DEPORTE Y BIENESTAR SUBJETIVO: EFECTO MEDIACIONAL DEL FLUJO Y DE LOS ESTILOS DE VIDA

Vitoria-Gasteiz, 13 de junio de 2013 Encuentro Sectorial Universidad Empresa HÁBITOS SALUDABLES: ALIMENTACIÓN, DEPORTE Y CALIDAD DE VIDA DEPORTE Y BIENESTAR SUBJETIVO: EFECTO MEDIACIONAL DEL FLUJO Y DE LOS ESTILOS DE VIDA Marta Arroyo 1, Saioa Telletxea 2, Susana Irazusta 3 1 Dpto. Farmacia y Ciencias de los Alimentos 2 Dpto. Psicología Social 3 Dpto. Educación Física y Deportiva Universidad del País Vasco (UPV/EHU) E-mail: marta.arroyo@ehu.es

Índice GRUPO DE - Introducción - Desarrollo 2

Psicología Social Dra. Saioa Telletxea Dra. Nekane Basabe Lda. Larraitz Zumeta Grupo Consolidado en Psicología Social Líneas de investigación Diagnóstico y valoración de la actividad físico- deportiva. Conductas colectivas y bienestar: comunión emocional y flujo. Actividad Física y Deporte Dra. Susana Irazusta Gdo. Iker Alegría Gda. Nerea Telletxea Hábitos de práctica físico- deportiva, salud y estilos de vida activos. Nutrición Dra. Marta Arroyo Dra. Ana Mª Rocandio Lda. Daniela Alves Grupo Consolidado BIOMICs (Dra. Marian Mtz. de Pancorbo) Análisis de factores de riesgo para la salud. Promoción de estilos de vida saludables. Estrategias de control y prevención de enfermedades.

Nutrición Actividad físico-deportiva y el bienestar subjetivo: efecto mediacional del flujo y de los estilos de vida Psicología Social Actividad Física y Deporte

Objetivo general Analizar la relación entre la práctica físico-deportiva y el bienestar subjetivo, así como la influencia de variables psicosociales y de los estilos de vida en esa relación. Factores psicosociales Actividad físicodeportiva Estilos de vida

Por qué las personas que practican deporte tienen un mayor bienestar subjetivo? Quienes practican deportes de equipo tienen mayor bienestar subjetivo? y por qué? Factores psicosociales Actividad físicodeportiva Estilos de vida

Beneficios de la práctica regular de actividad físico-deportiva Factores psicosociales FÍSICO Estilos de vida Actividad físicodeportiva PSICOLÓ- GICO SOCIAL

Factores psicosociales relacionados con la práctica deportiva Factores psicosociales FLUJO Estilos de vida IMPLICA- CIÓN Actividad físicodeportiva EMOCIO- NES + / FELICIDAD

Experiencias Óptimas (Flow) Línea de investigación muy afianzada en psicología del deporte. (Jackson et al., 2010) Implica total, absorción en la tarea que se está realizando, y la creación de un estado de concentración que facilita la aparición del rendimiento óptimo. (Csikszentmihalyi, 1990) Estado de motivación intrínseca en la que las personas se implican en la acción por los efectos psicológicos positivos que conlleva y no por las recompensas externas, aunque en ellas se invierta un gran esfuerzo para alcanzar las metas. (Mesurado, 2009) Las experiencias óptimas (flow) pueden tener a su vez efectos sobre el bienestar subjetivo y sobre la adopción de actitudes y comportamientos relacionados con la salud.

Estilos de vida relacionados con la actividad física y el bienestar Factores psicosociales Actividad físicodeportiva Estilos de vida ALIMENTACIÓN TABACO ALCOHOL DESCANSO

Estudio piloto 149 estudiantes universitarios del Campus de Álava (18-25 años).

Metodología Elosua et al. 1994, 2000 Rimé, 2007; Ryff & Keyes, 1995 Rodríguez et al., 2008; ENS, 2006 ENS, 2006 Actividad física en el tiempo libre. Variables psicosociales (bienestar, flujo, comunión emocional). Imagen corporal. Hábitos dietético/nutricionales y de estilo de vida. Estado de peso y composición corporal. Datos sociodemográficos, económicos y de salud.

Resultados preliminares: correlaciones entre variables psicológicas y la actividad físico-deportiva 0,671** Implicación en la actividad físico-deportiva FLUJO 0,552** Emociones positivas **P<0,01

Resultados preliminares: análisis mediacional FLUJO Implicación Emociones positivas/ Felicidad 0,40*** (0,08***) **P<0,01; ***P<0,001

Continuación Análisis de datos Ampliación del tamaño muestral Análisis e interpretación de resultados

Actividad físicodeportiva Factores psicosociales Estilos de vida

Aplicaciones en Empresas e Instituciones Servicio Psicología del deporte Servicio Nutrición deportiva Valoración y desarrollo de capacidades psicosociales relacionadas con el rendimiento deportivo Valoración del estado nutricional y de estilos de vida en deportistas y Formación desarrollo de estrategias para su mejora Formación Psicología y Nutrición Aspectos psicológicos y nutricionales relacionados con la actividad física y el deporte

Aplicaciones en Empresas e Instituciones Servicio - Psicología del deporte Valoración y desarrollo de capacidades psicosociales relacionadas con el rendimiento deportivo Servicio Nutrición deportiva Valoración del estado nutricional y de estilos de vida en deportistas y desarrollo de estrategias para su mejora Formación Psicología y Nutrición Aspectos psicológicos y nutricionales relacionados con la actividad física y el deporte

& Empresas e Instituciones Servicio Psicología del deporte Servicio Nutrición deportiva Formación Psicología y Nutrición

Vitoria-Gasteiz, 13 de junio de 2013 Encuentro Sectorial Universidad Empresa HÁBITOS SALUDABLES: ALIMENTACIÓN, DEPORTE Y CALIDAD DE VIDA DEPORTE Y BIENESTAR SUBJETIVO: EFECTO MEDIACIONAL DEL FLUJO Y DE LOS ESTILOS DE VIDA Marta Arroyo 1, Saioa Telletxea 2, Susana Irazusta 3 1 Dpto. Farmacia y Ciencias de los Alimentos 2 Dpto. Psicología Social 3 Dpto. Educación Física y Deportiva Universidad del País Vasco (UPV/EHU) E-mail: marta.arroyo@ehu.es