Cuerpo Corazón Comunidad Problemas Legales y Salud Mental 10:59 Jingle + intro package 11:01 Greeting/Stations/Topic/Quote/Opening 11:05 Guests 11:10 Call 1 11:15 POS 1 11:17 Call 2 11:20 PD message 11:22 Call 3 11:25 Recommendations/Recipes/Remedies 11:27 Call 4 11:30 Song https://www.youtube.com/user/mromero2 Manuel Romero- Me Volví a Cruzar (2.10-3.15) 11:32 Call 5 11:35 POS 2 11:37 Call 6 11:40 Community Calendar 11:42 Call Out West Marin Lemny Pérez 11:47 Producer s Palabras 11:50 Closing 11:55 Farewell/Station 11:58 Outro/Music
CUERPO CORAZÓN COMUNIDAD Problemas Legales y Salud Mental 11:00 Intro/Music 11:01 Greeting/Station/Topic/Quote/Opening Saludos y bienvenidos todos a Cuerpo Corazón Comunidad, compartiendo sugerencias y soluciones sobre salud y seguridad, para su satisfacción y serenidad. Transmitimos por la KBBF 89.1FM, la KWMR, y la WIPR, gracias al patrocinio del Acta Estatal para la Salud Mental y del Departamento de Salud y Servicios Humanos del Condado de Marin. El tema de hoy es Problemas Legales y Salud Mental. A tono con este tema, el pensamiento de la semana son los dichos que dicen así Los tropezones aclaran la vista A lo hecho, pecho No hay mal que dure cien años Soy la Doctora Marisol, sicóloga, invitándoles a llamar con sus comentarios, consejos y consultas al 415 455 0102. Las dificultades legales y el lidiar con el sistema de justicia constituyen una fuente poderosa de estrés para cualquiera. Quién no se intimida al lidiar con situaciones de inmigración? Divorcio y custodia? Accidentes y problemas laborales? Quién no se frustra y desespera con los procedimientos legales relacionados a deudas, problemas de tráfico, o vivienda? Quién no ha sentido ansiedad al ser detenido o arrestado, sea por la razón que sea? Qué tal cuando son nuestros hijos u otros seres queridos los involucrados en líos legales? En estas situaciones podemos encontrarnos cualquiera de un momento a otro, y pueden desequilibrar nuestro balance y bienestar emocional. Las personas con condiciones de salud mental se ven involucradas en asuntos legales aún más frecuentemente. Algunos porque sus síntomas les llevan a romper leyes. Otros porque sus comportamientos provocan problemas legales. Los procedimientos legales contribuyen a su tensión y preocupación, y complican su condición. Por el bien propio y el bien común nos corresponde informarnos y educarnos para ayudarnos mutuamente a navegar las turbulentas aguas de los sistemas de justicia legal. Por esto hoy nos preguntamos Qué hacer para atender y aliviar las presiones provenientes de problemas legales? Qué recursos hay disponible para orientarnos y representarnos ante los líos con la ley? Traiga sus ideas, inquietudes e interrogantes a la Doctora Marisol y a nuestros panelistas llamando al 415 455 0102.
11:05 Guests En el estudio hoy contamos con: Licenciado Abogado Gómez, abogado especialista en accidentes en el trabajo. (1-855- 888-1858, 408-375-8135. Abogado Gomez San Bruno. kennethmesq@msn.com,). Un placer tenerle con nosotros hoy. Bienvenid@ a Cuerpo Corazón Comunidad (saluda) Dr. Rainiero (René) Miranda, PhD, MFT, terapista de jóvenes en la escuela Marin Community School. Muchas gracias por acompañarnos. (saluda) Abogado Gómez, ciertamiente las lesiones laborales son una fuente significativa de estrés y sufrimiento. Qué mensaje inicial al respecto trae para nuestra audiencia? (1 minuto) Dr. Miranda, desde su perspectiva trabajando en una escuela dedicada a fortalecer la educación y el bienestar de adolescentes que han tenido dificultades con las leyes, con qué palabras comienza esta plática sobre los problemas legales y la salud mental? (1 minuto) Ya que informarnos y educarnos es empoderarnos y esperanzarnos, dónde sugieren procuremos guía y asesoramiento? (1 minuto/invitad@) Cuéntennos sobre los ofrecimientos que sus oficinas representan. (1 minuto/invitad@) Aclaremos algunas ideas equivocadas sobre la relación entre los problemas legales y los problemas mentales (1 minuto/invitad@) Tienen algunas recomendaciones o consejos generales para los afectados emocionalmente por cuestiones legales? (1 minuto/invitad@) Ofrecen unos ejemplos ilustrativos? (1 minuto/invitad@) Hoy dedicamos el programa Cuerpo Corazón Comunidad a informarnos sobre cómo responder ante los problemas legales que traen problemas mentales, y ante los problemas mentales que traen problemas legales. Las líneas están abiertas para sus vivencias y sugerencias en el 415 455 0102. 11:15 POS 1 Escuchemos lo que dijeron sobre el tema de hoy quienes entrevistamos en el vecindario Qué dice usted? Llame ya, que luego se ocupan las líneas! El número es 415 455 0102. 11:20 PD message El Defensor Público del condado de Marin, licenciado José Varela, no pudo acompañarnos en vivo, pero dedicó este mensaje a nuestra audiencia
Mensaje del Defensor Público del Condado de Marin, Licenciado José Varela: Preste atención a sus seres queridos. Busque ayuda profesional si muestran señales de problemas sicológicos, adicciones, o conductas violentas. Esto puede prevenir que se involucren en actos delincuentes o criminales. Procure tratamiento de salud mental y ayuda de programas de 12 pasos como Alcohólicos Anónimos, del grupo de apoyo NAMI, y de organizaciones sociales y religiosas. Quienes abordan los problemas temprano y usan los servicios comunitarios reducen las probabilidades de enfrentar problemas con el sistema legal. Quienes ignoran las señales de trastornos mentales y adicciones están a riesgo de entrar al sistema legal, a la cárcel y a la prisión. Podemos ayudarnos a nosotros mismos y a nuestros seres queridos a vivir mejor y evitar el sistema legal, el cual tiene menos ofrecimientos y respuestas que las disponibles en la comunidad. Para recibir orientación sobre el complicado sistema legal, en el condado de Marin puede llamar a la oficina del Defensor Público al 415 473 6321. Agradecemos al licenciado José Varela, y a otros profesionales quienes, como nuestros panelistas, se dedican a apoyarnos y ayudarnos cuando tenemos encuentros o encontronazos con la ley 11:25 Recommendations/Recipes/Remedies Y ahora, Recetas/Remedios/Recomendaciones He aquí unas guías para la acción ante cuestiones y complicaciones legales: 1. Informarse sobre el sistema legal de su área. Muchos condados tienen programas especializados según las necesidades de los adolescentes, los pacientes siquiátricos, las personas adictas al alcohol o drogas, etc. 2. Aprender sobre el movimiento de justicia restaurativa. 3. Procurar ayuda sicológica si sus problemas legales están impactando negativa mente sus pensamientos, sentimientos o comportamientos. 4. Si se involucra en un caso legal, informarse mediante fuentes de confianza sobre sus derechos y sobre sus responsabilidades. 5. Buscar asesoramiento legal. En Marin: Sobre casos de familia- Family and Children s Law Center (415)492-9230, Sobre casos de inmigración- Canal Alliance (415) 454-2640, sobre casos de vivienda, trabajo o deuda- Legal Aid of Marin (415) 492-0230, Sobre casos criminales- Oficina del Defensor Público 415 473 6321. Llámenos con sus perspectivas y preguntas sobre la relación entre los problemas legales y nuestra salud mental al 415 455 0102.
11:30 Song https://www.youtube.com/user/mromero2 Para mantenernos energizados, empoderados y esperanzados ante los problemas con la ley, amenicemos el tema de hoy con un pedazo de la canción Me Volví a Cruzar, por Manuel Romero. (2.10-3.15) Traiga sus pensamientos, sentimientos y comportamientos sobre cómo los problemas legales impactan nuestra salud y bienestar llamando al 415 455 0102. 11:35 POS 2 Escuchemos más voces del vecindario opinando sobre el tema de hoy, los problemas legales y la salud mental Si gusta unir su voz en el aire, bienvenidos sus comentarios en el 415 455 0102. 11:40 Community Calendar Anote en su calendario nuestro calendario comunitario Este es el calendario comunitario de Cuerpo Corazón Comunidad: Clase gratis de defensa personal para mujeres, este sábado 29 de agosto, a las 10am. Llame a la Dra. Ana al 415 473 5071. Canal Alliance coordina clases de inglés, GED, computadoras, ciudadanía, y permiso de conducir, y también ofrece grupos de apoyo y consejería gratis. Llame al 415.306.0425 Las Clínicas Comunitarias de Marin le invitan a las despensas de comida saludable y clases de Zumba, de 3 a 6 de la tarde los miércoles en San Rafael y los jueves en Novato. Llame al 415 526 8531. Y bienvenidos todos a los grupos semanales gratis con la Dra. Marisol: Caminatas, yoga, Zumba, clases para padres y terapia de grupo. Llame al 415 473 6787. Este ha sido el calendario comunitario de Cuerpo Corazón Comunidad. Llámenos o escríbanos con sus noticias, pues en este espacio destacamos eventos de interés comunitario. 11:50 Closing Escuchemos un mensaje final de nuestr@s invitad@s. Cerrando el programa de hoy Ante los problemas legales que traen problemas mentales, y ante los problemas mentales que llevan a problemas legales, conectémonos y comuniquémonos con comprensión y compasión, con la colaboración del cerebro y el corazón. Hagamos nuestra parte por una sociedad más sana y más justa. Y procuremos información y orientación para la prevención, la intervención, o la sanación de las angustias relacionadas a nuestros líos legales.
11:55 Farewell/Stations Les invitamos a seguirnos por la página www.cuerpocorazóncomunidad.org, acompañarnos en las clases para padres, terapia de grupos, caminatas, yogas, Zumbas y eventos, y a leer nuestras columnas en La Voz, e Impulso News, aliados en los medios de comunicación. Agradecemos a nuestro productor ejecutivo Peter B. Collins y a la Dra. Lemny Pérez en el teléfono y la producción. Gracias al Acta para la Salud Mental y al Departamento de Salud y Servicios Humanos del condado de Marin, y a la buena gente de la KBBF 89.1FM, KWMR y WIPR. Gratitud sincera a nuestr@s invitad@s, abogado Gómez y Dr. René Miranda, por compartir su tiempo, conocimientos, y ejemplos con nosotros. Y un saludo sano y sonriente a ustedes, estimados radioescuchas, quienes se informan y movilizan para prevenir y abordar el estrés y el sufrimiento que acarrean los problemas con el sistema legal. Ahora nos despedimos hasta la próxima semana, en la misma estación, a la misma hora, cuando hablaremos sobre la salud oral Adelante familias, que Sabiendo, Sanamos, y Sí se puede! 11:58 Outro/Music