Algunos consejos y técnicas para evitar la eyaculación precoz

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1 Algunos consejos y técnicas para evitar la eyaculación precoz Health & Fitness Un mal que padecen la mayoría de los hombres. Se ven completamente frustrados al no poder mantener relaciones sexuales duraderas, y esto los afecta enormemente de manera psicológica y anímica. No solo tiene consecuencias para ellos, sino para la relación en general. No tener buen sexo en una relación suele ser un motivo frecuente por las cuales no duran. Por eso, hoy te revelamos un truco para evitar la eyaculación precoz, y asi por fin poder satisfacer a tu pareja. Fuente: Vía Síguenos en nuestra página de Facebook en Un problema común?

2 Especialistas urólogos estiman que el 30% de la población masculina sufre de este problema, y la mayoría lo hace en silencio, pues tienen pena de acudir a un especialista. Existen causas para esto? Entre las principales causas de la eyaculación precoz están las causas físicas, fisiológicas o médicas. Si eres diagnosticado por un profesional con alguna de ellas, seguramente recibirás también uno de los tratamientos médicos de la eyaculación precoz. Entrando en detalle...

3 Las causas médicas pueden variar, pero la mayoría de las veces son por problemas vasculares, o sea, problemas relacionados con la circulación de fluidos corporales, desde la sangre al agua. Como seguramente sabrás, en la erección la sangre tiene un papel clave, ya que sirve para endurecer el pene. Si hay problemas haciendo circular esa sangre, como comprenderás, puede haber problemas para provocar la erección. Otras causas...

4 Entre otras cosas, el equilibrio hormonal es otro factor muy importante, los cambios del cuerpo causado desde tomar medicamentos, una dieta no adecuada, desarreglos de nuestras glándulas hormonales (los problemas de tiroides, por ejemplo, pueden afectar a la eyaculación). Y las hormonas son muy importantes para el funcionamiento de los órganos sexuales. La parte psicológica juega un papel importante

5 Diferentes motivos psicológicos, como la presión y el estrés, o incluso la represión sexual pueden jugar un papel muy importante. Cómo puede evitarse la eyaculación precoz?

6 Siempre se recomendará el acudir a un médico especialista, pues las razones son diferentes en cada persona. Sin embargo, también existen ejercicios que pueden ayudarte a tratar la eyaculación precoz, y todo en la intimidad de tu propio dormitorio. Parte de la solución viene de la mano de ejercicios pélvicos La práctica, persistencia y el poder pélvico es su solución, Simple, no?. Los ejercicios pélvicos pueden ayudar a aumentar tu virilidad, aumentar la fuerza de las erecciones, la resistencia y, consecuentemente, disfrutes más del sexo. La clave es el fortalecimiento del músculo Pubococcigeo

7 Profesionales afirman que el fortalecimiento del músculo pubococcígeo mediante los ejercicios pélvicos puede mejorar el control sobre las eyaculaciones, y aumenta la potencialidad del miembro. Las técnicas de meditación y relajación ayudan

8 Otras técnicas de relajación son igual de efectivas, como métodos de relajación y respiración que ayudan a eliminar la ansiedad. La técnica parar y seguir es otra que recomiendan los expertos; cuando se esté a punto de llegar al orgasmo se interrumpe la estimulación durante 30 segundos, y después continúa. Esto se puede repetir varias veces a lo largo de cada relación sexual. No sólo duras más, es muy placentero. Otras técnicas... Comprimir el pene es otro ejercicio efectivo. Al igual que en el caso anterior, el varón debe avisar cuando está a punto de eyacular para detener la estimulación sexual y apretar entonces, con suavidad (él o su pareja), el extremo del pene (donde este se une al glande) durante unos segundos. Esto se puede hacer unas cuantas veces hasta que el hombre desee eyacular. Quizás el mejor recurso, terapia psicológica

9 Debido al componente mental de este trastorno, la terapia psicológica, en ocasiones apoyada por fármacos (terapia mixta), suele ser la que obtiene mejores resultados. Si usted tiene preocupaciones, debe buscar la ayuda de un profesional médico. Pero sea cual sea la causa, al menos ahora tienen una solución posible. Si te gustó, no olvides compartir y comentar!