Sistemas de MEDICIÓN y REGISTRO de la FRECUENCIA CARDIACA 15 de JUNIO, 9:00 a 14:30 horas Santa Cruz de Tenerife Hospital San Juan de Dios C/ Alexandre Bóveda s/n Gabriel Hernando Castañeda Empresas colaboradoras: AGRADECIMIENTOS CONSIDERACIONES PRELIMINARES + Posibilidades ilimitadas + Productos y precios para todos los targets + Seguimiento del cliente + Diferenciación del entrenador personal - Imposible definir categorías - Problemas de incompatibilidad 1) EMISOR 2) RECEPTOR 3) ALMACENAMIENTO medición - RR - HRV (+50$) Sistemas de medición y registro de la frecuencia cardiaca (Gabriel Hernando Castañeda, 2013) sistema sistema de transmisión UIT ONU A) PULSÓMETRO B) HEAD UNIT WORK C) SMARTPHONE SOFTWARE -ESPECÍFICO (polar, suunto, garmin) -NO-ESPECÍFICO (Training peaks, VidaOne, CrossTrak) CLOUD - ANT+ - BT 2.0 - BT smart 4.0 - POLAR W.I.N.D. (2,4 GHz) - POLAR 5 khz (agua) -OTROS- - POLAR H7 = BT 4.0 + 5 khz - 4iiii = BT 4.0 + ANT+ Recibe sistemas ANT+ o WIND Emite: -NADA (gama baja) - IrDA, WIFI, USB, BT 4.0 Recibe: cadencia, velocidad, potencia (W) normalmente en ANT+ Mediante APPs: Endomondo, Sports Tracker, Runtastic, Polar Beat, Strava, etc. Recibe: -IOS: BT 4.0 -Android: BT 2.0 -Hardware para receptor: -Integrado -ANT+ para Android -ANT+ para IOS - Sitios webs de las APPs - Gratuito vs. Pago - Utilitario vs. Profesional OFFICE - Compatibilidad - Exportar a Excel - VARIABILIDAD DE LA FC 1
- VARIABILIDAD DE LA FC Sistemas de emisión (emisor/pastilla/transmisor) codificada analógica? BT 2.0, BT 4.0, BT smart ready ANT+ vs. ANT- Suunto (ANT-) DUAL comfort (agua y gimnasios) GARMIN (ANT-) HRM RUN POLAR W.I.N.D. (2,4 GHz) W.I.N.D. y 5 khz (agua y gimnasios) H7 = BT 4.0 + 5 khz Además: otras posibilidades, productos y valor añadido (emisores que realizan más funciones) Bandas sumergibles Sumergibles Extrañas combinaciones Almacenamiento de la información en el emisor (Suunto memory belt) Emisor puente (Geonaute: no codificado) HR y acelerómetro (HRM-RUN para Garmin 620) Sistema combinado de transmisión: Sports tracker Sistema combinado de transmisión: Viiiiva 4iiii Sistema multifunción: Zephyr BioHardness 3 Garmin: 30m Suunto: 20m Extrañas combinaciones Almacenamiento de la sesión en el emisor (funciona sin pulsómetro) Suunto memory belt (139 euros) 2
No confundir: cargador del emisor Sistemas combinados de transmisión emisor-puente (no codificado) Emisor Garmin HRM-RUN para Forerunner 620 (con acelerómetro) sistema smart ready? BT2.0 y BT4.0 3
BT 4.0 dongle ANT+ Con banda de pecho = +HR Sin banda de pecho BT 4.0 ANT+ Heart Rate R-R Interval Respiration Rate ECG Activity Level Position Posture vs. - VARIABILIDAD DE LA FC Qué es una HUW: Head Unit Work? Ejemplos RECIBEN: frecuencia cardiaca, cadencia, velocidad, potencia Un smartphone puede ser una HUW? y una tablet? 4
28 Octubre 2013 Y si quiero saber mi FC corriendo? alguien se atreve a llevar el smartphone en el manillar de su MTB? 149$ 5
- VARIABILIDAD DE LA FC ONU (Organización de Naciones Unidas, creada en 1945) De la ONU depende la UIT (Unión Internacional de Telecomunicaciones, creada en 1934) La UIT, define las Bandas ISM (Industrial, Scientific and Medical) Características principales de las Bandas ISM: -Sonbandas reservadas internacionalmente para uso público industrial, científico y médico. -El uso de estas bandas de frecuencia está abierto a todo el mundo sin necesidad de licencia, respetando las regulaciones que limitanlos niveles de potencia transmitida (2,4 GHz). -Enconsecuencia: se utilizan mecanismos de protección contra interferencias. -También puede realizarse transmisión NO-codificada. -Tipos de radiofrecuencia: MORSE, AM, FM, VHF, UHF, etc. -Así pues, se trata de radiofrecuencia (RF) = RADIOCOMUNICACIÓN = COMUNICACIÓN INALÁMBRICA = WIRELESS Qué es ANT+? En 1988 se crea Dynastream Innovations. Su primer producto es un medidor de velocidad y distancia para Nike en el año 2000. En 2004: Dynastream desarrolla ANT+, el objetivo: Wireless aplicable en el deporte, la gestión de la salud y la vigilancia médica en el hogar. En 2005: nace ANT+ Alliance. Principales Miembros: Garmin, Suunto, Adidas, Trek, Sony Ericsson, Timex, Kalenji, Sram, McLaren, Cycleops, Wahoo En 2006: Garmin compra Dynastream Innovations SIMPOSIO ANUAL ANT+ 2013 Conclusiones de RAY MAKER 6
SIMPOSIO ANUAL ANT+ 2013 BLUETOOTH SMART AND ANT+ Convergencia, no divergencia. El consumidor quiere flexibilidad y compatibilidad. Los nuevos chips deberían solucionar este problema. Mientras, algunos productos se adaptan. PHONES AT THE CENTRAL HUB Todavía no se ha asumido que el smartphone es un competidor. Puede ser un puente de unión en cuanto a funcionalidad. Son todavía frágiles. ESTANDARIZACIÓN Dos áreas principales: file format standars & connectivity standars (ANT+, non private ANT). consumers don t care about your excuses, your excuses will cost you business http://www.thisisant.com/consumer/ant-101/ant-in-phones/ Hardware para receptor: compatibilidad Cable USB OTG (On-The-Go) o USB Host Hardware para receptor: compatibilidad ANT+ para Android SelfloopsANT+: receptor y cargador para smartphonesandroid (2.3.4) Hardware para receptor: compatibilidad ANT+ para IOS Marcas: Wahoo y Garmin 7
Qué es bluetooth? En 1994 la empresa sueca Ericsson inició un estudio para investigar la viabilidad de una interfaz vía radio En 1988 se crea el grupo SIG (Special Interest Group): Ericsson y Nokia (mobiles) IBM y Toshiba (PCs) e Intel (chips) Primeras versiones: 2004 (v2.0+edr), 2005 (v1.2) BT4.0 = 2010 Su uso más común está integrado en teléfonos y PDA, bien por medio de unos auriculares Bluetooth o en transferencia de ficheros. además se pueden realizar y confeccionar enlaces o vincular distintos dispositivos entre sí. = Bluetooth 2.0 + 4.0 = Bluetooth 2.0 = Bluetooth Legacy = Bluetooth 4.0 = Bluetooth Low Energy BT 2.0 BT smart BT smart ready ANT+ ANT- WIND Resumen sistemas de transmisión y compatibilidad GARMIN FORERUNNER 910xt SUUNTO AMBIT 2 POLAR RCX5 8
Hardwarepara receptor: compatibilidad (Ejemplo: Samsung Galaxy S4) ANT+ ANT- WIND BT 2.0 BT smart BT smart ready Modelos antiguos Cable OTG y USB ANT+ Chipset BROADCOM 4335 Necesario smartphone que reciba información a través del cable OTG modelos? Samsung Galaxy Note 3 Samsung S4 HTC Ryme Sony Xperia Series Idem BT Blackberry Q10, Z10 Google Nexus 4, 5 HTC One Motorola Droid, Ultra, Maxx, Mini, Moto Samsung Galaxy Series Sony Xperia Series ANT+ ANT- WIND BT 2.0 BT smart BT smart ready RESUMEN: dongle ANT+ NOTA: modificación en iphone 5 y siguientes iphone 3, 4 iphone 4s, 5, 5s, 5c a) pulsómetro - GARMIN: ANT+ y ANT- - SUUNTO: ANT+ y ANT- - OTRAS MARCAS: ANT+ o NO-CODIFICADO - POLAR: WIND - NUEVOS SISTEMAS: Bluetooth b) smartphone - Bluetooth 2.0 = Legacy = Classic - Bluetooth 4.0 = Smart = Low energy - ANT+ - VARIABILIDAD DE LA FC 9
La prehistoria La prehistoria - VARIABILIDAD DE LA FC SOFTWARE Y CLOUD ESPECÍFICOS MARCA SOFTWARE EXTENSIÓN ARCHIVOS POLAR Polar Precision 5 Polar Performance SW (anterior) SUUNTO Suunto Trainingmanager Lite (t3, t4) Suunto Training manager (t6 y superiores).hrm.sdl.sdf GARMIN Garmin Training Center.TCX.FIT CLOUD Web Service Online Polarpersonaltrainer Polar Beat Movescount Garmin Connect Garmin Connect Modern 10
En el smartphone Web online - VARIABILIDAD DE LA FC Ejemplo APPS 11
En el smartphone! Web online VARIABILIDAD DE LA FC 12
SOFTWARE NO-ESPECÍFICO En el smartphone APPS y pagos Web online VARIABILIDAD DE LA FC NIKE+, STRAVA, GARMIN CONNECT, IPBIKE, GARMIN FIT? 13
gratuita elite 14
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Nuevos sistemas de transmisión de la FC - VARIABILIDAD DE LA FC 16
Basis B1 Unit Mio Alpha Optical Heart Rate Monitor Transfiere datos por BT4.0 (no en tiempo real). Target: medición 24x7. No preparado para el deporte. Cuenta pasos y calorías. Mide temperatura de la piel y ambiente. Preciso, funcional y fácil de usar. Conexión simultanea smartphone: BT4.0 y ANT+. Preparado para el deporte. Solo es transmisor, no almacena información. Crono, FC media, zonas de RC y alarmas de FC. Ajustado pero no apretado. Premio I+D CES 2013. Preciso, funcional y fácil de usar. 199$ 199$ Adidas Smart Run GPS watch Asociación con Mio Alpha para la FC óptica. Pantalla táctil y GPS. Conexión a micoach CLOUD mediante WI-FI. Configuración pantalla del reloj vía CLOUD. Reproductor música 3GB. Vía auriculares BT4.0. Indica FC, zonas de FC y ritmo vía auriculares. No 3rd party. Lanzamiento 1/11/2013. 399$. RR vs. HRV La medición RR significa registro latido a latido. La medición HRV significa registro del intervalo entre latidos. Cómo miden los pulsómetros? Cada 1s, 5s, 15s o HRV. Las bandas de Polar, Suunto y Garmin emiten HRV. Con los datos de HRV se puede calcular fatiga y sobreentrenamiento*. Podemos utilizar el software Kubios HRV, Polar Precision Performance y Polar Protrainer5. - VARIABILIDAD DE LA FC Podemos utilizar las APPs ithlete y Bioforce. 17
Fundamentación teórica La actividad parasimpática se encarga de la producción y el restablecimiento de la energía corporal actividad parasimpática = FC reposo = HRV reposo = RMSSD y que es RMSSD? raíz cuadrada(r) de la media(m) al cuadrado de la diferencia(d) entre intervalos adyacentes(ss) Y esto se puede medir? SI, las APPs ithlete y bioforce miden el LnRMSSD x 20 = valor entre 0 y 100. Más salud cuanto más alto (lógico, ya que significa indirectamente que la FC reposo es menor) La reducción continuada del valor significa mayor actividad parasimpática = estrés y fatiga ithlete -Train.Recover.Perform7,99 Bioforce HRV -gratuito- 18
Líneas de trabajo e investigación Análisis de pulsómetros y APPs Análisis de pulsómetros y APPs Registro y utilización de los datos Compatibilidades Fiabilidad de los datos Global Positioning System POLAR RC3 GPS GARMIN 910xt Suunto Ambit2 GPS + GPS barométrico 19,73 kms Samsung Galaxy Mini (Runkeeper) GPS 19,66 kms 2013-11-21T13:58:18Z 2013-11-21T13:58:19Z 2013-11-21T13:58:20Z 2013-11-21T13:58:36Z 2013-11-21T13:58:37Z EndomondoPRO (Samsung GalaxyMini) vs. SuuntoAmbit2 vs. Garmin Forerunner 910xt Registro y utilización de los datos Polar:.HRM Suunto:.SDF Garmin:.TCX Todas las extensiones se pueden pasar a EXCEL REGISTRO MEDIANTE APPs?: también se pueden pasar a EXCEL Elegir opción exportar Por defecto, lo exporta en.gpx o similar Abrir con Excel Como tabla XML 19
POLAR: 961 datos Media: 139,74; Máxima: 176 Endomondo 1h20min = 4800 seg. 1766 registros. Sports tracker: 3742 datos Media: 139,91; Máxima: 172 Duración de la sesión: 1h20min = 4800 segundos compatibilidad Recibe en tu cuenta de email la frecuencia cardiaca de tus entrenamientos. En el formato de los software de Polar, Suunto y Garmin que prefieras. Podrás abrir tus entrenamientos en los mejores software de análisis del mercado de manera gratuita. gabriel.hernando@hotmail.com GRACIAS 20