de Atleta TOMA NOTA REGISTRO Viernes 12 de octubre De 12:00 a 8:00 p.m. Centro de convenciones de Cozumel

Transcripción

1 Gobierno del Estado de Isla de Cozumel Sábado 3 de octubre 2015 La Isla de Cozumel, GUIA de Atleta Cozumel, cuna de tortugas marinas, flamencos, mapaches y pizotes. Sus pobladores de gran simpleza, tranquilidad y vida sin prisa. Una Isla llena de celebración tradicional, como su Carnaval en febrero y las fiestas del Cedral en mayo, integran sin reserva a cuanto visitante gusta de venir a Cozumel. Ahora vive y disfruta de esta hermosa Isla participando en el ITU Triatlón Cozumel 2015, en compañía de tu familia y amigos. Documentos que llevar 7:00 a.m. Pronóstico Humedad 80% o 39 C max. Temp. agua o 27 C Cada atleta deberá presentar una identificación oficial y entregar una copia de la misma, así como firmar PERSONALMENTE el formato de exoneración de responsabilidad en el módulo correspondiente, los días de la entrega de paquetes. Está prohibido recoger paquetes que no sean suyos. Vestuario recomendado: Sombrero, lentes de sol, tenis, short, bloqueador. Para recoger tu paquete 1) Firma de exoneración. 2) Identificación original. Si no traes contigo una copia por ambos lados de tu credencial de elector, en el módulo de exoneraciones tendremos el servicio de escáner. Allí podrás solicitarla. 3) Comprobante de inscripción y afiliación fmtri Si cuentas con tu comprobante de inscripción y afiliación FMTRI 2015, pasa directamente a recoger tu paquete de competidor. Si no tienes tu comprobante, deberás pasar a aclaraciones y captura para que allí te den tu número. 4) Entrega de paquetes. Pasa a la fila que te corresponda, según tu número de competidor. Entrega tu documentación (exoneración firmada, muestra tu identificación original) y recoge tu paquete de competidor. 5) Entrega de playeras. Después de recoger tu paquete, pasa a la fila de entrega de playeras y solicita tu talla (sujeto a disponibilidad). 6) Módulo de aclaraciones. Si tienes algún problema o duda respecto a tu registro, acude a él, donde el personal de Tiempos y Resultados podrá ayudarte. 7) Checa tu chip. Es importante que verifiques tus datos en este punto. TOMA NOTA REGISTRO Viernes 12 de octubre De 12:00 a 8:00 p.m. Centro de convenciones de Cozumel ARRANQUES DE COMPETENCIA! Sábado 3 de octubre 6:40 a.m. Marina FONATUR (Consulta horarios completos en la tabla de arranques más adelante) MODALIDADES: Elite, Ironkids, Sólo Novatas, Sprint, Relevos y Olímpico.

2 Buen día / Buena tarde Práctica de natación, recoge tu paquete y juntas previas Viernes 2 de octubre Márcate como los profesionales! Olvídate del plumón! DONATIVO DE $100 Recibirás tres juegos de tu número ( para ambos brazos y piernas) y la letra de tu categoría. Los números se entregarán el registro en el stand de la Fundación Triatletas por México 9:00-10:00 a.m. Práctica de natación categorías por edad. 12:00-8:00 p.m. Entrega de paquetes a participantes: Centro de Convenciones de Cozumel. 2:00 y 3:00 p.m. Junta previa Olímpico, Sprint, Junior Sprint: Hotel Cozumel & Resort. 4:00 p.m. Junta previa Ironkis: Hotel Cozumel & Resort. 5:00 p.m. Junta previa Sólo Novatas: Hotel Cozumel & Resort. 6:00 p.m. Junta previa Elite Nacional: Hotel Cozumel & Resort. Buen día / Buena tarde Sábado 3 de octubre NOTA IMPORTANTE: (El ingreso de todas las bicicletas se hará el mismo sábado por la mañana) 5:40 a.m. Abre zona de transición (ver tabla para horario de cada distancia y categoría). 6:40 a.m. Inicio de la competencia en categorías por edad (ver tabla de arranques). 7:00 p.m. Ceremonia de premiación de categorías por edad y Elite Nacional: Parque Benito Juárez (Centro de Cozumel, frente al muelle fiscal y la bandera). Marcaje de competidores 2DIGITAL te tomará fotografías en la salida de la natación, bicicleta, carrera y meta. Adquiere en: Puedes comprar en preventa Tus fotografías en el registro En el módulo de 2DIGITAL El marcaje se llevará a cabo en el lugar, fecha y horario del ingreso de bicis en la zona de transición. Importante: Favor de no ponerse bloqueador antes de ser marcado. El sábado 3 de octubre todos los competidores deberán llevar sus bicicletas para ser revisadas y dejarlas en la zona de transición a partir de las 5:40 a.m. (ver tabla para horarios de cada distancia y categoría). Las bicicletas deberán ya tener colocado el número para la misma en el cuadro. El comité organizador no se hace responsable por objetos perdidos u olvidados. Habrá servicio mecánico en la zona de transición (sábado) y zona de entrega de paquetes (viernes) 1

3 Juntas Previas Hotel Cozumel & Resort A 5 minutos del Centro de Convenciones de Cozumel 02:00 y 3:00 p.m. Junta previa Olímpico, Sprint, Junior Sprint 4:00 p.m. Junta previa Ironkids 5:00 p.m. Junta previa Sólo Novatas 6:00 p.m. Junta previa Elite Nacional Es la ocasión especial para que expongas cualquier duda que tengas. Zona de Transición La transición abrirá a las 5:40 a.m. (ver tabla de horarios). Todos los competidores deberán estar fuera de la zona de transición 15 minutos antes de su respectivo arranque para dirigirse a la zona de salida. Después de las 12:00 p.m. no habrá seguridad en la zona de transición de categorías por edad. La distancia entre el fin de natación y la zona de transición es de 50 metros aproximadamente. Recuerda que habrá zonas de monte y desmonte a la entrada y salida de la transición, y que no podrás iniciar la carrera pedestre hasta que tu bicicleta quede perfectamente bien montada en los racks. *Está prohibido dejar bolsas, maletas, back pack, etc., dentro de la zona de transición. Sólo se podrá dejar junto a la bicicleta, el equipo de competencia: casco, zapatos, lentes, gorra, toalla, etc. Ropa y otras pertenencias podrán dejarse en el guardarropa, el cual se ubicará junto a la zona de transición. Habrá servicio mecánico en la zona de transición. Asdeporte forma parte de la iniciativa presentada por la Federación Mexicana de Triatlón (FMTRI) Triatlón Deporte Verde tiene como objetivo hacer que la comunidad triatleta sea más respetuosa con el medioambiente. Algunas de las acciones que se pueden ver en nuestros eventos con el sello de Triatlón Deporte Verde son: Separación de basura en orgánica, plástico, cartón y metal. Reducción de desperdicios. Máxima utilización de medios electrónicos para su comunicación. Reutilización de materiales. Uso de materiales amigables con el medioambiente. Te invitamos a ser respetuoso con el medio ambiente. TIEMPOS LÍMITE Sprint 2 HORAS Calentamiento (25 min máximo neto natación) (1:00 hrs máximo neto ciclismo) (35 min neto máximo carrera) Los atletas podrán calentar hasta 10 minutos antes de su respectivo arranque. El calentamiento deberá realizarse a la derecha del puente de salida, (viendo hacia el mar). No se podrá calentar dentro del recorrido de competencia, hacerlo es motivo de descalificación. 1. Es muy importante que calientes bien antes de la natación, trota suavemente un rato en tu mismo lugar, para que tus extremidades y todo tu cuerpo esté listo para el esfuerzo que implica el inicio de la competencia. 2. No tomes demasiados líquidos antes del inicio de la competencia, hazlo con suficiente anticipación. 3. En caso de que te angusties durante la natación, levanta el brazo pidiendo ayuda a las embarcaciones que estarán al cuidado de los participantes y ponte a flotar de espalda en lo que tardan en auxiliarte, o en lo que te recuperas. Tómalo con calma y relájate. 4. De ser posible, conoce el recorrido de la natación en días previos, asiste a las prácticas de natación para reducir la ansiedad e hiperventilación que te pueda provocar la competencia. NATACIÓN 25 min. tiempo acumulado (50 min máximo neto natación) NATACIÓN 50 min. tiempo acumulado CICLISMO: 1:25 hrs tiempo acumulado (a partir de que arrancó, no podrá salir a correr después de este tiempo) Olímpico 4 HORAS (2:00 hrs máximo neto ciclismo) CICLISMO: 2:30 hrs tiempo acumulado (a partir de que arrancó, no podrá salir a correr después de este tiempo) CARRERA: 2:00 hrs tiempo acumulado (tiempo límite para llegar a la meta a partir de que arrancó) (1:10 hrs neto máximo carrera) CARRERA: 4:00 hrs tiempo acumulado (tiempo límite para llegar a la meta a partir de que arrancó) 2

4 Pre arranque 10 minutos antes de su respectiva salida se llamará a todos los competidores a la zona de pre- arranque, ubicada en la playa de la Marina FONATUR, los competidores entrarán a esta zona y de ahí pasarán a la línea de salida. El arranque será estando dentro del agua. Ceremonia de Premiación Líder en Tiempos y Resultados, utiliza lo último en tecnología para el cronometraje de tiempos parciales y totales. Sábado 3 de Octubre 7:00 p.m. Parque Benito Juárez Frente al muelle de pasajeros en el centro de Cozumel Los trajes de neopreno (wetsuit) y mallas de compresión no están permitidos durante esta etapa. Guardarropa A un costado de la zona de transición encontrarás el guardarropa donde podrás dejar tus pertenencias. Recomendamos no llevar / dejar objetos como teléfonos, cámaras, tabletas, relojes, etc. en el guardarropa ni zona de transición ya que el comité organizador del evento no se puede hacer responsable de éstos. Nadar, hacer bici y correr es un deporte de alto desgaste físico y mental, los triatletas son blanco fácil para lesiones. La YOGA es la disciplina ideal para completar tu entrenamiento: Físicamente - Ayuda a cuidar tu postura. - Aumenta tu flexibilidad. - Te da agilidad y ligereza al correr. - Ayuda a recuperarte. - Mejora tu respiración. Mentalmente: - Ayuda a controlar tus emociones. - Mejora tu concentración - Ayuda a calmar el dolor. - Te da calma. - Reduce tu estrés. Abastecimiento Natación: A la salida de la misma. Ciclismo: NO. Carrera: Habrá 3 puestos DOBLES a lo largo del circuito de 5Km., ofrecerán Gatorade, agua Epura, hielo y asistencia del personal voluntario. Información Médica DESHIDRATACION. Los atletas deben ingerir una cantidad adecuada de fluidos, antes y durante la competencia. La deshidratación puede causar cólicos, dolores musculares o deterioro en el rendimiento. Se recomienda que se hidraten con lo que les a funcionado durante los entrenamientos. Se recomienda llevar 2 ánforas llenas para la etapa de ciclismo. PROBLEMAS DE TEMPERATURA (HIPERTERMIA): El clima puede ser caluroso y húmedo por lo que es recomendable usar ropa ligera para evitar la hipertermia y mantenerse hidratado. USO DE SUERO O FLUIDOS INTRAVENOSOS. Es probable que algunos competidores requieran de ayuda médica al llegar a la línea de meta y necesiten que se les ponga algún fluido o suero. NINGUN FAMILIAR O AMIGO TENDRA AUTORIZACION DE PASAR AL AREA MÉDICA. ** RECUERDEN QUE ES IMPORTANTE QUE SEPAN LA CANTIDAD DE FLUIDOS QUE VAN A INGERIR DURANTE LA COMPETENCIA, TANTO LA FALTA DE COMO EL EXCESO PUEDEN SER CAUSA DE UN SEVERO PROBLEMA EN LA SALUD. *** EL COMITE ORGANIZADOR DESEA VER TERMINAR A TODOS SIN NINGUN PRO- BLEMA DE SALUD POR LO QUE LES RECOMENDAMOS SEGUIR TODAS LAS INSTRUCCIONES DE LOS JUECES Y USAR LOS PUESTOS DE ABASTECIMIENTO. SU SEGURIDAD ES NUESTRA PRIORIDAD Área de recuperación Al llegar a la meta todos los atletas recibirán una medalla de finalista. Deberás seguir caminando de frente hasta llegar a la zona de recuperación con carpas de área médica, Gatorade, agua Epura, hielo, fruta, regaderas y masajes. 3

5 DESCRIPCIÓN DE RUTAS NATACIÓN CICLISMO CARRERA Inicia en la playa de la Marina FONATUR en dirección al sur de la isla, es un recorrido en forma rectangular paralelo a la playa en sentido contrario a las manecillas del reloj. La natación de las categorías IRONKIDS, años y Sólo Novatas será dentro de la marina. Importante: Las categorías Ironkids entre 6 y 11 años pueden utilizar chaleco salvavidas o flotadores si así lo prefieren. Distancias: Sprint: 1 vuelta de 750 m Olímpico: 1 vuelta de 1,500 m 6 y 7 años: 1 vuelta de 50 m 8 y 9 años: 1 vuelta de 100 m 10 y 11 años: 1 vuelta de 150 m años: 1 vuelta de 300 m años: 1 vuelta de 400 m Sólo Novatas: 1 vuelta de 400 m Plataforma online donde puedes consultar tus entrenamientos, comunicarte con el equipo de coacheo, pedir cambios a tu plan de entrenamiento, compartir experiencias con los demás integrantes del equipo, consultar artículos y videos y muchas cosas más. Al salir de la Marina FONATUR dirigirse a la derecha sobre la Carretera Perimetral, retornar en el punto que corresponda (marcado con bandera y jueces) y regresar a la zona de transición. Sprint: 1 vuelta de 20 (retorno en el 10). Olímpico: 1 vuelta de 40 (retorno en el 20). Ironkids 6-7 años: 1 vuelta de 1 (retorno a 500 m). Ironkids 8-9 años: 1 vuelta de 2 (retorno a 1). Ironkids años: 1 vuelta de 4 (retorno a 2 ). Ironkids años: 2 vueltas de 4 (retorno a 2 ). 14 a 15 años: 1 vuelta de 10 (retorno en el 5). Sólo Novatas: 1 vuelta de 10 (retorno en el 5). - Utiliza los carriles de la izquierda SÓLO PARA REBASAR, de lo contrario, serás sancionado por obstrucción. - Habrá auxilio mecánico neutral en motocicleta. - Desde que tomes la bicicleta, hasta que la dejes en el rack, deberás llevar el casco abrochado. - Respeta las líneas de monte y desmonte. Recuerda que no podrás montar tu bicicleta en el área de transición. EN ESTA COMPETENCIA, EL DRAFTING SÍ ESTÁ PERMITIDO. Sí estará permitido el drafting, tanto para el triatlón Sprint como el Olímpico, por lo que hay que tomar en cuenta las siguientes reglas: - Solo podrán draftear competidores del mismo género, NO está permitido el drafting de hombres con mujeres ni mujeres con hombres. En eventos con drafting permitido, está prohibido utilizar manubrios de contrarreloj, aerobarras largas, bicicletas que tengan los cambios en las aerobarras y cuadros que no estén conformados por dos triángulos. Saliendo de la Marina FONATUR tomamos a la izquierda sobre la Carretera Perimetral (hacia el centro) y de regreso a la zona de meta (Marina FONATUR). Sprint 1 vuelta de 5 Olímpico 2 vueltas de años 1 vuelta de 500mts (dentro de la Marina FONATUR). 8-9 años 1 vuelta de 750mts (dentro de la Marina FONATUR) años 1 vuelta de 1. (dentro de la Marina FONATUR) años 1 vuelta de años 1 vuelta de 2.5 Sólo Novatas 1 vuelta de 2.5 La superficie del recorrido es parte de concreto estampado (dentro de la Marina FONATUR) y la otra de asfalto (afuera de la marina) y estará claramente marcada cada. Habrá abastecimientos de agua Epura y Gatorade en cada Kilómetro. Cada competidor es responsable de contar sus vueltas además de que habrá jueces de control en ambos retornos. 4

6 5 Hotel Presidente Intercontinental Av. General R. E. Melgar Marina FONATUR Cozumel Transition Zone Swim Course (1 lap) Swim Finish Swim Start Age Group Olympic Swim Course ITU World Cup Cozumel 2015 October 3 COURSE LAYOUT,, natacion olimpico mapas de ruta Hotel Presidente Intercontinental l ra ne e.g Av R. E Royal Village Shopping Center Av. General R. E. Melgar ar elg M. Marina FONATUR Cozumel Hotel Par C Transition Zone Swim Course (1 lap) Swim Finish Swim Start Age Group Sprint Swim Course ITU World Cup Cozumel 2015 October 3 COURSE LAYOUT, natacion sprint

7 10 Aeródromo r E. Melga Benito Juarez Palancar Beach Hotel Holiday Village Paradise Beach neral R. Av. Ge Parque Quintana Roo nio G 15 5 Marina Cozumel Fonatur sprint bici mapas de ruta Anto onzá lez F. Carretera Transversal 6 Aeropuerto Transition Zone Bike Course (1 lap) Bike Finish Bike Start Age Group Sprint Bike Course ITU World Cup Cozumel 2015 October 3 COURSE LAYOUT

8 el Presidente ercontinental 7 To Second Lap Av. General R. E. Melgar Marina FONATUR Cozumel , SPRINT Y OliMPICO CARRERA mapas de ruta. Transition Zone To Second Lap Run Course (2 or 4 laps) Finish Line Run Start en.g v A Age Group R Sprint.E & l OlympiceRun ra Course r lga e M ITU World Cup Cozumel 2015 October 3 COURSE LAYOUT Royal Villag Shopping Cent

9 8 ELITE RECORRIDO COMPLETO mapas de ruta

10 elgar l R. E. M 4 Zona de Transición Marina FONATUR Cozumel 200m 150m Retorno años 75m 50m 25m Retorno 8-9 años Retorno 6-7 años Retorno años Benito Juarez Zona de Transición Ruta (1 vuelta) Fin Natación Inicio Natación Rutas Natación Ironkids Octubre 3 Layout de Ruta Av. General R. E. Melgar onzá Retorno años/solo Novatas Ruta (1 vuelta) Fin de Bici Inicio de Bici nio G nera Av. Ge Bici años/ Solo Novatas Ironkids Cozumel Octubre 3 Rutas, SOLO NOVATAS mapas de ruta Anto lez F. Carretera Transversal 9. Av Zona de Transición Ruta Linea de Meta Inicio de Carrera ra ne Ge Carrera 14-15/Solo Novatas Ironkids Octubre 3 Rutas..E lr lg Me ar

11 Av. General R. E. Melgar tabla de ARRANQUES 10

12 BENEFICIOS Durante las prácticas de natación: Deja tus objetos personales en el Guardarropa Sports World. Durante el registro: Infórmate sobre cualquier duda que tengas del evento en el Módulo de Información Afina tu bicicleta en la Carpa Mecánica Fila especial de entrega de paquetes para clientes Acércate a la carpa de actividades Si llegaste en bici, recuerda que contamos con la Zona de Bicis Durante la competencia: Al momento de arranque, acércate a la Carpa de Atención al Nadador si quieres: Tomarte unos minutos antes de tu competencia en la zona de descanso o, Si olvidaste tu gorra, quieres usar bloqueador, vaselina o remarcar tu número. Usa los baños exclusivos para clientes. Deja tus objetos personales en el Guardarropa Durante la Recuperación: Rehidrátate con y Reactívate con una Barra Nutricional Disfruta de un descanso en nuestras albercas Relájate en nuestra Zona de Masajes Ayuda a tu cuerpo a estirarse tomando una sesión de AGRADECIMIENTOS Gobierno del Estado de VÍVELO PARA CREERLO visitm exico.com Capitanía de Puerto. Zona Naval. Asociación de Hoteles de Cozumel. Y EN GENERAL, A TODOS AQUÉLLOS QUE APOYAN LA REALIZACIÓN DE ESTA COMPETENCIA, YA QUE SIN SU PARTICIPACIÓN, ESTE EVENTO NO SERÍA POSIBLE Organizado por 11