CUADERNO DE EDUCACIÓN FÍSICA

Transcripción

1 Nombre y apellidos: Curso y grupo: CUADERNO DE EDUCACIÓN FÍSICA CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD Primer trimestre IES MALILLA 4º ESO CURSO 2016/17

2 T. 1 EL APARATO LOCOMOTOR CALIFICACIÓN: La célula es la unidad mínima que constituye a los seres vivos, capaz de actuar de manera autónoma. La agrupación de células forma tejidos, la de tejidos forma órganos y la de órganos, aparatos y sistemas. Así el cuerpo humano es un conjunto de órganos, sistemas (cardiovascular, respiratorio, digestivo, etc.) y aparatos (locomotor) que trabajan de manera coordinada y eficiente y que cumplen funciones muy importantes. El movimiento es una de ellas, y nos interesa especialmente, ya que atañe a la Educación Física. El aparato locomotor es el responsable de esta función. El aparato locomotor está formado por el sistema esquelético y el sistema muscular y está gobernado por el sistema nervioso. Sus funciones son 2: Servir de sostén del organismo y, en algunos casos, de protección a determinadas zonas corporales. Permitir los movimientos voluntarios. EL SISTEMA ESQUELÉTICO (óseo articular) es la parte pasiva del aparato locomotor y está formado por los huesos, los cartílagos, los ligamentos y las articulaciones. Los huesos son piezas de tejido óseo, rígidas, blancas y resistentes. Su conjunto (206 huesos) constituye el esqueleto y sus partes básicas son la cabeza, el tronco y las extremidades. Actividad 1: pon cada hueso en el lugar que corresponda LA COLUMNA VERTEBRAL rótula, húmero, costillas, cráneo, cúbito, tibia, esternón, escápula/omóplato, fémur, radio, peroné, columna vertebral, pelvis, clavícula

3 Los huesos se pueden clasificar según su forma en: Largos (fémur), Cortos (huesos de las manos) Planos (escápula). Los Cartílagos son estructuras semi-rígidas de tejido cartilaginoso como, por ejemplo, el pabellón de la oreja. Los Ligamentos son estructuras de tejido conjuntivo que unen los huesos entre sí.

4 Las articulaciones son el conjunto de partes duras y blandas que forman la unión entre dos o más huesos. Actividad 2: pon cada articulación en el lugar que corresponda Intervertebral, muñeca, cadera, rodilla, codo, hombro, tobillo Las articulaciones se clasifican según su movimiento en: Sinartrosis: sin movimiento (entre huesos del cráneo) Anfiartrosis: con poco movimiento (intervertebrales) Diartrosis: con mucho movimiento (hombro, cadera)

5 EL SISTEMA MUSCULAR: es la parte activa del aparato locomotor y está formado por los músculos y los tendones. El músculo se define como el órgano con capacidad de contraerse y estirarse, traccionando sobre el hueso y consiguiendo así el movimiento, gracias a las articulaciones. Actividad 3: rellena los huecos con los principales músculos del cuerpo humano, si no conoces alguno consulta en un atlas anatómico, internet, etc. Bíceps braquial, cuádriceps, glúteo, oblicuo, esternocleidomastoideo, tibial, aductor, abductor, dorsal ancho, tríceps braquial, gemelos, lumbar, pectoral mayor, peroneo, recto del abdomen, trapecio, isquiotibial, sóleo, deltoide.

6 Profundicemos más en alguno de ellos CUÁDRICEPS: es el músculo más potente y voluminoso de todo el cuerpo humano. Es el que soporta nuestro peso y nos permite andar, correr y sentarnos. Su nombre se debe a que está formado con cuatro músculos: vasto interno, vasto externo, recto anterior y crural. Coloca estos cuatro músculos donde corresponda: ISQUIOTIBIALES: son un grupo muscular que juega un papel muy importante en la extensión del muslo sobre la cadera y en la flexión de la pierna sobre el muslo cuando el cuerpo se encuentra en la posición de pie. Tres músculos lo componen: semimembranoso, semitendinoso y bíceps femoral. Coloca estos tres músculos donde corresponda: Los músculos pueden clasificarse, por un lado, en: Voluntario, esquelético o estriado: lo contraemos voluntariamente. Ej.: bíceps, gemelos, etc. Involuntario, liso: no lo movemos a voluntad. Ej.: esfínteres, estómago, intestino, etc. Músculo cardiaco: es una mezcla de los dos anteriores, ya que es estriado pero involuntario.

7 Y, por otro lado, según su forma, en: Largos o fusiformes: se encuentran en las extremidades (superior e inferior) Planos y anchos: se encuentran en el tronco, cuello y abdomen Cortos: son pequeños. Ej.: intervertebrales Circular: esfínter Los Tendones son estructuras de tejido conjuntivo que unen músculos con huesos o músculos entre sí.