CONFERENCIA 2 EL SISTEMA OSEO Y SU PARTICIPACIÓN EN LA ACTIVIDAD FISICA Y EL DEPORTE

OBJETIVO Identificar los principales características del sistema óseo. Graficar los distintos tipos de huesos y articulaciones que conforman el esqueleto humano. Describir las principales funciones de los huesos y articulaciones en la actividad física deportiva.

CONTENIDO 1. Características generales del sistema óseo. Clasificaciones de los huesos y las articulaciones. 2. Esqueleto axial. Tipos de huesos que lo componen. Funciones. Funciones en la actividad física. 3. Esqueleto Apendicular. Tipos de huesos que lo componen. Funciones en la actividad física.

1.- El esqueleto El esqueleto está compuesto por los huesos, los cartílagos y las articulaciones.

En el cuerpo humano hay más de doscientos huesos, unas cien articulaciones y más de 650 músculos que actúan de forma coordinada.

1.1 Los huesos Están formados por un tejido vivo y muy duro que contiene sustancias inorgánicas (sales minerales de calcio y fósforo) a las que se debe la dureza de los huesos. Los huesos tienen diferentes formas y tamaños.

COMPOSICIÓN QUÍMICA DE LOS HUESOS Químicamente el hueso está compuesto por un 1/3 de sustancias orgánicas (osteína y fibras colágenos que le brindan flexibilidad y resistencia a este y 2/3 de sustancias inorgánicas (sales de calcio, fosfatos, carbonatos, etc.) que le brindan dureza y fragilidad al hueso

FUNCIONES DEL TEJIDO ÓSEO Sostén: Mantiene a todos los órganos en su lugar y le da al cuerpo una forma y posición en el espacio. Movimiento: Mantiene asociado a los músculos y sirven de palancas para los movimientos. Protección: Resguardan los órganos de acciones mecánicas. Metabólicas: Función hematopoyética (formación de componentes celulares de la sangre), por la presencia y actividad de la médula ósea.

DISTRIBUCIÓN DE LOS HUESOS

Clasificación de huesos Huesos tubulares: (pueden ser largos, minilargos y cortos) Ej. De largos son: húmero, radio,cúbito, fémur, tibia, peroné. Ej. De minilargos son: metacarpianos y metatarsianos. Ej. de cortos son: falanges de los dedos de ambas extremidades. Huesos esponjosos: (pueden ser largos y cortos) Ej. De largos son costillas y esternón. Ej. De cortos son: vértebras, huesos del carpo y del tarso. Son ejemplos también los sesamoideos de la mano y el pie. Huesos planos: (pueden ser anchos y finos) Ej. De anchos encontramos los del cráneo, el ilíaco. Ej. de finos son las costillas Huesos irregulares o mixtos: Son huesos formados por distintas partes y Ej. de ellos Tenemos esfenoides, etmoides, el sacro y sus relaciones con el coxal, las vértebras en el caso de su estructura completa (no así en el cuerpo vertebral)

Médula Roja: Interviene directamente en la formación del hueso y funciones hematopoyéticas del organismo. En los niños se localiza en todo el hueso, pero gradualmente es sustituida por la médula amarilla, y ya en la pubertad solo se encuentra en el hueso esponjoso. Médula Amarilla: Formada por tejido adiposo que va sustituyendo a la médula roja cuando la persona se va haciendo adulta. Tiene poca actividad en la formación de células de la sangre

VARIEDADES DEL TEJIDO CARTILAGINOSO Hialino: Es el más difundido, presente en todas las articulaciones sinoviales, costales y vías respiratorias, presenta gran cantidad de condrocitos. Es resistente a la compresión y la torsión y débil al rozamiento y deslizamiento. Fibroso: Presenta haces de fibras de colágenos con pocos condrocitos, típico en los discos intervertebrales, sínfisis del pubis, cabezas femorales y la unión de los tendones con el hueso. Es resistente al rozamiento y el deslizamiento, pero débil a la compresión y la torsión. Elástico: Su matriz es enriquecida con fibras elásticas y pocos elementos celulares, lo encontramos en el pabellón de la oreja, tubo auditivo, epiglotis y arborizaciones bronquiales. Su función fundamental es reforzar y sostener la forma de los órganos.

COLÁGENO Es una molécula proteica o proteína que forma fibras, las fibras colágenas. Estas se encuentran en todos los animales. Son secretadas por las células del tejido conjuntivo como los fibroblastos, así como por otros tipos celulares. Es el componente más abundante de la piel, de los huesos y los tendones, cubriendo un 25% de la masa total de proteínas en los mamíferos.

ARTICULACIONES El lugar donde dos o más huesos se unen anatómicamente es denominado articulación. Las estructuras de tejido conectivo denso y firbroso que mantienen los huesos juntos formando la articulación se denominan ligamentos. Los ligamentos son cordones, bandas o láminas cuadradas muy fuertes de tejido conectivo fibroso que unen los finales articulares de los huesos, los mantienen juntos y facilitan o limitan el movimientos entre los huesos. Son denominados los estabilizadores primarios articulares

TIPO DE ARTICULACIONES

Esqueleto axial

Planos Ejes Movimientos Sagital Divide el cuerpo derecha e izquierda Eje transversal Es el eje imaginario que pasa por el cuerpo de derecha a izquierda. Flexión( dorsal, ventral, palmar, plantar, etc): Ampliación del ángulo articular. Extensión: Reducción del ángulo articular. Anteversión y Retroversión Horizontal Divide cefálico y caudal Eje vertical Es el eje imaginario que pasa de arriba hacia abajo Rotación derecha e izquierda Pronación Supinación Inversión Eversión Frontal Divide en ventral y dorsal Eje Sagital Es el eje imaginario que pasa por el cuerpo de adelante hacia atrás,. Abducción: Separación de la línea media. Eje Sagital Adducción : Aproximación a la línea media Flexión Lateral (derecha e izquierda

HUESOS LARGOS: su longitud predomina más que su anchura y grosor. Este tipo de huesos tiene dos extremos y un cuerpo. Ej.: húmero, radio, cúbito. HUESOS CORTOS: son huesos pequeños donde su longitud, grosor y anchura son casi iguales entre sí. Ej.: huesos del carpo, muñeca, tarso o tobillo. HUESOS PLANOS: son aquellos huesos en que el ancho y el largo son predominantes sobre el grosor, son delgados. Ej.: costillas, esternón, omoplato. HUESOS IRREGULARES: son huesos que no tienen dominio de ninguna de sus dimensiones, por tener formas muy complejas. Ej.: etmoides, esfenoides, vómer, etc. 29

Huesos del cráneo Neurocráneo Viscerocráneo

ANTERIOR (Mayor o Bregma) FONTANELAS POSTERIOR (Menor o Lambd ESFENOIDAL MASTOIDEA

Huesos de la base Esfenoides Etmoides Temporal Occipital

Huesos de la bóveda Frontal Parietal

El cráneo óseo es prácticamente un rompecabezas. Está compuesto por el hueso frontal, que sirve de base del cráneo y se ubica entre los dos parietales y parte de los temporales. Por detrás, está el hueso occipital, que es la única unión entre la cabeza y la columna vertebral. Por su parte, la cara ósea, en su parte superior, está formada por la cara externa y anterior del hueso frontal y, en su parte inferior, por los huesos nasales, los unguis y los dos huesos malares (sobre la encía superior). Luego están los dos maxilares, superior e inferior, que permiten los movimientos de masticación, pero solo se mueve el inferior. Y, finalmente, están las cavidades orbitales (de los ojos) y la cavidad nasal. 35

Frontal Parietal Occipital Temp. BÓVEDA del CRÁNEO: Frontal Parietales Temporales OccipitalEsfenoides Fr. Parietal Temp. Alas mayores y menores Apófisis Pterigoides Occ

Adquisición de las curvaturas Las 3 curvaturas son características de la posición erecta

3 curvaturas Lordosis cervical Cifosis dorsal Lordosis lumbar

Constituye cerca de las 2/5 partes de la altura total del cuerpo. Es el eje fundamental del movimiento corporal En el adulto de estatura promedio mide 71 centímetros de longitud En canal medular de la columna vertebral cubre y protege la medula espinal

Sostiene la cabeza Y sirve como punto de inserción para las costillas y los músculos de la espalda Entre las vertebras se encuentran unas aberturas denominadas agujeros espinales o intervertebrales, los cuales permiten la emergencia de los nervios espinales o raquídeos

Entre dos vertebras adyacentes, se encuentran los discos intervertebrales, que son unas estructuras de naturaleza fibrocartilaginosa La articulación es anfiartrotica (limitado movimiento)

división La columna vertebral del adulto posee 26 vertebras, las cuales se distribuyen de las siguiente manera: 7 vertebras cervicales 12 vertebras torácicas 5 vertebras lumbares 5 vertebras sacras, que se unen para formar el hueso sacro 4 vertebras coccígeas, que se fusionan para constituir el hueso coxis

Las costillas Las costillas son huesos planos y curvos, que en su conjunto forman la caja torácica. En la mayoría de los vertebrados rodean el pecho, permitiendo a los que tienen pulmones expandirlos, facilitando la respiración. En general sirven de protección a los órganos internos del tórax, como el corazón, aunque en algunas especies, especialmente las serpientes, proveen soporte y protección a casi todo el cuerpo. Doce pares de costillas forman ambas paredes laterales de la cavidad torácica

Clasificación - Esternales (verdaderas): Primeras 7 costillas contando de arriba a abajo en una vista sagital. - Asternales (falsas): Siguientes 3 costillas después de las esternales. - Flotantes: Últimas 2 costillas después de las asternales.

Vertebras sacras El hueso sacro (Os sacrum) es en forma de piramidal cuadrangular, con una base superior, vértice inferior cóncavo por delante y convexo por detrás. Describe 4 pares de agujeros sacros anteriores y posteriores La cara posterior describe en la línea medial la cresta saca Sus alas sacras se articulan con los huesos coxales. La base se articula con la 5 vertebra lumbar y el vértice con el coxis

Vertebras coccígeas Las 4 vértebras finales, como el sacro, están separadas al nacer y se fusionan a través del proceso de crecimiento y se conocen como cóccix. Se trata de un hueso corto, impar, central y simétrico, compuesto por tres o cuatro piezas soldadas (vértebras coccígeas) en forma de triángulo, con base, vértice, dos caras laterales y dos bordes. Se encuentra debajo del sacro, con el cual se articula y al que continúa, formando la última pieza ósea de la columna vertebral. Sirve de apoyo para muchos ligamentos y músculos.

Actividad independiente En un esqueleto gráfico: Representar los diferentes huesos del cuerpo humano con vista frontal y posterior Identificando tres huesos tubulares, esponjoso planos e irregulares valor Próxima actividad :

Esqueleto apendicular

Extremidades Las extremidades en el cuerpo humano son: Los brazos (Extremidades superiores) Las piernas (Extremidades inferiores)

Huesos de Las extremidades superiores La clavícula, el omóplato y el húmero formando la articulación del hombro El húmero en el brazo. El cúbito y el radio en el antebrazo. El carpo, formado por 8 huesecillos de la muñeca.. El metacarpo en la mano. Las falanges en los dedos.

CLAVÍCULA CARA SUPERIOR CARA INFERIOR

ESCÁPULA

HÚMERO EPÍFISIS PROXIMAL Y DIÁFISIS

HÚMERO DIÁFISIS Y EPÍFISIS DISTAL

ARTICULACIONES RADIOCUBITALES

VISTA ANTERIOR CODO DERECHO ARTICULACIÓN DEL CODO

CARA PALMAR MANO IZQUIERDA

CARA DORSAL MANO IZQUIERDA

Posición Erecta LIBERA MIEMBROS ANTERIORES MANTENER EL PESO DEL CUERPO Transmisión del peso (cuello fémur) Miembros inferiores ROBUSTOS Cortical ósea gruesa (hueso compacto) Articulaciones potentes Superficies articulares amplias Cápsulas articulares fibrosas Ligamentos importantes Combinación de Ejes Articulares

Huesos de las extremidades inferiores La pelvis y el fémur formando la articulación de la cadera. El fémur en el muslo. La rótula en la rodilla. La tibia y el peroné, en la pierna. El tarso, formado por 7 huesecillos del talón. El metatarso en el pie. Las falanges en los dedos.

EJE MECÁNICO DE ALINEACIÓN ARTICULACIÓN DE LA CADERA ARTICULACIÓN DE LA RODILLA ARTICULACIÓN DEL TOBILLO

FÉMUR CABEZA CUELLO TROCÁNTER MAYOR LÍNEA INTERTROCANTÉREA TROCÁTER MENOR LÍNEA ÁSPERA TUBERCULO ADUCTOR CÓNDILOS FOSA INTERCONDÍLEA TROCLEA FEMORAL PATELAR

ART. RODILLA CONDILOS FEMORALES FOSA INTERCONDÍLEA LIGAMENTOS CRUZADOS MENISCOS CABEZA DE PERONÉ MESETA TIBIAL TUBEROSIDAD TIBIAL EN AZUL, CARTÍLAGO ARTICULAR

EXTENSIÓN Tendón Rotuliano RÓTULA FLEXIÓN MENISCO LIGAMENTO COLATERAL INTERNO

ALTERACIONES DEL EJE MECÁNICO DE ALINEACIÓN

TIBIA MESETA ESPINA TIBIAL TUBÉRCULOS CARILLA PER. TUBEROSIDAD CUERPO LÍNEA SÓLEO CARILLA ART CARA ART. INF. MALEOLO INT.

PERONÉ CABEZA AP. ESTILOIDES CUERPO BORDE INTERÓSEO CARA ART. INF. MALEOLO EXT.

TRABAJO INDEPENDIENTE 1. Seleccionar una imagen de un deportista realizando una acción deportiva. 2. Identificar las articulaciones que intervienen en esa acción. 3. Identificar tres huesos del esqueleto axial y tres del apendicular. 4. Relacionar estas articulaciones y huesos con los planos y ejes.

LOGO ESCUELA INTERNACIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE. CUBA