LA COLUMNA VERTEBRAL Javier López Santos Grado de Ciencias de la Actividades Físicas y Deportivas
La columna vertebral o el raquis esta compuesto por treinta y tres vertebras. Son huesos cortos e impares. Sus función es proteger a la medula espinal y sostener y dar equilibrio al cuerpo humano.
La columna vertebral esta compuesta por varias regiones; región cervical, dorsal, lumbar, sacra y coccígea. La región cervical; está compuesta por siete vertebras cervicales y su curvatura es una lordosis cervical. La región dorsal; está compuesta por doce vertebras y su curvatura es una cifosis dorsal. La región lumbar; está compuesta por cinco vertebras lumbares y su curvatura es una lordosis lumbar. La región sacra; está compuesta por cinco vertebras soldadas entre sí y sin disco intervervical. La región coccígea que son cuatro vertebras soldadas entre sí.
Partes de la columna vertebral; cervicales, dorsales, lumbares, sacro y coxis.
La vertebra propiamente dicha; esta compuesta por; un cuerpo vertebral, un arco vertebral y un agujero vertebral. Un cuerpo vertebral, es un cuerpo macizo, que ocupa la parte anterior de la vertebra. Un arco vertebral, ocupa la zona posterior, esta constituido por la apófisis transversa, apófisis articular, apófisis espinosa y el péndulo. El agujero vertebral, estos agujeros es el canal raquídeo por donde pasa la medula espinal.
Ligamentos de la columna vertebral son; ligamento vertebral común anterior, posterior y supraespinoso. Ligamento vertebral común anterior, situado en la zona posterior, cuya función es limitar la extensión del tronco. Ligamento vertebral común posterior; situado en la parte posterior para limitar la flexión del tronco. Ligamento supraespinoso; situado detrás de la apófisis espinosa para limitar la flexión del tronco.
La columna vertebral, tiene mas ligamentos; ligamento amarillo, interespinoso e intertransversal. El ligamento amarillo, es resistente y une de dos en dos vertebras. El ligamento interespinoso, una la cara inferior de una vertebras con la cara posterior de la otra. El ligamento intertransversal, une ambas apófisis transversas de cada vertebra con la apófisis transversa del mismo lado de la vértebra superior y la inferior.
Los movimientos de la columna vertebral son; flexión, extensión, inclinación lateral y rotación. Flexión; alcanza unos 110º a nivel cervical 40º, dorsal 105º y lumbar 60º. Extensión; llega a los 140º a nivel cervical 75º, dorsal 60º y lumbar 35º. Inclinación lateral; llega a los 75-85º, a nivel cervical 35-45º, a nivel dorsal 20º y a nivel lumbar 20º. Rotación; llega a los 90º, a nivel cervical 45-55º, a nivel dorsal 35º y a nivel lumbar 5º.
La región cervical; la primera vertebra se llama Atlas, no tiene cuerpo vertebral, en la parte superior posee unas grandes superficies para acoplarse con los cóndilos del hueso occipital. la segunda vertebra, se llama Axis, destacan por su saliente llamado apofisis odontoides,
La columna dorsal, son largadas y muy oblicuas, para limitar la extensión. Son las gruesas y menos móviles que la columna cervical. Pueden realizar todos los movimientos posibles pero muy limitados por las costillas.
Columna lumbar; muy robustas, sobresalen por arriba y por abajo. Lo movimientos de rotación son muy limitados, tiene buen nivel de flexoextensión e inclinación lateral.
El sacro y el coxis. El sacro esta formado por cinco vertebras unidas. El coxis es el resultado de la unión de tres a cinco vertebras. Se articula con el sacro a través de una superficie formal oval.