El Poder del Perdón. Mochila de patatas

Transcripción

1 6 El Poder del Perdón Mochila de patatas Cuentan que un alumno fue a ver a su maestro en busca de explicaciones concretas con respecto a la idea del perdón y del resentimiento. - Maestro, no entiendo esos conceptos. Entonces el maestro le dijo: - Quiero que a partir de hoy cargues en tus hombros un saco de patatas. - patatas? preguntó asombrado el alumno. - Sí, tantas patatas como temas que no hayas perdonado y guardes en tu corazón. Por cada tema o persona que guardes resentimiento, pon una patata, envuélvela en un plástico, colócale una etiqueta con una fecha y un nombre. El Maestro le dijo que fuera con ese saco a todas partes durante una semana, que de noche lo pusiera adentro de su cama, y que al levantarse lo cargara en sus hombros, como una mochila. A medida que fue transcurriendo la semana, las patatas naturalmente se fueron deteriorando, el hedor termino siendo insoportable y el peso también. Incapaz de resistir más, el joven fue nuevamente a ver a su maestro y le dijo: - No puedo más cargar con este peso. Es insoportable. Entonces el maestro le respondió: - Eso mismo sucede cuando no perdonas. Libera lo viejo para que puedan llegar cosas lindas y nuevas.

2 Un curso de milagros nos enseña que existen dos tipos de perdón. El Perdón del ego y el verdadero plan del perdón. Cuando perdonamos desde el ego, vemos el error en el otro, vemos el pecado en los demás. Echamos las culpas afuera, juzgamos y nos sentimos realmente ofendidas. Jugamos a que perdonamos, para sentirnos buenas/os y porque, ante determinadas situaciones, es lo que se supone que debemos hacer. Aunque en realidad, en el fondo, estamos perdonando para que el otro vea lo buenas/os que somos. Es como un acto de sacrificio, en realidad estamos esperando que la otra persona venga y nos diga que llevamos la razón y de paso que nos pida perdón. Estamos acostumbradas/os a ver el error en el otro. El otro es quien siempre se equivoca y uno es quien lleva siempre la razón. El problema no es pensar que uno tiene razón o no, sino el querer imponer la razón sobre otros es lo que nos ayuda a tener buenas relaciones. Liberarte de querer llevar siempre la razón es una de los ingredientes claves de la felicidad. Aun con razón, una victoria que se fundamenta en la derrota de los demás no es una victoria, es un fracaso para todos, dice Raimon Samsó. Es muy importante que aprendas a no tomarte lo que otros dicen o hacen de forma personal. Toma consciencia de quien eres de verdad y reconoce la misma verdad en los otros. De esta forma, cada vez menos tendrás la necesidad de imponer tu razón o de necesitar que otras personas te la den. Recuerda: eres una expresión divina de la vida, tu esencia es amor, sabiduría y abundancia..

3 Enric Corbera explica muy bien lo que dice Un Curso de Milagros El perdón del ego utiliza el sacrificio y el sufrimiento para sentirse bondadoso. Pretende demostrar que los demás son culpables de su sufrimiento y de su dolor. El Ego ofrece el dolor como sacrificio para demostrarse y demostrar que es bueno y los demás no El sacrificio, lo que pretende en el fondo es cambiar a los demás. El que se sacrifica se siente en posesión de la verdad y se preguntan: Cómo es posible que no se den cuenta de que NO llevan razón? Sufren en silencio, esperando que algún día los otros cambien para poder ser felices El Verdadero Plan del Perdón Un Curso de Milagros dice: Perdonar es pasar por alto. Para poder pasar por alto es preciso que comiences a aceptar. Aceptar no es sinónimo de tolerar. Es un acto de inteligencia con el que pretendes soltar y dejar marchar lo que no te hace bien. Aceptar no resignarse a conductas de otros que nos hacen daño, es tomar consciencia de tu vida y dejar de actuar por inercia como si nada pudieras hacer al respecto y comenzar a poner límites con amor. Aceptar es permitir que cada uno sea cómo es y decidir quienes aportan valor a tu vida y quiénes no. Si deseas perdonar con el corazón necesitas quitarte el velo de los ojos y sanar tu percepción. Esto significa, que comienzas a comprender que no existe nadie que pueda hacerte daño. Es comprender que cuando el otro ofende, se hace daño así mismo. Cuando perdonas de verdad, dejas de estar a la defensiva. Ya no sientes que te atacan a ti en forma personal y por ello no tienes necesidad de defenderte. Ves en la otra persona su alma y logras trascender la máscara que les separa. Esa más cara que cada uno de nosotros ha creado y que nos ha

4 alejado de la gran verdad. Cuando perdonas ya no deseas corregir a los otros porque los aceptas tal cual son. En esta sintonía entiendes que una situación puede ser interpretada de mil formas diferentes y te liberas de querer imponer tu razón. Cuando perdonas, pasas por alto y esto significa dejar ir los recuerdos dolorosos. Es dejar de prestar tu atención al comportamiento de los demás. Perdonar es liberarse de la culpa. Deja de recordar, una y otra vez, lo que los otros te dijeron o hicieron porque cada vez que traes al momento presente, a tus pensamientos, una situación del pasado, lo que haces es alimentarla. El pasado no se puede cambiar. Si quieres ser libre, es necesario que lo dejes marchar, solo tú tienes el poder de hacerlo. no puedes pensar en las experiencias indeseadas y decir que ya no pensarás en eso, porque incluso en ese momento ya estás pensando en ello. Pero puedes pensar en otra cosa, y al cambiar tu centro de atención, ese tema no deseado de tu pasado perderá fuerza y, con el tiempo, ya no volverás a pensar en él. En lugar de intentar borrar el pasado, enfoca tu atención en el presente. Piensa en lo que quieres ahora. Abraham Hicks. Cuando te encuentres pensando en alguna situación del pasado que te hace daño, haz un esfuerzo, cambia tu frecuencia energética, hazlo con amor y perseverancia. Libera lo que te hace daño, tus resistencias internas y elige pensamientos felices que te ayuden a cambiar los resultados que hoy tienes en tu vida. Perdonar es dejar de juzgar, y dejar de juzgar es vivir en paz El verdadero perdón no ve buenos y malos, no entiende de ataque y defensa, no sabe lo que significa ser víctima o agresor. Perdonar es una decisión inteligente, la persona que perdona se libera del perdón y vive con amor.

5 Perdonar no es otra cosa que recordar únicamente los pensamientos amorosos que diste en el pasado, y aquellos que se te dieron a ti, Un Curso de Milagros Cuando perdonas, lo haces por ti. Lo haces por tu bien Guardar rencor por lo que otros te han dicho o te han hecho es elegir retener en tu interior algo que te hace mucho daño. Hacer esto es casi lo mismo que creer que los demás eligen tus pensamientos y tus decisiones. Cuando decides retener el dolor en tu corazón, de una forma u otra, le estas dando el control de tu vida a otros, porque en realidad, la única persona que se está haciendo daño eres tú misma. Cuando no perdonas, lo que haces en realidad, es contaminarte con tu propio veneno y alteras tu estado interno emitiendo vibraciones de muy baja frecuencia. No sirve de nada reflexionar entre lo que es perdonable y lo que no lo es. No sirve de nada perdonar de mentira. Qué significa perdonar de mentira? Cuando crees que has perdonado pero continuas sintiéndote mal, sin paz interior. Perdonar significa dejar de tener presente una ofensa. El perdón hacia ti misma Perdonarnos a nosotras significa: Liberar el dolor interior. No permitir que un daño perdure en el tiempo.

6 Es liberar y dejar de magnificar una situación del pasado. Perdonarte a ti misma es liberar el dolor que sientes en tu interior y decidir no prestar más atención a algo que ocurrió en el pasado. Cuando perdonas, dejas de centrar tu atención en los demás y comienzas a centrar toda tu intención en pensamientos que te ayuden a sentirte plena y presente. Perdonar, te libera del pasado Cuando perdonas, te liberas de las cargas del pasado. Hasta cuando quieres sufrir por algo que ocurrió en el pasado? Perdonar es aceptar. Aceptar tu vida, tu historia, las personas que han formado parte de esa historia. Cuando te aferras a alguna situación del pasado, lo que haces es revivirlo en tu mente una y otra vez, le estas dando vida continua a algo que te ha hecho daño y que no permites que se marche. No pelees más con tu pasado porque no lo vas a poder cambiar. Acéptalo con amor y recibe sus enseñanzas. Si crees que tienes que cambiar tu pasado, sin darte cuenta, estas creyendo que la solución a tu dolor está fuera de ti, en esa situación que ya pasó y que ya nada puede hacer para cambiarla. Aceptar cada experiencia de tu vida y elegir creer que es un escalón más hacia la verdad: la abundancia, el amor y la paz interior te corresponden por derecho propio, es hora de que lo disfrutes. Esta creencia te ayudará a avanzar, buscar soluciones y comenzar ya mismo a crear lindos recuerdos para tu mañana. Nada que te haga daño es real El Amor es lo único Real.

7 Cómo puedes elegir ser feliz ahora, si persistes en elegir el resentimiento? No importa que creas llevar la razón ni lo que te hayan hecho; si insistes en aferrarte al pasado, jamás te sentirás libre. Perdonarte a ti misma y a los demás, te liberará de los recuerdos dolorosos. Cuando albergas, en tu interior, emociones que no te hacen sentir bien, significa que continúas aferrándote a alguna situación del pasado. Si te aferras al pasado, no puedes estar presente y solo en el momento presente puedes crear tu futuro. El acto de perdonar tiene lugar en tu mente, nada tiene que ver con la otra persona. El verdadero perdón reside en liberarte de tu propio sufrimiento. Lo único que tienes que comenzar a hacer, es liberarte de las imágenes y pensamientos recurrentes y negativos que te has empeñado en retener. Perdonar no significa permitir que en tu vida continúen las acciones perjudiciales de otras personas. Levantar barreras saludables es el acto más amoroso que puedes hacer por ti misma. Perdonar es elegir liberar lo que te hace daño y poner toda tu atención en ideas que te ayuden a crear una vida llena de amor y plenitud. Cuando no entiendas qué dice una persona, no persigas cada una de sus palabras. Rinde tus esfuerzos. Silénciate interiormente y escucha con tu ser más profundo. Cuando te asombre algo que veas o escuches, no luches por entender. Retírate un momento en ti mismo y cálmate. Cuando una persona está en calma, lo complejo se hace simple. Mientras más te liberes de tu empeño y mientras más abierto y receptivo estés, con más facilidad sabrás qué está ocurriendo. (Tao)

8 Cómo activar este poder? Declaración de intenciones: Voy a liberar el dolor de mi corazón, a dejar marchar el pasado y a conectar con el mágico poder del presente. 1- Repite esta frase cada vez que sientas dolor y rencor en tu corazón: Lo siento, perdóname, te amo, gracias Declaración poderosa de sabiduría milenaria de origen Hawaiana, que significa: Lo siento se basa en la comprensión de que somos responsables de lo que elegimos experimentar y de la forma que elegimos responder a esas experiencias. Perdóname es la intención de limpiar los patrones de pensamiento, memorias y creencias inconscientes que traban nuestra evolución y que son causa del problema que estamos transitando. La causa está en nuestro interior y el efecto son los resultados que experimentamos. Recuerda que todo lo que ves en tu realidad tiene origen en un lugar que no ves: en la mente. Todo lo material tiene primero lugar en lo inmaterial. Te amo rinde su homenaje a la energía infinita del amor. El amor como lo único real y como la más maravillosa de las respuestas a cualquier conflicto. El amor abre las puertas para que los milagros lleguen a tu vida. Gracias es sentirte agradecida a la vida, es rescatar la sabiduría de la experiencia y el aprendizaje que conlleva cada paso que das.

9 2- Para despejar la mente y ver el problema de otra forma: Mantra Mental que te aportará paz interior: Quiero ver esto de otra manera Voy a enseñarte un ejercicio muy poderoso que puedes utilizar en los momentos en los que tu mente se empeña en recordar eventos y personas que te han causado dolor y que pertenecen a tu pasado, y en esos momentos en los que no se te ocurre otra forma de ver las cosas. 1. Realiza una inspiración muy profunda y concentrada. No hagas trampas, si no puedes dejar de pensar, inténtalo hasta que la conexión con tu respiración sea realmente consciente. 2. Conecta con tu corazón, tu esencia. Ese espacio dentro de ti lleno de amor y libre de ataduras y deberías. Imagina que tienes, en el centro de tu pecho, un interruptor que, cada vez que lo enciendes, te comunica directamente con la fuente, con Dios (Universo). Enciende, cada vez que sientas que lo necesitas, tu interruptor y deja fluir la magia. 3. Pide a Dios que disuelva tus recuerdos dolorosos. Y expresa tus ganas de ver tus situaciones complicadas o dolorosas de otra manera. 4. Repite un Mantra mentalmente cuantas veces lo creas necesario: Quiero ver esto de otra manera Quiero ver esto de otra manera Quiero ver esto de otra manera 5. Comienza a notar lentamente que los pensamientos y las emociones tóxicas comienzan a desvanecerse.

10 6. Deja que la energía de tu esencia fluya a través de ti, permite a la sabiduría de tu interior trascender las ilusiones que ha creado el ego. Deja a Dios, al Universo que te ayude a disolver lo que te hace daño. 7. Comienza a explorar sentimientos de amor, paz interior y liberación. Tip especial: podrías alternar ambos mantras y hacerlo de la siguiente forma cada vez que tu mente se empeñe en retener recuerdos dolorosos del pasado: Respira profundamente Repite: lo siento, te amo, perdóname, gracias Luego di: quiero ver esto de otra manera, cómo puedo ver esto de otra forma. Respira y vuelve a empezar. Escucha la meditación del Perdón: