W A T R WIND Assistive Technology Resources C ó m o e n c o n t r a r s o l u c i o n e s d e A s i s t e n c i a T e c n o l ó g i c a C ó m o c o n s e rva r e l e s t i l o d e v i d a a l e n v e j e c e r
C o m o m a n t e n e r s u e s t i l o d e v i d a Según envejecemos, experimentamos cambios graduales de audición, memoria, visión y movilidad. Muchas veces, estos cambios requieren que realicemos las tareas diarias de manera un poco diferente. Por ejemplo, algunas personas deberán caminar con la ayuda de un bastón; mientras otros deberán escuchar una película con la asistencia de un equipo de audición o leer el periódico con una lupa con iluminación. Si usted experimenta alguno de estos cambios relacionados con la edad, podrá utilizar equipos y servicios de asistencia tecnológica (AT) para mantener su independencia. Los equipos de AT son herramientas que le permitirán realizar tareas familiares de manera diferente. Los servicios de AT le ayudarán a seleccionar, adquirir o aprender a utilizar los equipos de AT. No importa lo que necesite, lo más probable es que haya equipos y servicios de AT disponibles para permitirle continuar realizando lo que hace. Cómo saber si necesita asistencia tecnológica? Simple. Usted necesita AT cuando le resulte difícil o imposible realizar actividades como manejar el control remoto de su televisor; entrar o salir de la bañera, del auto o de la cama; hablar por teléfono o recordar sus medicamentos. Audición Los equipos disponibles para las personas con pérdida de audición incluyen: sistemas personales vibratorios de pager y relojes con alarma; teléfonos con amplificadores; teléfonos con luces intermitentes; equipos adaptados de telecomunicación; sistemas personales de amplificadores; sistemas FM e infrarrojos que transmiten y amplifican el sonido; y, asistencia auditiva. Los sistemas vibratorios de señales y alertas indican cuando un bebé está llorando, se activa la alarma de incendio, suena el teléfono o llaman a la puerta. Los televisores incluyen decodificadores para los subtítulos (CC, por sus siglas en inglés), que permiten al individuo leer lo que se está hablando. Visión Muchos equipos sencillos ayudan a las personas con baja visión: bolígrafos de trazos gruesos, papel con líneas gruesas o repujadas, lupas; cheques y hojas de depósito con letras grandes; guías de escritura que indican dónde escribir; teléfonos con números grandes y amplificador de sonido; agujas fáciles de enhebrar (self-threading); versiones de juegos populares con letras y números grandes. Los relojes despertadores,relojes pulseras, termómetros y medidores de glucosa vienen con letras y números grandes o salida de voz. También, existe una variedad de productos de computadora para aquellos con baja visión: sistemas para agrandar los caracteres; equipos de salida en Braille (teclados); sistemas de salida de voz; sistemas de escaneo y equipos parlantes o táctiles. 2 3
Memoria Los equipos para individuos con problemas de memoria son aquellos que los ayudan a reducir las exigencias de memorizar, a la vez que mantienen su independencia. Se utilizan electrodomésticos con apagado automático, como cafeteras o planchas, para evitar problemas que puedan resultar del olvido al realizar ciertas tareas o actividades. Un horno microondas o tostadora, con apagado automático, reduce el riesgo de fuegos y comidas quemadas. Los recordatorios ayudan a que una persona cierre la llave del agua, asista a una cita o a dé el siguiente paso en una tarea compleja. Estos equipos están disponibles para ayudar a que las personas recuerden tomar sus medicamentos a tiempo y la dosis correcta. La gama de dispensadores de medicamentos va desde sencillos divisores de dosis diarias y semanales hasta complejos equipos programados. Los equipos programables pueden ser automáticos, tener alarma y cierre; además de, organizar y dispensar medicamentos por una semana. Hogar Modifique las facilidades de su hogar para disponer de comodidad, independencia y seguridad. Elimine objetos o alfombras pequeñas de los caminos y senderos para maximizar la movilidad alrededor de su hogar. Aumente la potencia de la luz e instale luces nocturnas para asegurar que su residencia esté bien iluminada. Las entradas deberán ser lo bastante anchas para abrir con facilidad y moverse a través de ellas cómodamente. Una entrada puede ampliarse con una bisagra extendida o realzarse con colores contrastantes en los bordes. Las adaptaciones a los pomos de las puertas incluyen: cubiertas con hendiduras o textura suave; extensiones; palancas para girar el pomo. Utilice una cerradura de control remoto o sistema inalámbrico para facilitar la entrada al hogar. 4 5
Movilidad y asistencia en las tareas diarias Para ayudar a movilizarse de un lugar a otro hay disponible una amplia variedad de bastones, muletas, andadores, scooter y sillas de rueda. Si se le dificulta trasladarse de una posición a otra, los discos giratorios facilitan la salida de un auto; los asientos que se alzan hacen que sea más fácil levantarse de los mismos; las banquetas para ducharse y las barras portátiles de agarre logran que bañarse sea seguro. Existen muchos equipos que ayudan a alcanzar, cargar, levantar o manipular objetos. Algunos de estos incluyen modificaciones a cucharas, cepillos de dientes, navajas y cepillos para el cabello; grifos monomando y duchas de mano; tazas con peso y con doble asa. En la cocina, se pueden utilizar palos extensores para entrar y sacar comida del horno; mondadores, abridores de lata y tablas de picar para usar con una mano; cuchillos con curvatura; Lazy Susans en las neveras y despensas; además de, palancas para girar los pomos de las puertas. Ayudas efectivas a la hora de vestirse son los ganchos para abotonar, los extensores de puños y cuellos de camisa, palos para vestirse y ganchos para subirse los pantalones. Para colocarse y quitarse los zapatos, se utilizan calzadores largos, bootjacks (artefacto para sujetar la bota en lo que se saca el pie), ganchos para colocar las medias y, por último,cordones elásticos. Se puede modificar la ropa con Velcro y puede halar una cremallera colocando el aro de un llavero. Recreación y Ocio Los equipos disponibles para mantenerse activo en los deportes y las actividades recreativas pueden incluir: bicicletas de ejercicio adaptadas; carretes automáticos para cañas de pescar; palos de golf adaptados; equipo para pasar las páginas de libros y revistas; y, una variedad de monturas para armas de fuego. Para los jugadores de barajas existen juegos portátiles de barajas electrónicas, barajadores automáticos, barajas con caracteres grandes y sujetadores de barajas. Los jardineros pueden sacar provecho de las herramientas de jardinería adaptadas, las jardineras elevadas, los taburetes y los pomos de grifos adaptados. También, hay crucigramas, diseños de bordados y hojas de partituras con caracteres grandes. La asistencia para tejer y hacer crochet, los enhebradores de aguja y los aros para bordar ayudan a que puedan seguir dando puntadas; es decir, realizando esas manualidades. Próximos pasos El uso de asistencia tecnológica puede facilitar las tareas diarias. Contacte su programa estatal de AT; la información contacto se halla en la contraportada de este folleto. C ó m o e n c o n t r a r s o l u c i o n e s d e A s i s t e n c i a T e c n o l ó g i c a 6 7
C ó m o e n c o n t r a r s o l u c i o n e s d e A s i s t e n c i a T e c n o l ó g i c a W A T R WIND Assistive Technology Resources Visite www.uwyo.edu/wind/watr Llame 1 (888) 989-WIND (9463) o (307) 766-6187 TTY (307) 766-2720; Correo electrónico watr@uwyo.edu A FORCE FIGHTING FOR PEOPLE WITH DISABILITIES Los Programas de Asistencia Tecnológica de los 56 estados de la nación forman una red nacional. La información contenida en este folleto representa la acumulación de conocimiento de esta red nacional. Los Programas de AT reciben financiamiento del Departamento de Educación de los Estados Unidos, Administración de Servicios de Rehabilitación (RSA) para poner en práctica el Acto de Asistencia Tecnológica de 1998, como enmendado. Ningún endoso oficial por el Departamento de Educación de los Estados Unidos de ningun producto, materia, servicio o empresa mencionada en esta publicación es deseada o debería ser deducida. En Wyoming, este programa es conocido como WIND Assistive Technology Resources (WATR) CFDA #84.224A. [Traducción al español gracias al Programa de Asistencia Tecnológica de Puerto Rico] Formatos alternativos disponibles a solicitud al comunicarse con WIND Assistive Technology Resources (WATR), watr@uwyo.edu, (307) 766-2720 or 1 (888) 989-WIND (9463).