Hooponopono Puntos Finos de la Práctica Puntos Finos de la Práctica, Página 1
Ho oponopono Puntos Finos de la Práctica Ho oponopono es un arte hawaiano de resolución de problemas. significa corregir un error de pensamiento. Con esta técnica abordamos una manera distinta de ver las cosas, nos lleva a contemplar el mundo desde una mirada diferente. Es a partir de esta idea donde Ho oponopono se vuelve menos fácil, ya que iniciamos un cambio de creencias. El primer concepto que integramos es el de tomar 100% RESPONSABILIDAD. Ya que estas atrayendo todo lo que llega a tu vida. Es a través de integrar este concepto que te haces responsable, y esa responsabilidad te da el PODER de cambiar tu realidad. Tu inconsciente contiene memorias, programas y creencias mediante las cuales estás estás creando tu realidad. Si algo de tu vida no te hace satisface, recuerda que tu lo has creado y que, viéndolo desde el lado de la responsabilidad, TU PUEDES CAMBIARLO. Practica Ho oponopono el mayor tiempo posible en tu día a día, y estarás borrando esas memorias, programas y creencias que no te están ayudando a proyectar la realidad que deseas. Puntos Finos de la Práctica, Página 2
Al practicar Ho oponopono te conectas con la Divinidad, es ella quien sabe lo que es correcto y perfecto para ti. Cuando lo practicas te estás conectando con el campo de infinitas posibilidades. La fuente es ilimitada. No conoce fronteras; se expande indefinidamente, y es infinitamente abundante deshacerse de las dudas es una decisión para reconectarte con ese ser original Dr. Wayne Dyer Puntos Finos de la Práctica, Página 3
En Ho oponopono así como en la vida cotidiana es necesario CONFIAR, confío en que lo correcto y perfecto PALABRAS CLAVE Lo Siento - Perdóname - Gracias - Te Amo LO SIENTO: Reconocemos que hay algo en nuestro interior que es erróneo. Que da lugar a algo que no nos gusta en nuestra realidad. PERDONAME: Pedimos a la divinidad que nos ayude a perdonarnos a nosotros mismos. Como nos juzgamos a nosotros mismos hemos de aprender a perdernos. GRACIAS: Confiamos en que el proceso ya se ha iniciado y el problema será solucionado de la mejor manera. FE. TE AMO: Transmuta la energía errónea de nuestro interior en luz. Ahora llenamos ese espacio con energía de la Divinidad. Puntos Finos de la Práctica, Página 4
FRASE DE HO OPONOPONO Lo siento, perdóname por aquello que está en mi que ha creado esto Divinidad, lo dejo en tus manos, tu sabes lo que es correcto y perfecto para mi Si estas preocupado por algo en particular, puedes intercalar entre las palabras que repites como mantra la frase: Yo confío, yo confío, yo confío PRACTICA Es tan sencillo como repetir en tu pensamiento la palabra con la que te hayas identificado, repítela como un mantra (en lo personal me gusta la palabra Gracias ). Repite la palabra el mayor tiempo posible durante el día, es irrelevante el sentimiento que tengas en el momento de la repetición de las palabras, sin visualizar nada, ni intención de algo en especial, sin expectativas. No es Importante que sientas o no en el momento de la repetición de las palabras Amor o Gratitud. El simple hecho de la repetición de la palabra genera una vibración de alta frecuencia por la sola palabra en tu pensamiento. Puedes decir mentalmente gracias, estando molesto, triste o sintiendo cualquier emoción de baja frecuencia, y funciona exactamente igual. Puntos Finos de la Práctica, Página 5
Existe un trabajo de investigación muy completo, sobre los estudios que realizó el Dr Masaru Emoto acerca de la influencia de las palabras sobre el Agua, ya sea hablada, escrita o en pensamiento. Esos trabajos los pueden encontrar gratuitamente en la web. Aquí algunos sitios: https://gestionsostenibledelagua.files.wordpress.com/2012/07/ mensajes_de_agua.pdf https://www.youtube.com/watch?v=01gyfrr4boi Considerando que los adultos tenemos mas o menos 70% de agua en el organismo, podemos concluir como es que las palabras aun a nivel de pensamiento pueden influir en nuestra frecuencia vibratoria. Puntos Finos de la Práctica, Página 6
RECOMENDACIONES ANTES DE DORMIR Te recomiendo que tengas presente Ho oponopono los momentos previos al sueño, de esa forma seguirás borrando de forma inconsciente aún después de dormir. PUNTOS FINOS PARA EL EXITO DE HO OPONOPONO 100% Responsabilidad (No Culpas), es indispensable tomar consciencia de que lo que sucede en nuestro entorno es creado por nosotros mismos. Tu mundo exterior es el reflejo de tu mundo interior, si es tu deseo cambiar algo de tu realidad debes cambiar tú. Deja de culpar a la vida, al vecino, a la pareja, a tus padres; aprende lo que cada situación tiene para enseñarte. Evita Juicios, observa lo exterior y cambia lo interior. Quienes te rodean y te desagradan te están mostrando aspectos de ti mismo con los cuales no te sientes a gusto. Lo que no te gusta del otro, es algo que está sin resolver en ti. Puntos Finos de la Práctica, Página 7
Recuerda para iniciar, que quizá si hubieras estado en las mismas circunstancias que el otro, con sus mismas experiencias, en su mismo entorno, actuarías exactamente igual que él. Vivir en el Ahora, la mayoría de las personas están viviendo fuera del momento, con esto quiero decir que, están reviviendo continuamente el pasado, quedándose anclados en él; o definitivamente están siempre viviendo pensando en el futuro, preocupados por lo que les depara y como disfrutarán al llegar a él. Cualquiera de las dos situaciones lo que provocan es que se deje de disfrutar el Aquí y el Ahora. Te invito a vivir el minuto en que vives, siempre disfrutando cada sorpresa que el destino te tiene preparada, asombrándote como un niño de las maravillas que la vida te presenta. Puntos Finos de la Práctica, Página 8
Vibrar en Amor, hemos hablado que el Amor es la mas alta frecuencia vibratoria que existe. Cada vez que utilizas Ho oponopono estás limpiando, estas borrando programas negativos. No importa cuales son, lo importante es que continuamente estas borrando. Cada vez que utilizas las palabras de Ho oponopono estas asumiendo tu responsabilidad de las memorias y al mismo tiempo estás dando permiso a la Divinidad de que borre estas memorias, finalmente las memorias se transmutan quedando desplazadas con inspiraciones, sustituyéndolas con paz interior. Ya no te resistas, no luches, recuerda que lo que resiste persiste. utilizar ho oponopono encaminar al lado de Dios. Esa energía divina sabe lo que es correcto y perfecto para ti, cada vez que repites gracias o cualquiera de las otras palabras de ho oponopono estás permitiéndole que te apoye en tu vida. Evitar el exceso de Diálogo Interno, cada vez que utilizas ho oponopono te estas conectando con el hemisferio derecho y te sientes feliz, dentro de ese bienestar interno eres capaz de centrar tu atención en el presente y disfrutarlo. Parte del origen del sufrimiento humano se basa en la actividad continua de la mente. Insiste en Puntos Finos de la Práctica, Página 9
mantenernos ocupados en hechos pasados o angustiados por el futuro. En esas condiciones se es incapaz de disfrutar el momento y disfrutar el ahora. Sanar al Niño Interior, cuando se han borrado memorias dolorosas o programas de la niñez nos encontramos con el niño que disfruta sin temores, el niño que vive el presente, que no se lamenta de su pasado, ni se preocupa por el futuro, los niños saben ser felices, disfrutar el ahora, que es el único momento existente. Tu niño interior es el mejor socio que puedes tener, en él se encuentra todo tu potencial en estado puro, que te permite la realización en todas las áreas de tu vida. El niño interior puede estar herido por diversos motivos, es necesario sanarlo con amor, para así poder vivir al máximo potencial creativo. Puntos Finos de la Práctica, Página 10
Contacta con tu niño, te recomiendo que tengas a mano una fotografía tuya de 8 años o menos, para que sea fácil para ti llevar a cabo una visualización. Cuando observas la foto, que emoción te transmite?, esta contento?, es feliz?, tiene miedo? Puedes hablarle y decirle que te perdone por todo el tiempo que lo has dejado solo, desatendido y promete que de hoy en adelante lo vas a cuidar, que estarás comunicado continuamente con él, y que lo amas. Juega, canta y baila con el o la niña, pasa un momento de calidad con tu niño, haz feliz a tu niño, si él sana, tu realidad sana. Sin Expectativas, se trata de abrirse al campo de infinitas posibilidades, lo que se conoce como la ley de desapego. La Ley del Desapego significa fluir con la vida. Si tienes metas y objetivos es perfecto, sin embargo te invito a que estés abierto a infinitas posibilidades, porque nosotros no vemos el campo infinito, el universo sí. Puedes creer que determinada pareja es la adecuada para ti, y si afuera hay algo mejor que te espera?. Puntos Finos de la Práctica, Página 11
Por esto la petición debe ser: que lo mejor, lo mas adecuado para mí, venga a mi vida. Cuando estás abierto y fluyes con la vida, eres capaz de vivir en la maravilla de la incertidumbre, te abres a la magia de la vida, estas atento a las señales, estas despierto! Cuando eliges despertar y conectarte con las maravillas del Universo te darás cuenta que lo correcto y perfecto llega cada minuto de tu vida, verás las oportunidades y lecciones de aprendizaje detrás de cada reto que se te presente en la vida. Disfrutarás del camino que te lleva a las metas que te propones en la vida, haciendo de él un maravilloso viaje. Puntos Finos de la Práctica, Página 12