Proyecto FMG de preparación para gimnastas juveniles GAF. PRUEBA TÉCNICA - 11 años

Transcripción

1 PRUEBA TÉCNICA - 11 años Barras, Viga y Piso: Ejercico libre con elementos obligatorios. Danza: es posible combinar los elementos de danza / Barras: el orden de los elementos es libre / Viga: el orden de los elementos acrobáticos o series acrobáticas es libre / Piso: el orden de las líneas acrobáticas es libre Condiciones de realización: carrera de 25 metros como máximo / mesa de salto a 1.25 metros / un botador / un plano alto de 1 metro detrás de la mesa de salto Salto 1 Salto 2 Con preparación de salto hacia atrás (ex : 3.10 ó 4.10) La recepción se hace sobre la espalda sobre el plano alto Con preparación de salto hacia adelante (ex: 2.10 ó 5.10) La recepción se hace de pie sobre el alto plano BARRAS ASIMÉTRICAS Condiciones de realización: Con colchón para la salida atrás y recepción sobre la espalda Kip al apoyo + Impulso atrás al apoyo (con piernas juntas y cadera extendida) 2 vueltas differentes (vueltas libres, stalder o carpadas) desde apoyo a apoyo Gran vuelta atras con 1/2 giro (180 ) al apoyo Gran vuelta adelante Preparación salida atrás, 1 Mortal 1/4 sobre la espalda extendido

2 PRUEBA TÉCNICA 11 años Barras, Viga y Piso: Ejercico libre con elementos obligatorios. Danza: es posible combinar los elementos de danza / Barras: el orden de los elementos es libre / Viga: el orden de los elementos acrobáticos o series acrobáticas es libre / Piso: el orden de las líneas acrobáticas es libre VIGA DE EQUILIBRI Condiciones de realización: Para la salida, un plano alto de 1 metro al final de la viga Inversión adelante con vuelo Inversión lateral + salto (piernas juntas) Serie acrobática: flic-flac + flic-flac Mortal atrás Rondada + Mortal atrás agrupado (sobre el alto plano) Flic-flac + flic-flac + Mortal atrás agrupado (sobre el alto plano) sobre una pierna + 1/2 giro (180 ) Salto extendido con 1/2 giro (180 ) desde longitudinal Zancada adelante (2.201) + Zancada desde dos piernas (2.202) PIS Condiciones de realización: 1 o 2 pasos, Rondada + 3 flic-flac + Mortal atrás agrupado agrupado + mortal adelante Rondada + flic-flac + Mortal atrás extendido con 1/2 giro (180 ) ó 1/1 giro (360 ) Inversión adelante (con vuelo, con dos piernas) + flic-flac adelante (con dos piernas) B) Zancada adelante con cambio de piernas (1.205) Zancada desde dos piernas con 1/2 giro (180 ) (1.207)

3 PRUEBA TÉCNICA 12 años Barras, Viga y Piso: Ejercico libre con elementos obligatorios. Danza: es posible combinar los elementos de danza / Barras: el orden de los elementos es libre / Viga: el orden de los elementos acrobáticos o series acrobáticas es libre / Piso: el orden de las líneas acrobáticas es libre Condiciones de realización: carrera de 25 metros como máximo / mesa de salto a 1.25 metros / un botador / sobre la fosa con un colchón Salto 1 Salto 2 Un salto con Mortal atrás: un salto del grupo 3 (ex : 3.10) ó un salto de grupo 4 (ex: 4.10) Un salto con : un salto del grupo 2 (ex: 2.10) ó un salto de grupo 5 (ex: 5.10) Condiciones de realización: Un colchón para la salida adelante sobre el vientre BARRAS ASIMÉTRICAS 2 vueltas diferentes en la barra inferior (vuelta libre, stalder o carpadas) desde apoyo a apoyo 1 vuelta en la barra superior (diferente de las dos primeras) desde apoyo a apoyo Gran vuelta atrás con 1/1 giro (360 ) al apoyo Gran vuelta adelante (piernas juntas y cadera extendido) Doble Mortal atrás agrupado Preparación salida adelante, 1 Mortal 3/4 extendido sobre el vientre

4 Condiciones de realización: PRUEBA TÉCNICA 12 años Barras, Viga y Piso: Ejercico libre con elementos obligatorios. Danza: es posible combinar los elementos de danza / Barras: el orden de los elementos es libre / Viga: el orden de los elementos acrobáticos o series acrobáticas es libre / Piso: el orden de las líneas acrobáticas es libre VIGA DE EQUILIBRI Inversión adelante + Inversión lateral Un elemento acrobático con vuelo (mínimo de valor D) differente de la serie acrobática Serie acrobática (mínimo de dos elementos con vuelo, uno es un Mortal) Rondada + Mortal atrás extendido con Flic-flac + flic-flac + Mortal atrás extendido con Zancada desde una pierna con cambio de pierna (2.305) + un elemento de danza B) Salto extendido con 1/1 giro (360 ) desde la transversal (2.309) 1/1 giro sobre una pierna (360 ) B) PIS Condiciones de realización: Un colchón para el Doble Mortal agrupado Rondada + flic-flac + Doble Mortal atrás agrupado (es posible con colchón para seguridad) extendido + agrupado Rondada + flic-flac + Mortal atrás extendido con 1 y 1/2 giro (540 ) ó 2/2 giros (720 ) Inversión adelante (con vuelo, con dos piernas) + Mortal adelante extendido con 1/2 giro (180 ) 1/1 giro sobre una pierna (360 ) C) en agrupada sobre una pierna (2.106) Zancada con cambio de pierna (1.205) + 1 salto de danza (mínimo de valor C)

5 PRUEBA TÉCNICA 13 y 14 años Salto: 2 saltos Barras, Viga y Piso: Ejercicio libre (código FIG) Condiciones de realización: carrera de 25 metros como máximo / mesa de salto a 1.25 metros / un botador 2 saltos: 2 saltos differentes o 2 saltos de grupos differentes Si se presentan dos saltos de grupos differentes de valor mínimo 4.20 P.: bonificación de 2.00 puntos Condiciones de realización: condiciones de competencias para ejercicios libres BARRAS ASIMÉTRICAS / VIGA DE EQUILIBRI / PIS Un ejercicio libre: evaluación según Código FIG Si la gimnasta presenta los 4 requisitos de com (RC) y si los jueces reconocen los requisitos de com (RC: bonificacion de 2.00 puntos (para el ejercicio) Nuevos elementos: máximo 5 para Barras y máximo 6 para Viga y Piso (3 acrobáticos/3 de danza) Condiciones especiales de realización (es posible utilizar la fosa o colchón)