Reunion de Damas Septiembre 23 de 2012
Que es el Cancer? Esta enfermedad esta caracterizada por un crecimiento anormal de las células en cualquier órgano de nuestro cuerpo.
Estadisticas El cáncer es el segundo causante de muerte en los Estados Unidos. En America Latina se registra un millón de nuevos casos por año. En las mujeres En la actualidad, cerca de dos millones de mujeres en todo el mundo desarrollan cáncer de seno o cáncer cervical cada año.
Sintomas del Cancer: Un cáncer también puede causar síntomas, tales como: fiebre, cansancio extremo o pérdida de peso inexplicable, dolor, o fiebre.
Sintomas Cont. Cambios en la piel como: Oscurecimiento de la piel (hiperpigmentación). Coloración amarillenta de la piel y de los ojos (ictericia). Enrojecimiento de la piel (eritema). Picazón (prurito). Crecimiento excesivo de vello
Sintomas Cont. Un cambio en el hábito de evacuación o en la función de la vejiga Llagas que no cicatrizan Presenta manchas blancas en la lengua o en el interior de la boca Sangrado o secreción inusual Endurecimiento o una masa en el seno o en cualquier parte del cuerpo Indigestión o dificultad para tragar Cambio reciente en una verruga o lunar o cualquier cambio nuevo en la piel Tos persistente o ronquera una masa en el seno
Que Cosas Causan Cancer? El 80% de todos los tipos de cáncer en America son realcionados a nuestros habitos o estilos de vida por ejemplo lo que comemos y los carcigenos del medioambiente que nos rodea como la radiación.
Como Podemos Evitar El Cancer? Primero: Has cambios pertinentes a tu estilo de vida Come saludablemente: 5 o mas porciones de frutas y vegetales. Consume granos enteros en lugar de granos Limita el consumo de carnes rojas, carnes procesadas Limita el consumo de comida alta en grasa). Se un apersona físicamente activa ejercitándote 5 veces a la semana por un periodo de 30minutos o mas. Manten un peso saludable BMI (Body Mass Index) de 18-25. Evita exponerte al sol entre las horas de 10am y 4pm.
Como Podemos Detectarlo a Tiempo? Hazte un examen de revisión rutinario como: 1. Examen personal de los senos mensualmente. (Recomendado en mujeres de edad 20+) 2. Examinación de los senos por una doctora cada 3 años. (Recomendado para mujeres 20-39 de edad). 3. Mamografía anualmente para mujeres mayores de 40 años. (para detectar cáncer en los senos). 4. Papanicolaou anualmente para detectar cáncer en la cérvix (se recomienda que la mujer comience a hacerse este examen desde la edad que comience a tener relaciones sexuales o de los 18 años de edad en adelante). 5. A todas las mujeres se les recomienda reportar sangrado vaginal anormal ya que esto puede indicar algún problema con cáncer del Útero.
Recuerda! Entre mas temprano se detecte el cáncer mayores probabilidades tiene de recuperarse la persona.
No Olvide! No olvide que la alimentación saludable es un factor grande para prevenir el cáncer y aun cuando se le haya detectado el cáncer una alimentación rica en frutas y vegetales, alta en fibra o granos enteros, y baja en grasa y alimentos procesados le ayudara a una recuperación exitosa.
Porque Frutas y Vegetales? Porque las frutas y los vegetales contienen Phytoquimicos que son sustacias que combaten de forma natural el cáncer.
Regla de Oro Comer todo en moderación Una porción de carne de vez en cuando o de palomitas de maíz no le hara contraer cáncer.
Que es lo que Hace Contraer Cancer Entonces? El uso continuo y execivo de alimentos carcinogénicos (como alimentos enlatados, altos en grasa, muy procesados) contribuyen al cáncer. Exposición continua en nuestro medio ambiente como la radiacion.
Cuidate y Sigue Adelante! Recitemos Juntas un Salmo de Fortaleza.
Con Cristo Somos Mas que Vencedoras! Porque todo lo puedo en Cristo que me fortalece! Filipenses 4:13
Muchas Gracias por su atencion.