Entendiendo Como Pensamos

Entendiendo Como Pensamos Como Piensa Una Persona... por George Creach, MA., L.P.C Hillery M. Motsinger, Ed.D., L.P.C. Traducción por Walton Scholars (Harding University) Curso I Unidad 4, Lección 1 (La Conducta de la Vida Nueva - Edición Español) P.O. Box 267 Lancaster, TX 75146-0267 De modo que si alguno está en Cristo, nueva criatura es... (2 Corintios 5:17) Enero 1995 por Hillery Motsinger

Como Piensa Una Persona... Esta lección analizará las diferencias entre el cerebro y la mente. Antes de empezar esta lección, considere como usted piensa. Escriba tres o cuatro oraciones sobre la forma en que piensa en la Hoja de Respuestas adjunta y luego póngala fuera de su vista hasta que termine la lección. Después, le recomendamos que lea toda la lección una vez sin buscar las escrituras. Finalmente, vuelva a estudiarla más profundamente antes de completar la Hoja de Respuestas. I. Introducción Esta nueva unidad analizará los procesos de nuestro pensamiento y de la toma de decisiones como pensamos y tomamos decisiones. Porque cual es su pensamiento en su Corazón, tal es él. (Proverbios 23:7) Este proverbio provee una verdad extremadamente importante. Somos lo que pensamos que somos. Nuestra mente controla no solo lo que pensamos y hacemos sino también como nuestro cuerpo se siente. Los antepasados creían que el corazón tenía dos propósitos. Uno era ser el centro del cuerpo y de la vida física. El otro era ser el centro de las emociones y de la vida espiritual. El Corazón es importante para nuestro estudio como el centro de las emociones y de la vida espiritual. Es la fuente de vida intelectual y donde la personalidad del hombre reside. En nuestra cultura, hemos trasladado estos aspectos intangibles de nuestro ser del Corazón al cerebro. El punto importante no es precisamente donde viven estas partes de nuestro ser; lo que importa es que cada uno de nosotros tiene su propia y única personalidad e intelecto. Todos somos diferentes, pero aun nos parecemos! Somos una unidad. Hay una unidad e interdependencia entre nuestro pensamiento, sentimiento y acción. Estamos hechos de nuestro cuerpo, personalidad, intelecto, etc. Si cambiamos una parte de nosotros, cambiamos completamente; nos convertimos en una persona diferente. Si el cambio es en nuestra personalidad, aun nos miraremos igual, pero no somos la persona que éramos antes: somos una nueva persona. Lo mismo se aplica a nuestro cuerpo físico. Has conocido a alguien que ha perdido una pierna, tuvo alguna enfermedad que lo desfiguro, o problemas del corazón? Su personalidad cambiará. A menudo, esa persona se volverá amargada y enojadiza. Otros, se volverán más cariñosos y comprensivos. Todo depende en como esa persona escoge ver el cambio en su condición física, pero SI lo cambiará. Puede ser para bien o para mal. Pablo nos dice que cuando venimos a Cristo y le permitimos que cambie nuestro ser interior, entonces pensaremos y actuaremos como Cristo. (Romanos 6:4; Gálatas 2:20; y Filipenses 2:5) Esta primera lección examinará como pensamos. Si podemos entender como pensamos S04L1R0 2

podemos entender por que nos comportamos de la forma en que lo hacemos. Recuerde, Porque cual es su pensamiento en el Corazón, tal es él. (Proverbios 23:7). II. El Cerebro El cerebro es el centro de nuestra personalidad, intelecto, y emociones, pero no es nuestra mente. El cerebro es un órgano físico como todos los órganos de nuestro cuerpo. El cerebro provee el ambiente físico y la estructura donde nuestra mente vive. Uno es físico, mientras la otra es una fuerza abstracta. Aunque sabemos que hay una unión entre los dos, no sabemos que es. Cuando el cerebro se daña, la mente sufre también. El cerebro humano es un órgano. Su función principal es coordinar la actividad nerviosa del cuerpo. Junto con la espina dorsal, constituyen el sistema nervioso central del cuerpo. Recibe impulsos nerviosos de los sentidos, los analiza y luego realiza los ajustes requeridos en el cuerpo. El cerebro humano está constituido de diez a quince billones de células. Estas células están divididas en células nerviosas o neuronas y neuralgia. Las neuronas son los caminos para los impulsos nerviosos. Cada neurona puede guardar desde uno a dos millones de piezas de información. Las células de neuralgia son una red especial de apoyo y conexión para las células nerviosas. Parece que éstas tienen algún tipo de función nutritiva. Los impulsos nerviosos son eléctricos en naturaleza, pero son menos rápidos que una corriente eléctrica. (Viajan entre 3 y 395 pies por segundo, mientras que una corriente eléctrica viaja casi a la velocidad de la luz.). Los impulsos eléctricos del cerebro son de naturaleza quimico-eléctrica. No se sabe que químicos los crean. Estos impulsos nerviosos llevan información desde los órganos sensitivos del cuerpo al cerebro, lo interpretan, y luego mandan una orden a otras partes del cuerpo para que ejecuten alguna acción. El cerebro pesa como tres libras en un hombre y como diez por ciento menos en una mujer. ( Esta diferencia no significa que el hombre tiene mas cerebro que la mujer!) El cerebro constituye el dos por ciento del peso de un hombre, mientras que en la mujer constituye dos y medio por ciento de su peso. Es el más liviano de nuestros órganos y músculos. El color del cerebro depende de los tipos de células en una región. Las áreas donde el cuerpo de células nerviosas están muy cercanas, son grises (materia gris). Las áreas donde el axón (una hebra como fibra que se extiende desde el cuerpo de la célula nerviosa) están cercanas, son blancas(materia blanca). El cerebro está dividido en hemisferio derecho y hemisferio izquierdo. Cada uno tiene funciones específicas. Usualmente el hemisferio izquierdo es el dominante. Enfatiza precisión lógica y exactitud. Es el centro del habla y las características aritméticas. Clasifica la S04L1R0 3

información en un orden analítico y de secuencia y crea o mantiene ideas. Es más como una computadora digital. Ejemplos de personas de cerebro izquierdo dominante son abogados, doctores, matemáticos, y programadores de computadoras. Al hemisferio derecho le concierne la totalidad. Mayormente es no verbal. Es el centro de dibujos de perspectiva y geométricos. Su meta parece ser el establecimiento de imágenes de totalidad y la síntesis de información. También es el centro de la música y la poesía. Es similar a una computadora análoga, en que construye los cuadros completos y descubre secuencias (modelos) en lugar de ver detalles. Ejemplos de personas de cerebro derecho dominante son los poetas, músicos, escritores y pintores. O somos personas de cerebro izquierdo dominante o de cerebro derecho dominante, parece que nacimos de esa manera. La gran pregunta no es si somos de cerebro izquierdo dominante o de cerebro derecho dominante sino lo que haremos con nuestra habilidad natural. Desperdiciamos lo que Dios nos ha dado, o lo desarrollamos a su más alto potencial?. Aunque un hemisferio pueda dominar en nuestro sistema de pensamientos, necesitamos los dos para satisfacer las demandas de nuestra vida diaria. Para que un cerebro saludable funcione correctamente, necesita ser utilizado. Es como un músculo. Mientras más lo utilizamos, mas fuerte se hace. Cuando lo ignoramos o lo negamos, se debilita. La diferencia es que nuestro cerebro es reforzado no con ejercicio físico, sino que con ejercicio mental. Esto significa, leer, estudiar, crear, etc. La mayoría de las personas dañan sus cerebros, negándolo. Cuando nos ponemos automáticos y solo pasamos la vida, nuestro cerebro se debilita. Perdemos contacto con el mundo y con esas cosas que pueden hacer de la vida, una experiencia maravillosa. Otro gran daño es el causado por el uso de las drogas y del alcohol. Las drogas y el alcohol le causan un daño físico al cerebro. Este daño reduce nuestra habilidad para pensar y funcionar y reduce nuestra habilidad para desarrollar ese potencial con el que nacimos. El cerebro también es una de las farmacias más grandes del mundo. Produce narcóticos para reducir o matar el dolor. También le ordena a otras partes del cuerpo la producción de hormonas y químicos que nuestro cuerpo necesita. III. La Mente Qué es la mente? Esta es una pregunta que ha intrigado a los hombres por miles de años. El mundo racional y científico de estos tiempos no está más cercano a contestar esta pregunta que los pensadores de la antigüedad. S04L1R0 4

Se cree que la mente vive en el cerebro. Es mucho más que solo las células cerebrales y los impulsos electro-químicos que constituyen el cerebro. Algunos lo ven como las facultades incluidas en percibir, recordar, considerar, evaluar y decidir. En cierto sentido, esta refleja ocurrencias como sensaciones, percepciones, emociones, memoria, deseos, varios tipos de razonamiento, motivos, alternativas, cualidades de la personalidad y el subconsciente. La mente es una fuerza invisible abstracta que es creada y que sale del cerebro. Desde un punto de vista bíblico, la mente es la simiente del razonamiento del hombre. Es con la mente que el hombre decide si servir o no a Dios. En Génesis 1:27, dice que el hombre fue creado a la imagen de Dios. Muchos intelectuales creen que esto se refiere a la habilidad de Dios de pensar y razonar. Ellos también creen que la mente y el alma son lo mismo o que por lo menos están conectadas de alguna manera. La verdad es que la mente es un misterio. Todos tenemos una, pero no sabemos lo que es ni entendemos como funciona. IV Las Dos Partes de la Mente La mente está constituida por dos partes, una consciente y otra subconsciente. Los dos puntos de vista más importantes acerca de la relación y tamaño de la mente consciente con la mente subconsciente fueron desarrollados por Sigmund Freud y Alfred Adler. Freud comparó la mente con un témpano de hielo. La parte consciente es la punta del témpano de hielo que se ve flotando en el Océano; es extremadamente pequeña. El subconsciente es como el resto del témpano de hielo. Constituye el setenta u ochenta por ciento del témpano de hielo, pero se mantiene fuera de vista debajo del agua. Freud creía que el subconsciente controla el consciente. Por otra parte, Adler, veía la mente como un árbol de color verde jade. La mente consciente era el tronco, ramas y las hojas del árbol. Es la parte más grande de la mente. Él vio el subconsciente como el pequeño sistema de raíces del árbol. El subconsciente es pequeño y es controlado por el consciente, la parte mas grande de la mente. La diferencia entre estos dos puntos de vista es extremadamente importante. Freud dijo que nosotros no somos conscientemente responsables por lo que hacemos y pensamos. Esas decisiones son hechas por nosotros por nuestras mentes subconscientes sobre las cuales tenemos muy poco o nada de control. Nuestro entrenamiento y ambiente pasado es el que nos controla. Freud dice que somos libres de culpa. Por otra parte, Adler, dice que nosotros somos responsables por lo que hacemos y pensamos. Nuestro entrenamiento y ambiente pasado son importantes, pero nosotros conscientemente decidimos lo que queremos hacer. Nosotros somos responsables y debemos aceptar los resultados de nuestras decisiones. S04L1R0 5

A. La Mente Consciente Han existido muchos esfuerzos para definir la consciencia, y lo que la mente consciente realiza. Colwyn Trevarthen la define como propiedad innata natural de la vida humana, que esta integrada en un cerebro bien estructurado. Esto es vago y confuso pero proporciona una idea cuando se esta tratando de definir la conciencia. W. Ritchie Russell lo enfoca mas cuando la llama una parte vital de nuestro vivir que reta la definición. Aunque la función de la mente consciente reta a la definición, nosotros entendemos algunos aspectos de ella. Uno de esos conceptos es que constituye la parte más grande del cerebro. (El concepto del árbol de Adler). La mente consciente es el ejecutivo de la mente. Como el presidente de una compañía, la mente es el controlador y administrador de la persona. Trevarthen cree que ésta es la responsable de conocer lo que hacemos y porque lo hacemos: percibe la realidad, sabe lo que sentimos(vemos, oímos, sentimos, olemos, y probamos), y conoce nuestras emociones y las de otros. La mente consciente es la parte de nuestra mente que está funcionando cuando estamos despiertos. Nuestros cinco sentidos le reportan. Recopila la información que ellos proveen, la evalúa y toma las decisiones. Algunas veces las personas dicen que hacen cosas sin pensar. Esto no es cierto. Nuestra mente siempre está pensando, siempre está evaluando, siempre decidiendo. Nuestra mente puede hacer más de una cosa a la vez. Un ejemplo de esto sería el manejar un carro. A medida que comenzamos a manejar, estamos pendientes de lo que otros motoristas están haciendo, pensando acerca de algún problema o hacia adonde nos dirigimos y escuchando la radio. Todas estas funciones requieren del funcionamiento de nuestra mente consciente todo el tiempo. Sin embargo, la importancia de cada acción en nuestra mente consciente cambia. Por un momento, podemos ver autos que se acercan a nosotros, entonces la importancia puede cambiar hacia nuestra velocidad, y luego a una canción en la radio. Cada acción que nosotros hemos tomado requiere de una decisión de parte de nuestra mente consciente. Nosotros podemos no darnos cuenta de que hemos tomado una decisión, pero sí lo hemos hecho. La mente consciente también maneja nuestras relaciones interpersonales y nuestras comunicaciones. Como tratamos a las personas y lo que les decimos no simplemente sucede. Nosotros tratamos a las personas que amamos y a las que disfrutamos al estar cerca de ellas, diferente de como tratamos a las personas que no nos gustan o que no conocemos. Como el manejar un auto, nuestra mente consciente está constantemente decidiendo como tratamos a la gente y lo que les decimos. S04L1R0 6

B. La Mente Subconsciente En comparación con la mente consciente, el subconsciente es pequeño. Recuerde el árbol color verde jade de Adler donde el subconsciente es considerado como un pequeño sistema de raíces. En sus funciones puede ser comparado al piloto automático de un aeroplano. Controla las funciones automáticas del cuerpo, las cuales raramente percibimos. Parte de estas funciones son el mantenernos respirando, nuestro corazón palpitando, la sangre fluyendo, avisarnos cuando estamos hambrientos. En comparación con la mente consciente, que solo funciona cuando estamos despiertos, el subconsciente nunca para de trabajar. Trabaja veinticuatro horas al día y siete días a la semana. Otra función del subconsciente es actuar como la bodega del cerebro. La mayoría de investigadores piensan que nosotros nunca olvidamos algo que nos sucede. Todo está guardado en nuestro subconsciente, esperando que nuestro cerebro consciente lo tome y lo utilice. Un investigador lo describió como un lugar en el cual las cosas no simplemente caen en esos lugares en los que son arrojados; ellas se clasifican cuando entran y durante el tiempo en que se guardan, de acuerdo a las múltiples formas en que están relacionadas. Y hacen más: ellas se influencian mutuamente y forman grupos de varios tamaños y tipos, siempre tratando de resolver las exigencias del momento. Verdaderamente una bodega milagrosa! La mente subconsciente no forma o evalúa verdades o valores. Acepta todo lo que le decimos como verdad. Luego toma esos pensamientos, sentimientos y acciones guardadas y las integra a nuestra personalidad básica. Si nos decimos a nosotros mismos una mentira, el subconsciente considera esa mentira una verdad y la trata como una verdad. Aunque el subconsciente es una forma de piloto automático, puede ser entrenado, educado y cambiado. Un método es a través de la auto-conversación. La auto-conversación formal es cuando nosotros conscientemente decidimos hacer un cambio especifico. Escribimos una frase corta y positiva describiendo como nos sentiremos después del cambio y luego lo leemos y lo repetimos durante un periodo de tiempo. Esto es utilizar la mente consciente para educar y cambiar el subconsciente. Otro método es a través de la hipnosis. Esto es cuando un hipno-terapeuta utiliza hipnosis para hacer sugerencias directamente al subconsciente. Ambos, auto-conversación e hipnosis pueden hacer cambios dramáticos y rápidos en nuestras vidas. C. La Relación entre el Consciente y el Subconsciente La mente consciente influencia a la mente subconsciente. Las dos partes de nuestra mente están unidas. Nosotros podemos controlar nuestro subconsciente, decidiendo que tipo de persona queremos ser. Una vez que hemos tomado esa decisión, moldeamos la mente subconsciente hacia esa imagen que deseamos ser. La Auto Conversación es un método S04L1R0 7

para moldear la mente subconsciente. Aunque nuestra mente está dividida en dos partes, siempre es solo una mente. No podemos existir sin las dos partes. Cuando nuestra mente subconsciente está bajo una gran presión, nuestra mente subconsciente refleja esa presión(estrés) en el funcionamiento de nuestro cuerpo. Es la mente subconsciente la que acelera la producción de adrenalina. La adrenalina es importante en el sentido que nos provee mas energía en las épocas de crisis. Sin embargo, esta adrenalina es tóxica para nuestro cuerpo a menos que sea utilizada en alguna forma de actividad física. Lo que nos enferma como dice el antiguo proverbio no es lo que comemos sino lo que nos está comiendo. Una desunión entre las partes consciente y subconsciente de nuestra mente, también puede causar enfermedad sicosomática. V. Conclusión Dios creó al hombre con un cerebro y una mente. El cerebro es la parte física constituida de células cerebrales e impulsos electro-químicos. De alguna manera estas células cerebrales e impulsos crean una fuerza, llamada mente, la cual es capaz de pensar, sentir y causar comportamientos (Proverbios 23:7) Muchos intelectuales religiosos creen que es la mente la que nos hace a la imagen de Dios. Muchos de los escritores del Nuevo Testamento dicen que la meta del hombre debe ser el cambiar su mente orientada hacia el mundo a una mente orientada hacia Cristo. (I Corintios 15:49; II Corintios 3:18; 3:10; II Pedro 1:4; I Juan 4:4-6). Ahora por favor, regrese a la Hoja de Respuestas adjunta y escriba sus respuestas a las preguntas de esta lección. S04L1R0 8