Opinión sobre el centro de formación online. Alto Rendimiento

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2 Opinión sobre el centro de formación online Alto Rendimiento

3 Información general Duración: 300 horas. Plazo: 6 meses. Materiales: Manual online y libro físico. Metodología: Online Certificado: Alto Rendimiento. EREPS. Especialista en la preparación física de fútbol Descripción del curso Este curso online te permitirá diferenciarte dentro de un mundo laboral de máxima competencia y complejidad como es el fútbol. Podrás poner todos tus conocimientos al servicio de aquel club que reclame tu atención, buscando mejorar la formación del grupo, el rendimiento del equipo o el funcionamiento metodológico en colaboración con el cuerpo técnico y bajo la dirección de un entrenador. En nuestra academia de formación a distancia de profesorado deportivo te ofrecemos, con el curso de preparación física de fútbol la posibilidad de especializarte en esta área, orientando los recursos formativos hacia la utilidad y optimización de la aplicación práctica, ordenando los conocimientos y secuenciándolos en función de la realidad que nos acontece. Objetivos del curso El curso online de Preparación Física de Fútbol tiene como objetivos, que el alumno: Conocer en profundidad la teoría que sustenta el entrenamiento deportivo aplicado a la realidad del juego.

4 Utilizar correctamente la metodología específica para el entrenamiento del futbolista profesional y su adaptación hacia el entrenamiento en categorías de formación. Articular de manera precisa la teoría y la práctica. Conocer los aspectos morfológicos y funcionales del organismo del futbolista de élite. Dominar los aspectos básicos sobre nutrición e hidratación que el futbolista necesita. Conocer los principales protocolos de evaluación o pruebas de medición, mayoritariamente utilizados en el fútbol. Capacitar al alumno para definir, caracterizar y analizar desde los distintos aspectos del fútbol. Conocer los secretos de la preparación física específica del futbolista a través de la planificación del entrenamiento, periodización de los contenidos en busca de los objetivos marcados y aplicación práctica correcta sobre las sesiones de entrenamiento. Conozca la función de los diferentes sistemas y aparatos del organismo, explicando los mecanismos de adaptación fisiológica de los mismos a la práctica del fútbol Conozca y aplique diferentes métodos básicos de entrenamiento de la Resistencia, Fuerza, Velocidad y Flexibilidad, principalmente, para poder aplicarlos en su labor diaria como preparador físico, ajustando esta metodología a la convivencia con el cuerpo técnico, buscando así un rendimiento en base a este. Sea capaz de diseñar planes básicos de entrenamiento, con rigor y profesionalidad, a diferentes futbolistas, aplicándolos a sus necesidades (entrenamiento individualizado) con el fin de mejorar el rendimiento personal en sincronización con el rendimiento colectivo y mejorar la capacidad del jugador para evitar posibles lesiones deportivas. Dominar un lenguaje deportivo que tiene una repercusión directa con la búsqueda de intereses y objetivos dentro del cuerpo técnico. Quién puede acceder al Curso de Preparación Física de Fútbol. Por supuesto, toda persona amante del Deporte en general y del Fútbol en particular que quiera iniciarse en esta disciplina, independientemente de cualquier otra titulación académica (I.N.E.F., A.D.A.F.E., T.C.A.F. ) o disciplina deportiva (preparador físico, monitor o instructor defitness, Ciclo Indoor, Crossfitness ). La interacción entre profesor-alumno se adaptará a los conocimientos y a la formación específica con el fin de crear una metodología individualizada para asimilar los contenidos de una manera estable y adecuada. Además, con la flexibilidad que supone una enseñanza online de calidad, en la que nuestros profesores pondrán, a tu servicio, todos sus conocimientos y su experiencia como preparadores físicos.

5 Contenido Unidad 1: Fisiología básica del fútbol. 1. Transporte de oxígeno 2. Producción de energía 3. Reservas de energía (substratos) 4. Regulación de la temperatura 5. Función muscular 6. Resumen Unidad 2: Exigéncias físicas del fútbol. 1. Análisis del partido 2. Mediciones fisiológicas durante los partidos 3. Fuerza y coordinación muscular (técnica) 4. Resumen Unidad 3: Test de la condición física. 1. Razones para hacer los tests 2. Tests de la condición física 3. Cuándo deben hacerse los tests Unidad 4: Entrenamiento de la condición física. 1. Tipos de entrenamiento de la condición física 2. Métodos de entrenamiento 3. Entrenamiento individual 4. Entrenamientos de jugadores jóvenes 5. Entrenamiento de la condición física para mujeres 6. Resumen Unidad 5: La sesión de entrenamiento. 1. Calentamiento 2. Actividades de recuperación 3. Control del ritmo cardiaco durante el entrenamiento 4. Ejercicios de entrenamiento 5. Resumen Unidad 6: Entrenamiento aeróbico. 1. Objetivos 2. Efectos 3. Tipos de entrenamiento aeróbico 4. Entrenamiento de recuperación 5. Entrenamiento aeróbico de baja intensidad 6. Entrenamiento aeróbico de alta intensidad 7. Resumen

6 Unidad 7: Entrenamiento anaeróbico. 1. Objetivos. 2. Efectos. 3. Tipos de entrenamiento anaeróbico. 4. Entrenamiento de la velocidad. 5. Entrenamiento de la capacidad de velocidad - resistencia. 6. Resumen. Unidad 8: Entrenamiento muscular específico. 1. Aplicación al fútbol. 2. Entrenamiento de la fuerza muscular. 3. Entrenamiento de la capacidad de resistencia muscular. 4. Resumen. Unidad 9: Planificación de la temporada. 1. Entrenamiento de la condición física general 2. Entrenamiento muscular específico 3. Resumen Unidad 10: Nutrición 1. Utilización del glucógeno muscular durante el fútbol 2. Dieta y rendimiento en el ejercicio intermitente 3. Reposición de las reservas de glucógeno muscular 4. Aplicaciones prácticas 5. Lo que debe comer un jugador de fútbol 6. Cambio de hábitos dietéticos 7. Horario de comidas durante la semana 8. La comida del día del partido 9. Resumen Unidad 11: Ingestión de fluidos 1. Lo que hay que beber 2. Cuánto hay que beber? 3. Cuándo hay que beber? 4. Resumen ARTÍCULOS Gran variedad de artículos sobre la preparación física del fútbol.

7 Material Incluido Guía de inicio. La guía de estudió será junto al Manual, tu mejor amiga. Paso por paso te permitirá avanzar el temario con una organización y estructura digna de elogiar. Libro ( Nuevo Temario!) Junto las 11 unidades del libro que te enviaremos a tu domicilio has de sumar los mas de 30 artículos especializados en la preparación física del fútbol que hemos preparado para ti. (al final de esta página tienes una muestra del libro físico) Examen: Al finalizar cada unidad deberás realizar un examen teórico. Al finalizar las 11 unidades realizaras un examen teorico-práctico de 40 preguntas. Tutorías. Estas serán realizadas a través de , Skype o la plataforma online del curso. (Servicio ofrecido en castellano). Revista Internacional Alto Rendimiento Los alumnos de Alto Rendimiento obtendrán gratuitamente la revista online. Bolsa de trabajo. Entraras en nuestras bolsas de trabajo de forma automática al terminar el curso, nacional, internacional... Evaluación Preguntas de autoevaluación (Para cada unidad). Preguntas de repaso global (Examen) Examen oral vía Skype. Supuestos practicos (Programación). Experiencia de aprendizaje. Evaluación final a cargo del tutor del curso Marcos Chena. Plazos flexibles. Alto Rendimiento es un centro en busca de la excelencia tanto en el profesorado como en los servicios y en los profesionales que formamos. La excelencia se consigue con esfuerzo. Todos los programas del centro tienen plazos obligatorios de entrega de trabajos o presentación de exámenes para evitar que el trabajo se quede para el tramo final del curso. Un curso de tres meses puede completarse perfectamente en mes y medio. En este sentido, Alto Rendimiento ha otorgado tiempo adicional para que el alumno pueda ocuparse de asuntos propios, pero los plazos parciales deben cumplirse para el disfrute completo y asimilación, especialmente, de los apartados prácticos. Cualquier circunstancia médica justificada será atendida por el Dpto. de Secretaría. Conocimientos, destrezas y competencias. De acuerdo con el Marco Europeo de Calificaciones (EQF) los alumnos de Alto Rendimiento deben demostrar al final del programa formativo haber adquirido/desarrollado estas tres facultades. Para ello, además de las evaluaciones o exámenes que se puedan presentar, todos los profesores y tutores exigirán la presentación de algún video(s) donde poder ver al alumno demostrar sus competencias en el mundo profesional. Estos materiales son de gran ayuda didáctica para el alumno.

8 Profesorado Director: Ricardo Segura Falcó. Profesor Principal: Marcos Chena Sinovas Conoce a nuestro profesor del curso Marcos Chena Sinovas Nacido el 31 de Enero de 1988, en Guadalajara (España). Su afición por el deporte le llevo en el año 2006 a matricularse en la Licenciatura de Ciencias del Deporte por la universidad de Alcalá. En 2011 terminó sus estudios y comenzó el Máster Universitario de Preparación Física en Fútbol impartido por la Real Federación Española de Fútbol en colaboración con la Universidad de Castilla La-Mancha. Desde principios de 2012 está investigando con el Departamento de Psicopedagogía y Educación Física de la Universidad de Alcalá sobre Rendimiento y Lesiones en Fútbol. En 2013 comienza los cursos del Doctorado en Ciencias de la Salud a través de la Universidad de Alcalá, la misma que le ha becado para realizar su investigación en el campo deportivo. A parte de ser Preparador Físico, Marcos posee el título de Entrenador de Fútbol Nivel I por la Federación de Fútbol de Castilla La-Mancha en En 2013 comienza con el curso de Entrenador de Fútbol Nivel II. Tiene además el título de Entrenador Nacional de Musculación y Fiteness por la Federación Española de Halterofilia, además del título de Entrenador Personal con la misma Federación. Título de Natación por la Federación Española de Natación. CARRERA DEPORTIVA Marcos Chena Sinovas empezó su carrera como futbolista en la temporada , con tres años de edad en las categorías inferiores del equipo Deportes Olimpiada de Fútbol Sala. 7 temporadas más tarde con 10 años ficha por el Club Deportivo Guadalajara donde permanece dos temporadas, hasta que recibe una oferta para formar parte del equipo infantil en el Complutense Nadador, después de un periplo de 3 temporadas vuelve al C.D. Guadalajara donde alcanza la División de Honor Juvenil en la temporada La temporada siguiente se despide del C.D. Guadalajara y comienza un periplo en el que comienza a cambiar de equipo en las 3 próximas temporadas jugando en Tercera División y Preferente. En 2009 con 21 años de edad se retira y pone fin a su carrera deportiva.

9 CARRERA ENTRENADOR Comienza como preparador físico del cadete A del C.D. Guadalajara de Fútbol aprovechando sus estudios en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte que estaba cursando, durante la temporada 2008/2009. La siguiente temporada, ejerció las labores de entrenador y preparador físico del mismo equipo, colaborando con el asesoramiento del aspecto físico de otros equipos del mismo club. La temporada 2010/2011 firma como Preparador Físico y Readaptador de Lesiones del C.D. Chiloeches-Gestesa de fútbol sala, en un bonito proyecto, dirigiendo el filial del equipo Gestesa-Guadalajara de fútbol sala que militaba en la máxima categoría de este deporte. En este mismo año colabora con el C.D. Guadalajara de fútbol en las categorías más inferiores buscando la formación inicial de estos deportistas. Es en este año cuando la Selección Absoluta Provincial de Guadalajara de Fútbol Sala le ofrece el puesto de Preparador Físico y Readaptador de Lesiones. En la temporada 2011/2012 ya terminada la carrera, la R.S.D. Alcalá a través del director de la Escuela, le ofrece ser coordinador de la preparación física de las categorías inferiores del club así como responsable del seguimiento y evolución física de los jugadores. Es en este mismo año cuando en Agosto (2011), combina este puesto de trabajo con el de Preparador Físico en la R.S.D. Alcalá B bajo las órdenes del Luis Díaz Llorente, entrenador de este filial. Finalmente, en Febrero de esa misma temporada, el club asciende a Marcos como Preparador Físico del equipo, disputando el campeonato de liga en el Grupo 1 de Segunda División B, categoría que finalmente se consiguió mantener tras un año complicado. Actualmente, Marcos sigue siendo el Preparador Físico en la temporada 2012/2013 de la R.S.D. Alcalá que volverá a militar en la categoría de Segunda División B del grupo primero, tras la renovación a finales de la temporada pasada. Durante su carrera como preparador físico, ha conseguido ser Campeón del torneo de Navidad con el cadete del C.D. Guadalajara y campeón del II Torneo de Horche. Además ha sido campeón de varios torneos de fiestas en Pretemporada con la R.S.D. Alcalá B y mantuvo la categoría de Segunda División B la temporada 2011/2012 tras una victoria ante el Tenerife allí en la isla. DOCENCIA Marcos Chena tiene experiencia dentro del ámbito de la docencia en la preparación física dado que además de ejercer en fútbol, su título de natación le sirvió para formar a los deportistas de Natación del club deportivo Adoratrices. Además Marcos colabora con la revista abfutbol como docente a distancia de entrenamiento y preparación física actual en fútbol, siendo profesor online del primer seminario que se impartió. En 2010 empezó a realizar sus primeros trabajos como Entrenador Personal en el gimnasio Zest de Guadalajara.

10 Al año siguiente, 2011, fichó como docente de la titulación de Preparación Física de Fútbol Sala Nivel II, colaborando también en la titulación de Preparación Física de Fútbol Sala I. Desde el año 2009 hasta el 2012, Marcos colabora como docente invitado en la Universidad de Alcalá de varias asignaturas siendo autor además de seminarios y jornadas de formación que allí se celebran a través de la delegación de estudiantes. Durante el curso en calidad de profesor adjunto imparte el Máster presencial de Experto Universitario en Readaptación Deportiva a través del Instituto Valenciano de la Salud (INVASA).

11 CERTIFICA ciencia deportiva, entrenamiento y fitness AVALA Para todos los cursos de Alto Rendimiento que se imparten mediante la plataforma online, podrás realizar las prácticas en tu ciudad. Contáctanos para más información. Notas: Aquellos exalumnos que hayan realizado algún curso en Alto Rendimiento y/o estudios superiores y estén interesados en los Master de especialización, Experto universitario o Especialista universitario, y deseen convalidar asignaturas o gestionar créditos ECTS, por favor contactar con el Departamento de Dirección. Aquellos alumnos que deseen solicitar una beca de estudios por favor poneros en contacto con el Departamento de Dirección. Los plazos de estudio son flexibles pero todos los cursos tienen plazo máximo para su finalización y fechas parciales obligatoria para la entrega de trabajos o exámenes. No cumplir con estas fechas implicará la cancelación automática del curso. Consultar con el tutor o secretaría. Los contenidos, el profesorado, la metodología y la evaluación de los cursos están sujetos a posibles modificaciones, cambios o ajustes para mantener la información y formación actualizada. Los contenidos de los cursos ofrecidos por Alto Rendimiento pueden estar publicados en otras plataformas externas pero el contenido final será siempre el que aparezca en nuestra página web.

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