Danza y Embarazo. 2 de septiembre de 2015 Módulo de Maternidad con Nuria Gallego

Danza y Embarazo 2 de septiembre de 2015 Módulo de Maternidad con Nuria Gallego

El Embarazo

Cómo se produce?

Cómo se produce? De forma natural Por tratamiento Inseminación Donación de óvulos In-vitro

Cómo se produce? Visita previa al ginecólogo De forma natural Una dosis diaria del ácido fólico No se toman medicamentos Por tratamiento Ni tabaco, ni alcohol ni drogas Alimentación completa Inseminación Donación de óvulos In-vitro

Cómo se produce? De forma natural Por tratamiento Inseminación Tratamiento Hormonal Donación de óvulos NO DEBEN DE BAILAR In-vitro

Y una vez fecundado el ovulo

las cuentas

Trimestre Mes Semana 0 0 1 2 3 4 1 1 5 6 7 8 Las cuentas 2 9 10 11 12 1 0-13 3 13 14 15 16 17 4 18 19 20 21 2 5 22 23 24 25 2 13-27 6 26 27 28 29 30 3 28 - < 3 7 31 32 33 34 8 35 36 37 38 9 39 40 41 42 10 43 44 45 46

Qué es la FPP?

Qué es la FPP? Significa Fecha Probable de Parto Sólo el 5% de los bebés nacen en esa fecha Se calcula desde el primer día de la última regla 280 días (40 semanas)

Morfología

Anidación y Placenta

Colocación de la placenta

Hormonas

Cortisol Es la hormona del estrés Es una hormona fuerte y persistente

Relaxina Durante el embarazo hay un considerable incremento de hormonas que ocasionan grandes cambios en tu cuerpo, en tu pelo, en tu piel, en tu sistema digestivo, entre otros. Una hormona importante durante el embarazo es la Relaxina, la cual es producida por el cuerpo lúteo y la placenta. Su función es preparar el área del pubis y a la matriz para el nacimiento del bebé. Esta hormona relaja los ligamentos del cuerpo, por lo que da mayor flexibilidad en las articulaciones especialmente en la pelvis, espalda baja y rodillas.

Patologías

Hipertensión inducida por el embarazo La PIH puede impedir que la placenta reciba suficiente cantidad de sangre. Si la placenta no recibe suficiente cantidad de sangre, el bebé recibe menos oxígeno y alimentos. Esto puede provocar peso bajo al nacer y otros problemas en el bebé. La mayoría de las mujeres que tienen PIH aún así dan a luz a bebés sanos. Unas pocas desarrollan una afección que se llama eclampsia (PIH con convulsiones), que es muy grave para la madre y el bebé, u otros problemas graves. Afortunadamente, por lo general, la PIH se detecta en forma temprana en las mujeres que reciben atención prenatal periódica, y pueden prevenirse la mayoría de los problemas.

PreEclampsia Una complicación grave del embarazo en la cual una mujer presenta hipertensión arterial y aumento de peso muy rápido. Eclampsia Es la presencia de crisis epilépticas (convulsiones) en una mujer embarazada. Estas convulsiones no tienen relación con una afección cerebral preexistente.

Preeclampsia y Eclampsia Las probabilidades de presentar preeclampsia aumentan cuando: Tiene 35 años o más. Es de raza negra. Éste es su primer embarazo. Tiene diabetes, hipertensión arterial o enfermedad renal. Va a tener más de un bebé (como gemelos o trillizos). Usted es adolescente.

Diabetes Gestacional a partir de la semana 24 Incontinencia Urinaria podemos prevenirla

Varices Las várices son venas que están hinchadas y sobresalen de la superficie de la piel. Es posible que tengan un aspecto retorcido y, a menudo, son de color azul o púrpura oscuro. Las várices se encuentran más comúnmente en las piernas o los pies, pero también se pueden encontrar en la ingle. Las várices que se ven están justo por debajo de la superficie de la piel. A menudo, hay várices más profundas y más grandes que usted no puede ver. Las hemorroides son una forma de várices.

Sangrado durante el embarazo 1- Implantación o Animación a las 2/4 semanas. Los retortijones y el manchado leves son normales en las primeras etapas del embarazo, cuando el óvulo fecundado se implanta en el útero. Pero el sangrado vaginal podría ser un signo de algo más grave. 2- Desprendimiento de la placenta.

Desprendimiento de Placenta

Placenta Previa

Diafragma El diafragma, al ser un músculo que se inserta en las costillas, queda estirado, aplanado. Al no ser esta su posición habitual, su mecanismo se modifica y tiene menor capacidad de expansión, disminuyendo así su capacidad vital

Lumbalgia El tejido conectivo se vuelve más elástico por la segregación de la hormona relaxina, preparando el cuerpo para el futuro parto. Por otro lado, al desplazarse el centro de gravedad hacia delante la lordosis lumbar fisiológica se aumenta. Como la curvatura lumbar queda acentuada pueden producirse cuadros de lumbalgia o lumbociática, que en condiciones normales no perduran tras el embarazo. Las lumbalgias asociadas al embarazo se denominan lumbalgias gravídeas.

Sindrome del túnel Carpiano El nervio medial y los tendones que flexionan la muñeca y los dedos pasan a través de una a p e r t u r a l l a m a d a : TUNEL CARPIANO

Sindrome del túnel Carpiano La relaxina hace que los tejidos conectivos s e a n m á s l a x o s c o m p r i m i e n d o l o s tendones y nervios al desplazarse más de lo normal causando este síndrome

Sindrome del túnel Carpiano

Sindrome del túnel Carpiano

Aplanamiento de la bóveda plantar por el aumento del peso y la segregación de relaxina, sería una especie de pie plano transitorio.

Sindrome de la Sínfisis del Pubis

Diastasis Abdominal

Diastasis Abdominal El bebé va creciendo dentro del útero que pasa de 7 cm a 35 cm en 9 meses, además los cambios hormonales del embarazo (progesterona, relaxina y estrógenos) hacen que los rectos se vayan separando de la línea media y se produce un estiramiento del músculo que está justo debajo, el transverso profundo del abdomen. Todo esto ocurre para que el bebé tenga espacio.

Y en la danza

Alumna Nueva Vs Alumna Avanzada

Lo que se dice por ahi

1º Trimestre

1º Trimestre El inicio debe ser muy suave. Trabajar la postura, ya que después será fundamental para no sufrir lesiones de espalda con el peso del bebé. No se pueden hacer abdominales hipopresivos, pero si tonificarlos (pilates). No hacer shimmy (con ninguna de las tres curvas, ni combinadas como el omi). No se puede saltar. No hacer curvas acentuadas bruscas (con largo recorrido) No hacer posturas invertidas de estiramientos

2º Trimestre

2º Trimestre El pecho ha podido alcanzar un volumen importante por lo que es recomendable usar sujetadores deportivos que fije bien pero sin aros. Si la placenta está bien colocada y agarrada se pueden hacer todo tipo de movimiento pero regulando la intensidad. Trabajar siempre mucho la postura. Se pueden seguir tonificando abdominales y suelo pélvico. Trabajar especialmente: Omis, Ochos horizontales balanceados.

3º Trimestre

3º Trimestre Hacer shimmys en este periodo ayuda a dar la vuelta al bebé (puede ayudarse de las manos para facilitar la dirección). Al final también puede desencadenar contracciones, tanto de Braxton Hicks como las del parto. Si antes de la semana 39 al hacer el shimmy se activan contracciones mejor parar y no hacer más hasta haber llegado a la 39. Los movimientos en los que los abdominales están implicados son más difíciles de ejecutar pero siguen siendo adecuados (arabic ). Si el embarazo ha ido bien se puede bailar hasta el final. NO SOMOS MEDICOS, NI MATRONAS SOLO INFORMAMOS NO DIAGNOSTICAMOS