LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES

Transcripción

1 Régimen No Kiwi Octubre LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES 1 KCAL 910 P. 43 LIP. 32 H.C. 115 MACARRONES CON TOMATE MERLUZA REBOZADA EN SALSA AMERICANA 2 KCAL 921 P. 42 LIP. 33 H.C. 117 HAMBURGUESA DE CERDO AL HORNO CON TOMATE Y PIMIENTOS 5 KCAL 847 P. 20 LIP. 29 H.C. 129 PATATAS EN SALSA VERDE CROQUETAS CON LECHUGA 6 KCAL 717 P. 53 LIP. 22 H.C. 79 LENTEJAS CON VERDURA FILETE DE ATÚN AL HORNO CON TOMATE 7 KCAL 828 P. 25 LIP. 43 H.C. 88 ACELGAS REHOGADAS ALBÓNDIGAS DE VACUNO A LA JARDINERA CON PATATAS FRITAS 8 KCAL 1118 P. 50 LIP. 40 H.C. 147 ARROZ CON SALCHICHAS Y CHORIZO LOMO FRESCO DE CERDO REBOZADO CON PIMIENTOS ROJOS NATILLAS 9 KCAL 844 P. 31 LIP. 30 H.C. 115 ALUBIAS BLANCAS CON VERDURA TORTILLA DE PATATA CON ENSALADA LIZ KCAL 756 P. 31 LIP. 47 H.C. 86 SOPA DE LETRAS ESCALOPE DE CERDO CON LECHUGA Y ZANAHORIA 14 KCAL 778 P. 65 LIP. 18 H.C. 93 ALUBIAS ROJAS CON VERDURA BACALAO AL HORNO CON LECHUGA AZUCARADO 15 KCAL 706 P. 39 LIP. 24 H.C. 80 VAINAS REHOGADAS PECHUGAS DE POLLO REBOZADAS CON SALSA RUBIA 16 KCAL 931 P. 47 LIP. 36 H.C. 107 TALLARINES CARBONARA ESTOFADO DE PAVO CON VERDURAS 19 KCAL 602 P. 33 LIP. 16 H.C. 85 CREMA DE CALABAZA Y ZANAHORIA HAMBURGUESA DE TERNERA 100% EN SALSA JARDINERA 20 KCAL 917 P. 30 LIP. 37 H.C. 122 ARROZ CON VERDURAS HUEVOS FRITOS CON PATATAS 21 KCAL 892 P. 38 LIP. 28 H.C. 123 ESPAGUETIS BOLOÑESA MERLUZA AL HORNO CON VERDURITAS 22 KCAL 958 P. 42 LIP. 24 H.C. 153 SAN JACOBO CON LECHUGA AZUCARADO 23 KCAL 781 P. 53 LIP. 18 H.C. 101 MARMITA DE SEPIA MUSLO DE POLLO ASADO CON PIMIENTOS, CHAMPIÑÓN Y PATATA 26 KCAL 757 P. 43 LIP. 21 H.C. 101 LENTEJAS CON CHORIZO MEDALLONES DE MERLUZA ENHARINADOS EN SALSA VERDE 27 KCAL 994 P. 51 LIP. 26 H.C. 141 ARROZ CON TOMATE CARNE GUISADA DE TERNERA CON VERDURAS ACTIMEL 28 KCAL 840 P. 41 LIP. 25 H.C. 112 PURÉ DE VERDURA PECHUGAS DE POLLO REBOZADAS CON CHIPS 29 KCAL 741 P. 64 LIP. 19 H.C. 80 ALUBIAS BLANCAS CON VERDURA BACALAO AL HORNO CON LECHUGA 30 KCAL 861 P. 40 LIP. 23 H.C. 125 CODITOS NAPOLITANA LOMO ADOBADO DE CERDO EMADO CON ENSALADA LIZ

2 Régimen No Kiwi Noviembre LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES 2 KCAL 812 P. 25 LIP. 42 H.C. 86 CREMA DE CALABAZA Y PATATA EUSKALBASERRI HAMBURGUESA DE VACUNO EN SALSA 3 KCAL 951 P. 46 LIP. 49 H.C. 118 ALUBIAS ROJAS CON VERDURA FILETE DE GUIARRA DE CERDO EMADO CON CHIPS AZUCARADO 4 KCAL 829 P. 34 LIP. 24 H.C. 119 TALLARINES SALTEADOS AL ESTILO ORIENTAL MERLUZA AL HORNO CON VERDURITAS 5 KCAL 843 P. 41 LIP. 38 H.C. 87 LENTEJAS CON ARROZ TORTILLA DE QUESITOS CON LECHUGA 6 KCAL 924 P. 30 LIP. 32 H.C. 130 MARMITAKO CROQUETAS CON JAMÓN YORK Y LECHUGA 9 KCAL 910 P. 45 LIP. 24 H.C. 133 PAELLA FILETE DE ATÚN AL HORNO CON TOMATE 10 KCAL 865 P. 26 LIP. 52 H.C. 75 PURÉ DE ACELGAS Y ESPINACAS ALBÓNDIGAS DE POLLO Y CERDO EN SALSA SUAVE CON PATATAS FRITAS 11 KCAL 826 P. 45 LIP. 24 H.C. 110 FILETE DE MERLUZA REBOZADO EN SALSA VERDE 12 KCAL 989 P. 32 LIP. 37 H.C. 137 MACARRONES NAPOLITANA TORTILLA DE PATATA CON LECHUGA AZUCARADO 13 KCAL 777 P. 39 LIP. 25 H.C. 99 PATATAS A LA RIOJANA ESTOFADO DE PAVO CON VERDURAS KCAL 998 P. 46 LIP. 35 H.C. 128 ESPAGUETIS BOLOÑESA FILETE DE TERNERA A LA PLANCHA CON VERDURAS FLAN VAINILLA 18 KCAL 857 P. 62 LIP. 23 H.C. 103 ALUBIAS BLANCAS CON CHORIZO MUSLO DE POLLO ASADO CON PIMIENTOS, CHAMPIÑÓN Y PATATA 19 KCAL 816 P. 28 LIP. 33 H.C. 113 MENESTRA DE VERDURAS SAN JACOBO CON LECHUGA Y ZANAHORIA 20 KCAL 992 P. 76 LIP. 15 H.C. 141 ARROZ TRES DELICIAS BACALAO AL HORNO CON PIPERRADA 23 KCAL 704 P. 27 LIP. 24 H.C. 95 SOPA DE ESTRELLAS CON POLLO Y HUEVO HAMBURGUESA DE CERDO AL HORNO EN SALSA JARDINERA 24 KCAL 924 P. 42 LIP. 23 H.C. 141 ARROZ CON TOMATE FILETE DE MERLUZA ROMANA CON ENSALADA LIZ AZUCARADO 25 KCAL 864 P. 28 LIP. 50 H.C. 87 CREMA DE CALABACÍN HUEVOS FRITOS CON BACON MELOCOTÓN EN ALMÍBAR 26 KCAL 848 P. 44 LIP. 31 H.C. 105 CODITOS SALTEADOS CON CHAMPIÑÓN Y BACON ESTOFADO DE TERNERA CON VERDURAS A LA CAZADORA 27 KCAL 776 P. 51 LIP. 17 H.C. 104 ALUBIAS ROJAS CON VERDURA PECHUGAS DE POLLO REBOZADAS CON ENSALADA LIZ 30 KCAL 704 P. 38 LIP. 18 H.C. 98 PATATAS EN SALSA VERDE ESTOFADO DE POLLO CON VERDURAS

3 Régimen No Kiwi Diciembre LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES 1 KCAL 824 P. 28 LIP. 38 H.C. 95 PURÉ DE VERDURA ALBÓNDIGAS DE VACUNO A LA JARDINERA AZUCARADO 2 KCAL 917 P. 36 LIP. 29 H.C. 130 LENTEJAS CON VERDURA CROQUETAS CON JAMÓN YORK Y ENSALADA LIZ 3 KCAL 971 P. 45 LIP. 33 H.C. 128 ARROZ CON SALCHICHAS Y CHORIZO FILETE DE MERLUZA ROMANA CON PIMIENTOS ROJOS 4 KCAL 902 P. 32 LIP. 33 H.C. 121 TORTILLA DE PATATA CON LECHUGA KCAL 793 P. 35 LIP. 32 H.C. 92 CREMA DE CALABAZA Y ZANAHORIA FILETE DE TERNERA REBOZADO EN SALSA DE VERDURAS 10 KCAL 974 P. 63 LIP. 30 H.C. 121 ESPAGUETIS CARBONARA BACALAO ROMANA CON ENSALADA LIZ AZUCARADO 11 KCAL 776 P. 58 LIP. 17 H.C. 97 ALUBIAS BLANCAS CON VERDURA MUSLO DE POLLO ASADO CON LECHUGA 14 KCAL 854 P. 35 LIP. 26 H.C. 121 CODITOS NAPOLITANA MERLUZA AL HORNO CON VERDURITAS 15 KCAL 722 P. 41 LIP. 30 H.C. 71 VAINAS REHOGADAS LOMO FRESCO DE CERDO EMADO CON ENSALADA LIZ YOGURT GRIEGO 16 KCAL 735 P. 42 LIP. 24 H.C. 88 SOPA DE AVE CON FIDEOS PECHUGAS DE POLLO REBOZADAS EN SALSA DE CHAMPIÑÓN 17 KCAL 717 P. 53 LIP. 22 H.C. 79 LENTEJAS CON VERDURA FILETE DE ATÚN AL HORNO CON TOMATE 18 KCAL 1121 P. 36 LIP. 32 H.C. 177 ARROZ CON TOMATE HAMBURGUESA GASTROKI NATILLAS

4 Kiwirik Gabeko Erregimena Urria ASTELEHENA ASTEARTEA ASTEAZKENA OSTEGUNA OSTIRALA 1 KCAL 910 P. 43 LIP. 32 H.C. 115 MAKARROIAK TOMATEAREKIN LEGATZ ARRAUTZAZTATUA SALTSA AMERIKARREAN 2 KCAL 921 P. 42 LIP. 33 H.C. 117 TXERRI HANBURGESA LABAN EGINDA TOMATE ETA PIPERREKIN 5 KCAL 847 P. 20 LIP. 29 H.C. 129 PATATAK SALTSA BERDEAN KROKETAK LETXUGAREKIN 6 KCAL 717 P. 53 LIP. 22 H.C. 79 DILISTAK BARAZKIEKIN ATUN XERRA LABAN EGINDA TOMATEAREKIN 7 KCAL 828 P. 25 LIP. 43 H.C. 88 ZERBA SUEZTITUAK BEHIKI ALBONDIGAK JARDINERA SALTSAN PATATA FRJITUEKIN 8 KCAL 1118 P. 50 LIP. 40 H.C. 147 ARROZA SALTXITXA ETA TXORIZOAREKIN TXERRI SOLOMO FRESKO ARRAUTZAZTATUA PIPER GORRIEKIN ARRAUTZESNEA 9 KCAL 844 P. 31 LIP. 30 H.C. 115 INDABA ZURIAK BARAZKIEKIN PATATA TORTILA LIZ ENTSALADAREKIN KCAL 756 P. 31 LIP. 47 H.C. 86 HIZKI ZOPA TXERRI ESKALOPEA LETXUGA ETA AZENARIOAREKIN 14 KCAL 778 P. 65 LIP. 18 H.C. 93 INDABA GORRIAK BARAZKIEKIN BAKAILAOA LABAN EGINDA LETXUGAREKIN AZUKREDUN 15 KCAL 706 P. 39 LIP. 24 H.C. 80 LEKA SUEZTITUAK SALTSA HORIXKAN 16 KCAL 931 P. 47 LIP. 36 H.C. 107 TALLARINAK KARBONARA SALTSAN INDIOILAR ERREGOSIA BARAZKIEKIN 19 KCAL 602 P. 33 LIP. 16 H.C. 85 KALABAZA ETA AZENARIO KREMA %100 TXAHAL HANBURGESA JARDINERA SALTSAN 20 KCAL 917 P. 30 LIP. 37 H.C. 122 ARROZA BARAZKIEKIN ARRAUTZA FRIJITUAK PATATEKIN 21 KCAL 892 P. 38 LIP. 28 H.C. 123 ESPAGETIAK BOLOGNAR ERARA LEGATZA LABAN EGINDA BARAZKITXOEKIN 22 KCAL 958 P. 42 LIP. 24 H.C. 153 SAN JAKOBOA LETXUGAREKIN AZUKREDUN 23 KCAL 781 P. 53 LIP. 18 H.C. 101 SEPIA MARMITA OILASKO IZTAR ERREA PIPER, BARRENGORRI ETA PATATEKIN 26 KCAL 757 P. 43 LIP. 21 H.C. 101 DILISTAK TXORIZOAREKIN LEGATZ MEDAILO IRINEZTATUAK SALTSA BERDEAN 27 KCAL 994 P. 51 LIP. 26 H.C. 141 ARROZA TOMATEAREKIN TXAHAL OKELA GISATUA BARAZKIEKIN ACTIMEL 28 KCAL 840 P. 41 LIP. 25 H.C. 112 BARAZKI PUREA TXIP PATATEKIN 29 KCAL 741 P. 64 LIP. 19 H.C. 80 INDABA ZURIAK BARAZKIEKIN BAKAILAOA LABAN EGINDA LETXUGAREKIN 30 KCAL 861 P. 40 LIP. 23 H.C. 125 KODITOAK NAPOLITAR ERARA TXERRI SOLOMO ONTZUTU BIRRINEZTATUA LIZ ENTSALADAREKIN

5 Kiwirik Gabeko Erregimena Azaroa ASTELEHENA ASTEARTEA ASTEAZKENA OSTEGUNA OSTIRALA 2 KCAL 812 P. 25 LIP. 42 H.C. 86 EUSKALBASERRI KALABAZA ETA PATATA KREMA BEHI HANBURGETSA SALTSAN 3 KCAL 951 P. 46 LIP. 49 H.C. 118 INDABA GORRIAK BARAZKIEKIN TXERRI GIHAR XERRA BIRRINEZTATUA TXIP PATATEKIN AZUKREDUN 4 KCAL 829 P. 34 LIP. 24 H.C. 119 TALLARIN SALTEATUAK EKIALDEKO ERARA LEGATZA LABAN EGINDA BARAZKITXOEKIN 5 KCAL 843 P. 41 LIP. 38 H.C. 87 DILISTAK ARROZAREKIN GAZTA TORTILA LETXUGAREKIN 6 KCAL 924 P. 30 LIP. 32 H.C. 130 MARMITAKOA KROKETAK URDAIAZPIKO EGOSI ETA LETXUGAREKIN 9 KCAL 910 P. 45 LIP. 24 H.C. 133 PAELLA ATUN XERRA LABAN EGINDA TOMATEAREKIN 10 KCAL 865 P. 26 LIP. 52 H.C. 75 ZERBA ETA ZIAZERBA PUREA OILASKO ETA TXERRI ALBONDIGAK SALTSA LEUNEAN PATATA FRIJITUEKIN 11 KCAL 826 P. 45 LIP. 24 H.C. 110 LEGATZ XERRA ARRAUTZAZTATUA SALTSA BERDEAN 12 KCAL 989 P. 32 LIP. 37 H.C. 137 MAKARROIAK NAPOLITAR ERARA PATATA TORTILA LETXUGAREKIN AZUKREDUN 13 KCAL 777 P. 39 LIP. 25 H.C. 99 PATATAK ERRIOXAR ERARA INDIOILAR ERREGOSIA BARAZKIEKIN KCAL 998 P. 46 LIP. 35 H.C. 128 ESPAGETIAK BOLOGNAR ERARA BEHIKI XERRA PLANTXAN BARAZKIEKIN BANILLA BUDINA 18 KCAL 857 P. 62 LIP. 23 H.C. 103 INDABA ZURIAK TXORIZOAREKIN OILASKO IZTAR ERREA PIPER, BARRENGORRI ETA PATATEKIN 19 KCAL 816 P. 28 LIP. 33 H.C. 113 BARAZKI MENESTRA SAN JAKOBOA LETXUGA ETA AZENARIOAREKIN 20 KCAL 992 P. 76 LIP. 15 H.C. 141 HIRU GUTIZIAKO ARROZA BAKAILAOA LABAN EGINDA PIPERRADAREKIN 23 KCAL 704 P. 27 LIP. 24 H.C. 95 IZAR ZOPA OILASKO ETA ARRAUTZAREKIN TXERRI HANBURGESA LABAN EGINDA JARDINERA SALTSAN 24 KCAL 924 P. 42 LIP. 23 H.C. 141 ARROZA TOMATEAREKIN LEGATZ XERRA ERROMATAR ERARA LIZ ENTSALADAREKIN AZUKREDUN 25 KCAL 864 P. 28 LIP. 50 H.C. 87 KALABAZIN KREMA ARRAUTZA FRIJITUAK HIRUGIHARRAREKIN MUXIKA URAZUKRETAN 26 KCAL 848 P. 44 LIP. 31 H.C. 105 KODITO SALTEATUAK BARRENGORRI ETA HIRUGIHARRAREKIN TXAHAL OKELA ERREGOSIA BARAZKIEKIN EHIZTARI-SALTSAN 27 KCAL 776 P. 51 LIP. 17 H.C. 104 INDABA GORRIAK BARAZKIEKIN LIZ ENTSALADAREKIN 30 KCAL 704 P. 38 LIP. 18 H.C. 98 PATATAK SALTSA BERDEAN OILASKO ERREGOSIA BARAZKIEKIN

6 Kiwirik Gabeko Erregimena Abendua ASTELEHENA ASTEARTEA ASTEAZKENA OSTEGUNA OSTIRALA 1 KCAL 824 P. 28 LIP. 38 H.C. 95 BARAZKI PUREA BEHIKI ALBONDIGAK JARDINERA SALTSAN AZUKREDUN 2 KCAL 917 P. 36 LIP. 29 H.C. 130 DILISTAK BARAZKIEKIN KROKETAK URDAIAZPIKO EGOSI ETA LIZ ENTSALADAREKIN 3 KCAL 971 P. 45 LIP. 33 H.C. 128 ARROZA SALTXITXA ETA TXORIZOAREKIN LEGATZ XERRA ERROMATAR ERARA PIPER GORRIEKIN 4 KCAL 902 P. 32 LIP. 33 H.C. 121 PATATA TORTILA LETXUGAREKIN KCAL 793 P. 35 LIP. 32 H.C. 92 KALABAZA ETA AZENARIO KREMA TXAHAL XERRA ARRAUTZAZTATUA BARAZKI SALTSAN 10 KCAL 974 P. 63 LIP. 30 H.C. 121 ESPAGETIAK KARBONARA SALTSAN BAKAILAOA ERROMATAR ERARA LIZ ENTSALADAREKIN AZUKREDUN 11 KCAL 776 P. 58 LIP. 17 H.C. 97 INDABA ZURIAK BARAZKIEKIN OILASKO IZTAR ERREA LETXUGAREKIN 14 KCAL 854 P. 35 LIP. 26 H.C. 121 KODITOAK NAPOLITAR ERARA LEGATZA LABAN EGINDA BARAZKITXOEKIN 15 KCAL 722 P. 41 LIP. 30 H.C. 71 LEKA SUEZTITUAK TXERRI SOLOMO FRESKO BIRRINEZTATUA LIZ ENTSALADAREKIN GREZIAR JOGURTA 16 KCAL 735 P. 42 LIP. 24 H.C. 88 HEGAZTI ZOPA FIDEOEKIN BARRENGORRI SALTSAN 17 KCAL 717 P. 53 LIP. 22 H.C. 79 DILISTAK BARAZKIEKIN ATUN XERRA LABAN EGINDA TOMATEAREKIN 18 KCAL 1121 P. 36 LIP. 32 H.C. 177 ARROZA TOMATEAREKIN GASTROKI HANBURGESA ARRAUTZESNEA