y flexibilidad.
s de Calentamiento Un programa completo para crear destreza y flexibilidad. Te presentamos un programa completo para el calentamiento que lentamente te dará flexibilidad en el movimiento de los dedos.
Más detallesLa EPOC y la actividad física. Sesión Formativa e Interactiva
La EPOC y la actividad física Sesión Formativa e Interactiva Bienvenidos, al aula respira Hoy, EPOC y actividad física Qué vamos a hacer? Mejorar el conocimiento de la EPOC y compartir vuestras experiencias
Más detallesPlancha Transfer Brildor A3.2
Plancha Transfer Brildor A3.2 Manual de Instrucciones image Español Deutsch Español ÍNDICE 1. 2. 3. Características técnicas...2 Componentes...3 Funcionamiento...4 4. Mantenimiento...6 5. Diagrama del
Más detallesLas emociones EMOCIÓN. Reacciones fisiológicas. Situaciones concretas. Conductas. Pensamientos
Control emocional Las emociones La ansiedad y la ira son reacciones naturales y positivas que tenemos para ponernos en alerta ante determinadas situaciones, que son consideradas como peligrosas. El siguiente
Más detallesLa jauría del silencio
La jauría del silencio de Tamara Gutiérrez (fragmento) www.contextoteatral.es DRAMATIS PERSONAE, un padre., su hija. EDMUNDO, su hijo. LA BARRUNTA, su vecina. FÉLIX, un muchacho. LUGAR Una aldea rodeada
Más detallesEL TREN AL CIELO. Basado en la Parábola de los Talentos en Mateo 25:14-30
1 EL TREN AL CIELO Basado en la Parábola de los Talentos en Mateo 25:14-30 Mensaje principal: No se llega al cielo sin mostrar su agradecimiento al Señor en hechos. (Lucas 6:46 Mateo 7:21) Resumen: El
Más detallesJesús se nos da y nosotros le respondemos, dándonos a Él. S.S. Benedicto XVI (2 marzo, 2006)
BLOQUE DE ADVIENTO Sesión 1: Objetivo: Adoración Eucarística: Jesús se nos da y nosotros le respondemos, dándonos a Él. S.S. Benedicto XVI (2 marzo, 2006) Experimentar el amor incondicional de Jesús que
Más detallesSexualidad Sana. HIPNOSIS Natural por Oscar Obregón
La Sexualidad es parte fundamental de la preservación de la vida, al paso de los siglos, ha girado sobre muchas vertientes al grado de deformar la esencia misma de la calidad humana, la percepción de la
Más detallesCómo atraer abundancia rápidamente?
Clase 5: como aplicar el secreto Cómo atraer abundancia rápidamente? Todos los pasos necesarios para crear la forma de pensar adecuada con la que empiezas a realizar tus objetivos. La ley de atracción
Más detallesCaja de Seguridad con Contraseña de Voz 60-1227
Caja de Seguridad con Contraseña de Voz 60-1227 Manual del Usuario Favor de leerlo antes de utilizar este equipo IMPORTANTE! Si aparece un icono al final de un párrafo, vaya al casillero con el icono correspondiente
Más detallesTips Tips relaciones Échate flores todos los días. Cuando te estés vistiendo hónrate como mujer y di una frase empoderadora como por ejemplo: - Soy hermosa y poderosa. - Soy el amor de mi vida. - Me amo
Más detallesJuego del Liceo. Se puede oír un murmullo pero no sabemos lo que dice la chica.
Juego del Liceo Escena 1: El Suicidio (flash forward) Una chica, de 20/25 años, está de pie en una habitación. Es de noche, llueve y hay solamente una pequeña luz en la habitación. No se ve más que la
Más detallesPRIMER DÍA DE CLASE UN NUEVO COMPAÑERO
PRIMER DÍA DE CLASE UN NUEVO COMPAÑERO Hoy es uno de septiembre y empiezan las clases en el colegio. Dos profesores están en el aula de la Sección Bilingüe donde van a estudiar los nuevos alumnos del cuarto
Más detallesPASAPORTE DE EJERCICIO FÍSICO VIVIFRAIL
PASAPORTE DE EJERCICIO FÍSICO VIVIFRAIL C+ D Programa multicomponente de ejercicio físico para la prevención de la fragilidad y el riesgo de caídas. Mikel Izquierdo PASAPORTE DE EJERCICIO FÍSICO VIVIFRAIL
Más detallesEJERCICIOS Y CONSEJOS
EJERCICIOS Y CONSEJOS Obtén herramientas para paliar los efectos del tinnitus con la nueva aplicación para la gestión del tinnitus Widex Zen. Descarga gratuita desde el App Store y Google Play. EJERCICIO
Más detallesLAS MADRES PERFECTAS NO EXISTEN, SON LOS REYES MAGOS!
Imagínate que eres un niño y de repente te enteras de que los Reyes Magos no existen, que son los padres a qué desilusiona? a que sientes que te han timado durante toda tu vida? Bien, pues ahora imagínate
Más detalles