REPORTE GRATUITO SOBRE COMO PREVENIR LA EYACULACION PRECOZ

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1 REPORTE GRATUITO SOBRE COMO PREVENIR LA EYACULACION PRECOZ PRIMERA PARTE NOCIONES GENERALES La eyaculación precoz tiene solución, y puede solucionarse de una semana a dos meses, dependiendo de la dedicación que le emplees a su tratamiento. Para combatir la eyaculación no necesitas de píldoras ni de ninguna medicación, tampoco se requiere de geles retardantes ni nada que se le parezca. No utilices nada de esto, si estas tomando algún tipo de medicación relacionada con tu problema de eyaculación, no te las recomiendo demasiado, ya que como todo medicación contiene compuestos químicos que pueden traer efectos secundarios y afectar otras partes de tu organismo. Además lo único que conseguirás es crear un estado de dependencia en relación a la medicación que tomas y estarás perdiendo una gran oportunidad de solucionar la eyaculación de manera natural y a corto plazo. PAUTAS QUE DEBES SEGUIR La eyaculación puede derivar en causas como el estrés la ansiedad, depresión, inseguridad, miedo, malas experiencias, nervios del primer encuentro, entre otras. Para controlar la eyaculación como así también eliminar las causas que la generan, es muy importante el control de cuerpo-mente, y comenzar a ser más consciente del proceso de la eyaculación. Recordemos que la finalidad de la eyaculación precoz no consiste en cuanto duras en la cama o en DURAR MAS, sino en que tu decidas cuando impulsarla, en que momento considera que es el

2 adecuado para eyacular. Para esto, como decía antes debes aprender a tener el control de tu cuerpo-mente y de ser más consciente del acto y tus las sensaciones. Pero el objetivo más importante es que DISFRUTES del acto, que lo tomes como un placer, un juego y no como una obligación, no te debes sentir presionado, si es asi mejor espera hasta sentir que eres capaz de disfrutarlo y dejarte llevar por las sensaciones y recién ahí actua. COMO LOGRAR EL CONTROL DE TU CUERPO Y MENTE? Para ello te enunciaré algunos de los ejercicios más importantes: 1- TENICA DEL APNEA O PRANAYAMA: esta es una técnica tántrica muy efectiva que consiste en exhalar e inhalar hasta quedarse sin aire en los pulmones (pulmones vacios), mientras hagas un vacio pulmonar, te quedara oxigeno en la sangre que es el que permite que siga funcionando en el cerebro y el corazón. Por lo tanto el musculo que regula la eyaculación, o sea el musculo PC va a quedar inmediatamente sin oxigeno, entonces no podrá producir esa contracción violenta que hace que el semen salga rápido disparado, cuando estás en estado de apnea o pranayama la eyaculación es imposible- AL NO A VER OXIGENO EL SEMEN SE DETIENE, CUANDO INCORPORAS EL OXIGENO EL SEMEN SE DISPARA- la respiración es el combustible del orgasmo, al no haber respiración nunca habrá orgasmo, este principio grávatelo porque es fundamental. Complementario a la respiración se sugiere utilizar 3 técnicas adicionales: Lleva tu lengua hacia atrás del paladar casi tocando la bóveda, a la vez también vuelca tu cabeza hacia atrás, mientras haces esto haz la técnica del cerrojo (contraer los músculos anales PC). Eso permitirá que tu energía corporal o el prana circule dentro de tu cuerpo y no se escape fuera del mismo. Esta es una técnica milenaria de más de 5000 años producto de los maestros y sabios que vivieron en el Himalaya, eran los consejos que le daban a los príncipes, reyes y emperadores y que recién ahora están llegando a la gente común con estos métodos. 2- APRENDE A MASTURBARTE DE LA FORMA CORRECTA : debes dejar de masturbarte solamente para liberar el semen y escaparte del estrés y de los problemas de la vida cotidiana. Cuando te masturbas rápido y en poco tiempo etas acostumbrando a tu cuerpo que haga lo mismo durante el sexo. Ya no te sigas masturbándote así, no acostumbres tu cuerpo a venirse de esa manera, empieza por este principio No más secciones de masturbación rápida y no mas pajas en la ducha. No debes dejar de masturbarte, pero si lo debes hacer de la manera correcta y descubrirás que la masturbación será una herramienta de gran ayuda para ti, así dejaras atrás los malos hábitos que estuviste desarrollando en este tiempo.

3 Como mínimo tienes que empezar a durar 20 minutos. Cada sesión de masturbación debe durar como minimo 20 minutos puedes ser hasta 1 hora no hay limite máximo. Hazlo en un lugar tranquilo y libre de interrupciones, puedes ser en la cama o en un sillón. Olvídate de ver pornografía o imágenes que estimulen tus fantasías sexuales, eso lo harás más adelante cuando tengas más experiencia ya domines por completo tu orgasmo. Aplica la respiración con el diafragma lenta y suavemente desde que empieces a masturbarte. (ver técnica del diafragma en la página de facebook) Ahora si empieza a masturbarte lentamente y ve aumentando la velocidad, con la otra mano toca tu cuerpo experimenta como si estuvieras haciendo el Amor una mujer, la idea es que seas capaz de distribuir el placer a través de todo tu cuerpo y no solo en los genitales Nunca dejes de lado la Respiración con el diafragma es muy importante! Ahora bien si notas que estas a punto de acabar y sientes que no te alcanza con solo parar de tocarte, lo que te sugiero que hagas es: 1- contrae el musculo anal, 2- contrae tu musculo PC (haz el movimiento que haces como si fueras a cortar la orina), 3- también puedes presionar el glande de tu pene, no necesitas ejercer tanta fuerza. Puedes intentarlo con una sola de las tres técnicas mencionadas o dos o con las tres a la vez. METODO DE DETENER Y COMENZAR (stop-start method):

4 Desarrollada por el urólogo Jamen Semans, de la Universidad de Duke (USA), este método permite tomar conciencia del punto de inevitabilidad eyaculatoria o punto de no retorno, proceso de excitación de la respuesta sexual masculina tras el cual se eyacula sin remedio.. Este método trata de estimular tu pene hasta llegar a un punto de excitación donde estas apunto de eyacular, en ese momento debes PARAR de hacerlo con el fin de disminuir el deseo sexual, el punto de mayor excitación antes de pasar al orgasmo se llama el punto de no retorno y es ahí donde debes aprender a ejercer un control consciente y parar y tomarte un descanso para luego retornar con la estimulación. Este método lo puedes realizar solo por medio de la masturbación o con tu pareja, ya sea durante los juegos previos, o bien en la penetración. En caso de realizarlo con tu pareja necesitaras de la comprensión y la paciencia de ella para poder llevarlo a cabo. Esta técnica es muy importante practicarla durante los juegos previos como decía antes, de hecho forma parte de los juegos previos. LA PRIMERA ETAPA consiste en que tu aprendas a reconocer el punto de no retorno, o sea que te vuelvas consciente de cuando estés apunto de eyacular, para eso es importante el dominio del musculo PC y también saber el recorrido del semen. Para esto debes hacerlo tu mismo por medio de la masturbación hasta que ya logres el control absoluto del orgasmo. SEGUNDA ETAPA aparece cuando ya sepas identificar el punto de inevitabilidad eyaculatoria y aquí se incorpora tu pareja al tratamiento. Deberás acostarte de espaldas y pedirle a tu pareja que te masturbe. Al mismo tiempo debes enfocarte en las sensaciones sexuales que estas experimentando. Tan pronto como comiences a sentir el orgasmo debes pedirle a tu compañera que se detenga. Relájate y permita que disminuya tu nivel de excitación. Puedes perder tu erección, pero no te preocupes por eso, es normal. Este procedimiento debe repetirse 5 veces seguidas antes de eyacular. Ambos deben sentirse cómodos con este ejercicio, asegúrate que tu compañera lo este disfrutando. Diviértete! TERCERA ETAPA empieza ya Cuando la pareja conoce bien el ejercicio y lo domina, se pasa a la etapa de penetración intravaginal, en una posición donde la mujer se sienta encima del hombre; luego se ejercita la posición lateral y, finalmente, el hombre se acomoda en posición del misionero una vez que domines las dos anteriores posiciones. En cada una de estas posiciones, el hombre debe detenerse y/o pedir a la pareja que detenga los movimientos en el momento en que percibe el reflejo orgásmico; entonces se relajan y repiten el procedimiento varias veces. De esta manera, la técnica de detener y comenzar, es una de las más empleadas dentro de la sexología clínica, permite conseguir erecciones más prolongadas y estables con menor grado de excitación, para prevenir una eyaculación descontrolada.

5 EFECTO INTERRUPTOR DEL CONDON Usar condón no solo puede cumplir con las finalidades de evitar el embarazo y ciertas enfermedades. Si no que a la vez puede resultar efectivo para controlar la eyaculación precoz. Tal vez parezca demasiado simple para ser verdad, pero en muchos hombres funciona verdaderamente. Los condones reducen la estimulación en la mayoría de los hombres, lo cual debería prolongar el tiempo antes de la eyaculación. Manténgase alejado de los condones que se comercializan como extra finos. Siempre puedes buscar y actualizarte en saber que marcas de condón sirven para retrasar la estimulación. Algunos condones están recubiertos con un ligero gel anestésico en el interior. Esto puede ayudarle retrasar la eyaculación durante más tiempo sin causar entumecimiento a tu pareja. (Sólo asegúrate de saber qué lado es el indicado cuando te lo pones.) NOS VEMOS EN LA SEGUNDA PARTE DE ESTE ROPORTE, NO TE LO PUEDES PERDER DE NINGUN MODO!!! Cualquier consulta contactarse al , eyaculacionprecoz9@gmail.com

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