PREPARACIÓN FÍSICA Y PSICOLÓGICA PARA JUGADORES DE PADEL

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Carla Quiroga Ramos
hace 8 años
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1 CAMPUSPADEL PREPARACIÓNFÍSICAYPSICOLÓGICAPARA JUGADORESDEPADEL SUMMERCAMP Padel & English

2 OBJETIVOSDELCAMPUS Elsiguienteprogramaestádirigidoajóvenesjugadoresdepádel deedadesdeentre8y16años. Elobjetivofundamentaldelcursoestrabajarelentrenamientoy los aspectos fundamentales del padel en estas edades. Siempre en un entornodivertidoperoconrigorprofesional. Ademásseutilizaelentornolúdicodelaprácticadelpadelpara introducirdosaspectosimportantesdeformatransversal: 1. INTRODUCCIÓN DEL INGLÉS: Familiarizándose con el vocabulariotécnicoyanimandoasuutilizaciónenconversación. 2. CREACIÓNDEHÁBITOSDEPORTIVOSSALUDABLES:Tabajando aspectos como el respeto a compañeros y adversarios o la importanciadelosvaloresdeportivos;perotambiéntrabajando hábitos de prevención de lesiones, calentamiento aporpiado y alimentaciónadecuada.

3 PROGRAMADELCAMPUS: 9:30 10:30 10:30 11:30 11:30 12:00 12:00 13:00 13:00 14:00 LUNES INTRODUCCIÓN ALCURSO: Elementosclave delbuenjugador depadel.(teoría yvideos). INTRODUCCIÓN ALCURSO: Situacionesde partido (ejercicios prácticosen pista). NUTRICIÓNY ALIMENTACIÓN: Dietaidealparael padel.(charlaen inglésymediahora dedescanso). CLASETÉCNICA: Impartidapor profesordel Mastercenter CAMPEONATO: Conpuntuaciones válidasparael campeonatofinal. MARTES ELSAQUEYEL RESTO:Análisis yejerciciospara sumejora. (teoríayvideos). ELSAQUEYEL RESTO: Ejerciciosde visualizacióny concentraciónen pista. NUTRICIÓNY ALIMENTACIÓN:La importanciadeuna buenahidratación. (charlaeninglésy mediahorade descansocon bebidaspara deportistas). CLASETÉCNICA: Impartidapor profesordel Mastercenter CAMPEONATO: Conpuntuaciones válidasparael campeonatofinal. MIERCOLES CONCENTRACIÓ NYACTIVACIÓN: Técnicasbásicas parallegarenel puntoóptimoala competición. (teoríayvideos). CONCENTRACIÓ NYACTIVACIÓN: Ejercicos prácticosen pista. NUTRICIÓNY ALIMENTACIÓN: Descansoyhorario decomidasantesy despuésdeun partidodepadel. (charlaeninglésy mediahorade descanso). CLASETÉCNICA: Impartidapor profesordel Mastercenter CAMPEONATO: Conpuntuaciones válidasparael campeonatofinal. JUEVES LA COMUNICACIÓN CONEL COMPAÑERO: Clavespara funcionarcomo unequipo. (teoríayvideos). LA COMUNICACIÓN CONEL COMPAÑERO: Ejercicios prácticospor parejasenpista. NUTRICIÓNY ALIMENTACIÓN:La importanciadel entrenamiento invisible.(charlaen inglésymediahora dedescanso). CLASETÉCNICA: Impartidapor profesordel Mastercenter ENTRENAMIENTO CONPAREJA ASIGNADAOPARA LACOMPETICIÓN. VIERNES CHARLAPRECOMPETICIÓN:Valores eneldeporteylaimportanciade saberganaryperder. COMPETICIÓNFINDECURSO: Mentalizaciónycorrectaactivación paralacompetición.partidosde clasificación. DESCANSO: Aperitivoespecial paratodoslos jugadores. COMPETICIÓNFINDECURSO: Mentalizaciónycorrectaactivación parapartidosclave.semifinalesygran final. ENTREGADEPREMIOSYDESPEDIDA.

4 PROFESORADO: ROBERTOALONSOMARTÍNEZ. Es preparador físico y psicólogo especialista en psicología deportiva y director de sportminded. Psicólogo en la Federación de Golf de Castilla y León. Ha trabajado con deportistas de múltiples niveles y modalidades tanto en deportes individuales como colectivos y asesora a varios clubs y entidades deportivas en preparación psicológica para la competición y aspectos formativos para entrenadores y equipos base. Compagina la labor de Psicológo con la de preparador físico y entrenador personal y colabora en varios blogs y revistas especializaos como MundoFitness, Deporte y Resistencia o La cabeza Ganadora. MIGUELÁNGELMORENO Es Profesor y monitor de Padel por la federación madrileña de Padel. Profesor y monitor de Padel por el registro profesional de Padel. Profesor y monitor de Padel del registro europeo e internacional. Entrenador de alta competición por la asociación de Padel argentino (APA) y española, dirigido por Máximo Castellote y Jorge Nicolini. Entrenador de táctica, técnica y análisis de juego PPT. NUNOALFONSOFIGUEIREDO Monitor titulado por la asociación de padel argentino, curso dictado por Nito Brea y Gustavo Pratto.

5 FECHAS: Secelebrarándoscursos:del30dejunioal4dejulioydel7de julioal11dejulio. Elhorariodeclasesserádelunesaviernesde9:30a14:00. LUGAR: Elcursosecelebraráenlasinstalacionesdelpadelmastercenter school.estandotodaslaspistasdelrecintoreservadasparala celebracióndelcampus. PRECIO: Hijosdesociosyalumnosdelaescueladepadel:75 /semana. Restodeparticipantes:90 /semana. OBSERVACIONES: Elmáximodealumnosparticipantesporsemanaseráde16, respetándoseordendeinscripción. Esnecesarioparaparticiparenelcampusconocereldeportedel padelasícomotenerunasnocionesbásicasdelreglamentode juego. LasinscripcionesserealizaránenlasinstalacionesdelPadel Mastercenteroporteléfonoenel

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